8°C
Nikdo nechce vypadat v plavkách jako velryba. Tak pojďte do toho a zkuste za měsíc se svou postavou něco udělat.
Řecko každoročně láká miliony cestovatelů, které sem vábí blankytně modré moře s dlouhými plážemi, historická městečka s bílými domky a romantickými přístavy i kavárny slibující…
Večer před prvním májem si mnozí opékají buřty nad ohněm, ovšem je to taky noc, kdy se můžeme zbavit starých zlozvyků a získat něco, po čem toužíme. Valpružina nebo…
Pandemie mimo jiné zapříčinila, že začínáme výrazně přibírat – a chutě na nezdravá jídla nás ne a ne opustit. I fast oodové pochoutky, jako hamburger, pizza či sladké koblihy,…
Cítíte se unavení a bez šťávy? Možná je to nedostatkem správných vitaminů a minerálů. Tělu je můžete dodat i pomocí klíčků, které jsou levnou alternativou ke kupované zelenině.…
Využijte dlouhých dnů a sílících slunečních paprsků pro zahradnické práce. Půda už se prohřívá, takže můžete sázet na záhonky, ale i do truhlíků.
Že by snad fenoménu veganských hamburgerů zvonil umíráček? S kůží na trh se totiž v podobě atypické dobroty pro ty, kterým je vůně i chuť masa cizí, rozhodl vypravit Zdeněk Třos…
Občas každou z nás přepadne depresivní nálada. Na vině může být spousta věcí, mezi nimi i nedostatek vitaminů a minerálů. Zařaďte proto do jídelníčku potraviny, které jsou…
Jen co dojdete na nákup, už máte zase pocit, že nemáte z čeho vařit? Možná byste měla nakupovat s větším rozmyslem a neházet do košíku jen náhodné potraviny. Sepište si nákupní…
Trápí vás klasické jarní potíže? Trpíte na virózy a infekce spojené s tímto ročním období? Bojujete s bolestmi hlavy, když je zima na ústupu? Zhoršuje se vám nyní astma? Zkuste…
Bez čerstvých bylinek se žádný kuchař neobejde. A právě teď je nejlepší doba na to, začít s jejich výsevem.
Vypěstujete je doma v kuchyni za pár dní, a navíc skvěle chutnají. Křupavé klíčky dochutí polévku, salát i sendvič a váš organismus nabijí zdravím.
S únorem startuje zahrádkářská sezóna. Na parapetu lze začít s prvními výsevy, venku se můžete pustit do prořezávek dřevin. Připravte si osevní plán a nakupte potřebná semena.…
Ryby jsou zdrojem minerálních látek, vitaminů a také omega-3 mastných kyselin. Těch mají nejvíce tučnější ryby jako losos, makrela či tuňák. Vyzkoušejte tři snadné recepty na…
Máte pocit, že přišel čas na odlehčení jídelníčku? Proč ne, je to tak snadné! Přinášíme recepty výživové poradkyně Terezy Kubešové.
Se všemi předsevzetími zkraje roku se zpravidla také zajímáme o to, co jíme. Chceme shodit kila, zlepšit fyzičku a v neposlední řadě posílit imunitu. Nuže, gurmáni, jdeme …
Stále patříte mezi ty, kteří bezmezně věří tomu, že se po sacharidech tloustne? Stejně jako u každé jiné živiny byste se měli řídit správným množstvím. Sacharidy včetně…
Maminky nám často připomínaly, abychom se hlavně teple oblékaly. Jenom to ale někdy nestačí, je potřeba se také zahřívat zevnitř. Jak ale vyzrát na zimomřivost?
Není pravda, že každá rýma a nachlazení musí trvat týden. Když zakročíte včas a začnete se hned léčit, můžete nástup onemocnění zvrátit nebo podstatně zkrátit. Tady je plán, jak…
Oranžové krásky se dostanou do hledáčku labužníků každý podzim. Vyznáte se v nich a víte, na co kterou použít, a umíte z nich vykouzlit menu pro mlsouny?
Snídaně je základ, tedy grunt, říkávaly už naše babičky. Je startem do nového dne a podle toho, jak posnídáme, budeme až do večera fungovat. Žijeme v uspěchané době, ale to…
Receptů na koláče všeho druhu jsou desítky ba stovky. Každá kuchařka má ten svůj zaručený, kterým každého ohromí. Zkuste naše čtyři recepty, a třeba i ty vstoupí do vaší rodinné…
Léto je za námi, takže je třeba sklidit ovoce a zeleninu a zahradu začít připravovat na konec sezony. Poradíme vám, jaké zahradní činnosti jsou v tomto období ideální…
V České republice mušle doma příliš nepřipravujeme a je to škoda. Jsou zdravé, levnější než ryby a jídla z nich jsou rychle hotová. Zkusíte to také?
Vanilková, jahodová nebo s bílou čokoládou? Smetanová či ovocný sorbet? Na dřívku, v kornoutu, kelímku nebo vaničce? Osvěžení pro vás nebo pro celou rodinu. Taky patříte mezi…
Potřebujete zhubnout, a často proto do jídelníčku zařazujete saláty? Pak si dejte pozor na zálivky, protože ne každá je při redukci hmotnosti vhodná. Pokud si svou váhu bedlivě…
Pokud jste letos ještě nestihli rozpálit gril, právě teď je nejvyšší čas! Inspirujte se tipy profesionálů, jak dokonale ugrilovat sýr i maso.
Jak ženy, tak i muži chtějí vonět přitažlivě a svůdně. Správně vybraný parfém vás zahalí do magického závoje elegance a potěší vás i vaše okolí, dokonale doplní celkový vzhled a…
Stačí pár drobků pod skříní na chalupě či sladká úroda na zahradě a zástupy mravenců se vyrojí z kdejaké škvíry. Poradíme, jak s nimi zatočit.
Bez grilování se víkend neobejde! Nemusíte ale grilovat jen krkovičku nebo kuřecí. Určitě si dopřejte rybu a co víc – spoustu grilované zeleniny! Vyzkoušejte některý z našich …
Teď je ta správná doba na přípravu nejrůznějších léčivých tinktur, nálevů, čajů nebo koupelí z čerstvých bylinek. Poradíme vám, které bylinky si teď nasbírat a co z nich připravit.
Mohou si dovolit ty nejdražší šaty od vyhlášených návrhářů, o vlasy se jim starají nejlepší kadeřníci světa, kosmetické firmy se perou o to, aby používaly právě jejich produkty.…
Léto se blíží a mnoho z nás, obzvlášť v době doznívajících protikoronavirových opatření, se snaží odlehčit svůj jídelníček. A většinou zeleninovými saláty! A jak čerstvou…
Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové,…
Pražský redaktor Blesk.cz Jiří Marek od ledna vyměnil ruch novinařiny za zdánlivý klid domácnosti, aby se postaral o svého dnes už sedmnáctiměsíčního syna Pepína. Konečně…
Některé rostliny umějí snížit chuť k jídlu, zrychlit metabolismus, ale i dodat energii. Je jejich čas, tak si je dopřejte. Pomohou vám! Se zdravým jídelníčkem se často pojí…
Většina z nás teď doma tráví víc času než obvykle. Proto také víc než kdy jindy záleží na tom, abychom se v jednotlivých místnostech cítili dobře. Toho snadno docílíte…
Velikonoce nemusí být jen o kuřeti s nádivkou a sladkém beránkovi, i když je máme všichni rádi. Občas se vyplatí experimentovat a pustit do kuchyně čerstvý vítr. A jaro je k…
Pražský redaktor Blesk.cz Jiří Marek od ledna vyměnil ruch novinařiny za zdánlivý klid domácnosti, aby se postaral o svého dnes už šestnáctiměsíčního syna Pepína. Zároveň se…
