14°C
Nechce se vám do diety, protože se bojíte, že budete trpět hlady? Možná budete naopak překvapení, jak velké porce budete muset jíst! Zdravé potraviny totiž velice často obsahují…
Někdo si musí náklonnost k vlastní profesi pracně pěstovat. V případě cukráře Lukáše Skály (39) okouzlení „nejsladším řemeslem na světě“ nastalo vlastně už v dětství, kdy se…
Dělá vám dobré jídlo radost? Pak si ho ráno neodpírejte! Pokud ale nejste zrovna příznivci vydatných snídaní, možná oceníte tipy na jídla, která nemají více než sto padesát…
Ani jsme se nenadáli a měsíc od vyhlášení letošní velké soutěže Restart s Dietou uběhl. Účastníci byli vybráni a my vám teď představíme pětici, která se uchází o vaši přízeň v…
Hubnete a dodržujete přesně daný jídelníček? I přes všechnu snahu a veškerou přípravu v podobě krabiček se vám jednoho dne stane, že nebudete schopni režim dodržet. Oslava u…
Snažíte se dostat do formy? Při cvičení je důležité dbát na dostatečný příjem bílkovin a zařazovat potraviny, které vám dodají dostatek energie a přispějí ke svalové regeneraci.…
Pustili jste se hned s Novým rokem do hubnutí? Už po pár dnech vás možná překvapilo, že dodržovat dietu není až tak náročné jako vymyslet, co vlastně budete jíst. Navíc sestavit…
Šestatřicetiletá Danielle Doan si prošla svou proměnou už před devíti lety. Trojnásobná máma se ale snaží neustále na své postavě pracovat a své odhodlání sdílí se svými…
Rok 2018 se pomalu chýlí ke konci. Právě letos jsme si připomínali stoleté výročí od založení československé republiky, které provázely mohutné oslavy. Co se takhle vrátit v…
Dochází vám nápady? Nevíte, co rodině pod stromeček? Milé dámy a pánové, inspirujte se tipy na to, co vaši blízcí zaručeně potřebují.
Veselá Veverka chystá tu nejlepší mikulášskou nadílku a zbylo ještě spousta lahůdek na vánoční dárky pro nevyléčitelné mlsouny.
Jídla servírovaná rovnou v malých miskách se stávají trendem kulinářského světa. Nejsou totiž složitá na přípravu, navíc jde o jednotlivé porce, které si můžete připravit jen…
Vyhýbat se cukru není nic jednoduchého. Když pak přijde víkend, může se to zdát jako zcela nadlidský úkol. Navíc cukr se neskrývá jen v cukrovinkách, ale i v potravinách, u…
Trendem dnešní doby je takzvaný sugarfree jídelníček, kdy cukry pokud možno vyřadíte. Jiné výzkumy ale potvrzují, že cukr je podstatný pro rozvoj mozku. Jak to tedy je? Jaká je…
S věkem prý přichází moudrost a hlubší empatie, ovšem bohužel dost často taky možnost, že nedopneme kalhoty. Počínaje čtyřicítkou to bude ještě horší, protože metabolismus je…
Patříte mezi ty, kteří zpravidla hřeší něčím sladkým? Pak se naučte hřešit zdravě! Zapomeňte na to, že budete muset zajídat chuť na čokoládu ovocem. Připravte si raději dezerty,…
K letní idylce neodmyslitelně patří kopeček lahodné zmrzliny. V našem testu jsme se tentokrát zaměřili na druhou nejoblíbenější příchuť – čokoládovou. Jsou prodávané mražené…
Jahody, broskev, nektarinky, meruňky, třešně, melouny… spousta čerstvého ovoce je to pravé v našem letním jídelníčku. Zkuste z ovoce připravit třeba i netradiční moučníky, máme…
Zatímco ještě před pár měsíci se Livinia Kava, mladá Australanka, trápila s obezitou a byla v životě nešťastná, už v lednu letošního roku se její fotografie objevila na titulní…
Milovníci zmrzliny se dělí na dvě skupiny. Jedna je prostě kupuje, ať už u stánku nebo v supermarketu, druhá dává přednost doma dělané. Že prý to není složité. Tak jsme to také…
Zpěvačka a módní ikona Victoria Beckham oslavila v úterý své 44. Narozeniny. Manžel David Beckham a jejich čtyři děti Brooklyn, Romeo, Cruz a Harper pro ni připravili…
Už jste slyšeli o glykemickém indexu? Ne, není to údaj, kolik cukru obsahuje daná potravina. Je to údaj, který říká, jak moc vám potravina zahýbe s hladinou krevního cukru, což…
Možná si myslíte, že něco tak bezvýznamného, jako je zorganizovaná kuchyň, nemůže mít na vaši váhu vliv. Ale opak je pravdou! Vědci zjistili, že to, co v kuchyni vidíte, přímo…
Jestliže Vánoce byly svátky klidu a míru, Silvestr je svátkem večírků a bujarých oslav. V obou případech však nechybí hromady nezdravého jídla a láhve alkoholu. Nová předsevzetí…
Než se mi narodil syn, měla jsem jasno ve spoustě věcí a před porodem přesně nalinkováno, co a jak bude probíhat. A hlavně – jistojistě jsem věděla, co rozhodně nikdy nebudu…
Do Vánoc zbývá pět týdnů, tedy ještě dost času na to, aby se vám podařilo shodit nějaké to kilo navíc. I když se vám to může zdát trochu zbytečné, vězte, že není. O to více…
Balzám na rty je neocenitelným pomocníkem v létě i v zimě. Jaký si ale vybrat? Z drogerie, z lékárny, přírodní, nebo tónovaný? Tento test vám napoví.
Už nemusíte zkoušet další dietu, abyste se přesvědčili o tom, že většinou nefungují! Vzdejte to a raději se naučte žít tak, že ani nebudete vědět, jestli dietu držíte. Pokud se…
Pravidelný pohyb, sport a občasná dávka potu jsou zdravé nejen při snaze zhubnout. Lidé potřebují sport především kvůli tomu, aby žili. Ano, je to tak! Pravidelným pohybem totiž…
Prázdniny skončily, začíná nový školní rok. Aby děti nebyly tak nešťastné, rozveselte je veselými dezertíky. Mám pro vás tři rychlé recepty, s jejichž přípravou vám navíc mohou…
Čokoládové tělo po celé lét? Je to pěkné, ale pozor! Kůže hnědne ve chvíli, když se brání před nadměrným slunečním zářením. Hnědý pigment melanin se dostává ze spodních vrstev…
Věděli jste, že slovo piknik pochází ze spojení dvou francouzských výrazů „picque“ a „nicque“ a že v Čechách byl v 19. století označován jako „merenda“? První forma venkovního…
Používáte formičky na led? Ve většině domácností jsou během léta hojně využívány. Ovšem napadlo vás, že se dají využít i k něčemu jinému než k tvorbě kostek ledu? Podívejte se,…
Mnoho z nás má pocit, že čím méně budeme jíst, tím více shodíme. Opak je ale pravdou! Experti se shodují, že váha paradoxně klesá v momentě, kdy je naše tělo zdravě a dobře…
Máte naplánovanou svatbu ještě na tohle léto? Pořád stíháte zhubnout do svatebních šatů! Postupujte bezpečně a efektivně, zapomeňte na nebezpečné a drastické metody, které by…
Meloun patří neodmyslitelně k letnímu jídelníčku. Nemusíte ho ale baštit jen vykusováním ze šlupky. Připravili jsem pro vás pět neodolatelných receptů, ze kterých složíte…
Zejména v létě si často zahřešíme lahodnou a osvěžující zmrzlinou. Mezi nejoblíbenější příchutě patří už léta vanilková, ale i čokoládová má řady příznivců. Právě tato, hlavně…
Chcete shodit pár kilogramů, než vyrazíte k moři nebo na dovolenou? Zapomeňte na přísné zákazy a příkazy a začněte myslet jinak! Zalistujte v knize 77 jednoduchých tipů na…
Zpěvačka Hanka Zagorová (70) teď hodně pracovala, a tak se rozhodla, že si konečně pořádně odpočine. Opustila Česko a odletěla do Malagy.
Čerstvé jahody, meruňky, třešně přímo vybízí k tomu, abyste z nich upekli nějaké dobroty. Máme pro vás tři recepty, po kterých se doma jen zapráší!
