Dietní plán podle Petra Havlíčka: Finišujeme 3. týden!

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 21. den

Dietní plán podle Petra Havlíčka: 20. den pokračuje hovězím a tortillou!

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 20. den.

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 19. den!

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 19. den.

Proč zahájit Suchej únor? Kila půjdou dolů a budete zdravější!

Suchý únor: Co udělá s tělem měsíc bez alkoholu

Dietní plán Petra Havlíčka pokračuje 17. dnem: Povolen je steak!

Jídelníček na 17. den

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 16. den

Jídelníček Petra Havlíčka na 16. den

Trable krásky Budkové: 8 kilo dolů!

Tereza Budková přiznala vleklé zdravotní obtíže

Dietní plán Petra Havlíčka: Jídelníček na 15. den

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 15. den.

10 nápadů na rychlou a zdravou večeři do deseti minut!

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Finišuje 2. týden!

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 14. den

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 13. den!

Jídelníček Petra Havlíčka na 13. den

Mladá učitelka se málem vyhladověla k smrti. Nepochopíte, co dva roky jedla!

Mai Kerivel žila ve Vietnamu, kde mají dívky štíhlost geneticky danou.

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 12. den!

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 12. den.

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 11. den

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 11. den

Havlíček vyhlásil pauzu v dietním plánu a vzkazuje: Mrkněte, kolik pohybu spálí kalorie…

Petr Havlíček popsal principy nové diety. Teď už zbývá ji jen vyzkoušet.

Znáte somatické cvičení? Uklidní psychiku a pomůže zhubnout

cvičení

Dietní plán podle Petra Havlíčka na 10. den: Těšte se i na vepřovou kýtu!

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 10. den

Pusťte se do cvičení doma! Za půl hodiny spálíte až 300 kalorií

...

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 9. den!

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 9. den.

Z oplácané maminy sexy zralou dámou! Blanka (55) zhubla 45 kilo!

Blanka se vyjedla až na sto kilo. Proměna, kterou prošla, je úžasná.

Kamila (32) dokázala zhubnout 40 kilogramů! Na začátku byla překvapivá věc!

Dvojnásobná máma Kamila Pekařová z Uherského Brodu zhubla neuvěřitelných 40 kilo.

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 8. den!

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 8. den

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Finišuje první týden!

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 7. den.

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 6. den!

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 6. den.

Nic živočišného do pusy nedám, až na jedno! Vegani jsou nejlepší milenci, říká jogínka…

Veganství je tím nejlepším, co pro sebe můžete v posteli udělat, tvrdí Tracy Kissová

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 5. den

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 5. den

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 4. den!

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 4. den.

Zdeňka (35) byla „metráček“: Rohlík s máslem a majolkou k jídlu a psychické trápení!

Zdeňka se jako dítě potýkala s obezitou. Dnes pomáhá zhubnout ostatním.

9 výtečných snídaní, které se hodí do dietního jídelníčku

...

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 3. den

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 3. den.

Jak na štíhlá stehna? Fungují sumo dřepy i vychytané cviky vleže – cvičte podle videa

Sculptra a Ozempic: Tajné zbraně celebrit? Proč se o nich (ne)mluví

Rebel Wilson zhubla skoro 40 kilogramů.

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 2. den!

Jídelníček podle Petra Havlíčka na 2. den.

Startuje hubnoucí jídelníček Petra Havlíčka: Vždy tři jídla, která zasytí!

Jídelníček Petra Havlíčka na 1. den

Hubněte povánoční kila s Petrem Havlíčkem: Špeky „sundá“ i spánek! A pít, či nepít kávu?

Startuje nová dieta Petra Havlíčka. Čím ji podpořit?

Sexy Lottie Mossová: V titěrných bikinách si užívala na pláži!

Lottie předvedla sexy křivky.

Potřebuje váš pes po Vánocích zhubnout? Víme jak na to…

Potřebuje váš pes po Vánocích zhubnout? Víme jak na to…

Basiková má speciální režim: Dá si dort i salám! A přesto netloustne

Basiková má speciální režim: Dá si dort i salám! A přesto netloustne

Hladovte 14–16 hodin v kuse! Přerušovaný půst funguje

...

Jak v novém roce konečně zhubnout? 7 tipů šéfa českých obezitologů! Pomůže i tahle …

Sedm tipů pro novoroční předsevzetí sestavil prof. MUDr. Martin Haluzík, DrSc., přednosta Centra diabetologie IKEM a předseda České obezitologické společnosti ČLS JEP.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Darujte něco lokálního: 7 tipů na české & slovenské Vánoce Darujte něco lokálního: 7 tipů na české & slovenské Vánoce Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Máte velké srdce a nesnesete bezpráví ani křivdu. Není vám lhostejná přetvářka ani faleš. Jenomže šlápnete vedle. Podáte pomocnou ruku člověku, který si toho nebude vážit a využije vás. Příště budete opravdu chytřejší. Ze svých chyb se poučíte.
Býk
Dnes má svátek Lucie, která noci upije a dne nepřidá. Dříve muselo být v tento den dokonale uklizeno, ale vy nepropadejte panice. Předvánoční úklid si užívejte a mějte radost z toho, že máte doma čisto. Po náročném dnu si dopřejte partnerskou romantiku.
Blíženci
Na večírku se dáte do řeči s člověkem, který vás odzbrojí. Okamžitě k němu pocítíte silnou fyzickou přitažlivost a zamilujete se. Nepočítejte s tím, že byste spolu navázali vážný vztah. Půjde jen o flirt, na který budete ještě dlouho vzpomínat.
Rak
Milí Raci, vyrazte do galerie umění, divadla nebo kostela na vánoční koncert. Skrze umění, hudba či duchovno se seznámíte s člověkem, do něhož se ihned zamilujete. Po delší době budete mít pocit, že o vás někdo opravdu stojí a nelže vám do očí.
Lev
V sobotu nasadíte toulavé boty. Najednou budete nespokojení, zatoužíte po cestování a poznávání nových přátel. Máte pravdu. Vyhoďte si z kopýtka a věnujte se pouze aktivitám, které vás naplňují a dávají vám smysl. Nutně si potřebujete odpočinout.
Panna
Nehádejte se s partnerem, rodiči nebo dětmi o tom, jak se správně slaví Vánoce. Malicherné rozpory by se proměnily v ostřejší konflikty, a to se vám před svátky určitě nehodí. Važte slova, která vypustíte z úst a nesnažte se prosazovat své názory.
Váhy
Venuše je v sextilu s vaším znamením, což je úžasné! Pro opačné pohlaví budete neodolatelní a zamilujete se. Se spřízněnou duší se můžete setkat kdekoliv. Pohybujte se ve společnosti milých nápadníků a buďte aktivní také na sociálních sítích!
Štír
V sobotu bude u vás doma veselo. Odhalíte skrytou pravdu z minulosti partnera a budete v naprostém šoku. Nesuďte ho, protože každý může šlápnout vedle. Ani vy nejste úplně dokonalí. Pouvažujte, zda byste se neměli miláčkovi také s něčím svěřit.
Střelec
Vneste do rodinného života pravé kouzlo vánočních svátků. Přestaňte se zabývat problémy a oddejte se zkrášlování domova a kreativním činnostem. Pokud máte malé děti, vyrobte s nimi papírový řetěz na stromeček a užívejte si vodní radovánky v aquaparku.
Kozoroh
Milí Kozorozi, tato prosincová sobota je pro vaše znamení nejšťastnějším dnem. Využijte vesmírnou energii naplno a dejte do pořádku povadlé vztahy s rodiči nebo sourozenci. Nebuďte tvrdohlaví a táhněte za jeden provaz. Rodina je pro vás posvátná.
Vodnář
Přemýšlivý Merkur se k vám otočí zády. Dávejte si pozor na špatné vyjadřování, přehnanou upřímnost a výčitky. Pokud se chcete dozvědět pravdu nebo vyřešit táhlý partnerský problém, neskákejte miláčkovi do řeči a nechte ho vyjádřit názor. Nestresujte se.
Ryby
Pokud jste čerstvě po rozchodu nebo vám byl partner nevěrný, nemstěte se mu. Vždyť to není váš styl. Blíží se vánoční svátky, které jsou symbolem odpuštění a lásky. Veškerou energii vložte do aktivit, které vás naplňují. Přijdete na jiné myšlenky.