7°C
Tahle severská strava je trochu podobná paleo dietě, pouze v ní konzumujete méně masa a mnohem víc zeleniny a obilovin. Podle některých odborníků je prý zdravější než…
Hormony umějí s ženami občas pořádně zacvičit. Náhlé změny nálad doprovázené slzavým údolím a chutě na nezdravé jídlo a sladkosti jsou nejčastějším signálem, že se blíží…
Milovníci vína na jižní Moravě si už zvykají, že „jejich“ ples hostí Mikulov. Nová tradice vznikla loni a v hotelu Volarik bylo při akci s pořadovým číslem 2 opět plno. Vedle…
Kapusta je snad nejméně oblíbený druh zeleniny. Tohle zeleninové »ošklivé káčátko« je ale nesmírně zdravé, má spoustu vitaminu C i vlákniny a v kuchyni se z něj dají udělat…
Máte pocit, že vám chybí vitamíny? A čerstvá zelenina v obchodech je drahá? Nevadí! Ani v zimě nejste odkázaní na dovezenou nebo mraženou zeleninu. Můžete si pochutnat na…
V oblasti zdravé výživy existuje nespočet mýtů a nedorozumění. Příliš tomu nepomáhá, že se denně vynořují nové a často protichůdné dietní objevy. Naštěstí základy zdravého…
Modelka a moderátorka Lucie Křížková (34), která ještě jako Váchová získala v roce 2003 titul Miss České republiky, si vychutnává mateřství se všemi jeho klady i zápory. Její…
Alkohol k Silvestru prostě patří. Jak to ale udělat, abychom se neprobudili s těžkou kocovinou a neměli našlápnuto k onemocnění jater? Nejrozumnější je samozřejmě pít s mírou,…
Zvlášť o vánočních svátcích se zdravé zásady dodržují mnohem hůř než kdykoli během roku. Zima navíc láká k lenošení a k pohybu aby se člověk opravdu přemlouval. Pokud se ale…
Jak se říká - jiný kraj, jiný mrav. Zatímco my nedáme dopustit na smaženého kapra s domácím bramborovým salátem, Australané na Vánoce s oblibou grilují a Rumuni pořádají…
Co myslíte – jaké dobroty mají o Vánocích na stole členové britské královské rodiny? Vzhledem k tomu, že Alžběta je tradicionalistka a ctí svůj německý původ, Vánoce slaví…
Květák od polského pěstitele s nadlimitním obsahem několika různých pesticidů zadržela v Česku Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI). Informoval o tom mluvčí…
Vévodkyně z Cambridge, Kate Middleton (36) a princ Willam (36) se letos rozhodli vynechat královské Vánoce, aby je mohli strávit s Middletonovými. Zdá se, že válka mezi Kate a…
Dávno se ví, že mezi zdravím a stravou existuje přímá úměra. Vhodnou stravou můžeme ovlivnit spoustu věcí, dokonce i to, zda dostaneme rakovinu. Pokud je ve vaší rodinné…
Nejen čepice nebo šála nás drží na podzim v teple. I pěkně zevnitř se můžete zahřát správně vybraným jídlem. To navíc může být i zdravé a chutné. Poradíme, co si uvařit.
Každý jsme jiný, ale jedno máme společné. Všichni musíme jíst, abychom žili. Ovšem víte, které potraviny jsou pro vás nejvhodnější? Když je budete jíst, kromě gastronomického…
Letošní léto bylo dlouhé a intenzivní. Ještě v září se nám připomnělo řadou slunečních dní s vysokými teplotami. Pohled z okna nás ale přesvědčí o tom, že nyní už nastoupil…
Tisíce kovadlinek vám tepe v hlavě? Máte úmorné bolesti, které nelze vydržet? Bolest hlavy je jedním z nejčastějších problémů, které trápí především ženy. Poradíme vám, jak se…
Jak to, že některé děti jsou celý podzim a zimu zdravé, maximálně mají občas nudli u nosu, zatímco u jiných kašel střídá angínu, rýma se hned mění v žlutozelenou a tak stále…
Jídlo před sportem ovlivňuje nejen váš fyzický výkon, ale také má vliv na to, jak se během cvičení cítíte. Poskakovat s plným žaludkem není příjemné a několikahodinová hladovka…
Výlety do přírody nás osvobozují od starostí a nabíjejí pozitivní energií. Vycestovat za hranice hlavního města by tak mělo být příjemnou alternativou, jak trávit volný čas ať…
Myslím, že spousta matek mi dá za pravdu, že přinutit dítě, aby jedlo „zdravou a prospěšnou“ zeleninu, je někdy téměř nemožné. Čím víc děti totiž nutíme, tím víc ji nenávidí.…
Zatímco přes den jste v jednom kole a jídlo si nežádá tolik pozornosti, odolat pokušení ve večerních hodinách je mnohem těžší. Po celém dni se těšíte, až si lehnete na pohovku,…
Měl váš otec problémy se srdcem nebo zemřela vaše matka na rakovinu? Vzdali jste boj s nadváhou, protože všichni ve vaší rodině prostě byli při těle? V knize onkologa a…
Čím jste starší, tím větší potřebuje váš zrak podporu. Pravidelně odpočívejte, ale vyzkoušejte i speciální doplňky stravy, které vašemu zraku mohou pomoci. Jaké vitaminy se …
Léto je přímo ideální pro plánování rodiny. Pokud jste se rozhodli s partnerem založit rodinu, máme pro několik rad, jak těhotenství pomoci.
Tahle dieta musí nadchnout každého, kdo měl ve škole rád matematiku. Nebo kdo má nutkavou potřebu stále něco přepočítávat, protože tady se napočítá celkem dost. Sice nebude…
Letní období a koupání v neprobádaných vodách jsou pro vznik nepříjemného onemocnění stejně riziková jako prostydnutí v zimě. Kdo jednou zánět močového měchýře zažil, ten na něj…
Nejrůznější superpotraviny, exotické ovoce, chia semínka a další moderní pochutiny útočí na náš jídelníček. Jenže spoustu extrémně zdravé zeleniny roste i u nás. Její zdravotní…
Vitaminy a minerály jsou nedílnou součástí zdravého jídelníčku. Pomáhají ke správnému fungování těla, vstřebávání látek a zvyšují obranyschopnost. Tím správným výběrem potravin…
Nejen krém se superfood, ale vyzkoušely jsme i novou objemovou řasenku od Alciny a odličovací mléko od Yves Rocher. Která novinka stojí za všechny peníze?
Oči jsou nejen oknem do duše, ale hlavně orgánem, který nám zprostředkovává obraz světa kolem. Zdraví očí může ohrozit únava, sluneční záření, ale také stárnutí a nemoci. V…
Zbývají už jen tři týdny do královské veselky prince Harryho (33) a Meghan Markle (36). Ovšem princ už teď svou snoubenku poslouchá na slovo a pořádně na sobě maká. Začal totiž…
Gilbertovi z britského města Lincoln zažili večeři, na kterou asi hned tak nezapomenou. V balení kapusty, na které si pochutnávali k masu a bramborům, byl totiž i použitý…
Změnili jste jídelníček, cvičíte, zhubli jste, ale teď se váha zastavila – a ať děláte, co děláte, nemůžete shodit posledních pár kilo? Změňte pár drobností a půjde to! Naučte…
Ze všech stran slyšíte spoustu doporučení a varování, co byste měla a neměla jíst, když jste těhotná. Co si ale naložit na talíř, když po zplození miminka teprve toužíte?…
Cítíte se jako nafouklý balon, přestože se nepřejídáte, po ránu vás trápí pocit odulého obličeje, více se potíte a cítíte napětí, těžkost nebo tlak v nohou? Váš organismus…
Superpotraviny frčí a není se čemu divit. Tyhle přírodní klenoty jsou plné antioxidantů, vitaminů a minerálů. Věděli jste však, že i u nás jsou k mání desítky úžasných…
Vytvořit obecný dietní plán, který sedí naprosto všem, nejde. Zkuste na to jít podle toho, jaký jste osobnostní typ. Taková dieta totiž reaguje na vaše vnitřní bloky, využívá…
Zdá se vám, že vás trápí plynatost víc než všechny ostatní? Možná to jen vaše okolí dobře skrývá, protože lidské tělo musí upustit průměrně víc plynu, než si možná myslíte. Jak…
