16°C
Indická kuchyně je známá tím, že je v ní spousta koření, bylinek a taky široká škála nejrůznějších chutí. Asi 80 procent indické populace praktikuje hinduismus, náboženství,…
Jaký recept na dlouhověkost má Juliana Brenkusová (100), která je nejstarší obyvatelka Moravskoslezského Kočova na Bruntálsku? „Je to milující rodina, dobré jídlo a poctivá…
V kuchyni se občas stane, že vám najednou chybí jediná ingredience, která je ovšem dost zásadní – ale do obchodu daleko... Víme, jak některé z těchto chybějících surovin…
Když se řekne »tvářit se kysele« , většinou si představíme nepříjemnou situaci. U vagíny je to ale překvapivě naopak. Kyselost je ideální stav a příznak zdraví, který tento…
Kdo by nechtěl někdy zhubnout. Existuje nespočet druhů diet, každá z nich má své pro a proti. Jaké s nimi máte zkušenosti? A víte které naoko zdravé potraviny by součástí diet …
Banány, toast nebo raději müsli tyčinka? Začátek školního roku znamená také návrat svačinové rutiny, a to nejen pro školáky, ale také pro rodiče. S přípravami svačin se pojí…
Menopauza neboli klimakterium či také přechod – to je taková puberta naruby. Dochází totiž k výraznému poklesu tvorby pohlavních hormonů a ke ztrátě plodnosti. K nejčastějším…
Osvěžující nakyslá chuť rybízu se skvěle hodí do letních moučníků. Zavzpomínejte si na babiččinu zahrádku a upečte si rybízové muffiny nebo výtečný cheesecake. Uvidíte, že se po…
Herečce a dabérce Tereze Bebarové (47) přinesla popularitu úloha Ukrajinky Světlany Nyklové v nekonečném seriálu Ulice. Ta je sice již minulostí, Tereze ale vstoupila do cesty…
Grilování bývá z hlediska zdraví a štíhlé linie velkým strašákem, přitom si ho můžete plnohodnotně užít a zároveň nepřibrat. Výživový poradce komplexního programu The 1:1 Diet…
Úsporný balík ministra financí Zbyňka Stanjury (59, ODS) má mj. zjednodušit daňový systém. Jenže jeho daňové manévry způsobily spíše chaos. Příkladem je káva s mlékem, která…
Mohou za trávení, vstřebávání živin, hormonální rovnováhu, ale i imunitu. Dobrou zprávou je, že jejich kondici můžete výrazně ovlivnit sama.
Víno, šampaňské, koňak, cidre, calvados, absint… Francie je tradiční alkoholovou velmocí, ostatně nejbohatším člověkem planety je aktuálně Bernard Arnault, který zbohatl na…
Všichni, kdo si přišli pro svou pravidelnou dávku toho nejzajímavějšího z gastronomie, cestování, kosmetiky a tipů na akce, které nám přistály v redakci, tak se mají opět na co…
Snažíte se neplýtvat potravinami, ale váš dobrý úmysl vám občas nevychází? Nezoufejte. Například zkyslé mléko nevyhazujte. Prozradíme vám, jak a kde se vám ještě může skvěle …
Nejen celé datum narození, ale i pouhý rok, respektive jeho poslední číslo, hraje ve vašem životě významnou roli. Díky němu zjistíte, jaká jste osobnost, co vás nejlépe…
Opálená pokožka vypadá sice sexy, občas se ale může stát, že to se sluníčkem trochu přepískneme a místo snědého těla máme na sobě akorát červené fleky, které ukrutně pálí.…
Objevuje se stále více důkazů o tom, že zdravá střeva jsou zásadní pro naše zdraví. Konkrétně tedy složení střevního mikrobiomu (dříve označovaného jako mikroflóra) má zásadní…
Chystáte na dovolenou a nechcete na fotkách vypadat zrovna jako vorvaň? Společně to zvládneme týden po týdnu. Takže tři, dva, jedna - začínáme ještě dnes.
Někdo má rád kachnu, jiný neodolá sladkému. Každý máme jiné chutě! Obecně lze ale říci, že stejně jako jsou lidé narození v určitém znamení jiní, tak je pro ně vhodný i jiný typ…
Kefír je kocour, o němž si prý mnozí lidé na první pohled myslí, že je to pes. Když si Julia Mininová z Ruska před dvěma lety kupovala svého kocoura Kefíra, netušila, co z něj…
Několikadenní nálož jídla vašemu zažívání dala pěkně zabrat. Pocit nafouklého bříška, oteklé tváře a vyšší váha jsou toho důkazem. Jak se co nejrychleji vrátit do původní formy?…
Nemáte moc času, ale dali byste si nějaký poctivý domácí moučník? Upečte dobrotu, která je raz-dva hotová. Suroviny odměříte podle hrnků, těsto nalijete na plech a výborné…
Imunita je v dnešní době velmi skloňované slovo. Jenže většina z nás se o svou imunitu začne starat až ve chvíli, kdy pocítí první příznaky nemoci. To pak bereme lékárny útokem.…
Plánujete upéct pro rodinu něco dobrého k snídani? Zkuste do výrobních postupů začlenit podmáslí. Jak do perníku, tak dokonce i do kynutých buchet se skvěle hodí. A možná vás…
Online vyúka narušila dětem nejen studijní zvyklosti, ale také stravovací návyky. Většinu času trávily doma na gauči a jak ukazují výzkumy, počet obézních školáků stoupá. České…
Každá z vás určitě vlastní recept na svou nejoblíbenější. Zkuste pro změnu některý z těch méně obvyklých a vykouzlete během chvilky jemné a nadýchané kousky jako od babičky.
Populární „sugarfree“ jídelníček si v poslední době pochvaluje kdekdo. Jenže cukr má příznivé účinky pro rozvoj mozku, a proto bychom ho neměli ze svého jídelníčku úplně…
Také vaší děti chroupou okurky od rána do večera, zavařujete a děláte rychlokvašky? Přesto je okurek čím dál víc….Stejnou zkušenost má i Jana Riebe z Tálína na Písecku. Sklidila…
Vodní kefír neboli fermentovaná limonáda je zdraví prospěšná a její přípravu zvládnete snadno doma. Vzniká s pomocí tibi krystalů, které získáte ve formě houby nebo prášku.…
Léto je na obzoru a s ním i věčná přání vypadat skvěle a štíhle. Přes všechna úskalí v podobě zahradních grilovaček, lahodných smetanových zmrzlin a podobných pastiček je to…
Letos nás bude asi více než kdy jindy řešit, jak rychle shodit kila, abychom si na pláži neudělali ostudu. Skvěle nám k tomu může posloužit hořkokyselá superpotravina!…
Máte špatnou náladu? Šup sem s čokoládou nebo dortíkem. Funguje to dokonale. Jenže psychické rozpoložení a emoce nelze neustále dopovat jídlem – pak se z toho stává závislost a…
Jestli si nějaké jídlo zaslouží přízvisko superpotravina, je to určitě kimchi. V čem všem vám tato fermentovaná pochoutka prospěje a může pomoci i proti covidu nebo třeba…
Co by měl obsahovat jídelníček zdravého člověka? Když poskládáte všechny zdravé potraviny dohromady, budou vám nápadně připomínat středomořskou stravu. Ta je totiž považována za…
Už se vám to určitě stalo. Pustili jste se do pečení v domnění, že máte vše potřebné, ale najednou jste zjistili, že vám chybí vejce, prášek do pečiva, nebo nemáte dostatek…
Trápí vás často nafouklé břicho, a připadáte si tak rázem hned o několik kilo těžší? Býváte často nateklí, protože vaše tělo zadržuje příliš vody? Těchto problémů se dá lehce…
Které potraviny by vám neměly chybět v lednici? Především ty, které jsou co nejméně – ideálně vůbec – průmyslově zpracovány. Jsou čerstvé a v lednici neustále rotují. Ovoce,…
Paleo dieta je stravovací systém založený na opravdových (průmyslově nezpracovaných) potravinách, jehož hlavní myšlenkou je maximalizovat konzumaci zdraví prospěšných potravin a…
Dáváte si každoročně předsevzetí, že tentokrát opravdu zhubnete, ale nikdy to nevyjde? MUDr. Ludmila Eleková, lékařka s třicetiletou praxí, i na vlastní kůži poznala, v čem…
