8°C
Láká vás v rámci hubnutí zkusit nějakou detoxikační kúru? Proč ne. Lékaři sice tvrdí, že to na zdraví nemá prakticky žádný vliv, pokud byste si od toho slibovali, že tělo…
Někdy nestačí jíst méně. K tomu, aby člověk začal hubnout, je potřeba dát metabolismu pořádný zážeh – může jím být třeba dietní jídelníček na pět dní, který je přísný a přitom…
Blížící se Vánoce vyhlížejí nezadané holky obvykle s obavami. Během rodinných oslav si totiž více než kdy jindy uvědomují, že bez partnera se tradičnímu modelu tak nějak…
I když se nebudete chtít o Vánocích či Silvestru vzdát svých obvyklých svátečních pochoutek, nemusíte kvůli nim přibrat. Musíte na to však zkusit myslet už v obchodě a koupit…
Je to vlastně jednodušší verze diety podle DNA, protože rovněž pracuje s tím, s jakými sklony se člověk narodil. Odborníci jsou sice vůči ní skeptičtí, ale rozhodně můžete najít…
V Česku ji zpopularizovala Lenka Kořínková, ale ve skutečnosti s ní přišel americký lékař William Howard Hay (1866–1940) a spíše než o dietu jde o úpravu stravování. Jinými…
Med a dieta? Vždyť je tak sladký, a tudíž kalorický. To je pravda, přesto tenhle dietní jídelníček stojí za vyzkoušení. Zázraky však čekat nemůžete, protože dieta je to trochu…
Potřebujete-li trochu zhubnout a nastartovat organismus, dvoudenní mléčná očista je pro vás to pravé. Dieta je založena na kombinaci mléka, ovoce a zeleniny, takže vaše tělo…
Pořád přemýšlíte nad tím, jak správně kombinovat potraviny, abyste nemusela počítat každou kalorii, a přitom jste zhubla? Dělená strava je jednou z alternativ.
Olivy, zelenina, sýr... Středomořské národy nemají problémy se srdcem, a proto se jejich dieta dá doporučit i těm, kdo se zajímají o hubnutí. Pozor, je však třeba hlídat…
Nemůžete si pomoct, ale bez minimálně 12 druhů cukroví pro vás Vánoce nepřicházejí v úvahu? Milujete pečení, ale děsíte se kil, která během pečení a ochutnávání naberete? Máme…
Kefír není jen skvělý prostředek na udržení rovnováhy v našem žaludku. Skvělý je i při pečení. Zkuste náš recept na kefírové řezy.
Je nejen chutný, ale také jde o jeden z nejužitečnějších mléčných výrobků vůbec. Je plný vitamínů, minerálů, esenciálních aminokyselin a má silné antibakteriální a…
První, co při dietě začínáme z jídelníčku vyřazovat jsou přílohy a to je chyba. Speciálně brambory jsou totiž téměř nejdietnějším zdrojem sacharidů na který přísahají i filmové…
Červenou řepu zná většina znás jen nakládanou, v lepším případě jako ingredienci v oblíbeném boršči. Ale tato zelenina, která je dostupná v podstatě po celý rok, má mnohem větší…
Není to poprvé, co vám slastný pocit z jídla překazilo pálení žáhy? Je čas zahájit prevenci. Čím začít? Pokud se chcete dalšímu nepříjemnému zážitku s pálením žáhy vyhnout…
Technolog, instalatér, zámečník, ... zřejmě tak by se živili členové nejposlouchanější kapely v Česku - Kabát, kdyby se nedali dohromady a nezačali spolu vystupovat, co dále…
Když na vás padne na dietě mlsná, jedinou záchranou je lednička, ve které najdete dostatek zdravých a kaloricky přiměřených dobrot. Bude-li tam na vás číhat bůček nebo…
Venku je vedro a vy máte chuť na nějaký osvěžující drink? Tak si ho vyrobte z některé z rozpustných káv nebo kávovinového nápoje. Podle toho, jestli chcete s kofeinem nebo bez.
Výborný letní koláč podle osvědčeného receptu zvládne každý. A aby byl dokonalý, přidjete na něj tradiční drobenku.
Rychlostí blesku dokážete na chalupě i doma nakrmit spoustu strávníků, když se pustíte do výroby palačinek. Zkuste náš recept s kefírem a budete překvapení, jak budou palačinky …
Pokud nepatříte mezi ty šťastné a nemůžete si doběhnout na vlastní zahrádku a vrátit se s mísou jahod či malin, vyrazte pro jistotu teď hned do nejbližšího stánku s ovocem a…
Jubilejní dvacátý ročník Rock for People byl v mnoha ohledech výjimečný. Kromě vystoupení řady zahraničních hvězd se v Hradci Králové s fanoušky opět na delší dobu rozloučila…
Jsou prostě božské. Ať už si je dopřejete jako sladký oběd, dezert ke kávě nebo lehkou večeři, skvěle si pochutnáte.
Venkovní teploty se nezadržitelně blíží létu a možná vám seberou chuť zařazovat mezi jídly ještě svačiny. Chápeme vás a proto jsme do jídelníčku zařadily dokonalá ovocná či…
Nepřítel anglických trávníků, ale především skvělá léčivka pro jarní ozdravné kúry – to je pampeliška. Nenechte si ji proklouznout pod rukama a vyzkoušejte naše recepty. Pomůžou…
Víkendová snídaně, oběd nebo večeře, vždy se pro ně najde ta pravá chvíle. Lívance prostě chutnají skvěle!
Už jste si dnes udělali oblíbenou kávu s mlékem? Podle manželů Patákyových, kteří se přes dvacet let věnují reflexní terapii, jste si tím akorát uškodili. Proč si to myslí?
Díky kefíru je těsto vláčné a má vynikající chuť! Neváhejte a vyzkoušejte třeba ten s kokosem, drobenkový se švestkami a mandelmi nebo mrkvový s vynikající smetanovou polevou.
Potřebujete jen nepatrně zhubnout, nastartovat svůj organismus a dodat si energii? Tak vyzkoušejte dvoudenní mléčný očistný program.
Málokdo se může pochlubit tak vymakanou postavou, jakou má slovenská diva Dara Rolins. Ve svých 41 letech s přehledem strčí do kapsy o generaci mladší dívky. Jak to ale dělá, že…
Co kdyby vám někdo řekl, že díky mlsání medu můžete zhubnout každý týden o více než jedno kilo….Známe dietu jako stvořenou pro ty, co rádi mlsají.
Levná večeře nemusí být jen chleba se sýrem. Připravte pro celou rodinu lahodné pokrmy, které nepřipraví vaši peněženku o víc, než o stovku.
Právě teď je ten správný čas začít s hubnutím. Úbytek váhy by neměl být víc než kilo týdně, a tak do svátků stihnete shodit právě tolik, že vaše snaha začne být vidět. Nejenže…
Tibetská kúra vám pomůže zbavit se škodlivých tuků, dokonce i těch žilních. Bolí vás často hlava? Tak po téhle kúře by se to mělo výrazně zlepšit. Taky by se vám měl snížit…
Chcete být krásní, zdraví a mít nervy jako špagáty? Pak vsaďte na hroznové víno. Málokdo totiž ví, že patří mezi jedno z nejzdravějších druhů ovoce. A umí toho opravdu hodně.…
Chystáte se na dovolenou k moři a potřebujete ještě shodit nějaké to deko do plavek? Připravte si zdravé koktejly, které vás zasytí a přitom nemají moc kalorií.
Už žádné hladovění, počítání kalorií, ládování se jednotvárnou stravou. S Fresh dietou se můžete najíst dosyta. Dokonce musíte! Přesto budete úspěšně hubnout. Vyzkoušejte to! S…
Jste často unavená, trpíte nedostatkem energie a trápí vás špatné zažívání? Na vině mohou být vaše špatné stravovací návyky. Pokud se navíc snažíte shodit i nějaká ta kila,…
Je prokázáno, že až 50 % změn na kůži je ovlivněno nesprávným životním stylem. Zhruba z poloviny máme tedy za stav naší pokožky zodpovědnost. Výzkumy dokazují, že pleti velmi…
