7°C
To, že mají mléko a mléčné výrobky příznivý vliv na naše celkové zdraví, ví snad každý. Možná vás ale překvapí, co všechno konzumace těchto produktů ovlivňuje!
Poctivá a vláčná bábovka jako od babičky nikdy nezklame. Inspirujte se a upečte rodině k víkendové kávě opravdu exkluzivní kousek.
Vemte sebou partnera i děti a zajeďte si do Krkonoš. Nedaleko Železného Brodu, vysoko v kopcích, objevíte vesničku Pěnčín, jako vystřiženou ze starých fotografií. Bloudit…
VIDEO: Témata vskutku hodně uvolněná, k jídlu více než nevhodná. Taková bude konverzace u první hostitelky tohoto týdne, Barbary Nesvadbové, jejíž malá dcera Bibiana také…
Chcete zhubnout do plavek? Nevíte, jak sestavit jídelníček? Základem je podle výživových poradců hodně zeleniny a pestrá, vyvážená strava plná bílkovin pětkrát denně.
Myslíte si, že doktorka Běla Valšíková z Ordinace v růžové zahradě umí vařit? Její představitelka Zlata Adamovská se rozhodla nám prozradit, co nejraději vaří v létě. Zkusíte si…
Využijte čas, dokud jsou jahody a zhubněte s nimi. Jsou na to ideální. Neváhejte a vyberte si z našich tří skvělých očistných jahodových kúr.
Zdravá, chutná, účinná. Se středomořskou dietou zhubnete a ještě se budete cítít fit. Neobsahuje totiž žádné kalorické "bomby". Jen samé lehké a osvěžující pochoutky.
Čokoládová tyčinka, těstoviny, pečivo. Ani s takovými potravinami se nemusíte rozloučit, když chcete zhubnout. Stačí jen vědět, kdy si je dát. Poradíme vám, co kdy jíst a čeho…
Rozhodla jste se právě teď shodit do Vánoc pár kilogramů, ale všude slyšíte, že na podzim má tělo tendence ukládat tuky? Ano, je to pravda – ale s námi zvládnete dietu i těsně…
I když se to možná nezdá, brambory jsou skutečným zázrakem pro zeštíhlení. Přidejte k jídelníčku pár lehkých cviků a vejdete se znovu do všech úžasných kousku svého šatníku.
Konečně je tu způsob, jak hubnout bez odepíráni si oblíbených těstovin! S touto dietou vám nehrozí kručení v břiše a kila budou ubývat jedna radost.
Není to ani jogurt, ani mléko, ale jedno mají společné – v našem jídelníčku by rozhodně neměly chybět. Řeč je o zakysaných mléčných nápojích. Spotřeba kefírů a jogurtových mlék…
Teploměr míří nad třicítku a člověk neví co dřív. Jestli si utírat pot z čela, běžet k nejbližšímu vodovodu a strčit pod něj hlavu anebo se snažit podat nějaký ten pracovní…
V rajčatech se skrývá vše, co vás udělá štíhlou a krásnou. Jsou chudé na kilojouly i tuk, ale bohaté na lykopen, látku, která chrání před rakovinou. Dvě rajčata denně navíc…
2. díl: Pokud jste „ohniví“ jako Ivana Gottová, dejte si jakékoliv červené potraviny, ovšem zapomeňte na červené víno. Nebo Marta Jandová jako element dřevo nesmí ostrá a…
Diety vládnou západním světem. Buď jste sami dietu drželi, nebo ji určitě dodržuje někdo ve vaší rodině či v práci. O dietách a hubnutí se hovoří často a zejména tak se…
Vyskakují na nás snad z každé reklamy. Věříme jim a jsme ochotni za ně zaplatit mnohdy i nemalou částku. Jde přeci o naše zdraví a to je pro nás nejdůležitější. O čem je řeč? O…
Teploty se drží stále vysoko nad třicítkou a představa rozpálené kanceláře nebo výrobní či skladové haly je depresivní. Lidem na dovolené je hej. Ostatní bohužel pracovat…
Postarají se vám o hebkou a zdravou pleť, podpoří trávení nebo zmírní bolesti při menstruaci. Němečtí experti na výživu vybrali speciálně pro ženy čtyřicet potravin, které…
Říká se, že sůl je nad zlato. Jaká je ale skutečnost? Kdy člověku prospívá a kdy už naopak škodí? Němečtí vědci odpověděli na nejdůležitější otázky týkající se »bílého« zlata.
Žádná ze šesti účastnic naší reality show Štíhlí s Bleskem se zatím nevzdala, všechny s kily bojují dále. Po druhém týdnu celkově zhubly 12,5 kilogramu.
Lahodně nahořklou chuť piva si můžete užít, i když se zrovna chystáte sednout do auta a řídit. Máme na mysli samozřejmě nealkoholické pivo! Věděli jste, že je v něm méně…
Vyzkoušejte procedury, které jsou prověřené léty a zcela jistě účinné. Ingredience, které k nim budete potřebovat, máte určitě doma. Stačí se jen řídit našimi radami.
Pro totální lenochy, kteří se zdráhají v kuchyni i rozbít vaječnou skořápku, přináší společnost Oaklands Farm Eggs novinku - rozbitá vajíčka v roztoku. Na potravinářském trhu se…
Letos už by se to konečně mělo podařit! Spolu s námi můžete snadno dosáhnout svého vysněného cíle. Pusťte se do přípravy nápojů, které vám pomohou zredukovat hmotnost.
Málo jíst a přesto se cítit syti? Se stravou bohatou na vlákninu to není žádný problém. S balastními látkami budete štíhlí a navíc i bez zdravotních komplikací.
Ukážeme vám, jak si pomocí vhodných a promyšlených kombinací jídel rychle upravíte stravování a přitom bezbolestně zhubnete pár nadbytečných kilogramů.
S naší novou citrusovou kůrou bude váš podkožní tuk roztávat jako sníh na slunci. Citrony, pomeranče a limetky - exotické hvězdy zimy - pomohou vám zhubnout a vykouzlí úsměv na …
Mléko nebo ryby jsou díky svému složení skutečnými požírači tuku. Jestliže je dokážete správně zkombinovat, velmi rychle se zbavíte nadváhy.
Používáte stejný ochranný faktor u českého rybníka i na pláži u moře? A na horách opalovací přípravek vůbec nepoužíváte? Velká chyba!
Jste ve stresu a volný čas máte nabitý? Není divu, že vaše vysněná postava zůstává jen snem. Poradíme vám, jak nadbytečná kila 'vyzmizíkovat'.
Nejíst méně, ale jinak - to je princip dělené stravy. Nová dieta dbá na zdravou výživu se spoustou čerstvé zeleniny a salátů
Dejte košem svým tukovým polštářům! Jak na to? Jednoduše! Vezměte si na pomoc rajská jablíčka, mají jen 84 kJ na 100 gramů
Mléčná rýže, saláty a palačinky... Přesvědčte se, že i se sladkostmi lze hubnout! Po víkendu budete o 1,5 kg lehčí
S našimi recepty zhubnete, ale budete se cítit i fit! A nemáte-li potřebu hubnout a chcete se jen zdravě stravovat, bez obav zařaďte tato jídla do svého jídelníčku
Nová dieta: Bez počítání kalorií! Pokud chcete zhubnout bez komplikací, pak pro vás máme jednoduchý dietní plán
Toužíte po dokonalé postavě a neustále se trápíte dietami? Jezte v pravidelných intervalech a určitě zhubnete
Sluníčko konečně vysvitlo a s ním i naděje na koupání. Zhubněte do plavek s chutnou dietou
Dieta je noční můrou mnohých žen. Poradíme vám něco jiného! Tělo disponuje množstvím látek, které vám pomáhají hubnout! Zaktivujte je
