9°C
Taky se dušujete, že letos už fakt dodržíte svá předsevzetí a začnete žít zdravěji? Pak vám držíme pěsti, a pro motivaci a inspiraci nabízíme pár osvědčených rad, tipů a vychytávek
S cílem zhubnout se pojí i pravidelný pohyb. Ne pro každého je ale cvičení oblíbenou aktivitou, kterou by chtěl trávit svůj volný čas. Naštěstí můžete předcházet bolesti zad,…
S Novým rokem si spousta lidí dává předsevzetí zhubnout, a tak se bezhlavě pustí do první diety, kterou na internetu objeví. Ať už se jedná o detox nebo o zdravý redukční…
Přirozená detoxikace v našem těle probíhá nepřetržitě. Toxiny jsou vylučovány prostřednictvím orgánů – jater, ledvin a střev. Čas od času je však dobré tělu trochu pomoci. V…
Film Star Wars: Vzestup Skywalkera ovládl v premiérovém týdnu česká kina, když přilákal na 200 tisíc diváků. Ani tady přitom nechybí oblíbené figury amerických filmařů -…
I když vánoční svátky trvají pouze tři dny, přejídání nezdravým jídlem 26. prosince nekončí. Po svátcích zbyde spousta cukroví a návštěvy u rodiny a přátel se nesou ve znamení…
Bolesti břicha, záchvaty žlučníku i zažívací potíže. I takovými nepříjemnostmi končí vánoční hodování a přejídání se. Podle výživového poradce Petra Havlíčka je důležité si…
Stále na to má! Ve svých 46 letech nafotila Simona Krainová nejodvážnější fotografie své modelingové kariéry. A znovu se postavila před kameru, tentokrát v seriálu Ordinace v…
Patříte mezi věčné dietáře? Pak jste se s jojo efektem už jistě setkala. Cílem mnoha žen je zhubnout o nadbytečná kila co nejrychleji, a tak se upínají k extrémním dietám.…
Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) a celníci zadrželi 6,7 tuny sušených fíků z Turecka, které mířily na český trh. Ovoce bylo plesnivé a obsahovalo karcinogenní…
Ruce i nohy vás zebou, půl dne se protřesete zimou a bez teplých ponožek si svůj život neumíte představit? Pak patříte mezi čtyřicet pět procent Čechů, které trápí zimomřivost.…
Přibližně čtvrtina dospělých Evropanů trpí různými stupni nespavosti. Jsme přepracovaní, nerelaxujeme a ložnice si často zařizujeme ledabyle. Dá se to změnit? Pomoci nám může…
Chcete se zbavit pár kilogramů bez toho, že byste zásadně měnili své současné stravovací návyky a životní styl? Proveďte pár menších změn ve své ranní rutině! Protože to, jak…
Úspěšnost v dietách je tak nízká jen kvůli tomu, že se lidé pouštějí do zbytečných extrémů, které nejsou dlouhodobě udržitelné. Jíte jídla, která vám nechutnají, do cvičení se…
Pro ženu je období menopauzy spojené s řadou změn – hormonálních, biologických, ale dochází také ke změně krevního tlaku, bohužel většinou k jeho zvýšení, což přináší řadu…
Oběhová soustava lidského těla funguje jako složitý mechanismus. Neméně složitá může být orientace v pojmech, které s ní souvisejí. Cévy si můžeme zjednodušeně představit jako…
Téměř 200 otázek a 200 odborných odpovědí za 2 hodiny! Mají mnoho pacientů, a přesto v redakci Blesku přijali desítky dalších. Šest špičkových lékařů a jeden zkušený lékárník v…
Návštěva špičkových lékařů v redakci Blesku vyvolala obrovskou vlnu zájmu. Volající se ptali na lékovou problematiku, možnosti očkování, ženy se svěřovaly se svými obavami z…
Dnes naposledy se můžete ptát Odborníků na telefonu Blesku na vše, co vás trápí v oblasti zdraví. Volejte od 10 do 12 hodin! Připraveni jsou specialisté na nemoci srdce, lékovou…
Česká populace stárne a lidé se »dožívají« nemocí, na které se v minulosti obtížně léčily a často končily smrtí. Dnes je situace v mnohém jiná. K dispozici je moderní…
Pozor! V úterý 12. listopadu se už naposled můžete poradit se zkušenými Odborníky na telefonu Blesku. Tentokrát se můžete ptát na vše, co se týká se nemocí a zdravotních potíží.…
Rozjezd do nového dne vám zajistí chutná snídaně, která by měla obsahovat dostatek energie a živin. Stejně tak důležitou roli má ale v jídelníčku i svačina, která vás zasytí…
Zhruba každé čtvrté dítě v Česku má nadváhu a každé desáté už je obézní. Navíc počet dětí, které mají problémy s hmotností, přibývá. V roce 1994 registrovali praktičtí lékaři ve…
Oběhová soustava lidského těla funguje jako složitý mechanismus. Neméně složitá může být orientace v pojmech, které s ní souvisejí. Cévy si můžeme zjednodušeně představit jako…
Myslel si, že má zápal plic, lékaři dokonce strašili rakovinou. Verdikt nakonec byl jiný, byť také naprosto fatální. Jan (42) trpí zákeřnou sarkoidózou, která pacientům doslova…
Na podzim se nám kvůli klesajícím venkovním teplotám čím dál častěji stává, že přicházíme domů z práce zmrzlí a prokřehlí. Zahřát si ruce nebo tělo přitom není tak těžké, s…
Možná se vám už také stalo, že jste se chtěli pro něco ohnout, zvednout ze země, pochovat dítě a už jste se nenarovnali? Pravděpodobně jste si přivodili akutní blokádu,tedy…
Znáte to, rádi byste zvládli víc, ale tělo se jako natruc všelijak vzpouzí a zívá. Určitě jste už o účincích magnézia slyšeli. Víte, v čem ho najdete?
Během měsíce října bychom měli pozornost věnovat hlavně žaludku, protože právě tento orgán bývá v tomto období nejvíce oslaben. Je to emočně velmi citlivý orgán a jakýkoliv…
Jak rychle zhubnout? Všechny to známe. Blíží se důležitá událost, na kterou jsme plánovaly vypadat dobře, ale dieta se nějak zvrtla a výsledek se nedostavil. Najednou…
Spousta lidí začne běhat proto, aby zhubli. I přes velký počet spálených kalorií se ale nemusí dostavit chtěné výsledky. Pokud se vám váha už delší dobu drží na stejném čísle,…
Letošní Nobelovu cenu za fyziologii a lékařství získali Američané William Kaelin (61) a Gregg Semenza (63) a Brit Peter Ratcliffe (65) za objev molekulárních mechanismů, jejichž…
Říká se, že čím dřív člověk svou nemoc zná, tím větší naději má na vyléčení. Doufali v to i manželé Slabihoudkovi z Českých Budějovic, když lékaři u syna Vilémka (3) zjistili…
S přechodem na zdravou stravu se ve vašem jídelníčku objeví mnohem více potravin, jako jsou ovoce, zelenina, čerstvé maso, luštěniny a zdravé přílohy, které prošly pouze…
Zkoušíte neustále nějaké diety a tuhle jste ještě nevyzkoušeli? Bramborová dieta, neboli „bramborový hack“, jak jí říkají v Americe, je krátkodobá dieta, která slibuje rychlé…
Oběd by měl být tím největším jídlem dne. Pokud ale zvolíte kombinaci nesprávných potravin, které váš žaludek akorát zatíží, brzy se dostaví únava a z hubnutí stejně nic nebude.…
Měsíc září se zaměřuje na slezinu, která v tomto období spolu se slinivkou vykazuje nejvyšší aktivitu. Proto je tento měsíc ideálním obdobím pro jejich podporu. Tyto orgány…
Známá britská modelka dnes slaví narozeniny. Není tedy od věci připomenout si, jak zamlada vypadala a jak moc se za ta léta změnila. Jak se daří slavné ikoně 60. let?
