7°C
Vždycky patřila k boubelkám, pak si ale řekla dost a změnou životního stylu zhubla 27 kilo. Andrea Ondová (33) teď svým fanouškům na instagramu nabízí zajímavé a zdravé recepty.…
Možná to znáte. Blíží se vám padesátka a lehce znervózníte. Přichází stáří? Ne, jde »jen« o přirozené stárnutí a tím všichni procházejí nebo jednou také projdou. Nenechte se…
Koukáte každou noc dlouhé hodiny do stropu a nemůžete usnout? Problémy se spánkem trápí stále více lidí. Příčin nespavosti může být mnoho, od nadměrného pití kávy, přes špatnou…
Hledáte rychlý a snadný recept na tradiční svatomartinské rohlíčky? Inspirujte se foodblogerkou Markétou Chovancovou známou jako Markéta v troubě. Jednoduché těsto je bez kynutí…
Mozek je nejsložitější orgán těla. Aby správně fungoval, měli bychom ho nejen trénovat, ale také mu dopřát správnou výživu a nezatěžovat ho špatným životním stylem. Pokud se hůř…
Čím dál tím více oblíbená turistická destinace má co nabídnout…Ať už jedete na prodloužený víkend či uvažujete o delší dovolené, vždy se můžete těšit na něco zajímavého a nového…
Kdo by nechtěl někdy zhubnout. Existuje nespočet druhů diet, každá z nich má své pro a proti. Jaké s nimi máte zkušenosti? A víte které naoko zdravé potraviny by součástí diet …
Jsou u nás nejdostupnějšími a nejznámějšími oříšky vůbec. Na co všechno je můžeme využít?
Začali vám v kuchyni nebo ve spíži, zkrátka všude tam, kde skladujete potraviny, poletovat potravinoví moli? Zbavit se těchto nevítaných hostů, kteří často okupují naše spíže,…
Příprava domácích lasagní zabere čas a také zašpiní spoustu nádobí. Prodávané hotovky jsou proto rychlou variantou jídla téměř bez práce. Stačí jen ohřát a je to. Sice zaženou…
Paní Špunda z firmy Optimtop nám zodpoví nejdůležitější otázky týkající se uhlí. Vítejte u nás. Pro naše čtenáře bychom rádi probrali základní věci týkající se tohoto zdroje …
Jestli je nějaká zdravá potravina, jejíž vůně vám automaticky připomene krásný adventní čas a zpříjemní vám sychravý podzim, jsou to jednoznačně pečené kaštany. Víte, proč se…
Nesnesitelná bolest hlavy, rozmazané vidění, světloplachost i zvracení. Záchvaty migrény dokážou člověka vyřadit z provozu, a když jsou čtyřikrát do týdne, začíná jeho život…
Ne, nesmějte se, je to jeden z nejjednodušších způsobů, jak nabrat sílu a zklidnit mysl. Jen musíte vědět, jak na to. Ezoterici tvrdí, že stromy v sobě kumulují nejen svou, ale…
Poté, co mu v testech vyšlo vysoké riziko rozvoje Alzheimerovy choroby, se australský herec Chris Hemsworth (40) rozhodl nic nepodcenit a drasticky změnil své návyky! Jeho…
Trend ovesných kaší se ve zdravé stravě drží už spoustu let a není se čemu divit! Ovesné vločky jsou plné vlákniny a vitaminů a dají se kombinovat s mnoha druhy ovoce, ale i…
Také si domácnost rádi zdobíte vkusnými doplňky z přírodních materiálů? Teď na podzim jich příroda nabízí velké množství. Podívejte se na nejkrásnější dekorace na stůl i na…
Akné na zadku bývá častým problémem, o kterém se ale většina z nás stydí mluvit. Možná právě proto spousta lidí neví, jak se takových pupínků zbavit nebo jak jim předcházet.…
Babí léto je tu a spolu s ním i období, kdy na každém trhu seženete dýně. Snad každá hospodyňka už zkoušela připravit dýňovou polévku, čalamádu, marmeládu nebo kompot. My jsme…
S návratem do školních lavic se každoročně setkáváme i se stále zvyšujícími se požadavky rodičů na stravování jejich dětí. Různá dietní omezení, jako alergie, intolerance či…
Každý rok je diagnostikováno 8000 nových případů a ročně na rakovinu prostaty zemře 1500 mužů. V posledních letech je rakovina prostaty jedním z nejobvyklejších onkologických…
Plody ořešáku královského, známé jako vlašské ořechy, jsou oblíbenou pochoutkou po celém světě. A může za to nejen skvělá chuť a vůně, ale účinky na lidské zdraví. Jsou…
Její doménou jsou skutečné potraviny, lokální suroviny a rychlé domácí vaření. Specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková se podělí o své rady z kuchyně a…
Sebevědomá s vysportovanou figurou. To je Kamila Pekařová (32) z Uherského Brodu. Přitom před třemi lety byla oplácanou mámou, které chyběla energie. Zhubnout dokázala…
Pokud jste zvyklí brambory oloupat a slupky hodit do koše, tak už to nedělejte! Slupky z brambor mají totiž překvapivé výhody pro vaše zdraví. Proč je tedy nevyhazovat? Přišli…
Školní svačiny jsou věčné téma. Jak mají být velké? Co do nich dávat, aby dětem skutečně chutnaly? Šestnáct maminek se s námi podělilo o fotky svačin, které svým dětem chystají.…
Za maminku, za tatínka, a šup do pusinky. Chcete jíst zdravě? Jezte jako malé děti. Studie státního zdravotního ústavu (SZÚ) ukázala, že zatímco z hlediska minerálních látek…
Zdravé stravovací návyky dětí můžeme výrazně ovlivnit v rodině a podpořit tak jejich zdravý životní styl do budoucna. Platí přitom několik zásad, které nám přiblížil výživový…
Správné skladování potravin je klíčové pro zachování kvality a bezpečnosti vašeho jídla. Kromě toho se můžete vyhnout zbytečnému plýtvání potravinami a ušetřit tak peníze. Víte,…
Banány, toast nebo raději müsli tyčinka? Začátek školního roku znamená také návrat svačinové rutiny, a to nejen pro školáky, ale také pro rodiče. S přípravami svačin se pojí…
Masáž prostaty se dá provádět jak zvenku, tak zevnitř. Samozřejmě že pokud chcete, aby byla opravdu intenzivní a váš partner z ní měl to pravé potěšení, potom se musíte…
Vláknina je pro naše tělo důležitá, protože zasytí, pomáhá při hubnutí a taky prospívá našemu zažívání. Pokud jí tedy máte ve stravě málo, můžete mít potíže nejen se zácpou, ale…
Jsou dny, kdy se sotva zapnete do kalhot. Na drastické diety ale vážně chuť nemáte. Marně hledáte řešení, zatímco v koutku vaší kuchyně čeká potravina, která s vaší postavou umí…
Kdyby mu zdraví přálo, dožil by se v pondělí 7. srpna herec Bronislav Poloczek (†72) svých 84. narozenin. Jenže bohužel, právě zdravotní neduhy a smrt manželky mu vzaly vůli…
Potřebujete napéct snídani nebo sladkou tečku pro celou rodinu a nemáte čas ani chuť strávit víkend v kuchyni? Vyzkoušejte naše rychlé koláče a řezy na plech. Věřte, že tyhle…
Je úplně jedno, jestli jste nabrali pár kil v zimě, nebo chcete shodit už delší čas, či s nadváhou bojujete opakovaně. Teď máte šanci. Výživový guru Petr Havlíček (53) sestavil…
Druhý prázdninový měsíc stále přeje horkým letním dnům, ale dokáže překvapit také náhlými dešťovými přeháňkami. Ranní rosy, husté mlhy, bouřky, silný vítr a další rozmary počasí…
I když její život není vždycky jen růžový, překonává problémy s lehkostí. Jak? Prostě nemá čas se hroutit. Zdravý životní styl je pro ni samozřejmostí a to, že má vrásky, vůbec …
Na dovolené dostávají naše vlasy pořádně zabrat. Zejména celodenní sluneční svit v kombinaci se slaným mořem může na našich vlasech zanechat stopy v podobě roztřepených konečků…
Přivést si z dovolené nějaký dáreček se pro mnohé z nás rozumí samo sebou. Některé země jsou ale mezi milovníky nákupů přímo pověstné a Turecko je jednou z nich. Na tradičních…
