"pitný režim" - veškeré informace o tématu
10 projevů, podle kterých poznáte, že je vaše dítě úplně zdravé!
Mámy většinou velmi rychle vytuší, že s jejich dítětem není něco v pořádku. Máme pro to zřejmě vyvinutý zvláštní gen. Existují důležité aspekty, které o zdraví a kondici…
8 věcí, které se s vaším tělem stanou, když budete denně jíst chia semínka
Přestože se s chia semínky roztrhl pytel už za dob Aztéků a Mayů, v moderním světě dostala nálepku superpotraviny až nedávno. Tato drobná semena jsou velmi bohatá na živiny a…
»Barbína« z Čarodějky Ďuricová: V Modrém kódu bude k nepoznání!
Další z hvězd úspěšného muzikálu Čarodějka dostala šanci v televizi! Do primáckého Modrého kódu ve středu nastoupí Nikola Ďuricová (25), která v Čarodějce hraje vždy načančanou…
Proč zahájit Suchý únor? Kila půjdou dolů a budete zdravější!
Z příležitostné skleničky se často stává každovečerní rituál, který vám pravidelně zlepšuje náladu a uvolňuje vás od stresu. Když se k tomu ale přidá pár večerů s přáteli, počet…
Takhle se pozná infarkt! Nepřehlédněte hlavní příznaky
Srdeční choroby patří k hlavním příčinám úmrtí u mužů i u žen po celém světě. Na rozdíl od toho, co vidíte ve filmu, však můžete příznaky infarktu v reálném životě snadno…
Toužíte po plochém břichu? Naučte se těchto pár snadných triků!
V zimě je těžší udržet své tělo ve formě. I když máte snahu jíst zdravě a pohybovat se, možná se vás stále drží nějaké to kilo navíc, které jste nabrala v rámci vánočního hodování.
Chcete se dietně najíst v restauraci nebo kavárně? Tohle si musíte pohlídat
Shodit nadbytečná kila si často žádá disciplínu a odříkání. Vyhýbat se ale několik měsíců všem kavárnám, bistrům a restauracím nemůžete. Občas budete muset vyřešit jídlo za…
Po třetím porodu zpět do formy! Jak na sobě pracuje hvězda Jessica Simpson?
Postavu, jakou se dlouhá léta pyšnila Jessica Simpson, by chtěla nejedna žena. Devětatřicetiletá zpěvačka a herečka se ale netají tím, že musela na své postavě vždy tvrdě…
Lepší pleť za 24 hodin: Zaručené tipy, co kdy udělat!
V péči o pleť platí jedno podstatné pravidlo: Důležitější než to, co na ni nanesete, je, co pro ni uděláte. Můžete se tedy mazat tím nejdražším krémem, ale pokud budete dělat…
Tajemství zdravé pleti? Správná hydratace
Slýcháte to často. Tajemství celebrit a modelek ke krásné pleti je přece pití litrů vody. Zatímco pitný režim je bezesporu důležitý a pleti prokazatelně napomáhá, sám o sobě…
Ze 110 kilo na 54! Matka čtyř synů vypadá dnes líp než kdy předtím a trénuje na maraton
Třiapadesátiletá Tracy Bess z Texasu trpěla většinu svého života nadváhou a zdravotními problémy. Před pár lety ale našla zálibu v běhání, a to ji změnilo k nepoznání. Tracy se…
Horoskop na rok 2020 od astroložky Nataši Králové: Jak na tom budete se zdravím a penězi!
Podívejte se, co vás může potkat v práci a jak na tom budete se zdravím nebo s penězi! Hvězdy nám toho mohou hodně napovědět, zvlášť, když v nich čte renomovaná astroložka…
Začali jste s dietou a pořád umíráte hlady? Víme, co děláte špatně!
S Novým rokem si spousta lidí dává předsevzetí zhubnout, a tak se bezhlavě pustí do první diety, kterou na internetu objeví. Ať už se jedná o detox nebo o zdravý redukční…
Desatero detoxu jater a střev po vánočním hodování! Zdarma v Blesku příručka s recepty
Přirozená detoxikace v našem těle probíhá nepřetržitě. Toxiny jsou vylučovány prostřednictvím orgánů – jater, ledvin a střev. Čas od času je však dobré tělu trochu pomoci. V…
Dáváte si předsevzetí? Jděte na to jinak! Tahle zvládne každý rodič!
Každý rok si znovu a znovu slibujete, že tentokrát už je dodržíte? Jenže pak se cítíte provinile a pronásledují vás výčitky svědomí, že to zase nevyšlo a všechno se během pár…
Jak si upravit vánoční jídelníček tak, abyste letos nepřibrali? Známe 7 triků!
Tradiční vánoční svátky znamenají především čas strávený společně s rodinou a blízkými, odpočinek, celkovou pohodu a rozjímání. Ve většině českých rodin však hrají významnou…
Horoskop na další týden: Vepře pohltí nákupní horečka, Tygry čekají trable v ráji
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Co se stane s vaším tělem, když každý den budete pít skleničku vody s citronem?
Věděli jste, že obyčejná voda s citronem má blahodárný vliv na vaše zdraví? Zařaďte tento malý rituál ke svým ranním návykům a sami uvidíte! Tohle jsou benefity citronové vody…
Objevte 5 ranních rituálů, které vám pomohou zhubnout
Chcete se zbavit pár kilogramů bez toho, že byste zásadně měnili své současné stravovací návyky a životní styl? Proveďte pár menších změn ve své ranní rutině! Protože to, jak…
Prasklá potrubí na Břevnově: Bez vody bylo 22 tisíc domácností! Zavřela i poliklinika
Hotovou potopu zažili Břevnovští v úterý odpoledne. V Patočkově ulici praskl vodovodní řad a tisíce litrů vody se valily po silnici. Zato ve zhruba 22 000 domácnostech v Praze 5…
10 návyků, kterými si ničíme a zkracujeme život
Máte pocit, že na vás ze všech stran číhají varovná upozornění o tom, co dělat a co ne? Pravda je, že i když nám některá přijdou otravná, bývají často pravdivá.
Kristýna Frejová : Na téhle planetě nemáme plán B
Ráda se potápí, plaví se na jachtě po moři i na laminátové lodi po českých řekách a provozuje další vodní sporty. I díky tomu dospěla herečka Kristýna Frejová (48) ke svému…
Pozor na cholesterol! Může zabíjet vaši erekci
Je jedním z hlavních rizikových faktorů pro kardiovaskulární onemocnění. Zkracuje život, ucpává cévy a dokonce může negativně ovlivnit mužskou erekci. Cholesterol. Látka tukové…
Horoskop na další týden: Na Vepře se usměje štěstí, Tygrům hrozí konflikty!
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
5 nemocí, kterými se děti nejčastěji nakazí ve škole! Jak na ně?
Připadá vám, že neuplyne snad ani měsíc, aby děti „nechytily“ nějaký bacil? Škola není jen budova, kam se vaše ratolesti chodí vzdělávat, je zároveň obrovským semeništěm virů a…
Muž s bulkou v prsu, nakažlivé chlamydie i demence z alkoholu: Odpovědi odborníků na…
Téměř 200 otázek a 200 odborných odpovědí za 2 hodiny! Mají mnoho pacientů, a přesto v redakci Blesku přijali desítky dalších. Šest špičkových lékařů a jeden zkušený lékárník v…
Horoskop na další týden: Draci by měli doplnit vitamíny, Tygry pohltí změny
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
V Česku přibývá tlustých dětí, vinu nese i stát, připouštějí lékaři
Zhruba každé čtvrté dítě v Česku má nadváhu a každé desáté už je obézní. Navíc počet dětí, které mají problémy s hmotností, přibývá. V roce 1994 registrovali praktičtí lékaři ve…
V práci udržoval pitný režim a pak si dal ještě „jedno“: Opilce z kola sundavali strážníci
Zřejmě zajímavou pracovní náplň má muž z Břeclavi. Tamní strážníci ho přistihli dva dny po sobě, jak jel z práce na kole ve značně opilém stavu. Nyní mu od úředníků hrozí tučná …
5 ověřených triků pro hubnutí bez cvičení. Tyhle platí na každého!
Pro úplného začátečníka může být dietní režim docela věda. Navíc na internetu stále kolují mýty o hubnutí, které se i mnohdy vzájemně vylučují. Jak se v takovém množství…
Blesková dieta: Jak zhubnout za jeden den? Stačí vám k tomu jedenáct hodin!
Všechny to známe. Blíží se důležitá událost, na kterou jsme plánovaly vypadat dobře, ale dieta se nějak zvrtla a výsledek se nedostavil. Najednou potřebujeme vejít se do šatů,…
5 důvodů, proč běháte a nehubnete
Spousta lidí začne běhat proto, aby zhubli. I přes velký počet spálených kalorií se ale nemusí dostavit chtěné výsledky. Pokud se vám váha už delší dobu drží na stejném čísle,…
Češi jako milovníci kávy, těžké otoky u dětí i fotbal a brexit: To byl týden v Epicentru
Turismus, ani výměnu studentů či zájemců o práci případný tvrdý brexit nijak výrazně nezasáhne. Myslí si to britský velvyslanec v Česku Nick Archer. Ve čtvrtečním Epicentru…
„Plácáme se v extrémech.“ Lymfoterapeutka varuje před umělým zavodňováním organismu
Otoky, lymfedémy, celulitidu – to všechno řeší u svých pacientů lymfoterapeutka Jitka Bičíková. Podle ní hraje u těchto potíží genetika jen malou roli, důležitá je především…
Co se stane, když z jídelníčku vyřadíte průmyslově zpracované potraviny?
S přechodem na zdravou stravu se ve vašem jídelníčku objeví mnohem více potravin, jako jsou ovoce, zelenina, čerstvé maso, luštěniny a zdravé přílohy, které prošly pouze…
Babiš v OSN tasil Havla, chyby i bohatnutí Česka a „až agresivní“ Gretu. Řeč trénoval
Česká republika za posledních třicet let po pádu komunistického režimu urazila náročnou cestu, která nebyla snadná a během které tehdejší politici učinili řadu chyb. Český…
Nádherná DJka měla 108 kilo a mindráky. Teď je z ní modelka!
Proměna, kterou prošla pětatřicetiletá Britka Bonnie Stainer, je vskutku neuvěřitelná! Fotky z prosince roku 2015 ukazují svobodnou maminku dvou dětí, která vážila bezmála sto…
8 tipů od odborníků, díky kterým skoncujete s přejídáním. Napořád!
Abyste předešli všem následkům přejídání, musíte zapracovat na tom, abyste zjistili jeho příčinu. Přejídání většinou vychází z negativních emocionálních faktorů, jako jsou…
Pětifaktorová dieta: Jak funguje a co si o ní myslí Petr Havlíček?
Jak sám název napovídá, všechno se při této dietě, nebo spíše životním stylu, točí kolem čísla pět. Jejím tvůrcem je fitness trenér Harley Pasternak a zakládá si na tom, že…
