"pitný režim" – veškeré informace o tématu
Co se stane s vaším tělem, když každý den budete pít skleničku vody s citronem?
Věděli jste, že obyčejná voda s citronem, má blahodárný vliv na vaše zdraví? Zařaďte tento malý rituál ke svým ranním návykům a sami uvidíte! Tohle jsou benefity citronové vody…
Objevte 5 ranních rituálů, které vám pomohou zhubnout
Chcete se zbavit pár kilogramů bez toho, že byste zásadně měnili své současné stravovací návyky a životní styl? Proveďte pár menších změn ve své ranní rutině! Protože to, jak…
Prasklá potrubí na Břevnově: Bez vody bylo 22 tisíc domácností! Zavřela i poliklinika
Hotovou potopu zažili Břevnovští v úterý odpoledne. V Patočkově ulici praskl vodovodní řad a tisíce litrů vody se valily po silnici. Zato ve zhruba 22 000 domácnostech v Praze 5…
10 návyků, kterými si ničíme a zkracujeme život
Máte pocit, že na vás ze všech stran číhají varovná upozornění o tom, co dělat a co ne? Pravda je, že i když nám některá přijdou otravná, bývají často pravdivá.
Pozor na cholesterol! Může zabíjet vaši erekci
Je jedním z hlavních rizikových faktorů pro kardiovaskulární onemocnění. Zkracuje život, ucpává cévy a dokonce může negativně ovlivnit mužskou erekci. Cholesterol. Látka tukové…
Horoskop na další týden: Na Vepře se usměje štěstí, Tygrům hrozí konflikty!
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
5 nemocí, kterými se děti nejčastěji nakazí ve škole! Jak na ně?
Připadá vám, že neuplyne snad ani měsíc, aby děti „nechytily“ nějaký bacil? Škola není jen budova, kam se vaše ratolesti chodí vzdělávat, je zároveň obrovským semeništěm virů a…
Muž s bulkou v prsu, nakažlivé chlamydie i demence z alkoholu: Odpovědi odborníků na…
Téměř 200 otázek a 200 odborných odpovědí za 2 hodiny! Mají mnoho pacientů, a přesto v redakci Blesku přijali desítky dalších. Šest špičkových lékařů a jeden zkušený lékárník v…
Horoskop na další týden: Draci by měli doplnit vitamíny, Tygry pohltí změny
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
V Česku přibývá tlustých dětí, vinu nese i stát, připouštějí lékaři
Zhruba každé čtvrté dítě v Česku má nadváhu a každé desáté už je obézní. Navíc počet dětí, které mají problémy s hmotností, přibývá. V roce 1994 registrovali praktičtí lékaři ve…
V práci udržoval pitný režim a pak si dal ještě „jedno“: Opilce z kola sundavali strážníci
Zřejmě zajímavou pracovní náplň má muž z Břeclavi. Tamní strážníci ho přistihli dva dny po sobě, jak jel z práce na kole ve značně opilém stavu. Nyní mu od úředníků hrozí tučná …
5 ověřených triků pro hubnutí bez cvičení. Tyhle platí na každého!
Pro úplného začátečníka může být dietní režim docela věda. Navíc na internetu stále kolují mýty o hubnutí, které se i mnohdy vzájemně vylučují. Jak se v takovém množství…
Blesková dieta: Jak zhubnout za jeden den? Stačí vám k tomu jedenáct hodin!
Všechny to známe. Blíží se důležitá událost, na kterou jsme plánovaly vypadat dobře, ale dieta se nějak zvrtla a výsledek se nedostavil. Najednou potřebujeme vejít se do šatů,…
5 důvodů, proč běháte a nehubnete
Spousta lidí začne běhat proto, aby zhubli. I přes velký počet spálených kalorií se ale nemusí dostavit chtěné výsledky. Pokud se vám váha už delší dobu drží na stejném čísle,…
Češi jako milovníci kávy, těžké otoky u dětí i fotbal a brexit: To byl týden v Epicentru
Turismus, ani výměnu studentů či zájemců o práci případný tvrdý brexit nijak výrazně nezasáhne. Myslí si to britský velvyslanec v Česku Nick Archer. Ve čtvrtečním Epicentru…
„Plácáme se v extrémech.“ Lymfoterapeutka varuje před umělým zavodňováním organismu
Otoky, lymfedémy, celulitidu – to všechno řeší u svých pacientů lymfoterapeutka Jitka Bičíková. Podle ní hraje u těchto potíží genetika jen malou roli, důležitá je především…
Co se stane, když z jídelníčku vyřadíte průmyslově zpracované potraviny?
S přechodem na zdravou stravu se ve vašem jídelníčku objeví mnohem více potravin, jako jsou ovoce, zelenina, čerstvé maso, luštěniny a zdravé přílohy, které prošly pouze…
Babiš v OSN tasil Havla, chyby i bohatnutí Česka a „až agresivní“ Gretu. Řeč trénoval
Česká republika za posledních třicet let po pádu komunistického režimu urazila náročnou cestu, která nebyla snadná a během které tehdejší politici učinili řadu chyb. Český…
Nádherná DJka měla 108 kilo a mindráky. Teď je z ní modelka!
Proměna, kterou prošla pětatřicetiletá Britka Bonnie Stainer, je vskutku neuvěřitelná! Fotky z prosince roku 2015 ukazují svobodnou maminku dvou dětí, která vážila bezmála sto…
8 tipů od odborníků, díky kterým skoncujete s přejídáním. Napořád!
Abyste předešli všem následkům přejídání, musíte zapracovat na tom, abyste zjistili jeho příčinu. Přejídání většinou vychází z negativních emocionálních faktorů, jako jsou…
Pětifaktorová dieta: Jak funguje a co si o ní myslí Petr Havlíček?
Jak sám název napovídá, všechno se při této dietě, nebo spíše životním stylu, točí kolem čísla pět. Jejím tvůrcem je fitness trenér Harley Pasternak a zakládá si na tom, že…
Clean Eating: Jak vám "čisté stravování" pomůže zhubnout a co si o něm myslí odborník?
Setkali jste se už na Instagramu s hashtagem #eatclean u fotky se zdravým jídlem, které hraje všemi barvami? Právě o tom je "čisté stravování" - nejde totiž o dietu v pravém…
V hicu hrozí silné bouřky a lijáky, sledujte radar. Po víkendu se značně ochladí
Předpověď počasí na sobotu slibuje jasno až polojasno, při přechodně zvětšené oblačnosti ojediněle přeháňky. Ráno se mohou zejména v Čechách objevit mlhy. Nejvyšší teploty se…
5 potravin a jídelníček, díky kterému zhubnete a zároveň posílíte imunitu!
Léto se chýlí ke konci a s ním přichází i ochlazení, které k podzimu bezpodmínečně patří. Bohužel pokles teplot s sebou často přinese i nachlazení, nebo dokonce chřipku. Chraňte…
15 tipů od žen, které zhubly o 20 kilogramů! Jak to udělaly?
Pokoušela jste se zhubnout a držela jste všechny možné diety? Zkuste se inspirovat skutečnými ženami, které shodily od deseti do dvaceti kilogramů. Jejich rady jsou jednoduché a…
Kauza kolem Mynářova muže a lánské zakázky: Policie navrhla obžalovat dva lidi
Policie navrhla obžalovat dva lidi a jednu právnickou osobu za zmanipulování veřejné zakázky Lesní správy Lány, která je příspěvkovou organizací prezidentské kanceláře. Na webu…
Chcete zdravější zažívání? 6 jednoduchých tipů, které vám pomůžou
Zdraví střev je nesmírně důležité, jelikož více než polovina imunitního systému se nachází v trávicí soustavě. Jeho úkolem je zajistit obranu před četnými patogenními…
Nedaří se vám dodržovat pitný režim? Tohle vám pomůže!
Lidské tělo je ze sedmdesáti procent tvořeno vodou, a tak není pochyb, že dodržování pitného režimu je životně důležité pro optimální zdraví. Voda v těle má hned několik rolí,…
Krémy a gely proti celulitidě fungují, chce to ale trpělivost. Jaké si vybrat?
Zadek a stehna bez pomerančové kůže by si přála každá z nás. Tento problém trápí jak hubené, tak silnější ženy a občas je to nekonečný boj. Klíčem k úspěchu je pravidelný pohyb…
Mejdan se nevydařil: 12 mladých lidí se přiotrávilo jídlem, zasahoval speciální tým
Speciální tým zdravotníků vyjížděl v sobotu k dvanácti lidem (18 až 19 let) na těžko přístupnou chatu v Bílé v Beskydech. Od pátečního večera všichni trpěli silnými bolestmi…
Česká kosmetika hydratuje pokožku díky aktivním olejům a kmenovým buňkám
Všechny milujeme sluneční paprsky. Přestože nám dokážou zajistit svůdné a bronzové opálení, ochuzují naší pokožku o něco, co je pro ni velmi důležité – o hydrataci. Jak…
Česko sežehne až 33 °C. Na východ se ženou silné bouřky, sledujte radar
Tropické teploty se v sobotu vrátí do Česka. Na jihu Moravy meteorologové očekávají až 33 stupňů Celsia a v souvislosti s tím doporučují, ať lidé omezí fyzickou aktivitu.…
Vyznáte se v balených vodách? Víme, na co si dát při nákupu pozor
Bez vody se žádný člověk neobejde. A protože denně jí v průměru vyloučíme asi 2,5 litru močí, stolicí, dýcháním i kůží, je potřeba ztrátu doplnit. Nedávné extrémní teploty…
Jak se doma ochladit i bez klimatizace? Tohle funguje!
Jak se v letních vedrech zchladit i bez účinné klimatizace? Máme pro vás pár skvělých tipů, které vám pomohou přežít horké letní dny ve vyhřátém bytě nebo třeba na chatě...…
Kávová dieta: Kolik jakého kafe pít, abyste zhubli ještě letošní léto?
Kávová dieta je relativně nový stravovací režim, který už si nyní získal spoustu příznivců. Dieta zahrnuje pití několika šálků kávy denně a omezení v kalorickém příjmu. Spoustě…
Horko masakruje kuřata. Pomohlo by sprchování, říkají veterináři
Veterináři letos zatím evidují kvůli vysokým teplotám úhyn 25.000 ptáků celkem na pěti hospodářstvích v důsledku přehřátí. Je to podobné jako loni, kdy jich za srovnatelné…
Dramatická záchrana v Krkonoších: Turista zkolaboval a vážně si poranil hlavu
Horská služba a letečtí záchranáři v úterý odpoledne v Obřím dole v Krkonoších zasahovali u českého turisty, který zkolaboval a poranil si hlavu. Vrtulník přepravil muže v…
Vedro až 35 °C. Meteorologové vydali výstrahu, hrozí přehřátí a dehydratace
Většinu území ČR čekají v následujících dnech tropické teploty, které postupně porostou. Dnes odpoledne místy překročí 31 stupňů Celsia, od středy může být až 35 stupňů.…
Průjem: Postrach dovolených řeší prevence! Na tohle nezapomeňte
Lidé, kteří často cestují, i ti, kteří překročí hranice jen občas, vědí, jaké problémy mohou na dovolené způsobit střevní komplikace, zejména průjem. Zvlášť v afrických nebo…
