9°C
Malostranským náměstím beze vší pochybnosti kráčely dějiny. A jak to tak vypadá, rozhodně hodlají pokračovat dál. V současných dnech se o tom mohou přesvědčit zájemci či náhodní…
Tahle dieta musí nadchnout každého, kdo měl ve škole rád matematiku. Nebo kdo má nutkavou potřebu stále něco přepočítávat, protože tady se napočítá celkem dost. Sice nebude…
Dvouletou podmínkou a zaplacením dvoumilionové škody potrestal Krajský soud v Plzni bývalou šéfku plzeňského spolku Kočka mezi lidmi Annu H. (65). Byla shledána vinnou z toho,…
Kompost není jen hromada biologického odpadu, ale živá hmota, která potřebuje péči nejen při jeho zakládání, ale i teď na jaře. Je jedno, zda je uložen v hromadě či kompostéru.…
Zapomněli jste vysít osení a nemáte čas běhat po květinářstvích a shánět nějaké vzrostlé? Nezoufejte! Ještě pořád máte šanci si vlastní zelený trávníček vypěstovat. Zachrání vás…
Konečně je venku takřka jaro, kdo by chtěl stát o víkendu u plotny? Jenže nějaký ten »žvanec« musí být připravený, i když se vrátíte z výletu. Máme pro vás tři tipy na rychlé a…
Rok 1948 zůstane navždy zapsán v české i slovenské historii černým, respektive rudým písmem. Po komunistickém převratu v únoru toho roku totiž nastala perzekuce mnoha význačných…
Hlavně zdravíčko, přejeme si často, a není divu. Zdraví určuje kvalitu života. K jakým zdravotním problémům inklinuje vaše znamení?
Také vám teď v zimě chybí čerstvé bylinky? Dodají vůni a chuť pokrmům teplé i studené kuchyně. Málokdo tuší, že ty nejčastější druhy vám porostou i doma v kuchyni. Prozradíme…
Imunita je jakýsi ochranný štít našeho těla, který odráží útoky zvenčí. Její pevnost je sice částečně dána geneticky, významně je ale ovlivňována i během života, kdy se učí, jak…
Imunita je schopnost organismu bránit se proti patogenním látkám, jako jsou bakterie, viry či plísně. Kromě toho imunitní systém dohlíží i na naše vlastní buňky, které můžou…
Sedmého ledna letošního roku se v malém bytě na Domažlické třídě v Plzni zastřelil Jan Felcman (✝52). Až do roku 1997 byl policistou na Obvodním oddělení Plzeň-Bory a jako první…
Je vám přes padesát a máte potíže s návaly, nepravidelnou menstruací, zvýšeným cholesterolem a přibýváním na váze? Pro menopauzu naprosto typické. Ovšem i v situaci, kdy ženám…
Pro jaro je typické, že sluníčko nás jednu chvíli krásně hřeje a tu příští se zlomyslně schová a nechá nás mrznout. Stejně tak naše nálada se může neustále měnit a postupně na…
Že teď díky stále silnějšímu slunci nemáte ani chuť na těžká jídla? Naopak byste si dala saláty a ovoce? Ale je to dobře pro tělo? Co tedy vlastně jíst, abyste po zimě trochu…
Jaro je přímo stvořené na to udělat něco se svým tělem, zdravím a potažmo i psychikou. Když se budete řídit našimi třemi tipy, budete se za pár dní cítit jako nový člověk.
Abychom se i letos dočkali pěkné úrody, nastává čas přiložit ruku k dílu a obě ruce pak opět zabořit do hlíny. Řadu rostlinek je totiž lepší vypiplat si od semínka než kupovat…
Pomazánky jsou stavebním kamenem každé kuchyně. Rychle se připravují a zastanou jak snídani, tak i lehčí večeři. Každá rodina má bezpočet svých receptů, vyzkoušejte ty naše a…
Rozhodly jsme se v redakci provést srovnání krabičkových diet, abychom vám pomohly při rozhodování, zda zkusit tento způsob, jak zhubnout. Testovaly jsme je koncem loňského…
Valentýn se blíží - svátek zamilovaných je už příští týden. A protože je známo, že láska prochází žaludkem, skuste svému iláčkovi připravit nějaku mňamku třeba už o víkendu!
Krásná a zdravá zahrada vyžaduje péči po celý rok. Ani v zimě byste ji neměli nechat ladem. Dokonce vám může nadělit i zajímavé plody. Na co si dát v zimě pozor a zaměřit svoji …
Alkohol dovede člověka pěkně potrápit. Rozhodně nic nezkazíte, když ho budete průběžně zajídat chutnou krmí... A vyzkoušet můžete například tyhle snadné a neotřelé recepty,…
Každé sluneční znamení by mělo těžit nejen z vlastností nejrůznějších léčivých rostlin, ale také potravin, které pomáhají nejen léčit, ale taky růst, získat rovnováhu a…
Okousané listy zeleniny a květin, zpustošená zahrada. Slimáci se pomalu objevují na našich zahradách. Do boje s těmito invazivními škůdci můžete vyrazit už teď, o to bude…
Majoránka, bazalka, meduňka, tymián, koriandr, řeřicha a třená pažitka. Všechny tyto bylinky můžete pěstovat doma, aby byly vždy po ruce a čerstvé. Pokud je chcete pěstovat na…
Se změnou počasí se nám mění i chutě. Nahraďte teplé večeře pomazánkami se spoustou zeleniny a tmavým pečivem.
Paní zima pomalu předává pomyslné žezlo do rukou jara! Velikonoce jsou už za dveřmi a díky dnům volna patří tyto svátky stejně jako Vánoce času stráveným s rodinou. K tomu…
Vnější vlivy jako je vítr, světlo, mráz či sluneční paprsky, zanechávají v okolí očí viditelné stopy. Právě jaro je ideální období, kdy můžete dodat pokožce potřebnou energii a…
Čerstvé bylinky posunou i obyčejné jídlo o několik tříd výš, udělají z něj gurmánský zážitek. Navíc v zimě dodají potřebné vitaminy. Poradíme, jaké rostlinky využijete v kuchyni…
Večírky, srazy s přáteli, párty… Přesně to nás všechny čeká během prosince. Pohybu nebývá mnoho, zato jídla dost, což tělo hodně zatěžuje. „Člověk většinou přibere na své tukové…
Pokud si budete doma vyrábět sami smoothie, může se stát, že to s dávkováním přeženete. A místo toho, abyste si dali zdravou svačinku, která vás nabije energií na celé…
Máte pocit, že slova jako "zdravá" a "dieta" nejdou dohromady? Ano, pokud jde o radikální hubnoucí programy, při kterých můžete pít pouze vodu a na závěr dne si dát jeden malý…
Toužíte po dokonalém trávníku, ale stále se vám nedaří? Rádi byste na vašem balkóně pěstovali domácí plodiny a nevíte, jak začít? Na vaše otázky, týkající se zahrady, vám…
Prodejci se předhánějí v nabídce semínek. Za pár korun si můžete vybrat celou řadu bylinek. S našimi radami vám už za pár dní na okně porostou doslova před očima.
Láká vás v rámci hubnutí zkusit nějakou detoxikační kúru? Proč ne. Lékaři sice tvrdí, že to na zdraví nemá prakticky žádný vliv, pokud byste si od toho slibovali, že tělo…
Každý, kdo hledá cestu, jak zhubnout, nejspíše dříve či později dospěje k tomu, že vítězná dvojkombinace se jmenuje pravidelná strava a pravidelný pohyb. Převedeno do praxe to…
Máte rádi jednoduchá jídla, u kterých ušpiníte minimum nádobí? Tak to se vám budou líbit naše dva rychlé bramborové recepty, které zvládne i úplný kuchař začátečník.
S příchodem podzimních měsíců se zvyšuje riziko chřipky a nachlazení, a proto je důležité posilovat imunitu. Jedním ze způsobů je pravidelný příjem ovoce a zeleniny.
Tady je určitě fér připomenout jednu moudrou pravdu. Těstoviny samy o sobě nejsou dietní jídlo a ty z bílé mouky už vůbec ne. Přesto se s jejich pomocí zhubnout dá, nicméně…
Pořád přemýšlíte nad tím, jak správně kombinovat potraviny, abyste nemusela počítat každou kalorii, a přitom jste zhubla? Dělená strava je jednou z alternativ.
