Strava a výživa - vše o tématu
11. červenec 2020
Svátek slaví Olga, zítra Bořek

Aktuální informace o tématu: "strava a výživa" - veškeré informace o tématu

Proteiny vaše tělo nezachrání. Možná naopak!

Proteiny vaše tělo nezachrání. Možná naopak!

Proteinové tyčinky, palačinky, müsli, čokolády a jiné pochutiny už dnes nabízí kdejaký obchod se zdravou výživou. Co to ale vlastně ten protein je? Možná si pod tímto názvem…

Jedna jediná aktivita jí pomohla zhubnout o 45 kilo! Zvládnete ji i vy

Jedna jediná aktivita jí pomohla zhubnout o 45 kilo! Zvládnete ji i vy

Patříte mezi ty, kterým karanténa zrovna nepomohla v tom, aby si udrželi váhu, nebo dokonce o nějaká ta kila zhubli? Nechte se inspirovat dvacetiletou Trinity Willis, která…

Vitaminem D proti koronaviru? Odborníci vysvětlili, jaký by mohl mít vliv

Vitaminem D proti koronaviru? Odborníci vysvětlili, jaký by mohl mít vliv

Pomáhá vitamin D v boji s koronavirem? Autoři studie na univerzitě v Dublinu uvedli, že u pacientů, kteří brali vitamin D, klesl počet plicních infekcí o polovinu. Vliv vitaminu…

Nedostala jste menstruaci? Příčinou nemusí být pouze těhotenství

Nedostala jste menstruaci? Příčinou nemusí být pouze těhotenství

Pokud nedostaneme menstruaci, hned nás napadne, jestli nejsme těhotné. Přitom těhotenství nemusí být jedinou příčinou, proč vaše menstruace vynechala. Jaký další problém se za…

Nejím mouku, nepiji mléko! Módní výstřelky ve stravování

Nejím mouku, nepiji mléko! Módní výstřelky ve stravování

Možná jste už v restauraci zažili ten zmatek při objednávce jídla: ten nejí lepek, jiný zase cukr a další tvrdí, že je alergický na laktózu. Ne každý má k těmto stravovacím…

Každé páté dítě má problém s váhou! Takhle pomůžete tomu svému, aby netloustlo!

Každé páté dítě má problém s váhou! Takhle pomůžete tomu svému, aby netloustlo!

Vypadá to, že dětská nadváha a obezita se stávají téměř epidemií. S kily navíc se mnohdy potýkají už batolata, a zadělávají si tak na celoživotní problémy. Řešení musíte hledat…

10 projevů, podle kterých poznáte, že je vaše dítě úplně zdravé!

10 projevů, podle kterých poznáte, že je vaše dítě úplně zdravé!

Mámy většinou velmi rychle vytuší, že s jejich dítětem není něco v pořádku. Máme pro to zřejmě vyvinutý zvláštní gen. Existují důležité aspekty, které o zdraví a kondici…

Výživové expertky o dietě podle Adele: Slova o anorexii, kapustě i vtipu!

Výživové expertky o dietě podle Adele: Slova o anorexii, kapustě i vtipu!

Dřív usměvavá boubelka, dnes o 45 kilo lehčí zpěvačka Adele (31) s vráskami ve tváři a vyhublým hrudníkem. Její bývalá trenérka konečně odtajnila Adelin „intenzivní dietní…

Vsaďte na nedietní příval vitaminů a jógu dietu

Vsaďte na nedietní příval vitaminů a jógu dietu

Taky se dušujete, že letos už fakt dodržíte svá předsevzetí a začnete žít zdravěji? Pak vám držíme pěsti, a pro motivaci a inspiraci nabízíme pár osvědčených rad, tipů a vychytávek

16 potravin, které musí vaši teenageři jíst. Jinak jim hrozí tohle!

16 potravin, které musí vaši teenageři jíst. Jinak jim hrozí tohle!

Pizza, těstoviny, občas burger? Pokud váš teenager jí zrovna takhle, asi už si od vás vyslechl svoje. Přemluvit tuhle věkovou kategorii k tomu, aby jedla zdravěji, je skoro boj…

Premium

Peklo v českých porodnicích očima expertky: Vařte, nerozdělujte krabičky margarínu,…

Peklo v českých  porodnicích očima expertky: Vařte, nerozdělujte krabičky margarínu, vzkazuje! A přidala ostrý verdikt o jídle

Fotky »lahůdek«, které čerstvým maminkám servírují v českých a slovenských porodnicích zaujaly i specialistku na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimákovou. „Mnohé vypadá…

Ponížení nastartovalo její hubnutí. Za dva roky ztratila 70 kilo!

Ponížení nastartovalo její hubnutí. Za dva roky ztratila 70 kilo!

Chelsey Bishop z Arizony byla obézní již od dětství a neznala nic jiného než nezdravé kalorické jídlo. Po tom, co musela kvůli své nadváze odejít ze zábavní atrakce, se…

Chybí vám hormon štěstí? Tady je 6 způsobů, jak přirozeně zvýšit hladinu serotoninu

Chybí vám hormon štěstí? Tady je 6 způsobů, jak přirozeně zvýšit hladinu serotoninu

Neříkejte, že jste nebyli nikdy smutní. Nešťastní. Neprožívali pocity beznaděje a neříkali si, že život nemá smysl. Pesimismus ale není zrovna ideální pro naše zdraví. Na druhou…

Dárek pro dědu k Vánocům: Víte, čím ho překvapit? Desítky tipů v galerii!

Dárek pro dědu k Vánocům: Víte, čím ho překvapit? Desítky tipů v galerii!

Tvrdí, že nic nepotřebuje, a o to těžší je vybrat mu něco pod stromeček. Neomezujte se letos pouze na klasické seniorské dárky, jako jsou doplňky stravy. Než budete vybírat…

Poznáte, že vaše dítě trpí depresí? Tohle by vás mělo varovat!

Poznáte, že vaše dítě trpí depresí? Tohle by vás mělo varovat!

Možná si myslíte, že vás se to netýká, ale podle statistiky je deprese u pubertálních dětí velmi častá. Jak ale poznáte, že vaše dítě trápí něco víc než jen obyčejná "blbá…

Premium

Petra (33) trápily mokvající kožní vředy. Způsobovala je intolerance. Netrpíte jí také?

Petra (33) trápily mokvající kožní vředy. Způsobovala je intolerance. Netrpíte jí také?

Petrovi (33) potravinové intolerance způsobovaly ekzém. Když se pak ještě přidaly vrcholový sport a nevhodná výživa, skončil s mokvajícími kožními vředy na lůžkovém infekčním…

Premium

Kateřinu označili za neplodnou, dnes má dvě dcery a pomáhá ženám "projíst" se k miminku

Kateřinu označili za neplodnou, dnes má dvě dcery a pomáhá ženám "projíst" se k miminku

Cesta Kateřiny (44) k mateřství trvala šest a půl roku a byla velmi klikatá a plná emocí. Kvůli zákeřné nemoci to také vypadalo, že se matkou nikdy nestane. Přesto se ona ani…

Klára Issová: Proti podzimní depresi bojuji jídlem

Klára Issová: Proti podzimní depresi bojuji jídlem

Klára Issová (40) hraje v novém filmu Ireny Pavláskové Pražské orgie a tvrdí o sobě, že ráda překonává své limity a učí se věci, které jí vůbec nejdou. Vedle toho cvičí jógu a…

Víme, které vitaminy chybějí většině lidí! A co pomůže kuřákům?

Víme, které vitaminy chybějí většině lidí! A co pomůže kuřákům?

Věděli jste, že téměř žádný jídelníček neobsahuje dostatek kyseliny listové a v zimě máme všichni i nedostatek vitaminu D? Blesk pro ženy zjišťoval u výživového poradce,…

Máte dítě závislé na sladkostech? Možná mu chybějí bílkoviny

Máte dítě závislé na sladkostech? Možná mu chybějí bílkoviny

Neustále po vás loudí sladkosti, zmrzliny a nanuky. Jak s tím naložit? Zakazovat? Dovolit? A kde je ta míra? Pokud už vaše děti škemrají o čokoládu a sladkosti víc, než je…

Která jídla by mělo dítě do jednoho roku jíst rukama? Víte proč?

Která jídla by mělo dítě do jednoho roku jíst rukama? Víte proč?

V šesti měsících se dítě dostává do přechodné fáze mezi výlučným kojením a krmením pevnou stravou. Pokud jste nekojila, pak tenhle proces začíná mnohem dřív, už začátkem pátého…

Kloubní výživa: Co musí obsahovat, aby opravdu fungovala?

Kloubní výživa: Co musí obsahovat, aby opravdu fungovala?

Nemoci pohybové soustavy jsou druhý nejčastější důvod neschopenek a suverénně s nimi zůstáváme doma nejdelší dobu (přes dva měsíce). Trápí nás zejména páteř a pak samozřejmě…

Jak děti naučit jíst nové jídlo? Zkuste osvědčené fígle!

Jak děti naučit jíst nové jídlo? Zkuste osvědčené fígle!

Možná to znáte. Do dvou let vám dítě snědlo prakticky cokoliv, jenže najednou si postavilo hlavu a odmítá zeleninu, ovoce a další jídla. Nejste v tom sami. Batolata bývají v…

15 nejlepších potravin pro děti: Budou díky nim zdravější a chytřejší!

15 nejlepších potravin pro děti: Budou díky nim zdravější a chytřejší!

Jako na potvoru děti nejvíce milují sladkosti, chipsy a další nezdravá jídla. Kdyby záleželo na nich, jedly by jen hranolky, pizzu a těstoviny. Na nás rodičích je ten nejtěžší…

To jsou rozdíly! Jak jedí rodiny z celého světa a kolik za to utratí?

To jsou rozdíly! Jak jedí rodiny z celého světa a kolik za to utratí?

Víte, kolik vaše rodina spotřebuje jídla za týden? A kolik vás všechny ty potraviny stojí? Americký fotograf Peter Menzel cestuje po světě a dokumentuje to, bez čeho by žádná…

Cvičíte a chcete zhubnout? Zásadní chybu nejspíš děláte po sportu!

Cvičíte a chcete zhubnout? Zásadní chybu nejspíš děláte po sportu!

Ať už trénujete na maraton nebo jen běháte pro zábavu, každý pohyb je pro tělo zdravý a posiluje vaše srdce. Ale v závislosti na tom, jaký je váš cíl, je důležité si správně…

Nebojte se mořských potvor

Nebojte se mořských potvor

Češi jsou k mořským plodům povětšinou vlažní, faktem ale zůstává, že třeba takové slávky jsou výživově hodnotnější než mnohé z takzvaných superpotravin. Jsou plné vitamínů,…

Nejčastější chyby při krmení psa: Co mu rozhodně nesmíte dávat!

Nejčastější chyby při krmení psa: Co mu rozhodně nesmíte dávat!

Říká se, že pes je nejlepší přítel člověka a tak není divu, že jich v České republice, podle údajů Evropské federace výrobců krmiv pro domácí mazlíčky, žije více než dva…

Češi holdují kloubní výživě pro koně. Odborníci varují před problémy s trávením

Češi holdují kloubní výživě pro koně. Odborníci varují před problémy s trávením

Artróza je dnes pro lidi velký strašák. S vidinou, že více pomůžou kloubům a méně vytáhnou z peněženky, sahají podle zjištění Blesk Zpráv někteří Češi po kloubní výživě pro…

Čeká vás letní dobrodružství v cizině? Devět rad, jak z něho přijet zpět ve zdraví

Čeká vás letní dobrodružství v cizině? Devět rad, jak z něho přijet zpět ve zdraví

Vytoužená dovolená je tu. Jenže kromě spálenin od sluníčka nebo puchýřů z dlouhých výletů s sebou přináší i zdravotní rizika. Máme pro vás devět tipů, jak se jim vyhnout.  

Salát můžete i snídat! Víme, co si do něj dát, abyste zhubli i zlepšili své trávení

Salát můžete i snídat! Víme, co si do něj dát, abyste zhubli i zlepšili své trávení

Připadá vám představa snídat salát naprosto šílená? Přestože na Západě se s tímto stravovacím zvykem příliš nesetkáte, v jiných částech světa je konzumace zeleniny hned po ránu…

Zdravé a vyvážené svačinky pro děti? Inspirujte se u Zdravé 5

Zdravé a vyvážené svačinky pro děti? Inspirujte se u Zdravé 5

Správná výživa je jedním ze základů zdravého vývoje dětí. Stravovací návyky osvojené v dětství navíc mohou výrazně ovlivnit to, jak se budou děti stravovat v dospělosti. Zdravým…

Nechce jíst? Dítě do jídla nenuťte! Mohli byste mu jídlo zprotivit

Nechce jíst? Dítě do jídla nenuťte! Mohli byste mu jídlo zprotivit

Skutečně spoustu práce má dětský organismus mezi prvním a třetím rokem života. Nervové buňky v mozku se vyvíjejí nejrychleji za celý jeho život a výška batolete se zdvojnásobí.…

Superpotraviny, nebo superpodvod? Odborníci varují lidi před „biošílenstvím“

Superpotraviny, nebo superpodvod? Odborníci varují lidi před „biošílenstvím“

Minerály, vitaminy a živiny s pozitivním dopadem na zdraví, to vše by v sobě měly mít takzvané „superpotraviny“. Pojem, který si rychle osvojili propagátoři zdravé výživy, je…

Rodičovský omyl! 10 jídel, která nejsou pro děti tak zdravá, jak myslíte

Rodičovský omyl! 10 jídel, která nejsou pro děti tak zdravá, jak myslíte

Chcete, aby vaše dítě jedlo zdravě, ale nepřeháníte to? Jen se vždycky snažíte mu nabídnout to, co považujete za zdravější variantu? Pozor na to, dost často se mýlíme. Hranolků…

Od kdy mohou děti vajíčka? Co nejdříve! A klidně jedno vejce denně, radí vědci

Od kdy mohou děti vajíčka? Co nejdříve! A klidně jedno vejce denně, radí vědci

Dáváte svému batoleti vajíčka? Ne? Chyba. Podle nového průzkumu by totiž malou dávku vajíček měly jíst děti už od šesti měsíců. Vypadá to dokonce, že vejce jsou novou…

Horoskop na další týden: Hadi budou plní vitality, Opice čeká konflikt s nadřízeným

Horoskop na další týden: Hadi budou plní vitality, Opice čeká konflikt s nadřízeným

Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…

Až 50 % Čechů zažívá kloubní obtíže. Jak jim předejít?

Až 50 % Čechů zažívá kloubní obtíže. Jak jim předejít?

Je tomu skutečně tak, podle statistik trápí bolest kloubů a zad okolo 50 % lidí nad 50 let. Vědci dokonce tvrdí, že bolesti kloubů se stanou nejzávažnějším problémem…

Klouby bolí až 50 % Čechů. Co je příčinou a jak se bolesti co nejrychleji zbavit?

Klouby bolí až 50 % Čechů.  Co je příčinou a jak se bolesti co nejrychleji zbavit?

Je tomu skutečně tak, podle statistik trápí bolest kloubů a zad okolo 50 % lidí nad 50 let. Vědci dokonce tvrdí, že bolesti kloubů se stanou nejzávažnějším problémem…

Co skutečně zásadně ovlivňuje vývoj nejmenších dětí? Možná to netušíte

Co skutečně zásadně ovlivňuje vývoj nejmenších dětí? Možná to netušíte

Vývoj v raném dětství je ovlivněn širokou škálou jak biologických, tak vnějších civilizačních faktorů. Některé z těch biologických mohou hrát zvlášť důležitou roli v průběhu…