7°C
Budete hubnout? Začínáte hned dnes? Možná tohle není první leden, během nějž chcete konečně začít shazovat přebytečná kila, ale tentokrát máte velkou šanci, že to dokážete. Máme…
Jak bezbolestně přežít Silvestra? Na toto téma toho bylo řečeno snad až příliš. Oslavu si užívejte hlavně po svém. Obklopte se přáteli nebo rodinou, snažte se nebýt sami a…
Alkohol dovede člověka pěkně potrápit. Rozhodně nic nezkazíte, když ho budete průběžně zajídat chutnou krmí... A vyzkoušet můžete například tyhle snadné a neotřelé recepty,…
Přírodní medicína považuje spánek za jeden z pilířů zdraví, protože zajišťuje regeneraci organismu a správné zužitkování přijímaných živin. Jeho nedostatek – kvůli neschopnosti…
Pokud chcete shodit nějaké to kilo, a třeba ještě do Vánoc, zkuste se zamyslet i nad tím, co večeříte. Při hubnutí totiž nezáleží jen na pravidelnosti, ale taky na vhodném…
Ivana (33) s manželem se několik let marně pokoušeli o potomka. Po mnoha nezdarech se rozhodli vyzkoušet kombinaci klasické a tradiční východní medicíny. Lékaři ženě kromě…
Pokud začínáte hubnout, možná si myslíte, že už nikdy v životě nevezmete do úst čokoládu nebo že nikdy neuběhnete pět kilometrů – a spoustu dalších věcí. Někdy ale stačí impulz…
Na tradičních domácích koláčích si rádi pochutnávají Češi, ale hitem se české koláče staly také v americkém Texasu. Píše o tom web npr.org, do kterého se s chutí začetl i…
Taková nespravedlnost, říká si nejedna žena, která se právě ocitla v přechodu. Návaly, blbá nálada, pocení a najednou i zběsilé přibírání na váze. Dá se vůbec zhubnout, i když…
Ovocné kapsičky patří mezi nejoblíbenější dětské svačinky. Jsou praktické: dobře se nosí i v kabelce, děti se jimi zpravidla méně zamažou než jiným jídlem a jsou ovocné, takže…
Ovocné kapsičky coby dětské přesnídávky vytlačují ty klasické ve skle. Jsou prakticky balené, lehké, dají se brát na cesty. Existují i varianty s obilovinami, jogurtem či…
Nedaří se vám shodit nadbytečné kilogramy? Možná je to kvůli tomu, že máte alergii na něco, co jíte, a nevíte o tom. A nemusí jít ani o klasickou alergii, ale „pouze“ o…
V Prostřeno se tento týden podíváme do Moravskoslezského kraje, který budou reprezentovat čtyři ženy a jediný muž. Na severu Moravy se sejde věkově pestrá skupina - od…
Ivanu Jirešovou proslavila Ordinace v růžové zahradě. Teď však ukazuje svůj pěvecký talent v show Tvoje tvář má známý hlas. To ale není vše, nám prozradila i velkou část ze…
Nápadů na zdravé večeře na internetu kolují stovky, ale co je vlastně to zdravé a správné? Jsou to těstoviny zapečené s brokolicí nebo rohlík s pomazánkou a zeleninou? Obě jídla…
Říjen je čas dýní a dýně zdaleka není jen na polévku. Zkuste naše recepty a doma rozhodně zabodujete!
To je pořád počítání kilojoulů a přijaté energie, ale víte, z čeho se to má vlastně skládat? Těžko asi můžete přijmout 8 tisíc kJ v podobě čokoládových tyčinek, smaženého řízku…
Jestli se vám v létě povedlo držet si štíhlou postavu „do plavek“, nezkazte si to. Postavy se sice s příchodem chladnějšího počasí zahalují do oblečení, to ovšem neznamená, že…
Máte pocit, že žádná dieta, kterou jste zatím držela, nefungovala? Cvičíte jako divá, a pořád nic? Zkuste se někdy nenápadně (nebo klidně nápadně) podívat na ty hubeňoury, co…
Rychle z práce nakoupit, vyzvednout děti ze školky či školy, doběhnout domů, napsat úkoly a hlavně vymyslet, čím rodinu večer nakrmit! Je vaření i vaše noční můra? Už prostě…
Kočky, pejsci, morčata, dnes často také králíci, hadi či rybičky – to všechno jsou klasická domácí zvířata, která se nám vybaví, když se mluví o „domácích mazlíčcích“. Ovšem ani…
Víte, co je na hubnutí nakonec skoro nejhorší? Vymyslet, nakoupit a připravit si jídlo, které je dietní. A je to ještě těžší, když máte zároveň vařit pro někoho dalšího nebo…
Pro hubnutí je důležité i to, v jaké fázi se nachází Měsíc na obloze. Věříte tomu? Věřily tomu mnohé naše prabáby a řídily se tím. Protože zjistily, že v určité dny jdou kila…
Výživoví odborníci radí, že svačit byste měli dvakrát denně. Zdravá svačina nemusí být nutně o drahých surovinách. Jídlo je jen zapotřebí nutričně vyvážit, stačí obyčejné…
Myslíte si, že zdravé jídlo vás vyjde dráž než nezdravé potraviny? Omyl. Zdravé jídlo vás může naopak vyjít na nižší částku. Stačí, když dodržíte pár zásad při nakupování a…
Pokud chcete žít zdravě, měli byste jíst pravidelně a nezapomínat na svačiny. Základem jsou dvě – dopolední a odpolední. Zdravá svačina navíc nemusí být o drahých surovinách.…
Zatímco na Floridě se o Jardu Jágra (44) stará jeho přítelkyně Veronika Kopřivová (25), v Čechách to do svých otěží vzala Jágrova maminka. Modelka se na sociální síti pochlubila…
Když už se vám konečně podařilo zhubnout, je teď vaší největší zkouškou váhu si udržet. Nemusíte se už týrat mnohými omezeními jako v časech, kdy jste i očima tlačili dolů každý…
Dietní tipy a triky výživových poradců jsou skvělé, však vědí, o čem je řeč. Jenže ne vždycky je dokážeme aplikovat samy na sebe. A tak se často stává, že inspiraci a zkušenosti…
Máte plnou polici kuchařských knih a stále hledáte tu pravou, která bude obsahovat všechny vaše oblíbené recepty? Už nehledejte. Je tady Cookidoo®. Receptová platforma plná…
Máte plnou polici kuchařských knih a stále hledáte tu pravou, která bude obsahovat všechny vaše oblíbené recepty? Už nehledejte. Je tady Cookidoo®. Receptová platforma plná…
Myslíte si, že zdravé stravování je drahé? Tak to se pletete. My vám ukážeme, že jíst se dá zdravě a také tak, abyste si nezruinovali peněženku. Každý víkend vám budeme přinášet…
Přímá úměra mezi tím, co je zdravé, a tím, co je dietní, nefunguje. Právě ovoce je toho skvělým příkladem. Ačkoliv by – společně se zeleninou – mělo být naprostou součástí…
Letní radovánky dokáže zkazit snad jediné…nepříjemný hmyz a co teprve vosa, která bodne a hned uletí. No a zbude po ní jen bolestivý štípanec. Podívejte se, jak na vosí bodance.
To, že nemáte při dietě jíst dorty, svíčkovou se šesti a prolévat se colou, je vám asi jasné. Ale jak to, že právě třeba teď, když do sebe ládujete samé saláty a ovoce, se…
Pokud si občas dáte k snídani jogurt, věřte, že jeho využití je mnohem bohatší. Inspirujte se recepty na zdravé zahradní grilování, kde se v hlavní roli představí bílý jogurt.
Právě nastalo období, kdy si můžeme začít pochutnávat na českých jahodách. Pokud počasí dá, bude toto období trvat až do října. Nejlepší chuť mají čerstvě natrhané, ale pokud si…
Pampeliškový med, který si mnozí z nás nesou jako polozapomenutou vzpomínku z dětství, je skvělou pochoutkou, kterou lze použít stejně jako klasický včelí med, tedy ke slazení…
Ragú z dušeného masa, štika s mandlovou náplní či prasečí ouška. Na takových laskominách si s oblibou pochutnával „největší Čech“ Karel IV., který letos slaví 700. narozeniny.…
Těžko najdete v Česku takovou kuchyni, která by se obešla bez tvarohu. Pouíváme ho do buchet, pomazánek, koláčů či dezertů. Přesto se najdou zajímavosti, které jistě o této…
