8°C
Pořád všude slýcháte něco o kilojoulech nebo kaloriích. Kdo se v tom ale má vyznat? Jak vlastně vypadá třeba těch 5000 kJ denně, které se doporučují ženám, které chtějí…
Už jste někdy slyšeli o „sacharidových vlnách“? Pokud ne, podíváme se na tento efektivní způsob hubnutí trochu zblízka. Ale pozor, tato dieta není pro slabochy.
Oslavy dožínek mají dlouhou tradici. 1. srpna oslavujeme sklizeň a vstupujeme do druhé, klidnější části léta, kdy bude čas na bilancování. Přičarujte si štěstí dožínkovým…
Netvrdíme vám, že to máte zkoušet taky. Protože zatímco některé dietní triky hvězd jsou rozumné a základem je u nich vyvážená strava, jiné vám žádný rozumný odborník nedoporučí,…
Herec Antonio Banderas se předvedl na dovolené bílý jako tvaroh s trenclemi po dědečkovi. A jeho přítelkyně Nicole Kimpel okolí také zaujala. Ve vedru na pláži, kde si válela…
Chystáte se na důležitou schůzku, důkladně se na ni připravujete už den předem, tak si zkusíte své oblíbené šaty. Ale ouha, od minule se vám trochu zakulatilo břicho. No, do…
Odborníci na výživu zmrzliny nezatracují! Je ale lepší vybírat ty bez polevy, tvarohové nebo smetanové.
Jak se jinak v horkých dnech zchladit, než porcí chladivé zmrzliny? Jenže může to být pořádná kalorická bomba! Když ale víte, podle čeho vybírat, může vám i vašim dětem…
Někteří už zpívají, některé jsme ale viděli ve středu zpívat úplně poprvé, třeba vnuka Michala Davida nebo dceru Báry Basikové. Přesvědčila je jediná věc – vystoupili na podporu…
Komu jinému svěřit hodnocení zmrzlin než těm nejpovolanějším – dětem! Našeho testu se zúčastnilo šest dětí ve věku od 6 do 12 let. A pokud si myslíte, že dětem chutná přece…
Chcete-li zhubnout, začněte jíst dostatek vlákniny. Ženy alespoň 25 gramů denně, muži zhruba o pět až deset gramů více. Sice to není žádný kouzelný prášek, který zázračně umaže…
Mléčný tuk, který býval hlavní složkou zmrzlin, nahradil rostlinný, převážně kokosový. A kdo tvrdí, že tak chrání zdraví spotřebitelů, neříká pravdu. Hlavní důvod je jiný –…
Co je žloutenka typu A? Jak se přenáší a jaké jsou její hlavní příznaky? Co vás čeká, pokud onemocníte? Přinášíme vám tipy, jak se zákeřné nemoci bránit.
Dokážete si představit nadýchanější moučník k odpolední kávě, než je lehká piškotová roláda? Vyzkoušejte 5 skvělých variant, po kterých se zaručeně zapráší. Čeká vás tak jen…
Palačinky jsou evergreenem české kuchyně. Zdomácněly u nás jak sladké, tak naslano a je jen málo strávníků, kteří jimi pohrdnou. Ale dopracovat se k dokonalé tenké palačince, to…
Do léta zbývají dva měsíce a vy máte pocit, že už nestihnete zhubnout? Nebojte se, ještě máte šanci shodit šest až deset kilo, a získat tak skvělou postavu do plavek. Ale budete…
K Velikonocům patří neodmyslitelně sladký beránek. Ať už ho letos budete péct poprvé, nebo v tom máte bohatou praxi, můžete vyzkoušet netradiční recepty, které jsme pro vás …
Pokud jste se rozhodla hubnout do plavek nebo se prostě jen nemůžete dočkat, až vytáhnete krátkou sukni a nastavíte své nohy sluníčku, měla byste je na to začít připravovat už…
Jsou snadné, rychlé a skvěle si na nich pochutnáte. Vyzkoušejte voňavé margot řezy nebo božský koláč s ananasem a tvarohovým krémem.
21. března nás čeká jarní rovnodennost a to je příležitost k oslavě hned z několika důvodů. Zima, jakkoli letos nebyla nijak tuhá, je pryč, a my se s radostí připravujeme na…
Dieta a sýry – jde to vůbec dohromady? Který sýr si můžete dopřát, když si hlídáte váhu? A jak jednoduše zjistíte, kolik se v nich opravdu skrývá tuku? Na jednotlivé druhy sýrů…
Překvapte příjemně svou rodinu - upečte domácí buchty z kynutého těsta. A pokud nemáte rádi mák, nevadí, vyměňte ho za povidla nebo tvaroh.
Rakousko každoročně navštěvuje více a více českých turistů a řada z nich se sem vrací. Důvodem je nádherná příroda, skvělá gastronomie i vyhlášená pohostinnost místních.
Láká vás v rámci hubnutí zkusit nějakou detoxikační kúru? Proč ne. Lékaři sice tvrdí, že to na zdraví nemá prakticky žádný vliv, pokud byste si od toho slibovali, že tělo…
Když se dáte do shazování přebytečných kil, je dobré naplánovat si nejen to, jak zhubnout, ale také to, o kolik kil a za jak dlouho. Dávejte si reálné cíle, my vám poradíme,…
Používáme ho především jako lék na bolesti hlavy, horečky a záněty. Věděli jste ale, že má mnohem širší oblast využití? Budete překvapeni, co všechno tenhle bílý prášek dokáže!
Malé chutné koláčky, které nejčastěji dostáváme jako výslužku na svatbě, si můžete upéct sami. Podle chuti si na ně dejte nejoblíbenější náplň.
Ještě minulý týden hlásili lékaři čtyřicetiprocentní nárůst nemocných chřipkou. Teď je to už 122 %! Není proto divu, že kolem nás všichni chrchlají! Největší nárůst pacientů…
Nevíte, čím rodinu překvapit o víkendu na snídani? Upečte jim podle našich receptů sladkou roládu.
Elegantní Francouzky porušují naprosto všechna pravidla zdravého stravování, a přesto si bez problémů udržují štíhlou postavu! Přitom u nich na stole nebo v lednici nespatříte…
Máte na zahradě nebo balkoně krmítko, na které ptákům pilně sypete? Třeba drobky, co zbydou po jídle na talíři nebo prostírání? Tak to je docela dobře můžete trávit. To, co nám…
Chcete hubnout, ale vlastně svému úspěchu předem nevěříte? Protože vaše předsevzetí jsou nereálná, vaše vůle slabá a odhodlání vám vydrží maximálně na tři týdny? Letos už to…
Také máte po Vánocích trochu vítr v peněžence? Nevadí, levné večeře vám pomohou ušetřit. A když navaříte dost, ušetříte i druhý den za oběd. Stačí si ho zabalit s sebou.
Každý, kdo hledá cestu, jak zhubnout, nejspíše dříve či později dospěje k tomu, že vítězná dvojkombinace se jmenuje pravidelná strava a pravidelný pohyb. Převedeno do praxe to…
Dali jste si jako novoroční předsevzetí zhubnout? A tak ráno snídáte cereální vločky s mlékem a zapíjíte vše pomerančovým džusem? Víte ale, že do sebe dostáváte až polovinu…
Svátky jsou za vámi a váha ukazuje o dvě tři kila víc? Nemusíte panikařit. Do normy se snadno dostanete, jakmile si naordinujete lehký detox. Pokud hodláte letos zhubnout více,…
Potřebujete zhubnout tři až pět kilo za měsíc a nevíte, jak na to? Váš plán má jméno – domácí krabičková dieta. Má několik výhod: sestavíte si ji na míru, uvaříte si to, co vám…
Silvestr je časem návštěv. Chcete své přátele pohostit, ale máte málo času na přípravu? Připravili jsme pro vás pár snadných a rychlých receptů, které se vám budou hodit.
Když se tolik doporučuje tmavé pečivo místo světlého, má smysl podobným směrem uvažovat i u cukroví? Popravdě řečeno, pokud řešíte hlavně energetický příjem, tak moc ne. Protože…
S příchodem podzimních měsíců se zvyšuje riziko chřipky a nachlazení, a proto je důležité posilovat imunitu. Jedním ze způsobů je pravidelný příjem ovoce a zeleniny.
