7°C
Dieta, na kterou přísahají mnohé celebrity a propagují tento hubnoucí plán založený na – zjednodušeně řečeno – odmítání sacharidů a velkém množství bílkovin. V tom však může být…
Léto se chýlí ke konci a s ním přichází i ochlazení, které k podzimu bezpodmínečně patří. Bohužel pokles teplot s sebou často přinese i nachlazení, nebo dokonce chřipku. Chraňte…
Patříte mezi ženy, které touží po hladké zářivé pleti? Pokud se vám ani přes používání kvalitní kosmetiky nedaří dosáhnout toho nejlepšího výsledku, možná byste měla pozornost…
Léto je ideální doba pro randění. Máte nový objev a nevíte, jak zaujmout? Zkuste to podle horoskopu.
Kávová dieta je relativně nový stravovací režim, který už si nyní získal spoustu příznivců. Dieta zahrnuje pití několika šálků kávy denně a omezení v kalorickém příjmu. Spoustě…
I když je v horkých dnech mnohem snazší dodržovat pitný režim a jíst saláty, přesto mnozí v létě postrádají v hubnutí motivaci. Přitom i s tím nejmenším úbytkem na váze se…
Australanka Keely Dellit je máma tří dětí, a přestože se dnes živí jako fitness trenérka, není tomu tak dávno, co se ještě potýkala s morbidní obezitou. Hned krátce po střední…
Přestože ve fast foodech stále převládají nezdravá jídla, ve většině z nich už najdete i pár zdravějších alternativ. Pokud jste zrovna na cestách nebo běháte po městě a…
Česko čeká tropický týden s teplotami vysoko přes třicítku, některé meteorologické modely předvídají pokoření až 40 °C. Vedra dělají problémy hlavně starším lidem, kojencům a…
Zatímco v lednu fitcentra praskají ve švech, v létě chodí cvičit už jen věrní sportovci. Ostatní se totiž nechají snadno odradit vysokými teplotami. Zkuste se zbavit zbytečných…
Lepek bývá často považován za viníka nejrůznějších trávicích obtíží, a tak se mu začala většina populace striktně vyhýbat. William Davis, auto knihy Život bez pšenice, je…
To, že sedavé zaměstnání nedělá dobře vašemu zdraví ani tělu, se dávno ví. Kvůli celodennímu sezení trpí nejen záda, ale i další orgány. No, a kromě toho se při sezení špatně …
Konzumace cukru je jedna z nejhorších věcí, které můžete udělat pro své tělo. Cukr je totiž tichý zabiják, který má negativní vliv na zdraví. Mnohými studiemi bylo prokázáno, že…
Zatímco v zimě byste si měli vybírat potraviny, které vaše tělo zahřejí, s příchodem jara vaše tělo mnohem více ocení pořádnou nálož čerstvé zeleniny. Ke konci března je však…
Tahle severská strava je trochu podobná paleo dietě, pouze v ní konzumujete méně masa a mnohem víc zeleniny a obilovin. Podle některých odborníků je prý zdravější než…
Lidstvo se v čase vyvíjelo a proměňovalo. Odlišné životní podmínky na různých místech planety vedly ke vzniku 4 různých krevních skupin – A, B, AB a 0. Někteří nutriční…
Příroda už se pomalu, ale jistě probouzí z dlouhé zimy a slunce vybízí k pobytu na čerstvém vzduchu. Ať už se vydáte jen na procházku nebo nazujete tenisky a vyběhnete do…
Chybí vám energie, jste zimomřiví a často unavení? Může za to pochmurné počasí, chladno a nedostatek sluníčka. Zlodějem energie může být ale i strava. Po jakých potravinách…
Výživoví poradci tvrdí, že k ideální váze je potřeba se projíst a doporučují něco konzumovat téměř pořád, tedy každé dvě až tři hodiny. Spolu s nutriční terapeutkou Věrou…
Nezdržujte se zdlouhavým vařením. Vytáhněte pánev a během chvilky si připravíte jakékoli z těchto pěti dietních jídel. Na výběr máte jak z vegetariánských možností, tak i z…
Pustili jste se hned s Novým rokem do hubnutí? Už po pár dnech vás možná překvapilo, že dodržovat dietu není až tak náročné jako vymyslet, co vlastně budete jíst. Navíc sestavit…
Zhubnout! Jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí. Jak to ale udělat, když žijeme rychle a často jíme mimo domov? Tak schválně, víte, po jakých variantách z nabídky…
Zorka Hejdová (28) má postavičku jako ze žurnálu, přestože si klidně dopřeje i tříchodové menu a každý den potřebuje k životu nějakou sladkost. Je to prostě přesně ta otravná…
Kolem hovězího masa se traduje spousta mýtů. Někteří jeho hojnou konzumaci doporučují, jiní varují se vztyčeným prstem, že je zdraví nebezpečné. Kde je pravda?
Patří těstoviny mezi vaše oblíbená jídla? Ani při dodržování zdravé stravy se jim nemusíte vyhýbat. Kombinujte je ale hlavně se zeleninou. Pokud se snažíte shodit nadbytečné…
Dodržovat dietu doma, kde si vaříte vlastní jídla a víte, co do nich dáváte, je snadné. Ne vždy vám ale situace dovolí se doma stravovat. Co dělat, když nemáte jídlo s sebou v…
Před třemi lety Gracie vážila téměř sto deset kilogramů. Díky rozhodnutí zhubnout se dnes pyšní téměř poloviční váhou. Čemu za to vděčí? Proměnu odstartovala obyčejnou chůzí a v…
S netradičním případem se setkali doktoři v čínském městě Nan-čchang. Dorazil k nim muž, který si stěžoval na bolesti hlavy a náhlé epileptické záchvaty, byť epileptikem nebyl.…
Po promoci její váha vyletěla tak vysoko, že si sáhla do svědomí. "Žila jsem na koleji, vařila si sama a neustále chodila na párty, kde jsem pila alkohol," přiznává Rebecca.…
Zdá se, jako by každý třetí člověk v současnosti buď dodržoval paleo stravu, anebo alespoň plánoval ji zkusit. Důvodem je buď snaha zhubnout, nebo zlepšit své zdraví, ale…
Grilovací sezona je už v plném proudu. Inspirujte se v Albertu, který pro vás připravil nejžhavější tipy a trendy recepty letošního léta.
V Česku se teploty znovu šplhají ke třicítce a mnoho Čechů vyrazilo též na dovolené. Se sluníčkem však neumí správně pracovat na 70 procent spoluobčanů, míní profesor Petr…
Tahle dieta prý změní váš život. Během jednadvaceti dnů nejen zhubnete, ale taky se vyrýsuje vaše tělo a budete se cítit mnohem zdravěji. Jak na to, to se dozvíte v knize Chrise…
Grilovací sezona je už v plném proudu. Inspirujte se v Albertu, který pro vás připravil nejžhavější tipy a trendy recepty letošního léta.
Tržnice Brno hostila úplně poprvé akci, na níž se sešlo mnoho netradičního ovoce, zeleniny, koření a dalších exotických potravin. Dobroty byly dopraveny letecky z afrických zemí…
Grilujete, ale pořád to není ono? Možná děláte některou z častých začátečnických chyb. Proto než si příště zavážete zástěru a stoupnete na zahradě ke grilu, přečtěte si pár…
Na dovolené se ale snadno může stát, že se vaší jedinou náplní dne stane jídlo. Obzvláště pokud jste si zaplatili all inclusive a nechcete, aby jediná koruna přišla na zmar. Ale…
Grilování nemá chybu – přátelé, skvělé pokrmy, báječná atmosféra. Najde se snad jen jedna věc, která přichází vždy v závěru: čistění grilu. Snad nikdo tuto činnost nedělá…
Gril nemusí být nutně obřích rozměrů a jeho služby nejsou jen výsadou majitelů zahrad nebo prostorných teras. Máte-li jen skromný balkon nebo si chcete užít grilování na cestách…
Přestože je jídlo z grilu opravdu lahodné, našemu zdraví už tak prospěšné není. Tyto pokrmy totiž mají prokazatelně rakovinotvorné účinky. Nový průzkum navíc dokázal, že…
