7°C
Strach, panika, úzkost. Stavy, které nás poslední dobou postihují více než kdy předtím. Co s tím? Jak se jich zbavit?
Taky se vám stává, že nemůžete usnout a převalujete se v noci ze strany na stranu? Dlouhé ponocování a nemožnost usnout můžou pěkně zkomplikovat náš den. Jak si vypěstovat…
Obyčejný nápoj, který může být neobyčejný. Lidstvo pije čaj už tisíce let, ale ten svými variacemi a účinky stále udivuje. Také těší a uzdravuje!
Už téměř rok se potýkáme s pandemií a mnoho z nás už se s covidem-19 osobně setkalo. Naštěstí se spousta případů řadí k bezpříznakovým. Jiní si protrpěli stav podobný chřipce.…
Musí být hubnutí utrpením? Vůbec ne! Díky metodě 21 kroků to dokážete úplně přirozeně. K úspěšnému hubnutí jsou potřebné dvě věci: správná metoda a opravdová motivace. Stačí jen…
Příliš vysoká hladina cholesterolu může být podle klasické medicíny nebezpečná, zejména pro kardiovaskulární systém. Proto ale nemusíme brát léky. Poradíme vám, jak jej snížit…
Vánoční svátky jsou obdobím kalorického jídla a pití. Odepřít si cukroví a tradiční jídla by bylo ovšem ještě větší hřích! Udělejte proto alespoň pár vstřícných kroků k tomu,…
Zažloutlé zuby ubírají na kráse, na tom se shodneme. Kdo by tedy netoužil po zářivě bílém úsměvu? Barvu pigmentu zubní skloviny ale ovlivňuje spousta potravin a tekutin.…
Čím dál tím více se ukazuje, že kořeny zdraví jsou uloženy právě ve střevech. Ta hrají velkou roli nejen při trávení, ale mají vliv i na imunitu nebo duševní zdraví. Důležitá…
Žofie Dařbujánová je zpěvačka kapely MYDY, se kterou se jako první česká zpěvačka dostala na pódium prestižního britského hudebního festivalu Glastonbury. Kromě toho, že zpívá,…
Mimořádné nařízení vlády kvůli koronavirové krizi udělalo většině gastropodniků pořádnou čáru přes rozpočet. Hosty přes práh pouštět nesmějí. „Hladová okna“, kam si lidé přijdou…
Letošní podzim není veselý a přivádí nás na pochmurné myšlenky, které obvykle v dnešní době lidem nepřicházejí na mysl. Naučte se jim čelit stejně jako lidé před stovkami let.…
Napadlo vás někdy, že se člověk může předávkovat nejen léky nebo drogami, ale i zdánlivě obyčejnými potravinami? Pokud ne, vyvedeme vás z omylu. Na jaké potraviny byste si měli…
Běžný člověk spotřebuje zhruba 5 balení deodorantů ročně. Za celý život je to v průměru 350 kousků. Jen si představte to množství plastu z jediného kosmetického produktu, který…
Udržte si přes léto skvělou formu, podpořte své zdraví a nebojte se při úsměvu ukázat zoubky. Odborníci z oblasti výživy, sportu, ale i dentální hygieny pro vás dali dohromady…
Velkou diskuzi, ale i posměch vyvolala na sociálních sítích fotka od maminky, které syn přinesl z jejich bramborového pole „záhadné“ plody. Žena řešila, o jakou rostlinu by…
Vyvolává extremně silnou závislost, a i když jste zapřisáhlí nekuřáci, běžně ho užíváte a ani o tom nevíte! Řeč je o nikotinu, který kromě tabáku obsahují i některé druhy…
Noční můrou rodičů jsou v létě otravy způsobené rostlinami, které malým dětem připomínají lesní plody. Toxikolog Jaroslav Klán varuje před lilkem černým a mnohem nebezpečnějším…
Léto je období, které se pojí s dovolenou, koupáním a opalováním se na sluníčku. Jenže sluneční paprsky mohou mít i negativní vliv na naše zdraví. Dlouhý pobyt na slunci může…
Houbařská sezona v Česku je v plném proudu, ač to podle mykologů nebyla zatím žádná sláva. Houbaři už ale začínají nosit plné košíky. Místy. Najít nyní mohou hřibovité druhy…
Není žádnou novinkou, že pokud toužíte po krásné pleti bez chybičky, nesmíte zapomínat na důkladné a pravidelné čištění. K tomu nemusíte používat pouze odličovací mléka či…
Už vás při pohledu na Asiatky někdy napadlo, jak to jen dělají, že je jejich pleť tak zářivá a bez jediné chybičky? Tajemství nestárnoucí krásy těchto žen se skrývá hlavně v…
Voňavá káva je pro nás symbolem odpočinku. Pijeme ji na povzbuzení i kvůli lahodné chuti. A jak se ukazuje, káva prospívá i našemu zdraví. Vědci totiž objevují stále další …
Během několika málo měsíců zhubla o neuvěřitelných 45 kilogramů a teď zpěvačka Adele (32) nenechá v klidu téměř nikoho. Fanoušci na sociálních sítích řeší její vyhublé tělo i…
V sobotu oficiálně začalo léto, a s ním je třeba se připravit na parné dny. Ty vám mohou zpříjemnit vychlazené nápoje, které tělo nejen hydratují, ale i příjemně osvěží.…
Svérázná herečka Gwyneth Paltrowová (47), jež zaznamenala obrovský úspěch se svíčkou, která údajně voní jako její vagina, opět šokuje. Na trh, i když zatím jenom ten americký,…
Na hýčkaném trávníku a vymazlených záhoncích jde o nechtěný plevel. Ale jak napovídá její druhové jméno – pampeliška lékařská – je to výborná léčivá bylina! A pochutnat si…
Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové,…
Zima odešla a příroda se dostává do jarní nálady. Slaná a kořeněná jídla, hormonální antikoncepce, předmenstruační období, metabolismus žen i životní styl. To vše způsobuje…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Přestože stárnutí nemůžeme zastavit, máme alespoň možnost ho trochu zpomalit. A to i bez zásahu plastických chirurgů a jiných invazivních zákroků. Matka příroda nám totiž nabízí…
Pokud uleháte do postele s tím, že usínání vám trvá déle než půl hodiny, a v noci se několikrát probudíte na delší dobu, než je dvacet minut, pak je to jasné: potřebujete…
Zánět je přirozená reakce organismu, kterou bojuje proti nemoci, zranění nebo infekci. Typickými projevy zánětu jsou otoky, zarudnutí, horkost postiženého místa a bolest. Někdy…
Pět slepičích, sto – tři – stop, třetí hodina odbila, lampa ještě svítila. Že vám to nic neříká? Vašim dětem tutově také ne. Přitom některé z těchto her jste určitě jako malí…
Sprchových gelů máme v koupelně hned několik a většinou je střídáme podle nálady. Otestovaly jsme pro vás několik super voňavých produktů, které hned po ránu probudí vaše smysly…
Nevíme, jak vy, ale my v redakci už netrpělivě vyhlížíme jaro! Čekání nám trochu zpříjemňují kosmetické novinky, které rozhodně zaujmou i vás. Co si pro nás tentokrát kosmetické…
Vitalitu by mohl Janu Přeučilovi závidět kdejaký mladík. Jak ale herecká legenda přiznává, za dobrou kondicí prý stojí jeho rituály, které si každodenně dopřává.
Pro křesťany začalo Popeleční středou postní období, půst si však mohou naordinovat všichni ti, kteří chtějí v nadcházejícím období nastartovat organismus jarní očistou. Jak na…
V zimě je těžší udržet své tělo ve formě. I když máte snahu jíst zdravě a pohybovat se, možná se vás stále drží nějaké to kilo navíc, které jste nabrala v rámci vánočního hodování.
Hubnete? Výborně! S Bleskem to jde totiž nejlépe. A náš speciální 30denní program od renomované dietoložky Karolíny Hlavaté pokračuje. A aby vám to hubnutí šlo ještě lépe,…
