Zpevnění - vše o tématu
2. červenec 2020
Svátek slaví Patricie, zítra Radomír

Aktuální informace o tématu: "zpevnění" - veškeré informace o tématu

Erotická mapa mužského těla. Nezapomínáte na tato místa?

Erotická mapa mužského těla. Nezapomínáte na tato místa?

Každá z vás už má dost jasnou představu o tom, která místa na těle máte citlivější než jiná, a doufejme, že o nich ví i váš partner. Je samozřejmě dost možné, že jste ještě ani…

Zapoťte se a spálíte tuky raz dva. Bude vám stačit dvacet minut!

Zapoťte se a spálíte tuky raz dva. Bude vám stačit dvacet minut!

Podle průzkumů lidé v karanténě nejčastěji cvičili doma nebo si šli zaběhat či zajezdit na kole. Jelikož se většina snažila kompenzovat nadmíru jídla, ke spalování tuků volila…

Jasněnka si dává do těla! Míša Kuklová chce rakovinu vyhnat v posilovně

Jasněnka si dává do těla! Míša Kuklová chce rakovinu vyhnat v posilovně

Herečka Michaela Kuklová (52), která v současné době bojuje s rakovinou, se rozhodně nešetří. Spíš naopak! Společně se svým staronovým partnerem Josefem Wittnerem (40) si dává…

Kamion si na Pražském okruhu ustlal v příkopu: Hasiči z něj museli přečerpat unikající…

Kamion si na Pražském okruhu ustlal v příkopu: Hasiči z něj museli přečerpat unikající naftu

Mezi Ruzyní a Modleticemi na Pražském okruhu došlo v sobotu nad ránem k nehodě. Kamion tam vyjel ze silnice a skončil v příkopu. Na místo museli vyjet hasiči, vytékala z něj…

Dejte sbohem celulitidě! Víme, co na ni zabírá

Dejte sbohem celulitidě! Víme, co na ni zabírá

Léto se blíží a brzy začneme vytahovat kratší šaty, sukně nebo šortky. Děsí vás tato představa, protože vaše nohy trápí pomerančová kůže? Celulitida postihuje jak štíhlé, tak i…

Jak správně cvičit bříško a jakých chyb se vyvarovat? Dejte na rady zkušené trenérky

Jak správně cvičit bříško a jakých chyb se vyvarovat? Dejte na rady zkušené trenérky

Cvičíte už nějaký ten pátek, ale břišáky ne a ne spatřit? Na bříšku se většinou drží nejvíce tuku, a tak patří k nejproblematičtějším partiím na těle. Abyste docílili vysněného…

Vyrobte si doma: Jak na vyšívanou makovou panenku?

Vyrobte si doma: Jak na vyšívanou makovou panenku?

Ruční práce dnes zažívají opravdovou renesanci. Ve zrychlené materiální době je to ideální terapie, kterou byste měla aspoň na pár minut zařadit do svého každodenního plánu.…

Milionové manipulace u Zemana? Šéfa Lán obžalovali. Neodvolám ho, říká Mynář

Milionové manipulace u Zemana? Šéfa Lán obžalovali. Neodvolám ho, říká Mynář

Ředitel Lesní správy Lány Miloš Balák je obžalovaný za zmanipulování zakázky na opravu nádrže. O tom, že ho státní zástupce obžaloval, informoval server Aktuálně. Šlo o obří…

Skupinu surfařů v oblíbeném letovisku překvapily divoké vlny: Polovina z nich to nepřežila

Skupinu surfařů v oblíbeném letovisku překvapily divoké vlny: Polovina z nich to nepřežila

Tragickou událost řešili v pondělí a v úterý nizozemští záchranáři. Celkem deset zkušených surfařů překvapily vysoké vlny a silné mořské proudy. Přestože mořští zachránci…

14 způsobů, jak zhubnout zdravě!

14 způsobů, jak zhubnout zdravě!

Zapomeňte už jednou provždy na hladovky a myslete při hubnutí na své zdraví. Jen tak se zbavíte nadbytečných kil napořád a už nebudete muset zatahovat břicho při každém zapínání…

Modelace nebo implantáty? Obojí je možné!

Modelace nebo implantáty? Obojí je možné!

I menší poprsí je smyslné a sexy, pokud má ten správný tvar. Plastičtí chirurgové se proto stále častěji setkávají s přáním na plný, nikoliv větší dekolt. V takovém případě…

Jak skrýt zahradu před zvídavými pohledy? Možností je spousta

Jak skrýt zahradu před zvídavými pohledy? Možností je spousta

Máte zahrádku jako dlaň a zvědavé sousedy, kteří stále kontrolují, co venku děláte? Rádi byste si užívali u svého domu pohodlí, ale chybí vám potřebné soukromí? Dopřejete si ho…

Stalin na Letné věčně? Před 65 lety mu tam odhalili pomník. Po 7 letech ho odstřelili

Stalin na Letné věčně? Před 65 lety mu tam odhalili pomník. Po 7 letech ho odstřelili

Obří kamenná socha sovětského vůdce Josifa Stalina měla podle představ svých objednavatelů shlížet z pražské Letenské pláně na věčné časy. Nedlouho po slavnostním odhalení…

Známe tajemství krásy slavných. Užívají elixír mládí!

Známe tajemství krásy slavných. Užívají elixír mládí!

Zpěvačky Lucie Bílá a Tereza Kerndlová, moderátorky Iva Kubelková a Petra Křivková-Svoboda a blogerka Nikol Moravcová mají jednu věc společnou. Oblíbily si produkt přezdívaný…

Vnadná komička Evelyn kyne v karanténě! Tenhle fešák si ji vykrmuje

Vnadná komička Evelyn kyne v karanténě! Tenhle fešák si ji vykrmuje

Slovenská komička Eva „Evelyn“ Kramerová (29) se loni na podzim rozhodla zatočit s kily a podařilo se. Zhubla, zpevnila tělo a užívala si obdiv. Po více než měsíci v karanténě…

Zkrácené ruce od mobilů a počítačů? Jak je »natáhnout«, aby nebolely?

Zkrácené ruce od mobilů a počítačů? Jak je »natáhnout«, aby nebolely?

Doby, kdy jsme museli věšet prádlo do výšky, trhat jablka ze stromu nebo kosit trávu, jsou dávno pryč. Náš pohyb se omezil spíš na používání mobilu, řízení auta a práci na…

I cesty bez cíle si zaslouží kvalitní povrch

I cesty bez cíle si zaslouží kvalitní povrch

Mnozí z nás se ocitli poprvé v životě bez práce. Důležité je nepropadat panice, ale užít si to. Zastavte se, přemýšlejte, plánujte a třeba i konejte. Dělejte to, co vás baví…

Úskalí home office? Trpí vaše záda i psychika. Pomůže vám pár našich tipů!

Úskalí home office? Trpí vaše záda i psychika. Pomůže vám pár našich tipů!

Jste také na home office? Přestože teď ušetříte spoustu času, který běžně strávíte cestováním do práce, nedostatek pohybu může mít dopad na vaši fyzickou schránku, ale i na…

Pařátek letí k moři: Zraněný orel z Tachovska i se železem v noze zamířil k Baltu

Pařátek letí k moři: Zraněný orel z Tachovska i se železem v noze zamířil k Baltu

Mladý orel mořský, který skončil po úrazu oka v plzeňské záchranné stanici, dělá ochranářům velkou radost. Nešťastnou náhodou totiž utrpěl zlomeninu pařátu, podstoupil náročnou…

Z Lánské obory „zmizely“ tuny kamení. Policie obvinila Mynářova muže, už podruhé

Z Lánské obory „zmizely“ tuny kamení. Policie obvinila Mynářova muže, už podruhé

Kriminalisté z Národní centrály proti organizovanému zločinu začali stíhat tři lidi kvůli těžbě kamene v Lánské oboře. Podle obvinění tam vytěžili a odvezli více kamene, než…

Buďte fit i doma v karanténě! Vyzkoušejte on-line videa a cviky z Instagramu

Buďte fit i doma v karanténě! Vyzkoušejte on-line videa a cviky z Instagramu

Pokud jste předchozí týdny v karanténě věnovali větší pozornost jídlu než pohybu, pak je nejvyšší čas to změnit! Po cvičení se budete cítit lépe fyzicky i psychicky a posílíte…

Sexy karanténa přímo z vany: Komička Evelyn ukázala téměř vše!

Sexy karanténa přímo z vany: Komička Evelyn ukázala téměř vše!

I když její míry nejsou zrovna 90-60-90, s nahotou problém nemá. Slovenská komička Evelyn (29) je plnější na těch správných místech a nebojí se to předvést!

Koronavirus v Česku: Jak se nezbláznit v karanténě? »Na pohodě musíte zapracovat!« říká…

Koronavirus v Česku: Jak se nezbláznit v karanténě? »Na pohodě musíte zapracovat!« říká odborník

Kolikrát jste si říkali, jak hezké by bylo zůstat pohromadě doma. V nynějších omezeních ta možnost je, ale… jak zvládnout třeba měsíc doma s partnerem a dětmi v klidu? Dá to…

Trápí vás oteklé nohy? Příčinou může být žilní onemocnění

Trápí vás oteklé nohy? Příčinou může být žilní onemocnění

Těšíte se, až uklidíte zimní kozačky, protože je odpoledne vůbec nemůžete dopnout? Otoky vašich nohou mohou být jasným signálem chronického žilního onemocnění.

Falešné plastické lékařce přezdívají Frankenstein! Pacientky končily zohavené

Falešné plastické lékařce přezdívají Frankenstein! Pacientky končily zohavené

Ukrajinka Antonina Gorbunovová (37) podle všeho tajně odoperovala v pronajatém bytě až 20 žen. Místo krásy si však její „pacientky“ odnášely zohavená těla! „Doktorka…

Z toho se vám protočí panenky! Lucie Bílá (53) polonahá na jevišti! Výstřih až do pasu!

Z toho se vám protočí panenky! Lucie Bílá (53) polonahá na jevišti! Výstřih až do pasu!

Ani po padesátce se Lucie Bílá (53) nestydí ukázat své křivky v odvážném modelu. Jako Morticia v muzikálu The Addams Family po jevišti běhá v sexy body s výstřihem až do pasu a…

Jak posilovat core – střed těla – a proč je tak důležitý?

Jak posilovat core – střed těla – a proč je tak důležitý?

Střed těla, známý pod anglickým názvem core, si řada lidí mylně spojuje s pekáčem buchet na břiše. Ve skutečnosti ale onen svalnatý pekáč buchet ještě nemusí znamenat, že máte…

Krainová si vyběhala sexy křivky: Na Zanzibaru špulí skvostný zadeček!

Krainová si vyběhala sexy křivky: Na Zanzibaru špulí skvostný zadeček!

V ráji dře každý den! Simona Krainová (47) na exotické dovolené běhá nejméně hodinu, jezdí na paddleboardu se syny, plave a nevynechá ani cvičení na závěsných lanech. Manžel i…

Jak se zbavit druhé brady? Tyhle fígle vám můžou rychle pomoct!

Jak se zbavit druhé brady? Tyhle fígle vám můžou rychle pomoct!

Není to tak, že se vám druhá brada udělá pouze v případě, že máte nějaké to kilo navíc. Občas tento problém souvisí například také s hormonálními změnami nebo stárnutím, kdy…

Bez helmy ani ránu: Kulich život nezachrání.

Bez helmy ani ránu: Kulich život nezachrání.

Možná si ještě pamatujete na bohatýrské časy, kdy se lyžovalo jen v čelence nebo kulíšku, ale ty jsou pryč. Zvýšily se rychlosti a lyžařů ne sjezdovkách je čím dál víc, s tím…

Jak si zvětšit prsa přirozenou cestou? Máme pro vás několik tipů!

Jak si zvětšit prsa přirozenou cestou? Máme pro vás několik tipů!

V mládí nám radili, abychom pily pivo, protože po něm rostou prsa. Nikdo nám však neřekl, že se po něm taky hezky tloustne. Pokud patříte mezi ženy, které nejsou spokojeny se…

Supersilná koruna potěšila dovolenkáře. Prolomila hranici 25 korun za euro

Supersilná koruna potěšila dovolenkáře. Prolomila hranici 25 korun za euro

Koruna ve čtvrtek po překvapivém zvýšení sazeb Českou národní bankou posílila pod 25,00 Kč/EUR. Po čtvrthodině od oznámení rozhodnutí se obchodovala dokonce za 24,92 Kč/EUR.…

U Jágrů se těší na miminko! S tímhle Jaromír nejspíš nepočítal

U Jágrů se těší na miminko! S tímhle Jaromír nejspíš nepočítal

V rodině Jaromíra Jágra (47) se brzy rozezní dětský pláč. Neteř hokejového boha Pavlína Jágrová (26) dělá vše pro to, aby brzy byla těhotná! S přítelem randí už víc jak rok a…

Avast po „šmírování“ zákazníků zavírá problémovou divizi. O místa přijdou stovky lidí

Avast po „šmírování“ zákazníků zavírá problémovou divizi. O místa přijdou stovky lidí

Společnost Avast zavře svou divizi Jumpshot, která zpracovává data o uživatelích. Výrobce antivirových programů to dnes uvedl v tiskové zprávě. V ohrožení jsou stovky pracovních…

10 tipů pro udržení váhy: Na trávení si nechte 12 hodin, radí expertka! Co naopak nedělat?

10 tipů pro udržení váhy: Na trávení si nechte 12 hodin, radí expertka! Co naopak nedělat?

Zhubnout pár kil není tak těžké, mnohem obtížnější je si novou váhu udržet. Pokud ovšem znáte některé zásady, máte pevnou vůli i přiměřenou disciplínu, úspěch vás nemine. Jisté…

Schody místo posilovny: Podrobný návod, jak cvičit účinně a zadarmo!

Schody místo posilovny: Podrobný návod, jak cvičit účinně a zadarmo!

Využívat pro cvičení vlastní váhu těla, gravitaci, a to, co je kolem nás, je nejjednodušší a nejpřirozenější. Nečekané možnosti přinášejí schody.

Testování pleťových sér: Do kterého produktu se vyplatí investovat hříšné peníze?

Testování pleťových sér: Do kterého produktu se vyplatí investovat hříšné peníze?

Pleťová séra většinou nepatří mezi nepostradatelnou součást každé dámské kosmetické výbavy. Je to škoda, protože v malé lahvičce se skrývá opravdu velký zázrak pro vaši pleť.…

Nejlepší potraviny pro vaše kosti: Které vás udrží v kondici?

Nejlepší potraviny pro vaše kosti: Které vás udrží v kondici?

Zpevněte své kosti tím nejpříjemnějším způsobem – dobrým jídlem. Poradíme vám, které potraviny zařadit do jídelníčku, aby vás pokud možno nic nezlomilo. Které jsou nejlepší pro…

Dámy pozor! S doplňky stravy do sebe dostáváte i zbytky antibiotik

Dámy pozor! S doplňky stravy do sebe dostáváte i zbytky antibiotik

A nejen to, doplňky stravy slibující omlazení pleti a vyhlazení vrásek mohou být plné příměsí, tuků, cukrů a umělých sladidel, dochucovadel apod.! Samotný kolagen pak není…

Místo sáněk můžete osedlat i „žehličku“. Expertka poradila, na jakém sněhu jezdit

Místo sáněk můžete osedlat i „žehličku“. Expertka poradila, na jakém sněhu jezdit

Sáňky už nejsou jenom pro prcky. Na sjezdovce s nimi můžou „frajeřit“ i dospělí a do módy se dostalo staré, dobré dřevo. Blesk Zprávy rodičům poradí, jak vybrat první boby, a…