Zpevnění - vše o tématu
11. srpen 2020
Svátek slaví Zuzana, zítra Klára

Aktuální informace o tématu: "zpevnění" - veškeré informace o tématu

Vánoční skřítek z chvojí: Vyrobte si ho s Láďou Hruškou

Vánoční skřítek z chvojí: Vyrobte si ho s Láďou Hruškou

Až budete odřezávat přebytečné větve z vánočního stromečku, aby se vešel do stojanu, vzpomeňte si na to, že byste je mohli využít nejen na zahrádce k zakrytí záhonků, ale také k…

Vánoční nakupování jako jediné kardio před svátky? Jsou tu i další možnosti!

Vánoční nakupování jako jediné kardio před svátky? Jsou tu i další možnosti!

Jelikož vás o svátcích čeká konzumace stovek až tisíců kalorií, je dobré ještě na poslední chvíli rozhýbat metabolismus. A toho dosáhnete ideálně pohybem. Vedle vánočního…

Alarmujíci zjištění: Bolestí trpí až 83 % seniorů! Může to vést k psychickým poruchám

Alarmujíci zjištění: Bolestí trpí až 83 % seniorů! Může to vést k psychickým poruchám

S přibývajícím věkem na člověka doléhají nejrůznější zdravotní neduhy. S určitým projevem bolesti se potýká až 83 % starších lidí. Pohybové obtíže přitom trápí celých 42 %…

Znáte topinambur? Je skvělý pro cukrovkáře a neobsahuje škrob! Plus 4 recepty

Znáte topinambur? Je skvělý pro cukrovkáře a neobsahuje škrob! Plus 4 recepty

Už jste vyzkoušeli topinambury? V našich obchodech jsou sice už nějakou dobu k mání, přesto je ale přehlížíme. jejich obrovskou předností je ale fakt, že neobsahují škrob, jako…

Pole u metra Letňany jako rozbahněné parkoviště: 40 přestupků denně, zákaz vjezdu…

Pole u metra Letňany jako rozbahněné parkoviště: 40 přestupků denně, zákaz vjezdu řidiče neodradil

Problém s parkováním, jenž sužuje takřka celé hlavní město, se nevyhýbá ani Letňanům. Tamní městskou část každé ráno ve všední den zaplavují auta řidičů, kteří do Prahy…

Pornoherečka radí: Venušiny kuličky noste jako já na nákup. Partner bude šílet a vy taky

Pornoherečka radí: Venušiny kuličky noste jako já na nákup. Partner bude šílet a vy taky

Venušiny kuličky jsou jednou z erotických pomůcek, které nám ženám mohou posloužit dvojím způsobem. Přesto je ještě mnoho žen, které se k jejich používání zatím neodhodlaly.…

Jak naučit dítě bruslit? Hlavně nezačínejte moc brzy!

Jak naučit dítě bruslit? Hlavně nezačínejte moc brzy!

Rybníky a řeky sice zamrzají jen výjimečně, ale příležitostí k bruslení spíše přibývá, protože kluziště vznikají i na náměstích nebo u obchodních center. O důvod víc, aby se to…

Péče o vlasy v zimě je jiná než po zbytek roku. Na tohle si dejte pozor!

Péče o vlasy v zimě je jiná než po zbytek roku. Na tohle si dejte pozor!

V zimě naše vlasy trpí. Déšť, vítr a mrazy zrovna jejich kvalitě nepřidávají. Obzvlášť neustálým přecházením z vytopených místností do mrazů a nošením kulichů dostávají pořádně…

Vánočka v troubě i na břiše! Tyhle cviky vám vytvarují bříško ještě do Vánoc

Vánočka v troubě i na břiše! Tyhle cviky vám vytvarují bříško ještě do Vánoc

Protože už brzy bude vaše bříško plné cukroví, měli byste ještě posledních pár týdnů do Vánoc využít k tomu, abyste ho dostali do té nejlepší formy. Zařaďte do své denní rutiny…

Nejlepší kosmetika roku 2018: Minimalizuje vrásky a udělá z vás bohyni!

Nejlepší kosmetika roku 2018: Minimalizuje vrásky a udělá z vás bohyni!

Po celý rok jsme měly možnost vyzkoušet nespočet beauty novinek. Některé z nich nás doslova okouzlily a našly si své stálé místo v našich kosmetických taštičkách. Které produkty…

Trenérka radí, jak na ploché bříško: Večeře bez špaget a 5 cviků k tomu!

Trenérka radí, jak na ploché bříško: Večeře bez špaget a 5 cviků k tomu!

Žen, které se můžou pyšnit dokonale plochým břichem, není mnoho. Mnohem víc je těch, které trápí povolené břišní svaly a faldíky v pase. Přitom mít bříško jako modelka není…

Vlasové kreace Veroniky Arichtevy ve StarDance: Culík jí musí přišívat!

Vlasové kreace Veroniky Arichtevy ve StarDance: Culík jí musí přišívat!

Jednou je za prostovlasou bohyni, která má vlasy až po lopatky, podruhé za kluka s pár kudrlinkami. Na Veronice Arichtevě (32) se vlasové stylistky ve StarDance každý večer…

Zhubněte a zpevněte se ještě do Vánoc! Stačí zařadit těchto pár cviků

Zhubněte a zpevněte se ještě do Vánoc! Stačí zařadit těchto pár cviků

Čas do Vánoc se krátí, ale stále zbývá ještě měsíc, během kterého můžete svou postavu výrazně změnit. Při zdravé redukci lze za čtyři týdny zhubnout až o čtyři kilogramy tuku.…

Šikmá věž v Pise už není tak šikmá: Narovnala se o pár centimetrů

Šikmá věž v Pise už není tak šikmá: Narovnala se o pár centimetrů

Slavná věž v italském městě Pisa se přestala naklánět, dokonce se o kus napřímila díky inženýrským pracím, které mají tuto středověkou památku a jednu z hlavních italských…

Kralujte každé sjezdovce

Kralujte každé sjezdovce

Lyžujete výborně, ale co si budeme povídat, vždycky je co zlepšovat. Základem je samozřejmě perfektní technika, ale na dechberoucích lyžařských výkonech se zásadně podílejí také…

Správný tvar prsou? Silikon není vždy nutný, často pomůže modelace

Správný tvar prsou? Silikon není vždy nutný, často pomůže modelace

Symbol ženské krásy už dávno není jen o velikosti prsou. I menší poprsí je smyslné a sexy, pokud má ten správný tvar. Plastičtí chirurgové se proto stále častěji setkávají…

Nepřestávejte se hýbat: 3 tipy fitness trenérek na podzimní cvičení! A do jara jsou…

Nepřestávejte se hýbat: 3 tipy fitness trenérek na podzimní cvičení! A do jara jsou kila dole

S aktivním pohybem nemusíte končit ani tehdy, když je venku mokro a sychravo. Poradíme, jaké jsou nejvhodnější podzimní aktivity pro udržení kondice i hubnutí.

Anetka (8) dělá (po)kroky: Malá bojovnice se rve s dětskou obrnou!

Anetka (8) dělá (po)kroky: Malá bojovnice se rve s dětskou obrnou!

Anetka Kupcová slaví 3. listopadu narozeniny! Ty letošní, osmé, ale jsou trošku speciální! Od Nadačního fondu KlaPeto dostala šek na  50 tisíc. Peníze poputují na její boj s…

Porotce „Tváře" Kohák trpí kvůli roli: V posilovně denně potí krev!

Porotce „Tváře" Kohák trpí kvůli roli: V posilovně denně potí krev!

I když v porotě show Tvoje tvář má známý hlas Jakub Kohák (44) vždy vtipkuje, jak je zcela bezchybný a dokonalý, v reálu se nedostatky nebojí přiznat. „Dost bylo tloušťky,"…

Výsadkáři tu vzdorovali po atentátu na Heydricha. Chodník v centru Prahy teď hyzdí…

Výsadkáři tu vzdorovali po atentátu na Heydricha. Chodník v centru Prahy teď hyzdí asfaltový pruh

Nově vyasfaltovaný chodník v pražské Resslově ulici podél kostela sv. Cyrila a Metoděje vypadá jak „pěst na oko“. U Národního památníku hrdinů heydrichiády vznikl nevzhledný…

Hypotéky zdražují až o tisíce. Centrální banka zvýšila úrokové sazby letos popáté

Hypotéky zdražují až o tisíce. Centrální banka zvýšila úrokové sazby letos popáté

Bankovní rada České národní banky ve čtvrtek zvýšila úrokové sazby. Základní úroková sazba, od níž se odvíjí úročení komerčních úvěrů, stoupla o 0,25 procentního bodu na 1,75…

Na Vltavskou se zítra vrátí většina tramvají. Auta budou mít zatím smůlu

Na Vltavskou se zítra vrátí většina tramvají. Auta budou mít zatím smůlu

Díky provizornímu podepření mostu na Vltavské bude možné od čtvrtka 1. listopadu vrátit do lokality většinu tramvajové dopravy. Automobily však zatím budou mít stále smůlu. Po…

Vyzáblá Šinkorová ve StarDance zhubla 3 kg: Myslela jsem, že to bude víc!

Vyzáblá Šinkorová ve StarDance zhubla 3 kg: Myslela jsem, že to bude víc!

Tři měsíce tvrdých a vyčerpávajících tréninků na taneční soutěž StarDance jsou na letošních účastnících vidět. Kilogramy tuku z nich mizí rychlostí blesku. V to také doufala…

Podepření mostu na Vltavské: Vydrží pár let a pak ho zbourají! Proč musí k zemi?

Podepření mostu na Vltavské: Vydrží pár let a pak ho zbourají! Proč musí k zemi?

Zboří ho! Most v pražské Bubenské ulici nedaleko metra Vltavská půjde k zemi. Kdy se tak ale stane, nikdo neví. Odborníci zvolili šalamounské řešení. Zatím se jen podepře. Takto…

Proč se vám nedaří zhubnout bříško? Nedělejte tyto chyby a zatočte s tukem!

Proč se vám nedaří zhubnout bříško? Nedělejte tyto chyby a zatočte s tukem!

Po plochém vyrýsovaném bříšku touží snad každá žena. Dosáhnout vytouženého výsledku je ale pro mnohé až příliš těžké. A to i když se stravují zdravě, pravidelně cvičí a snaží se…

Nový rybník Lipiny v Modřanech dostal jasné obrysy. Plní se vodou z Libušského potoka

Nový rybník Lipiny v Modřanech dostal jasné obrysy. Plní se vodou z Libušského potoka

Rybník Lipiny na okraji Modřanské rokle se už naplnil vodou z Libušského potoka. Vznik nové vodní plochy trval rok a půl. Jde o biotop s mokřady pro rostliny a ptáky, který…

Monika Bagárová a tanečník Ondráček ze StarDance: Oba jsme nezadaní a...

Monika Bagárová a tanečník Ondráček ze StarDance: Oba jsme nezadaní a...

Devátá řada StarDance začala. Půvabná Monika Bagárová (24) ani galantní Robin Ondráček (27) v současné době nemají vážnou známost, což svádí k úvahám. Nevznikne v soutěži další…

Fitness aktivity ideální na podzim: Díky těmto opravdu zhubnete!

Fitness aktivity ideální na podzim: Díky těmto opravdu zhubnete!

Chladnější období s sebou přináší i to, že se přesouváme z venkovních prostor dovnitř. Jestli jste už pověsila in-line brusle na hřebík, kolo zamkla do garáže, pak možná…

Provizorní lávka v Troji dostala od odboru dopravy červenou: Byla by moc úzká a hlučná

Provizorní lávka v Troji dostala od odboru dopravy červenou: Byla by moc úzká a hlučná

Provizorní lávka v Troji, kterou chce hlavní město postavit na místě loni zřícené lávky, obdržela nesouhlasné stanovisko od odboru dopravy Prahy 7. Důvodem je podle odboru…

Krainová, Bílá a Studénková v estetických proměnách. Krása není záležitost věku, může…

Krainová, Bílá a Studénková v estetických proměnách. Krása není záležitost věku, může pomoci skalpel

Známá modelka, populární zpěvačka i půvabná herečka umně brzdí čas, nikdo by jim nehádal pravý věk. Kdo jiný by byl vhodnější pro post poradců a patronek proměn krásy, jež…

„Zemře,“ tvrdili doktoři. Michálek (10) díky péči rodiny bojuje, potřebuje ale pomoc

„Zemře,“ tvrdili doktoři. Michálek (10) díky péči rodiny bojuje, potřebuje ale pomoc

Je to jeden z těch příběhů, kdy láska, přesvědčení a píle překonají i nejčernější vize lékařů. Když se Andree narodil její druhý syn Michálek, trpěl hydrocefalem a doktoři…

Oranžové kontejnery: Komu pomáhají a co do nich patří?

Oranžové kontejnery: Komu pomáhají a co do nich patří?

Oranžové kontejnery Potex na území Prahy není určitě třeba představovat. Víte ale, jak správně pracovat s nepotřebným textilem, co do speciálních nádob odkládat a co ne a komu…

Tohle jsou sexy babči showbyznysu! Švandová, Zelenková, Patrasová a spol.

Tohle jsou sexy babči showbyznysu! Švandová, Zelenková, Patrasová a spol.

Tahle sestava rozhodně do starého železa nepatří. Naopak. Jejich odhalené vnady by klidně rád viděl i pětatřicátník. Jitka Zelenková (68), Dáda Patrasová (62) či Jana Švandová…

Jak se vyhnout dětské skolióze? 5 faktů, o kterých byste měli vědět!

Jak se vyhnout dětské skolióze? 5 faktů, o kterých byste měli vědět!

Diagnózu vadného držení těla má podle fyzioterapeutů třetina předškolních dětí. Drobné neduhy nejsou při správném životním stylu trvalé a během dospívání mizí. Kvůli dlouhému…

Nebezpečná lávka ve Stodůlkách: Denně přes ni chodí stovky dětí, zrezivělé plechy se…

Nebezpečná lávka ve Stodůlkách: Denně přes ni chodí stovky dětí, zrezivělé plechy se mohou kdykoliv utrhnout!

Kousek od stanice metra Hůrka, přes Petržílkovu ulici, vede pěší lávka. Spodní část červeno-modré konstrukce tvoří zrezivělé kovové plechy, které se postupně uvolňují. Podle…

Monika Marešová I. opět v nemocnici! Z nohy jí tahali dráty

Monika Marešová I. opět v nemocnici! Z nohy jí tahali dráty

Exmanželka moderátora Leoše Mareše (43) Monika musela opět pod kudlu. Po červencovém pádu na lyžích, kdy utrpěla mnohočetné zlomeniny v nártu, jí lékaři museli nohu zpevnit…

Ochrnutý Muž roku Martin Zach: Oženil se!

Ochrnutý Muž roku Martin Zach: Oženil se!

Jeho krása mu vynesla titul Muž roku 2009. Život se však s Martinem Zachem (31) vůbec nemazlil. Po osudovém skoku do rybníku skončil ochrnutý. Štěstí se však na něj nyní opět…

Prachařová znemožnila sexy šaty! Agáto, uč se od Verešové! Tohle prádlo se nosí

Prachařová znemožnila sexy šaty! Agáto, uč se od Verešové! Tohle prádlo se nosí

Stačilo málo a Agáta Prachařová (33) mohla patřit mezi nejlépe oblečené ženy v sále Španělského sálu Pražského hradu. Bohužel se tak nestalo, protože si pod černé průsvitné šaty…

Test tělových mlék a krémů: Které pokožku hydratují a dobře se vstřebávají?

Test tělových mlék a krémů: Které pokožku hydratují a dobře se vstřebávají?

Na používání tělového mléka nebo krému byste neměla zapomínat. V létě, ale také v zimních měsících dostává naše pokožka zabrat, a proto je důležité ji chránit. Vyzkoušely jsme…

Zbourejte ho, nebo zpevněte. Zbytek mostu se může zřítit, varují italští experti

Zbourejte ho, nebo zpevněte. Zbytek mostu se může zřítit, varují italští experti

Morandiho most v italském Janově, jehož část se zřítila 14. srpna, musí být co nejrychleji zbořen, anebo zpevněn. Hrozí totiž, že se zřítí jeho další část. Vyplývá to ze zprávy…