Pátek 19. dubna 2024
Svátek slaví Rostislav, zítra Marcela
Oblačno, déšť 8°C

Aktuální informace o tématu: "zpevnění" - veškeré informace o tématu

Bolestivá vyhřezlá ploténka: Jak se rychle dostat do formy? A cvik na pár sekund

Obvyklým projevem výhřezu ploténky je bolest, která vyzařuje v pásu od postiženého úseku páteře až do končetin.

Výhřez ploténky může vznikat pomalu a plíživě nebo naopak náhle, jedním špatným pohybem. Zkušenost s tím má až třetina dospělých. Jak bolestivému zranění předejít a kdy vyhledat…

Jak se zbavit nadbytečné kůže po zhubnutí?

„Podařilo se mi zhubnout, ale co s nadbytečnou kůží?“ takhle většinou začíná příběh pacientů, kteří přicházejí na pražskou kliniku plastické chirurgie OB CARE.

Jak vybírat jímku: Beton může prosakovat. Plast na zahradě umístíte kdekoli

Asi každý, kdo staví nebo opravuje starší rodinný dům, musí řešit otázku, kam s odpadní vodou. Pokud v místě není kanalizace, jako nejjednodušší a nejpraktičtější řešení se jeví…

Zpátky do školy! Zvolte školní batoh s pohádkovým motivem

Chcete-li vašemu dítěti pořídit kvalitní a stylový batoh, máte mnoho možností. Vždy je však dobré řídit se několika základními kritérii, díky kterým bude školní batoh nejen…

Hubněte zdravě a trvale. Víme, jak na to, a s našimi tipy to také zvládnete!

Hubněte zdravě a trvale!

Už dlouhou dobu se držíte na uzdě: zdravě jíte, cvičíte. Jenže už to nemá takový efekt jako na začátku. Proč a co s tím?

Bezpečně k řece Svratce: Nová odpočinková zóna v Komíně a zpevnění svahů stála 800 tisíc

Oblast u řeky byla zpevněna speciálními kokosovými rohožemi, aby nehrozil sesuv půdy.

V brněnské městské části Komín vzniklo nové místo setkávání přímo u řeky Svratky. Projekt za 800 tisíc korun řešil také bezpečnost břehu v okolí komínské lávky. Oblast u řeky…

Nečekaný nález u ztroskotaného talíře UFO v Brně: Stoleté hraniční kameny!

Obnovený hraničník rozhraní katastru Křížovníků z roku 1811. Kameny se našly u "ztroskotaného talíře UFO.

Na dva omšelé kamenné patníky s unikátní historií narazili během úprav okolí ztroskotaného létajícího talíře v parku na Kraví hoře zaměstnanci brněnské hvězdárny. Pod povrchem…

Brňané chtějí v Řečkovicích místo džungle plné odpadků lesopark: Otevře se už v příštím…

Nevyužívaný městský pozemek v Řečkovicích se promění v lesopark.

Nevyužívaný městský pozemek v Řečkovicích se promění v lesopark. Místo bylo řadu let nepřístupné, zarostlé jako džungle, plné náletových dřevin, stavební sutě a dalšího odpadu.…

Čtyřnásobná máma Lejla Abbasová šíleně hubne: Velikost oblečení vyděsila i ji samotnou!

Lejla Abbasová

Exotická kráska Lejla Abbasová (42) se pustila do pravidelného cvičení a rapidně zhubla. Postavu má lepší než kdy dřív, ale velikost oblečení XS vyděsila i ji samotnou. 

Horoskop na další týden: Ke komu se nápadníci pohrnou a kdo by měl dávat pozor na úrazy?

Co vám na příští týden předpovídá čínský horoskop?

Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…

Nečekaný objev: Silnice přes Veselí vede přes zapomenutý hřbitov, našli tu stovky koster

Pohled na dosud neznámé kosterní naleziště pod silnicí I. třídy v centru Veselí nad Moravou.

Měla to být jen rutinní stavba kruhového objezdu v centru Veselí nad Moravou na Hodonínsku. Archeologové ale pod silnicí I/54 našli obrovské množství koster. Vynášeli je…

Potíže válkou zmítané Ukrajiny: Znehodnotila měnu o 25 procent. Inflace míří do…

Válka na Ukrajině

Ukrajina devalvovala měnu o 25 procent, kvůli válce s Ruskem se chce soustředit na ochranu svých devizových rezerv. Centrální banka dnes oznámila, že kurz vůči dolaru oficiálně…

Dostaňte se do kondice: Tyhle cviky fungují hned!

Protažení je důležité

Některé musíte udělat víckrát, než začnete vnímat, že se s tělem něco děje. Jsou ale takové cviky, u nichž jsou účinky znatelné hned.

Unikátní výhled z ruiny hradu: Archeologové po staletích zpřístupní nový palác Cornštejnu

Hrad Cornštějn, který leží jen pár kilometrů od Bítova bude od 1. července přístupní tak, jak již několik set let ne.

Ten, kdo se v létě chystá na hrad Bítov na Znojemsku, by měl zpozornět. Archeologové totiž od počátku července zpřístupnili nový palác nedaleko zříceny hradu Cornštejn. Tuto…

Závěsné křeslo nebo minibar? Vyšperkujte si exteriér vlastními projekty

Minibar z palet se stane středobodem vaší terasy. A je tak snadné ho vyrobit!

Přemýšlíte, že by vašemu balkonu či zahradě prospěla nějaké drobná změna? Hledáte něco originálního, nebo chcete ušetřit? Inspirujte se našimi venkovními projekty, máme pro vás…

Další bizár Prahy 1: Nejdřív chodník rozšířili, pak si to rozmysleli! V Nerudově se…

V Nerudově ulici se v uplynulých dnech objevily na chodníku z vápencové mozaiky parkovací čáry, které změnily podélné parkování na příčné. (27. červen 2022)

Poté, co Praha 1 nechala zbudovat kruhový objezd u Prašné brány v historickém srdci Prahy, čelí městská část další kritice. V Nerudově ulici se v uplynulých dnech objevily na…

V horším stavu, než se čekalo: Oprava restaurace Bohemia na Výstavišti vyjde na 111 …

Výstaviště Praha dostane na vícepráce při obnově restaurace Bohemia 6,76 mil. Kč

Městská firma Výstaviště Praha spravující bubenečské výstaviště dostane od města na vícepráce při obnově restaurace Bohemia zhruba 6,76 milionu korun. Navýšení částky si…

Toužíte po zahradní kuchyni? Tyhle tipy se vám budou určitě hodit!

Venkovní kuchyně je trend, který k nám doputoval ze Spojených států. Dobrá zpráva je, že si ji můžete postavit i sami. Jak na to? Máme pro vás důležité rady.

Noidova Eliška měsíc po porodu v plavkách: Bývalá tanečnice si zoufá!

Měsíc po porodu vypadá Eliška Grabcová skvěle!

Coby profesionální tanečnice měla na bříšku „pekáč buchet“ – a tak se teď jenom horko těžko může srovnat se svým poporodním tělem. Řeč je o Elišce Grabcové (31), která předvedla…

Video na ploché břicho: Zpevněte si střed těla – nejen do plavek

Jak posílit střed těla? Ve dvanáctiminutovém videu to předvede blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová. Silný core je důležitý nejen pro krásnou postavu.  Díky němu jsme…

5 fíglů pro dokonalý »hambáč«: Jak na přípravu krok za krokem?

Kdo by si nepochutnal na šťavnatém grilovaném mletém hovězím uvnitř nadýchané bulky? Máme perfektní tipy, jak si připravit ty nejdokonalejší!

Za 6 týdnů do plavek a 6 kilo dole k tomu

Nejen plavky jsou motivace. Hlavní je, abychom se cítili lépe ve svém těle

Chystáte na dovolenou a nechcete na fotkách vypadat zrovna jako vorvaň? Společně to zvládneme týden po týdnu. Takže tři, dva, jedna - začínáme ještě dnes.

Nahá cvičitelka Hanka Kynychová: Sexy i zezadu!

Hanka Kynychová je sexy i zezadu!

Čím je starší, tím je odvážnější. Hanka Kynychová (54) předvádí světu, že věk je jen číslo. Cvičitelka se nyní pochlubila vymakaným pozadím v síťovaném spodním prádle.

Otevřené zlomeniny, úlomky kostí i doživotní následky: Ortoped z Motola ukázal děsivá…

Ortoped Radovan Hudák upozorňuje na nebezpečné úrazy z trampolín. (ilustrační foto)

Pokud vám na zahradě stojí trampolína, nebo se chystáte do některého z moderních skákacích parků, zbystřete. Traumatolog Radovan Hudák upozornil na děsivá zranění, která si děti…

Už žádné parkování v roští. V Bohnicích radnice postaví nová místa ke stání

V Krynické ulici městská část nechá upravit parkovací stání, vzniknou i nová

Parkování je v Praze skoro neřešitelný problém. Neexistuje sousedská facebooková skupina, kde by si lidé na nedostatek parkovacích míst nestěžovali. Nově ale mohou být nadšeni v…

Historický most v Tetčicích půjde k zemi: Silničáři obnovili průjezd na čtyři měsíce

Most z roku 1892 zdevastovaly během posledních desetiletí zejména náklaďáky. Denně přes něj přejelo až 10 tisíc aut.

Začátkem května byl historický most v Tetčicích na Brněnsku kvůli katastrofálnímu stavu uzavřen z hodiny na hodinu. Nyní je jedno mostní křídlo opět po zpevnění průjezdné. Ale…

Ať to v plavkách nějak vypadá! Jágrova Dominika maká na dokonalé postavě

Dominika maká na už teď dokonalé postavě.

Přítelkyně Jaromíra Jágra (50), modelka Dominika Branišová (27), je sice hubená „jako lunt“, před létem chce ale na své postavě ještě zamakat! „Ať to v plavkách nějak vypadá,“…

Dasty přežil pád ze třetího patra. V dočasné péči se teď zotavuje, léčba bude dlouhá a …

Dasty přežil pád ze třetího patra. V dočasné péči se teď zotavuje, léčba bude dlouhá a nákladná

Pád ze třetího patra přežil kříženec Dasty (asi 10). Veterinární klinika ze Dvora Králové, kde byl poté hospitalizován, požádala o pomoc spolek Dočasky De De. Ten se jej ujal,…

Žhavé prádlo a navíc bez filtru! Eva Decastelo poctivě maká a zvedá tlak

Eva Decastelo

Další pokus o pravidelné cvičení hlásí moderátorka Eva Decastelo (43). Už tři měsíce na slovo poslouchá osobního trenéra Milana a tvrdí, že už vidí výsledky. Možná proto nyní…

Posilte své sebevědomí! Máme zaručené tipy, jak to zvládnout

Vybudujte si sebevědomí

I ta nejsilnější žena se někdy ocitne v situaci, kdy sama o sobě pochybuje. A přesně v tu chvíli potřebuje vzpruhu, která ji dostane zpátky do formy.

Krásné nožky bez křečových žil. Víme, jak na to!

I tvorbě křečových žil se dá předejít. Stačí dodržovat pár jednoduchých rad

Každá toužíme po výstavních nohou. Nevzhledné metličky a hrudky jsou pak to poslední, co bychom na nich chtěly vidět. Začněte proto problém řešit včas!

Lady Gaga sexy jako nikdy předtím: Vyšpulila luxusní zadeček!

Lady Gaga a její luxusní zadeček.

Americká zpěvačka s italskými kořeny Lady Gaga (36) je jako chameleon. Jeden rok maličko při těle a ten další? Předvádí naprosto luxusní postavičku! A tak si může dovolit…

Archivní klenot porotkyně StarDance: Mladičká tanečnice Tatiana Drexler! Ta je ale …

Tatiana Drexler ukázala fotky z mládí

Tatiana Drexler (59) se do povědomí Čechů zapsala hlavně díky soutěžím StarDance, kde pravidelně usedá v křesle porotce. Dnes vážená profesionálka ale musela někde začínat... Na…

11 bizarních ošetření pleti, která musíte vyzkoušet. Opravdu fungují!

Elixír mládí bohužel neexistuje, proti stárnutí pleti a vráskám se ale dá bojovat. Známe několik neobvyklých metod, které mají v boji se stárnoucí pokožkou skvělé výsledky.…

Z potrubí zpět na povrch: Šárecký potok čeká revitalizace, úpravy se vyšplhají na 23 …

Pražský Litovicko-Šárecký potok poteče nedaleko obory Hvězda opět po povrchu. Ilustrační foto

Pražský Litovicko-Šárecký potok poteče nedaleko obory Hvězda opět po povrchu. Magistrát se rozhodl odstranit potrubí, do kterého byl v minulosti svedený. Nyní vypíše zakázku na…

Tyhle boty z nohou už nesundáme! Čím nás uchvátily konopné boty i české designovky?

Které boty už nesundáme?

Najít boty, u kterých se snoubí design s pohodlím, je téměř nadlidským úkolem. Přidejte k tomu fakt, že vám musí naprosto sednout a netlačit vás, či naopak nevyzouvat se vám, a…

Jarní refresh pro vaši pleť: Které procedury ji po zimě vrátí zase do pohody?

...

S příchodem jara máme často potřebu detoxikovat své tělo, ale i pleť. Po dlouhé zimě potřebuje zase dodat hydrataci, živiny a vitaminy – tedy takový malý restart. Vyzkoušely…

Ester Janečková z Pošty pro tebe: Rok nepopsatelných stavů a panických atak!

Ester Janečková bojuje poslední rok s těžkými psychickými stavy a v tom ji velmi pomáhá její muž chirurg Zdeněk.

Neprochází po přímých cestách života, ale jde vždy se vztyčenou hlavou a nebojí se čelit nástrahám! Moderátorka Pošty pro tebe Ester Janečková (49) prožívá poslední rok velmi…

Architektka pořadu Jak se staví sen: Ukázala vlastní rekonstruované bydlení za 4,5 …

Bydlení architektky Kamily Douděrové.

Necelý rok rekonstruovala Kamila Douděrová svůj dům, aby ho přeměnila ve své vysněné bydlení. A architektka na to šla pěkně od podlahy až po speciální podobu a konstrukci…

Štěpánka (32) kvůli stresu špatně jedla. Při výšce 176 cm vážila 160 kg

Štěpánka začala nesprávně jíst ze stresu.  Ve svých 32 letech při výšce 176 centimetrů vážila 160 kilo.

Za pomoci lékařů a dalších odborníků z OB Kliniky v Praze zhubla přes 60 kilo. „Měla jsem normální, šťastné dětství. Vystudovala jsem zahradnické učiliště, našla si přítele…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy