18°C
Kvalitní bílkoviny, hodně zeleniny - to je samozřejmě vedle příloh a pečiva, to nejdůležitější, z čeho by měla být tvořena strava dětí. Pokud vaše dítě nemá rádo mléko, nevadí.…
Na kosmetickém trhu najdete spoustu produktů, které slibují, že právě díky nim bude vaše pleť krásnější. Pokožku je ale potřeba vyživovat také zevnitř, a to pomocí správné…
Od diety DASH, kterou vyvinuli přední lékaři ve Spojených státech, můžete vedle úbytku na váze očekávat i zlepšení zdravotního stavu. Pod zkratkou DASH se totiž skrývá název…
Láska prochází žaludkem, to je stará známá věc. Kdy jindy tedy svého miláčka překvapit než na svátek zamilovaných. Máme pro vás tři sladké recepty a jeden tip, který váš den…
Jste po Vánocích stále zavalení prací a nestihli jste povánoční slevy? Přitom plánujete výlet na hory nebo do některé evropské metropole? Nezoufejte, teprve až nyní přichází…
Veřejností otřásla kauza polských jatek, které do zemí Evropské unie rozvážely maso z nemocných krav. Jen do Česka se dostalo na 300 kilogramů nebezpečného hovězího, téměř…
Snažíte se dostat do formy? Při cvičení je důležité dbát na dostatečný příjem bílkovin a zařazovat potraviny, které vám dodají dostatek energie a přispějí ke svalové regeneraci.…
Pokud jste se vrhli na hubnutí s výživovým odborníkem Petrem Havlíčkem, pak je před vámi posledních deset dní speciální diety. Už dnes v tištěném Blesku najdete závěrečnou…
Začátek nového roku je již tradičně věnován předsevzetím. Zhubnout, přestat kouřit, více se sebevzdělávat nebo věnovat více času rodině. Ovšem co váš sexuální život? Ten většina…
Znáte pojem après-ski? Za posledních pár let se stalo absolutně neoddělitelnou součástí zimní dovolené. Pod tímto pojmem si můžete představit v podstatě jakoukoli aktivitu, do…
Pustili jste se hned s Novým rokem do hubnutí? Už po pár dnech vás možná překvapilo, že dodržovat dietu není až tak náročné jako vymyslet, co vlastně budete jíst. Navíc sestavit…
Ačkoli počasí nepřeje opouštění tepla domova, u televize se unudit nemusíte. Přinášíme vám tipy, jak si v průběhu ledna užít zábavu v metropoli, i když je venku pořádný mráz.…
Během vánočních svátků si lidé často dopřávají vydatné hody. Mnozí majitelé psů by pak rádi tyto dny zpestřili také svým čtyřnohým kamarádům. Existují ale určitá pravidla, která…
Rok 2018 se pomalu chýlí ke konci. Právě letos jsme si připomínali stoleté výročí od založení československé republiky, které provázely mohutné oslavy. Co se takhle vrátit v…
Štědrý den je tady už za necelý týden a vám pořád chybí ta vysněná krabice s cukrovím? Inspirujte se hvězdami a vyzkoušejte jejich rodinné recepty. Vsaďte na lahodné vosí úly,…
Kila navíc i potravinové alergie, to všechno se před Vánoci často řeší. Ale i dietáři si mohou zamlsat, pokud vědí, jak péct. A pokud ne, poradíme! Vyzkoušet můžete i tři…
Dietu můžete držet během celého roku, ale na Vánoce si neodpírejte žádné jídlo, které se pojí s tradicemi. Začněte den vánočkou, během dne ochutnejte vánoční cukroví a večer…
Nechce se vám letos s cukrovím moc „piplat“? Vyzkoušejte nepečené cukroví, které chutná herečce Jitce Zelenohorské a muzikálové zpěvačce Kamile Nývltové. Kristina Kloubková…
Už máte napečeno? Pokud máte pocit, že to stále nějak není ono, zkuste svou letošní zásobu cukroví vylepšit o recepty podle českých celebrit. Na čem si o Vánocích smlsne…
Nastává období, kdy naše domovy provoní lahodná vůně vánočního cukroví. Pokud nechcete koukat na smutné psí a kočičí oči, které upřeně hledí na dobroty vyskládané na stole, nebo…
Nejoblíbenější nepečené vánoční cukroví? Jednoznačně vosí hnízda! Cukrové úly, které v sobě ukrývají lahodný máslový krém zmizí ze stolu jako první. Budete sice muset vychytat,…
Cukroví neodmyslitelně patří k českým vánočním svátkům. 60 % z nás ho připravuje doma. Co možná překvapí, nejčastěji ve volném čase během pracovního týdne. Na českých stolech…
Vánoční svátky jsou strašákem pro všechny, kteří se bojí přibírání. Odolat cukroví a jiným nástrahám totiž zvládne jen málokdo. Nálož kalorií možná vaši váhu ohrozí, ale mnohem…
Únava, zhoršení úsudku, deprese i zvýšená agrese. To vše může způsobit člověku nedostatek spánku. Premiér Andrej Babiš (ANO) v tomto ohledu nešel během hektických posledních…
Přemýšlíte, jak v předvánočním čase smysluplně zabavit děti? Pusťte se do výroby domácích perníkových srdíček do vany. Děti vše zvládnou úplně samy!
Milovníkům čokolády začalo v Praze pré. Až do neděle 18. listopadu totiž mohou okusit ty nejlepší z nejlepších čokolád, které u nás na trhu objevíte v Galerii Harfa. Podle čeho…
Jídla servírovaná rovnou v malých miskách se stávají trendem kulinářského světa. Nejsou totiž složitá na přípravu, navíc jde o jednotlivé porce, které si můžete připravit jen…
Atopickým ekzémem trpí stále více lidí - za posledních dvacet let se jejich počet dokonce trojnásobil. Současně jde o nejčastější kožní onemocnění u dětí. Připravili jsme pro…
Milujete pečení a sladký dezert nesmí na vašem stole chybět? Vyzkoušejte osvědčené recepty filmových hvězd. Co chutnalo Daně Medřické či Heleně Růžičkové? Co ráda peče Jiřina…
Víte, jakou vůni by měla mít svíčka, kterou si zapálíte? Nebo jaký éterický olej byste si měli nakapat do aromalampy? Zkuste se řídit zvěrokruhem, ne každá vůně je pro vás totiž…
Honí vás mlsná? Dopřejte si v prvorepublikovém stylu a vyzkoušejte osvědčené recepty na oblíbené dobroty Adiny Mandlové, Lídy Baarové, Zity Kabátové či Jiřiny Štěpničkové.
Myslíte si, že pupínky jsou problémem jen puberťáků? Omyl! Akné bohužel trápí i v dospělém věku. Mačkat, či nemačkat? Poradíme vám, co na něj zabírá.
Předpovědi počasí hlásají stále nižší teploty. Vánoce jsou sice ještě v nedohlednu, když ale pořídíte dárky teď, vyhnete se tak vánočnímu shonu a budete si moci užívat tu pravou…
Objevujte nové potraviny a zpestřete svůj jídelníček. Vybrali jsme pro vás několik druhů příloh, ovoce, luštěnin a dalších surovin, které už běžně seženete v jakémkoli…
Tenhle příběh v sobě ukrývá snad všechno, co mají čtenáři i posluchači audioknih nejraději. Přestože na zvukové podobě by chtělo ještě trochu přidat, i tak je Nestvůra z Essexu…
Osmadvacetiletá Karolína Four je mezi současnými foodblogery docela zjevením. Nejede na žádné módní stravovací vlně, místo toho lidem radí, jak se v dnešní době zahlcené…
S klesajícími teplotami měníme nejen obsah našeho šatníku, ale také obsah našich kosmetických taštiček. Zároveň bychom měly vyměnit svěží, ovocné letní parfémy za ty těžší…
Patříte mezi ty, kteří zpravidla hřeší něčím sladkým? Pak se naučte hřešit zdravě! Zapomeňte na to, že budete muset zajídat chuť na čokoládu ovocem. Připravte si raději dezerty,…
V Česku každoročně přibývá na 20 tisíc pacientů s infarktem.Není přitom zdaleka pravidlem, že hrozí jen lidem obézním, kuřákům nebo těm, kteří se nehýbají a nesportují. A omyl…
Podzim je tu a sním i nevlídné počasí. Naše pohybová aktivita se utlumuje a začínáme lenošit. Jenže pro tělo to má zničující efekt. Poradíme vám, co byste měli dělat a jako…
