2°C
Bolest v krku zažene šalvěj
Připravte si 50 g sušených šalvějových listů a 1,5 l vody. Bylinku zalijte vroucí vodou a nechte 15 minut louhovat. Čaj přeceďte a během dne užívejte po lžících, případně s ním můžete kloktat. Čaj by neměly pít těhotné ženy a není vhodný k dlouhodobému užívání.
Budete potřebovat 2 větší cibule, 2 l vody a med. Cibuli oloupejte, pokrájejte na silnější kolečka, zalijte studenou vodou, vařte 10 minut na mírném ohni a pak nechte 5 minut vyluhovat. Teplý čaj sceďte a oslaďte podle chuti medem. Čaj můžou popíjet i vaše děti.
Budete potřebovat 10 lžic sušených plodů bezinek a 1,5 l vody. Plody bezinek propláchněte studenou vodou, zalijte studenou vodou a povařte 15 minut, pak ho nechte 10 minut vyluhovat. Čaj sceďte a přislaďte cukrem nebo medem. Pomůže vám i při bolesti zad.
Ve větším hrnci zalijte 30 g sušených listů maliníku litrem vody a vařte na mírném ohni zhruba 10 minut, pak odvar nechte 5 minut odstát. Čaj přeceďte a oslaďte medem, přidat můžete i pár kapek citronové šťávy.
Ale třeba proti rýmě dětem stříkám do nosu mořskou vodu - Quixx soft. Děti v nose neštípe a zvládnou to i sami. Nos je čistý a tím méně náchylný na viry a infekce.
Jinak se snažíme jíst hodně ovoce a zeleniny.. 
