Dietní jídelníček pro ženy na sedm dní: Skvělý na udržení váhy nebo hubnutí

Ženy by měly jíst maximálně 8000 kilojoulů denně. Pak si mohou dovolit i občasný hřích

Nejlepší videa roku 2015: Zajímal vás sex i domácnost

Rty jako v bavlnce: Triky, aby v zimě nepraskaly a vypadaly skvěle!

O rty je třeba v zimě více pečovat!

Čím nahradit jídla, která milujeme, ale tloustneme po nich

Místo čokolády pomeranč?

Zastavte stárnutí: Jak vypadat za 10 let stejně jako dnes

Známe jednoduché triky, díky kterým budete vypadat stále skvěle.

Pečujte v zimě o pleť: 5+1 rada jak na to!

Chraňte svoji pokožku před zimou! Je to velmi důležité.

Jak na zdravou a hustou hřívu v zimě!

Jak obnovit elasticitu pleti a vyzmizíkovat již existující vrásky

Rychlé spalování po celý den? Váš metabolismus se nezastaví!

Spánek je důležitý pro správné vyplavování hormonu leptin, který má na svědomí vaši mlsnou.

Rychlé večeře do 30 minut: Co vařit, když vůbec nestíháte

5 nejlepších podzimních polévek ze zeleniny, díky kterým zhubnete

Uvařte si k večeři polévku, vaše tělo to ocení

6 tipů, jak využít jablka. Zabrání vysušení kuřete a prodlouží čerstvost koláčů

Veděli jste, že jablíčka mohou třeba zabránit vysušení kuřete při pečení?

Máte celulitidu? Pozor, tyto návyky vám ji ještě zhoršují!

Pomerančová kůže? Možná v tom máte prsty vy samy. Může za ni totiž třeba i antikoncepce nebo špatné spodní prádlo.

Znovuzrození Kateřiny Kornové: Shodila 30 kilo a začíná nový život

Kateřina Kornová si úplně změnila jídelníček, a to byl jen začátek.

Štíhlý pas a pevné boky jako Jennifer Lopez? Musíte vyzkoušet tento cvik!

Boky jsou ozdobou každé ženy, i když jsou větší. Nikdy ale nezapomeňte na to, aby byly i pořádně pevné!

Dieta podle vévodkyně Kate: Za její figurou stojí syrová strava

Kate se za svoji postavu rozhodně stydět nemusí. Jakému dietnímu hitu podlehla?

Lvům chutná steak, Kozorohům zelňačka: Co byste měli jíst podle vašeho znamení

9 tipů, jak využít citron v domácnosti. Vyčistí mikrovlnku, prkénka i odolné skvrny

Věděli jste, že citrony nemusíte využívat jen v kuchyni? Dokáží totiž například porazit zápach, zesvětlit skvrny na vašem oblečení a vyčistit domov odshora dolů!

Opálení od moře? Poradíme, aby vydrželo až do zimy!

Když o bronz pečujete, vydrží dlouho.

6 tipů na rychlé a zdravé snídaně, které zvládnete i při ranním shonu

Že u vás na podobnou rodinnou idylu není čas ani omylem? Chápeme, třeba vám naše tipy pomůžou

Sedmidenní dieta podle barev. Až dvě kila dole za pouhý týden!

Principem diety je jíst v určitý den potraviny jen od jedné barvy.

9 důvodů, proč se nemůžete zbavit břišního tuku

Přemýšlíte, proč stále nemůžete dosáhnout plochého břicha? A co takhle pivo? Nemůže za to třeba tento nápoj?

Nevařte a zhubnete! Zkuste raw, které miluje i Helena Houdová

Raw strava je moderní alternativní způsob stravování, který, mimo jiné, slibuje i úbytek na váze. Aby to ale fungovalo, musí se z toho stát součást vašeho života.

Sacharidové vlny: Dieta, která funguje !

Bílkoviny jsou důležité pro svalstvo, sacharidy pro energii.

16. týden těhotenství

16. týden

Ploché břicho za 24 hodin? Dejte si vločky a špenát!

Pořiďte si ploché bříško! V případě nouze vám na to postačí i 24 hodin.

Dietní plán: Zrychlete si spalování během 7 dnů! Budete hubnout rychleji

Rychlý metabolismus pomůže v boji s nadbytečnými kily. Přečtěte si, jak k němu přijít

5 lidských jídel, která psovi nikdy nedávejte: Čokoláda ho může zabít!

Mnohé lidské jídlo psům může ublížit.

Alkalická dieta: Takhle hubnou hollywoodské celebrity!

Nedaří se vám hubnout? Možná za to může vás překyselený organismus.- Zkuste to jako slavné divy

Pár kilo do léta? Zapomeňte na počítání kilojoulů!

I když dvě jídla mají stejnou energetickou hodnotu, naše tělo a trávení k nim přistupují zcela odlišně

12 potravin, které skvěle zabírají na celulitidu. Budete moci ukázat nohy!

Zkuste sardinky, citrony nebo červené víno!

Seriál: Zkuste víkendový detox! Máme pro vás 5 tipů na dietu

Nesnažte se za víkend zhubnout mnoho, berte to jako start diety.

5 potravin, které hubnou za vás: Tahle jídla pomáhají spálit kilojouly!

Některé potraviny doslova spalují tuky za vás

Tip na nedělní oběd: Kachní prsíčko s avokádem a cherry rajčátky

Co dělat, když nás zaskočí vlastní rozhozené hormony?

Důvodem, proč jsme občas tak nesnesitelně otravné, mohou být nízkotučné diety, které zvyšují hladinu estrogenu a progesteronu

Udělejte si burger doma! 4 báječné recepty!

Po těchto burgerech se budete olizovat!

Pět kilo do léta? Měsíční plán, díky němuž zhubnete do plavek

Pět kilo do léta? Ještě stále to můžete stihnout!

Tři kila za měsíc? 4 tipy na skvělé obědy, díky nimž zhubnete

Jídlo z krabičky, kterou si připravíte doma, může být skvělou volbou pro vaši dietu

Recept na pravé guacamole podle šéfkuchaře Pavla Bárty

Připravit guacamole je velice jednoduché a rychlé

Nejlepší triky pro krásný dekolt! Vyzkoušejte led, bylinky a masku

Krásný výstřih? S našimi radami žádný problém.
ČLÁNKY ODJINUD
Herec Toni Servillo: Chtít čas na přemýšlení je dobrý zvyk. Bohužel... Herec Toni Servillo: Chtít čas na přemýšlení je dobrý zvyk. Bohužel dnes je to považováno za ztrátu času tn.cz
Cépézetky a kazeťáky. Literární dokumentaristka Kamila Hladká rozml... Cépézetky a kazeťáky. Literární dokumentaristka Kamila Hladká rozmluvila pět žen z lochu tn.cz
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Kam zmizelo naše dětské „Jůůů“? Umění žasnout jako lék na svět v po... Kam zmizelo naše dětské „Jůůů“? Umění žasnout jako lék na svět v poklusu Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Jste činorodí a nebráníte se nevšedním zkušenostem. A právě podle toho si začnete hledat i budoucího partnera. Hvězdy vám mimořádně přejí, tak se vydejte do společnosti. Během provozování oblíbených koníčků poznáte svou spřízněnou duši. Nestyďte se!
Býk
Dnes se můžete spolehnout na energii, kterou vám daruje ohnivý Mars. Zachvátí vás kreativní myšlenky a budete inovativní a sebejistí. Nezaleknete se úkolů, s nimiž nemáte zkušenosti a s partnerem si promluvíte o vážné věci. Všechno půjde jako na drátku.
Blíženci
Rutinní práce vás doslova ubíjí a potřebujete se odreagovat. Ani minutu neváhejte a vydejte se s přáteli za zábavou. Nejenže se skvěle pobavíte, ale také vás nemine seznámení s nekonvenčním typem člověka. Bude sexy, originální a velice vášnivý.
Rak
Milí Raci, po náročném pracovním týdnu nemáte náladu na ponocování ani bujarý noční život. Zatoužíte po odpočinku v rodinném kruhu a dlouhém spánku. Naložte se před spaním do vany s horkou vodou a relaxujte. Uvolníte se a posílíte imunitu.
Lev
V pátek budete působit unaveně a nesoustředěně. Ne vše půjde jako na drátku. Nepodléhejte však špatné náladě, protože budete vtipní, neodolatelní a velmi sexy. Vydejte se do společnosti a seznamujte se. Při flirtování poletí vaše sebevědomí nahoru.
Panna
Pokud jste single, ovládne vás splín a začnete vzpomínat na bývalého partnera. Milé Panenky, odpoutejte se od dávných ztrát a myslete pozitivně. Vyrazte si do ulic, protože vás čeká seznámení s milým člověkem. Zítřejší den svatého Valentýna už nemusíte stavit sami.
Váhy
V pátek dojde ke změně pracovního plánu, což vás znervózní. Nepropadejte panice a povinnosti si zorganizujte. Poté se vyhnete stresu a nestíhání. Večer se oddejte něžnostem s partnerem a užívejte si společně stráveného času. Oba se odreagujete.
Štír
Dnes vám půjde práce od ruky, dokonce se odhodláte k nepříjemnému úkolu, který jste dlouho odkládali. Nejvíce tím potěšíte drahou polovičku. Dokážete jí, že neberete její přání na lehkou váhu. Věřte, že si vysloužíte více než velkou pochvalu.
Střelec
Prožijete den bez jediné chybičky. Nejenže dokončíte pracovní povinnosti v termínu, ale také se vám podaří navázat užitečný obchodní vztah. To však není všechno! Do života vám vstoupí láska, a proto si užijete zítřejší den svatého Valentýna na plné obrátky.
Kozoroh
Ať vás ani nenapadne zůstávat pátek večer doma! Jinak se připravíte o setkání snů. Milí Kozorozi, hezky se oblékněte a odvažte se! Přátelé vás seznámí s člověkem, který splní vaše nejnáročnější představy a ihned mezi vámi přeskočí jiskra vášně.
Vodnář
Nepřenášejte do nového vztahu problémy z toho minulého. Aktuální partner je úplně z jiného těsta a nestrpí vaše stížnosti. Pakliže si budete stále na něco stěžovat nebo ho srovnávat s bývalou láskou, tak vám dá košem. Uvědomte si souvislosti.
Ryby
Nedopusťte, aby propadl stálý vztah stereotypu. Snažte se osvěžit něčím novým, vášnivým a nevšedním. Hvězdy stojí na vaší straně a propůjčí vám obrovskou fantazii a sílu. Romantika vystřelí nahoru neskutečným způsobem a obnovíte partnerskou intimitu.