16°C
Srovnejte si v hlavě, zda opravdu chcete změnit stravovací režim a vlastně i životní styl, kam spadá i fyzická aktivita nezbytná k efektivnímu výsledku. Držení diet má ve…
Milujete rajčata? Pak určitě víte, že jejich chuť a vůně se liší kus od kusu. Když už seženete ta pravá, stojíte před dalším úkolem. Jak je uchovat v té správné kvalitě? Máme…
Máte zásoby ze zahrádky a nevíte, jak je zužitkovat? Nebo máte snad pocit, že jídla z cuket chutnají stále stejně? Zkuste je upravit jako bramborák, vyčarujte lehké špízy nebo…
Slavný šéfkuchař, který už podruhé za sebou získal pro Českou republiku Michelinskou hvězdu, se s vámi podělí o skvělé a jednoduché recepty, na kterých si sám rád pochutnává.
Jako malým nám stačilo opékání špekáčků na ohni, postupně jsme ale dospěli k rafinovanějším možnostem, jak si vychutnat venkovní stolování. Až příště rozpálíte gril, inspirujte…
Nevíte, čím si ochutit mísu dobrých těstovin? A co takhle vyzkoušet lahodné bazalkové pesto? Poradíme vám, jak si ho jednoduše připravit doma. Čerstvou dobrůtku budete mít dřív,…
Že jste o ní ještě neslyšela? Zkuste ji. Je výborným protipólem nekvalitního rychlého fastfoodového stravování a může se pro vás stát novou variantou zdravějšího životního stylu.
Víte, jak vypadají svátky v rodině známého italského kuchaře? Zveme vás na malou sváteční návštěvu a ochutnávku vánočních specialit.
Vánoce patří mezi svátky, které jsou s jídlem neodmyslitelně spojeny. Zvyky nám tak dávají návod, jak a čím své blízké pohostit. I tradice ale může jít s dobou. Přinášíme vám…
Zvládnout dobrý steak je vrcholem kuchařského umění. Překvapte rodinu nebo hosty křehkým a šťavnatým kusem masa. Šéfkuchař restaurace U Emy Destinnové Steven Trumpfheller vás…
Připravte rodině k víkendovému obědu fantastický guláš s pivem. Jak na to, vám krok za krokem ukáže slavný šéfkuchař. Inspirujte se, je to snadné!
Pod širým nebem chutná v létě nejlíp. Užijte si s námi neodolatelně šťavnaté jehněčí, voňavé kuře i křupavý štrúdl. Na gril můžete „hodit“ skoro cokoliv. Mistr svého řemesla a…
S chutnými zeleninovými polévkami a ovocnými koktejly, na které vám dnes přinášíme recepty, budou kila mizet dříve, než se nadějete. A vaše oblíbené džíny vám za několik dnů…
Pokud chcete ještě před vánočními svátky bez námahy zhubnout o pár kilo, je tu pro vás tato dieta. Budete jíst denně 4 jídla a kila přesto půjdou dolů.
Konečně je tu způsob, jak hubnout bez odepíráni si oblíbených těstovin! S touto dietou vám nehrozí kručení v břiše a kila budou ubývat jedna radost.
Milujete pastu, ale odpíráte si ji kvůli tloustnutí? Zapomeňte na tvrzení, že těstoviny ničí naši štíhlou linii. Naopak! Právě s nimi se můžete dopracovat k vysněné postavě.…
Ať jsme začaly mluvit o čemkoli, řeč se pokaždé stočila k jídlu. Herečka Markéta Hrubešová o něm mluví neustále a s nadšením tak, že se vám sbíhají sliny. Je to její osudová…
Jinak organismus spaluje teenagerům, jinak dospělým ženám a úplně jinak starším ročníkům. Největší chyba je, když stejný dietní režim drží matka s dcerou. Poradíme vám, jak na…
Přinášíme vám další příběh ze zákulisí dnešního dílu pořadu Jste to, co jíte. Jana (41) pravidelně cvičila, z jídelníčku vyřadila přílohy a přesto jí začalo růst bříško. V čem…
Díky převratné třídenní dietě se zbavíte nejméně dvou kilogramů a ještě si pochutnáte. Mandle vám pomůžou v těžkém boji s nadváhou.
Léto je v plném proudu a doslova nás svádí k uspořádání zahradní party. Špízy k nim neodmyslitelně patří. Víte ale, jak připravit ty nejchutnější?
Podporují spalování tuků, brzdí pocity hladu a mají očistný účinek. Sestavili sme seznam nejlepších "tukožroutů" a spoustu praktických tipů, jak je zařadit do svého jídelního …
Pokud se rozhodnete, že budete hubnout, nemusíte se nutně bát drastických diet a nepříjemného odříkání. Existují naštěstí i podstatně příjemnější metody, které vedou ke snížení …
Říká-li se, že ze všeho přírodního bohatství na Zemi si Thajsko nabralo plnými hrstmi, muselo jich být nepočítaně.
Jestliže se chcete zdravě stravovat nebo potřebujete shodit nějaké kilo, zařaďte do svého jídelníčku okurky. Mají nízkou energetickou hodnotu, ale zaplní vám žaludek.
Blesk magazín pro vás vybral další recepty. Tyto jsou určeny pro opravdové labužníky. Dobrou chuť!
Sezona okurek je v plném proudu. Blesk vám tedy přináší 20 tipů a rad pro snadné zavařování. Pokud si v něm nejste ještě zcela jistí, čtěte pozorně!
Držíte dietu a tradiční kombinace z čerstvé zeleniny se vám už přejedly? Zkuste něco nového. Tyto variace jsou zdravé, plné vitaminů, mají zajímavou chuť a udrží vás ve formě.
Vejce natvrdo pokaždé jinak. Poradíme vám, co si počít s vykoledovanými vajíčky. Zpracovat je můžete třeba do výtečných pomazánek
Jablko je výborné ovoce nejen pro zdraví, ale i pro štíhlou linii. Vyzkoušejte naši novou šestidenní dietu a výsledky se brzy dostaví
Asijská kuchyně (indická, japonská i thajská) je založena na velkém přísunu zeleniny, malém obsahu tuků a zeštíhlujícím koření
Účinné pomůcky pro péči o vlasy najdete i doma v kuchyni. Podívejte se s námi na naše tipy, jak mít krásné a zdravé vlasy
Zapomeňte na fádní diety! Shazujte kila s pomocí energie obsažené ve vybraných potravinách
Hubněte podle Sofie Loren! Tato nestárnoucí herečka přináší několik tipů, jak si udržet štíhlou postavu
Na čem si pochutnával Madonnin mlsný jazýček při návštěvě v Praze? Pravá česká kuchyně to rozhodně nebyla
Konečně zábavná dieta! Jezte barevně a úspěch je zaručen! Nadbytečná kila letí dolů jak na podzim listí
Přivítejte letošní svátky jara s novou, štíhlejší postavou! Poradíme vám, jak můžete přebytečná vejce využít v kuchyni! A k tomu dokonce i pár kil zhubnout
Blesk vám před časem nabídl šest nejpopulárnějších světových diet. A naše čtenářka podle jedné z nich zhubla 25 kilo
Chcete opět mít dokonalou figuru? Stačí se inspirovat receptem filmové hvězdy Kirstie Alley
Půvabná kouzelnice Daniela Maxová zvládne vykouzlit ledacos. V kuchyni ji ale samotná kouzla nestačí, a proto její kuchařské začátky většinou dopadaly dost katastrofálně.
