19°C
Dieta, na kterou přísahají mnohé celebrity a propagují tento hubnoucí plán založený na – zjednodušeně řečeno – odmítání sacharidů a velkém množství bílkovin. V tom však může být…
Někomu už tak nechutná, jiný si kvůli nízkému důchodu netroufna kupovat kvalitní jídlo. Taková je realita mnoha českých seniorů. Výsledkem je, že jejich strava není ani…
Dominika Gawliczková (27) cestuje po světě na motorce a o svých výpravách pravidelně informuje na sociálních sítích a pořádá o nich po celém Česku besedy. Zážitky z putování…
Simona Krainová (46) je prostě živel! Modelka ve středu nafotila nové fotografie do časopisu o hubnutí a při té příležitosti si jen v plavkách odskočila na malou procházku…
Tak už je to zase tady. Prázdniny jsou u konce, a pokud máte doma školáka, čeká vás každodenní lámání si hlavy, co mu dát s sebou do školy ke svačině. Máme pro vás pár tipů, jak…
Letní úroda ovoce a zeleniny láká ke kuchařským experimentům. Pokud si lámete hlavu s tím, jak plodiny zpracovat, nebo hledáte nové zajímavé chutě a recepty, poradíme vám…
Cibule stojí v obchodech dvojnásobek než loni, o více než polovinu zdražily květák, brambory a zelí. Kromě zeleniny ale spotřebitelé platí více také za vepřové maso, pečivo a…
Nejenže je houbaření skvělý způsob, jak spálit kalorie, ale houby vám mohou značně usnadnit i vaši dietu! Patří totiž mezi ty nejméně kalorické potraviny a obsahují poměrně…
Řecká kuchyně patří mezi nejchutnější a nejoblíbenější. Dalším plusem je nenáročnost a rychlá příprava. Co si tahle s koncem prázdnin připravit něco středomořského? Co třeba…
Patrika v Ulici hraje sympatický herec Jiří Hána (42), a pokud ho máte v tomto seriálu rády, určitě si nenechte ujít ani jeho další novou roli. Bude totiž nastupovat do seriálu…
Paniku vyvolala zpráva neziskové organizace Pesticide Action Network (PAN), že ovoce, které v Evropské unii jíme, je plné nebezpečného pesticidu chlorpyrifosu. Obsahovaly ho…
Napadlo vás někdy popřemýšlet o tom, co se honí v hlavičce vašeho malého potměšílka? Tady máte jeden typický den z jeho pohledu.
Chlebíček z veky, dvě kolečka salámu vystlaná bramborovým salátem a k tomu klínek vejce? Od šéfkuchaře Vladimíra Čecha (40) byste se takového nedočkali. „Netvrdím, že děláme…
Letní úroda ovoce a zeleniny láká ke kuchařským experimentům. Pokud si lámete hlavu s tím, jak plodiny zpracovat, nebo hledáte nové zajímavé chutě a recepty, poradíme vám…
Největší město Pobaltí, metropole Lotyšska rozložená na březích řeky Daugava, to je Riga. Místo, kde dokonale poznáte celou zemi, kde je čas odložit stres a užívat si úsměvy…
Vytoužená dovolená je tu. Jenže kromě spálenin od sluníčka nebo puchýřů z dlouhých výletů s sebou přináší i zdravotní rizika. Máme pro vás devět tipů, jak se jim vyhnout.
Meloun je jednou ze zázračných pochutin léta. Protož obsahuje převážně vodu, je ideální při dietě, navíc je plný vitamínu. Obsahuje v hojném množství „céčko“ i vitaminy skupiny…
A je to tady. Ukrutná vedra zasáhla republiku a najde se jen málokdo, komu by toto horké počasí vyhovovalo. Nehledě na to, že přináší spoustu zdravotních komplikací, kolapsů a…
Známe to všichni – velká vedra s sebou přináší jednu velkou nepříjemnost – pocení! Propocené „koláče“ na tričkách, halenkách košilích a hlavně zápach… Máme pro vás několik tipů,…
Chcete jíst zdravě, ale bojíte se, že vás dieta zruinuje? K tomu, abyste uvařili chutná zdravá jídla, nepotřebujete žádné drahé suroviny. Pochutnejte si na bezmasých jídlech, ve…
Alice Bendová (45) letos zasadila pole brambor. A nejen to: na zahradě řádí jako Černá ruka. Jako malá práci na zahradě nesnášela, teď je tam jako doma. Potkaly jsme se na…
Úderem neděle odstartovalo tropické počasí v Česku. Díky teplému jižnímu proudění, které se bude do Česka dostávat kolem tlakové výše se středem nad severovýchodní Evropou,…
Jasmina Alagičová (29) s Rytmusem (42) se pomalu připravují na příchod prvního potomka. Zatímco jejich květnová svatba byla na sociálních sítích tématem číslo jedna, o svém…
Lepek bývá často považován za viníka nejrůznějších trávicích obtíží, a tak se mu začala většina populace striktně vyhýbat. William Davis, auto knihy Život bez pšenice, je…
Mandát europoslance jim pomalu končí, svá křesla v Bruselu neobhájili. Platí to jak pro Pavla Teličku a Petra Ježka (oba Hlas, dříve ANO), Jaromíra Štětinu (ESO, dříve za TOP…
Ač neví, kam dřív skočit, vzal Saša Rašilov (46) roli doktora v seriálu Modrý kód, poprvé se v něm objeví příští týden ve středu. Do koho se tam zamiluje a jaký už na natáčení…
Finka Virpi Mikkonen si postavila kariéru na tom, že na sociálních sítích radí, jak žít zdravě! Její veganské recepty si získaly obrovskou popularitu, a tak úspěšná bloggerka…
Dnes se to může zdát úsměvné. Na počátku minulého století to byl ale problém, mnozí štamgasti se totiž v restauracích a hospodách nechovali zrovna kultivovaně a plivali, kam a…
Setkali jsme se na ostrově Tenerife a Michal David (58) nás pozval na oběd. A nikoli do restaurace, ale do své kanárské »chajdy«. Rozhodl se sám vařit, a dokonce upéci bábovku.
Grilované kuřecí maso je klasika, která neomrzí. Je rychlé, jeho příprava je snadná a díky marinádám může být pokaždé úplně jiné. Tady jsou tři tipy pro vaše víkendové grilovačky.
Nevíte, co dnes uvařit rodině? Připravte si sváteční oběd podle legendárních českých hereček. Nahlédli jsme jim malinko do kuchyně a přinášíme tři tradiční rodinné recepty.
Chystáte si zdravé obědy a večeře, ale odpoledne po kávě nebo večer u televize vždy dietu porušíte? Zaměřte se na kvalitní zdravé svačiny, které uspokojí vaše chutě na sladké i…
Rádi občas vzpomínáte? Vyzkoušejte návrat do minulosti v podobě pokrmů, které frčely před třiceti lety. Originální receptury pocházejí z Vysoké školy hotelové v Praze (VŠH), kde…
Vyřazení sacharidů z jídelníčku je považováno za jednu z nejúčinnějších strategií při hubnutí. Pro někoho, kdo však nemá žádné nutriční znalosti, bude nízkosacharidová dieta…
Konzumace cukru je jedna z nejhorších věcí, které můžete udělat pro své tělo. Cukr je totiž tichý zabiják, který má negativní vliv na zdraví. Mnohými studiemi bylo prokázáno, že…
O Velikonocích většinou na stole převládá nezdravé jídlo. Přitom z vajec, která jsou pro tyto svátky tím největším symbolem, se dá připravit spoustu zdravých pokrmů. Ať už budou…
Ze sexy provokace se vyklubala dřina! Tak dopadla Alice Bendová (45), když se namáhavě nasoukala do kostýmu mořské panny se speciální ploutví. „Vypadám jako mořská okurka,“…
V oblasti hubnutí stále koluje spousta mýtů, kterých se ženy zatvrzele drží. Snaží se shodit tuk pouze v oblasti břicha, od cvičení očekávají příliš velké výsledky a po páté…
Hroznová dieta, dělená strava, intervalová dieta, jídlo do krabiček. Máme pro vás přehled těch diet, jež nás v Blesku pro ženy, který právě slaví své 15. narozeniny, bavily …
Zelenina na tuzemském trhu výrazně zdražila a její ceny byly v únoru podle Českého statistického úřadu meziročně vyšší bezmála o 80 procent. Výrazný cenový růst podle předsedy…
