22°C
Téměř rok je na svobodě, 18leté vězení ho ale nezlomilo. S moderní dobou si poradil lehčeji než s mafiány z dob Discolandu. Vklouzl do ní jako nůž do másla, možná až moc dobře!
Celý život její váha poskakovala jak jojo. Ale až před rokem našla cestu k vysněné váze. Zpěvačka Michaela Nosková (32) si nechala poradit od výživové poradkyně a kila šla dolů.…
Byl to dlouhý natáčecí den v deštivém anglickém Newcastlu. Jediné, co chtěl moderátor pořadu Top Gear Jeremy Clarkson (54), byl teplý steak v žaludku. Asistent produkce mu ale…
Uštkla ho kobra a po pěti dlouhých, nesnesitelně bolestivých dnech plných utrpení zemřela. Kousla totiž Chucka Norrise! Legenda akčních filmů, která proslula kromě svých chvatů…
Ochráncům zvířat zvedá fotkami se zastřelenou exotickou zvěří pravidelně žluč. Už proti ní dokonce vytvořili petici. Česká lovkyně Michaela Fialová (27) si z toho ale nic…
Svátek všech zamilovaných je za dveřmi a vy nevíte, čím vyjádřit lásku své drahé polovičce? Nezoufejte! Připravili jsme pro vás pár skvělých tipů na dárky, kterými své/mu…
Trávíme v kuchyni hodiny a hodiny, některé s radostí, jiné z nutnosti, a všichni to považují za samozřejmost. Ženská má zkrátka umět vařit a hotovo. Ale když se za sporák…
Své první narozeniny ve středu oslavila medvědí dvojčata Hugo a Bára, které jejich chovatelé Jaroslav Kaňa a Radka Šarkaniová z Veletic cvičí pro film a reklamu. Slavilo se v…
Každý, kdo v jihomoravské metropoli něco znamená, dorazil v sobotu do Galerie Vaňkovka na událost roku Ples jako Brno! Blesk se na čtvrtém ročníku akce zajímal, kdo z místních…
Před pražským Plesem v Opeře se jako každoročně odehrál Ples jako Brno! Hvězdou čtvrtého ročníku měla být včera herečka Simona Stašová (59). Vysoké horečky jí ale cestu na jih…
Čeká vás nějaký ten ples, zimní dovolená v teplých krajích nebo jen sauna s přáteli a vy tušíte, že vaše postava není dokonalá? Následující dieta je poměrně vyrovnaná, zajistí…
Málokdo má výdrž a čas, aby si nosil obědy z domova. Ale co si během dne dát v kantýně, závodní jídelně nebo restauraci, abyste hubli nebo alespoň nepřibrali? Vynechávání obědů…
Vyzkoušejte naše rady, budete se cítit dobře, a k tomu navíc zhubnete v pase. Zpevnění postavy je jedním z osvědčených postupů, pokud jde o to, jak zhubnout. Navíc s sebou nese…
Nevíte, jak si poskládat zdravý jídelníček, po kterém zhubnete? Máme pro vás 100 nápadů na jídlo i pití, díky nimž si při jeho sestavování lehce poradíte. Berte to jako…
Kolem 2000 kcal muž a přibližně 1800 kcal by měla za den přijmout žena, oba pak shodně nejlépe v pěti malých, pravidelně konzumovaných porcích. Jsou však případy, že celkový…
Také sníte o krásně vyrýsovaných svalech? Snaha o zvyšování svalového objemu je spíše mužskou záležitostí, ale může se týkat i ženské populace. Pouze pravidelně cvičit nestačí,…
Ani pravidelný pohyb nedokáže zabránit tomu, že se postava žen mezi čtyřicítkou a padesátkou začne měnit. Pokud chtějí zhubnout nebo si udržet váhu, budou na tom muset…
Mladí muži to mají s hubnutím snadné, zvláště když se hýbou. Jejich rychlé spalování však dostává na frak například kvůli vydatným teplým rodinným večeřím. Rizikové je také…
Ačkoli se pravidelně hýbete, stejně nevážíte tak málo, jak byste ráda? Může se to stát, pokud jíte přes míru, nebo proto, že se vaše spalování s věkem přece jen trochu zpomalilo…
Jakmile se rozhodne hubnout člověk, který pravidelně sportuje, má úplně jinou výchozí pozici než ten, kdo se nehýbe. Jeho tělo má totiž pravděpodobně výkonný metabolismus a on…
Pro tento vzorový jídelníček je typický poměrně vysoký energetický příjem, který se dá coby lehce redukční doporučit pouze mladým ženám s vysokým výdejem energie. Jinak může…
Jde o poměrně přísný redukční jídelníček vhodný například jako základ dlouhodobé změny, na jejímž konci bude zdravý životní styl. I když muž starší 45 let nikdy nedržel dietu, a…
Nemá cenu si nalhávat, že vám hubnutí půjde samo. Po čtyřicítce už na sebe budete muset být podstatně přísnější, abyste se zbavily kil, která máte navíc. Ale nebude to zase…
Přinášíme vzorový jídelníček, který se dá doporučit každé ženě ve věku zhruba od 30 do 45 let, která například pracuje v kanceláři, za bankovní přepážkou či na poště a ani o…
Muži mají jednu zásadní výhodu. I když se musí při hubnutí také omezit, bude jejich dietní jídelníček vydatnější než ten, kterým se musí řídit hubnoucí ženy. Pro muže je rovněž…
Jeho zásadní výhodou je fakt, že stačí trochu ubrat na talíři, a naopak přidat pohybu a váha půjde dolů, zatímco svaly se začnou rýsovat. Už nikdy v životě to nebude tak snadné…
Tento vzorový jídelníček může pomoci mladým ženám, které už nerostou, a jejichž tělo proto nevyžaduje neustálý přísun energie, jako tomu bylo v době dospívání. Pokud se k tomu…
Chci od Nového roku začít hubnout, vím, že musím jíst méně a hlavně zdravěji, ale jak to zařídit, když zároveň musím vařit pro manžela a dva puberťáky? Aneta R.
Na padesát turistů, převážně zahraničních, usmrtily laviny a sněhové bouře v nepálské části Himálaje na pěším okruhu kolem osmitisícovky Annapurna. Před rokem jsem tudy šla také…
Máte-li rádi, když jídlo má pořádný říz a milujete na jazyku pikantní a pálivou chuť? Tak tyto recepty jsou přímo pro vás! Vyzkoušejte je a budete mít v ústech jako v pekle! Ale…
S novou deskou přichází až teď, slyšet je o ní ale pořád. Před dvěma lety měla ošklivou nehodu, v poslední době se přetřásala její oplácaná postava. Tak proč s Ewou Farnou (21)…
Největšími nepřáteli všech dietářek jsou nedostatek vůle a čas. Je jedno, jakou držíte dietu. Každá vyžaduje dodržovat určitý typ jídelníčku, který není vždy dostupný v…
Většinu svého dosavadního života prožil britský spisovatel John Nicholson (51) jako vegetarián a později i vegan. Přesto, že se stravoval extrémně zdravě, ho však trápila řada…
Patnácticentimetrová vrstva bláta, několikametrové fronty, dopravní kolaps. To vše právě teď podstupují fanoušci rockové kapely Kabát. Na jejich koncert se hrne 75 tisíc…
Kuchař Jiří Babica (53) se dočkal spravedlnosti. Soud mu dal za pravdu, že po jeho steacích, které griloval v Afghánistánu, vojáci střevní problémy neměli. Babica si může mnout…
Technolog, instalatér, zámečník, ... zřejmě tak by se živili členové nejposlouchanější kapely v Česku - Kabát, kdyby se nedali dohromady a nezačali spolu vystupovat, co dále…
Máme je rádi, ale zároveň jsou také symbolem »cizáckého« jídla, které nemá v české kuchyni co dělat. Jak je to s hamburgery doopravdy?
Myslíte si, že smažený sýr je dietnější než řízek? Že kuřecí má málo kilojoulů, bez ohledu na úpravu? Že těstovinami nikdy nic nezkazíte, na rozdíl od masa? A že jakýkoli salát…
Pokud, stejně jako já, patříte mezi dospělé s duší dítěte nebo jen nevíte, co v létě podniknout, rozhodně si přijdete na své v německém zábavním parku Legoland. Vy i vaše…
