19°C
Odpudivý bufet na pražském magistrátu jako vystřižený z 80. let se změnil k nepoznání. Navíc dal šanci hendikepovaným. Koupit si tu můžete například několik druhů chleba, v…
Mirabelky zná asi každý, ale málokdo ví, že se tak jmenují. Rostou na kdejaké mezi a možná i u vás na zahradě. Jde o žluté špendlíky, ovoce podobné švestkám, ale kyselejší, ze…
Vybíráte vhodné dveře pro svůj byt nebo interiér domu? Nerozhodujte se pouze podle vzhledu, ale zaměřte se i na praktické vlastnosti, jakými jsou odolnost a snadná údržba. Vždyť…
Pestrobarevné zmrzliny v lákavých obalech se tváří jako osvěžující svačinka plná ovoce, ale není tomu tak. Bez ohledu na to, kolik ovoce obsahují, jsou všechny dost doslazované.…
Obézních dětí a dětí s nadváhou je dnes více než před třiceti lety. V patnácti má kila navíc každé čtvrté dítě. Na obezitu jim nejčastěji zakládají rodiče, a to už v raném…
Také jste se v posledních pár dnech setkali ve svém okolí s někým, kdo prodělal »střevní« chřipku? Nebo i vás trápily křeče v břiše, průjem a zvracení? Odborně se tomuto…
Muži se za svůj život se záněty močových cest setkají zřídka, kdežto ženy, obzvláště některé, to mají takřka jako sezónní záležitost. Rozhodně ne proto, že by o sebe a své…
Říkáte si, že domácí hospodyně je zárukou čistoty? Tak to vás vyvede z omylu tohle skryté video pořízené jednou rodinou, které se podařilo natočit, jak jim služka načůrala do …
Ať už pro vás Velikonoce představují jenom vytoužený prodloužený víkend, anebo je slavíte tradičně a chodíte na koledu, určitě si je neumíte představit bez dobrého jídla a pití.…
S alkoholem začínají české děti vůbec nejdříve z celé Evropy. Případy, kdy si pravidelně přihnou už v deseti letech, nejsou vůbec výjimkou. Co si ale počít, když zjistíte, že se…
Punčů je mnoho variant, jsou teplé i studené, zabijácké i nealkoholické, všechny však lákají k ochutnání. Patří totiž neodmyslitelně k vánoční atmosféře. Pokud chcete i vy letos…
I když stomatologové dlouho nedoporučovali elektrické kartáčky, v posledních letech je berou na milost. Výrobci totiž své výrobky stále zlepšují a vyvíjejí nové technologie.…
Chcete, aby vaše dítě jedlo zdravě, ale nepřeháníte to? Jen se vždycky snažíte mu nabídnout to, co považujete za zdravější variantu? Pozor na to, dost často se mýlíme. Hranolků…
Potřebujete zhubnout jen pár kilo a nechce se vám kvůli tomu držet přísnou dietu? Chcete si jen vyladit svůj BMI, jíte celkem zdravě, trochu se hýbete, ale těch několik kil vám…
Také vás někdy zajímalo, proč vlastně mají ženy orgasmus nebo proč vám smrdí nohy? Máte spousty dalších otázek ohledně svého těla, ale jsou to tak intimní věci, že se stydíte…
Zámožní indičtí manželé odkázali všechen svůj majetek opici. Pavián Čunmun je jejich domácí mazlíček. Považují ho za své dítě. Indické zákony ale nedovolují odkazovat majetek…
Myslíte si, že když si dáte k obědu maso a zeleninu, budete hubnout jako po másle? Možná ano, ale proč to dělat, když můžete odhalit tajemství sacharidové diety. V čem spočívá?…
Nevíte, jak si poskládat zdravý jídelníček, po kterém zhubnete? Máme pro vás 100 nápadů na jídlo i pití, díky nimž si při jeho sestavování lehce poradíte. Berte to jako…
Ani pravidelný pohyb nedokáže zabránit tomu, že se postava žen mezi čtyřicítkou a padesátkou začne měnit. Pokud chtějí zhubnout nebo si udržet váhu, budou na tom muset…
Mladí muži to mají s hubnutím snadné, zvláště když se hýbou. Jejich rychlé spalování však dostává na frak například kvůli vydatným teplým rodinným večeřím. Rizikové je také…
Ačkoli se pravidelně hýbete, stejně nevážíte tak málo, jak byste ráda? Může se to stát, pokud jíte přes míru, nebo proto, že se vaše spalování s věkem přece jen trochu zpomalilo…
Jakmile se rozhodne hubnout člověk, který pravidelně sportuje, má úplně jinou výchozí pozici než ten, kdo se nehýbe. Jeho tělo má totiž pravděpodobně výkonný metabolismus a on…
Pro tento vzorový jídelníček je typický poměrně vysoký energetický příjem, který se dá coby lehce redukční doporučit pouze mladým ženám s vysokým výdejem energie. Jinak může…
Jde o poměrně přísný redukční jídelníček vhodný například jako základ dlouhodobé změny, na jejímž konci bude zdravý životní styl. I když muž starší 45 let nikdy nedržel dietu, a…
Nemá cenu si nalhávat, že vám hubnutí půjde samo. Po čtyřicítce už na sebe budete muset být podstatně přísnější, abyste se zbavily kil, která máte navíc. Ale nebude to zase…
Přinášíme vzorový jídelníček, který se dá doporučit každé ženě ve věku zhruba od 30 do 45 let, která například pracuje v kanceláři, za bankovní přepážkou či na poště a ani o…
Muži mají jednu zásadní výhodu. I když se musí při hubnutí také omezit, bude jejich dietní jídelníček vydatnější než ten, kterým se musí řídit hubnoucí ženy. Pro muže je rovněž…
Jeho zásadní výhodou je fakt, že stačí trochu ubrat na talíři, a naopak přidat pohybu a váha půjde dolů, zatímco svaly se začnou rýsovat. Už nikdy v životě to nebude tak snadné…
Tento vzorový jídelníček může pomoci mladým ženám, které už nerostou, a jejichž tělo proto nevyžaduje neustálý přísun energie, jako tomu bylo v době dospívání. Pokud se k tomu…
Ačkoli to podle názvu nevypadá, jde o vcelku pestrý jídelníček, díky němuž budete moci shodit až několik kil během měsíce či dvou. Zároveň vás tento dietní plán naučí stravovat…
Vánoce na krku, a vy nemáte právě na rozhazování. Pokud si rozumíte s vařečkou, je pomoc snadná. Připravte rodině jedlé dárečky, které potěší každého. Suroviny vás přijdou na…
O pitném režimu dětí si nedělejte žádné iluze. Stejně jako hřešíme my dospělí, chybují i děti - obyčejnou neperlivou vodu pije denně jen polovina českých školáků. Jenže pitím…
Léto už je téměř tu a čas dovolených s ním. Je tedy nejvyšší čas zapracovat na své postavě, aby v plavkách vypadala co nejlépe. Víme, jak do 3 týdnů mít jako modelka. Při téhle…
Znáte všechna pravidla zdravé výživy a přesto se jimi nedokážete řídit a kila ne a ne se pohnout dolů? Přejděte na změnu stravování postupně. S naší detailní citronovou dietou…
V období Vánoc si každý z nás povolí opasek a zahřeší si podle libosti. Je to jedna z tradic, která se rozšířila po celém světě a proto je leden dobrým měsícem, kdy je na čase…
Myslíte, že letos už to konečně vyjde a vy shodíte tukovou zátěž, kterou dennodenně vláčíte? Jak je to ale s vaší vůlí, motivací a skrytými předsudky dietních zásad? Vaše šance…
Zdá se vám, že za jídlo a potraviny vůbec utratíte více, než si můžete dovolit? Máme pro vás desatero tipů, jak ušetřit a přitom nestrádat hlady.
Potraviny jsou stále dražší, ceny energií vyšší a litr benzínu už stojí téměř čtyřicet korun. Rodinný rozpočet dostává zabrat. Ani letos ale nemusíte strávit letní dovolenou jen…
O tom, že prvotřídní pití musí mít jen ty nejlepší ingredience, není pochyb. My jsme si pro inspiraci zašli do oblíbeného baru v centru Olomouce. Barman Ondra nám představil dva…
