20°C
Nikdo nechce vypadat v plavkách jako velryba. Tak pojďte do toho a zkuste za měsíc se svou postavou něco udělat.
Výrobky ze sóji patří ve zdravé výživě mezi sporné potraviny – zařadit je, nebo se jim zcela vyhnout? Někteří odborníci tvrdí, že sója má negativní vliv na lidské hormony,…
Jíte šestkrát denně, protože jste slyšeli, že jedině tak bude váš metabolismus stále ve střehu, a tudíž bude lépe spalovat tuky? Pak pro vás máme novinu – poslední výzkumy…
Sušení je jedním ze základních, přirozených a šetrných způsobů konzervace, kdy dochází k minimálním ztrátám živin. Jelikož v sobě sušené ovoce nemá vodu, je výživově zhutnělé a…
Bývalá wrestlerka Tempany Broadbent přibrala během těhotenství přes třicet kilogramů. Její noční přejídání mělo neblahý vliv i na její psychiku. Pětadvacetiletá žena z Brisbane…
Snažíte se omezit konzumaci masa? Pak oceníte tipy na vegetariánská jídla, která si můžete připravit k obědu, ale i večeři. Zapomeňte na saláty jen o zelenině. I bezmasá strava…
Modelka Karolina Kurková (37), která před pár dny porodila dceru Lunu Grace, se na svém instagramu svěřila fanouškům detailním popisem toho, jak odstřikuje a uchovává mateřské …
I ten, kdo nikdy nic nepěstoval, pozná dvě květiny vhodné do truhlíků: petúnie a pelargonie neboli muškáty. Co vše byste měli vědět o jejich pěstování, aby vám svou krásou…
Přibrali jste v pandemickém období nějaké to kilo a teď se trápíte? Honí vás mlsná a nejčastěji toužíte po sladkém? Stejný problém má i paní Jarka, která napsala odborníkům do…
Kolem svačin našich ratolestí koluje stále spousta nepravd a polopravd. Podívejte se, které jsou nejčastější.
Nejen v této době je nesmírně důležité bedlivě naslouchat signálům svého těla. Pokud se cítíte často unavení a zdaleka již nezvládáte to co dříve, hledejte příčinu ve střevech.…
Kravské mléko je zdravé - to už nám říkaly naše babičky. Mléko je zdrojem vápníku, bílkovin, vitamínů a minerálů a může chránit před cukrovkou 2. typu. Přesto je konzumace…
Nároky našeho těla na příjem vitaminů a minerálů se s věkem mění. Co jíst a jaké doplňky stravy tělu dodávat ve dvaceti, třiceti…? A po šedesátce? Poradíme vám!
Stojí stranou zájmu, i když by si zasloužila být středem pozornosti. Odbýváme ji, a přitom nám může být tolik užitečná. Snídaně! Ano, právě něco tak zdánlivě obyčejného jako…
Když babičky nevěděly, co vařit, obešly záhony a k obědu pak byly třeba zadělávané kapustičky. Pěstujte to, co se osvědčilo.
Pelargonie (česky muškáty) patří mezi nejoblíbenější balkonové květiny. Jsou nenáročné, daří se jim v truhlících i květináčích a za péči se odmění záplavou barevných květů.…
Využijte dlouhých dnů a sílících slunečních paprsků pro zahradnické práce. Půda už se prohřívá, takže můžete sázet na záhonky, ale i do truhlíků.
Naučte se jíst čerstvé potraviny, které skvěle chutnají a mají na tělo spoustu pozitivních účinků, jako je i efektivnější hubnutí! Některé z nich, jako jsou pampeliška nebo…
Pětadvacetiletá Američanka Casey Canaday z Iowy se už od dětství přejídala, což se časem podepsalo na její váze. Silně obézní dívka, která v nejhorším období vážila až sto…
Jsou šťastlivci, kterým se virus obloukem vyhýbá, smolaři, kteří skončili v nemocnici ve vážném stavu. A pak jsou ti, kteří prodělali tzv. »lehký průběh« nemoci a léčili se doma.
Jste rozmlsaní po Velikonocích a nevíte, jak se chutí na sladké zbavit? Možná ani nebudete muset! Stačí, když se naučíte mlsat zdravěji a s rozumem. Nejenže se budete cítit…
Jako po obří party milovníků francouzské gastronomie to vypadalo u řeky Berounky pod zříceninou hradu Libštejn na severu Plzeňska. Břeh zaplavily statisíce prázdných ulit a…
Příroda se probouzí, kvetou první rostliny a v nás to navozuje pocit harmonie. Jenže nezačal spíš drsný boj o přežití? S jakou taktikou spolu jednotlivé druhy rostlin soupeří? A…
Otevření kadeřnických salonů je stále v nedohlednu a většinu z nás už trápí odrosty či vybledlá barva. Pokud patříte mezi ty odvážné, které se rozhodly nabarvit si vlasy samy…
Velikonoční svátky jsou tradičním symbolem jarního znovuzrození a také obdobím spojeným s přípravou mnoha kulinárních specialit. Mezi oblíbené pochoutky patří jidáše pečené…
Prosluněná místnost, kam se pro všechny exotické i normální rostliny tak tak vejde stůl a potřebný nábytek. Takhle nějak by si člověk byl býval představoval kancelář ředitele…
V roce 2016 se Martin Kocura poprvé setkal s výživovou poradkyní Markétou Dvořákovou, která měla patnáctileté zkušenosti s veganskou stravou. Martinovým cílem nebylo vytvořit…
Dojemná fotografie byla vyfocena v nemocnici v anglickém Liverpoolu. Snímek zachycuje dvojčátka, která se objímají v inkubátoru! Sourozenci se narodili předčasně, lékaři…
Žaludek jako na vodě, podráždění žlučník, průjem, nebo naopak zácpa. Tyto Potíže čas od času potrápí každou z nás. Než ale sáhnete po tabletách, vyzkoušejte triky našich babiček.
Zíráte po večerech v záchvatu hladu do ledničky? Pak praktikujete to, čemu se říká bílý sex. Vrcholí tím, že neodoláte a přejíte se. Jak hlad ovládnout?
Osmnáctiletá Ellie Spofforth ze Shetlandu ve Skotsku trpěla už od základní školy anorexií a dlouhodobě se svou nemoc snažila před rodinou skrýt. Její váha klesla na alarmujících…
Nutričně vyvážená jídla, pravidelné cvičení a dobře promyšlený dietní plán nemusí nutně stačit k tomu, abyste zhubli. Váš den totiž může obsahovat jisté rutinní zlozvyky, kvůli…
Nenáročný sukulent, který se řadí k nejvýznamnějším léčivým rostlinám. Přitom se pro své dužnaté a velmi dekorativní listy pěstuje doma hlavně jako pokojovka. Jak se o aloe…
Máte balkon jen na sušení prádla? Zkuste letos udělat změnu! Vytvořte si místečko jen pro sebe. Zde si budete užívat romantické vlahé večery, načerpáte energii a možná vám tu…
Roky se točíte v kruhu diet a následných jojo efektů? S velkou pravděpodobností opakujete neustále ty stejné chyby. Hledáte k vysněné váze zkratku, až příliš si při dietě…
Občas každou z nás přepadne depresivní nálada. Na vině může být spousta věcí, mezi nimi i nedostatek vitaminů a minerálů. Zařaďte proto do jídelníčku potraviny, které jsou…
Jen co dojdete na nákup, už máte zase pocit, že nemáte z čeho vařit? Možná byste měla nakupovat s větším rozmyslem a neházet do košíku jen náhodné potraviny. Sepište si nákupní…
Dokonce i když se snažíte neplýtvat, pořád jsou zbytky, které spotřebovat nemůžete, nebo si to alespoň myslíte. Možná se ale ve vašem odpadkovém koši skrývají skvělí pomocníci v…
Šestadvacetiletá Erika Olson z Clearfieldu ve státě Utah dokázala vypít až pět litrů sladkých limonád denně, a do toho si pochutnávala na rychlém občerstvení a pečivu. Její váha…
Mnozí z nás omlouvají svůj nezdravý životní styl vysokou cenou kvalitních potravin. Opak je však pravdou. Dobroty označované jako superpotraviny pořídíte za pár korun. Jen…
