19°C
Je to vlastně jednodušší verze diety podle DNA, protože rovněž pracuje s tím, s jakými sklony se člověk narodil. Odborníci jsou sice vůči ní skeptičtí, ale rozhodně můžete najít…
Stále se vám nedaří zhubnout a už jste vyzkoušeli snad každou dietu? Možná je to proto, že vašemu organismu prostě nesedla. To jste ale ještě nezkusili dietu podle krevní…
Repertoár Městského divadla Brno se rozšíří o komedii Těžká Barbora, kterou napsali Jiří Voskovec a Jan Werich. Ačkolí je plná humoru, odráží se v ní tehdejší ohrožení nacismem.…
Stačí, když změníte své ranní návyky a dopřejete si snídani, která váš metabolismus uvede do varu. Když začnete snídat podle našich doporučení, ani nemusíte držet žádnou…
Našli jste v lednici oblíbený sýr a je na něm plíseň. Jak poznáte, jestli je to ta správná? S našimi radami zjistíte, jak se dobře starat o sýry, aby co nejdéle vydržely. A kdy…
Nebudu jíst a zhubnu! To si říká mnoho z těch, kteří se rozhodli udělat něco se svojí váhou. Jenže to je omyl! Drastická dieta dokáže napáchat více škody než užitku. Máme proto…
Pokud už vám dochází fantazie, co máte dětem stále připravovat ke svačině ať už do školy nebo prostě jen tak, zkuste některý z našich receptů. Jsou zdravé a dobré!
Samozřejmě je snadné šoupnout dítěti ke svačině sušenky, ale odborníci dobře vědí, proč něco takového nedoporučují. Pro jednou to jistě nevadí, ale jinak by se rodiče měli…
Když na vás padne na dietě mlsná, jedinou záchranou je lednička, ve které najdete dostatek zdravých a kaloricky přiměřených dobrot. Bude-li tam na vás číhat bůček nebo…
Je jich plný les, tak se tam hned vydejte a nevracejte se bez košíku plného hřibů, masáků nebo lišek. Doma z nich pak připravíte neuvěřitelné dobroty, od klasické bramboračky,…
Venkovní teploty se nezadržitelně blíží létu a možná vám seberou chuť zařazovat mezi jídly ještě svačiny. Chápeme vás a proto jsme do jídelníčku zařadily dokonalá ovocná či…
Dříve luxusní lahůdka vyvažovaná zlatem, je teď v sezoně dostupná pro každého. Dopřejte si lahodnou delikatesu doma, kde z ní navaříte kulinářské skvosty za pár korun.
Klidně se nám pochlubte, kolik kilo jste s námi už zhubli? My máme dole přesně 4 kilogramy - tedy více než jedno kilo za každý týden dodržování zdravého jídelníčku. Navíc venku…
Jestli jste s námi dodrželi první 2 jídelníčky, měli byste po 14 dnech být už pomalu zvyknutí na nový režim a také už byste měli vidět první výsledky na ručičce vaší osobní…
Až v těchto dnech vyrazíte nakoupit dobrůtky na velikonoční hodování, asi to zjistíte také. Blesk dělá stejný sváteční nákup už osm let a letos vyšel zase dráž než loni.
Pravidelná strava se správně složenými živinami dokáže divy. Za první 2 týdny přechodu na nový režim šlo dolů kilo tuku a začala narůstat svalová hmota. Dodržovat jídelníček…
Za 3 měsíce tu máme parné léto a já jsem se letos rozhodla přestat fňukat a začít se sebou konečně něco dělat. Pokud i vy máte nějaké to kilo navíc, přidejte se k nám a sledujte…
Čeští obchodníci by si měli dát do výloh cedule: »Zdražujeme«! Jak oproti loňskému roku, tak oproti lednu totiž ceny v únoru až na výjimky vzrostly. Vypovídají o tom čísla…
Připravte se na to, že to bude dlouhé pátrání, někdy možná vyčerpávající a nudné. Naše redaktorka si to prožila na vlastní kůži.
Nechce se vám celý den vyvářet, na sporáku obsluhovat dva hrnce, pánev a ještě hlídat troubu? Připravte jídlo, které můžete celé upéct v jednom pekáčku. A to i s přílohou.…
Jsou snadné, skvěle chutnají a moc za ně neutratíte. Tak proč se rovnou nepustit do vaření? Jedna z nejběžnějších surovin nabízí nepřeberné množství variant na skromné, ale…
Vítr v peněžence udělal o svátcích své, ale ani tak není důvod večeřet chléb s máslem. Připravily jsme pro vás dobroty, se kterými se vejdete s celou rodinou do stovky.
Podle odborníků na výživu každý z nás za svátky v průměru přibere 3 kila. Co je na vině? Přemíra cukru, živočišných tuků a nedostatek pohybu! A nejsou to jen kila navíc.
Doprovod Karla Schwarzenberga (75), který zvolil na vyhlašování Slavíků, přinutil nadzvednout nejedno obočí. A to byla ona vnadná děva oblečená, byť při scházení schodů sukně…
Z televizních seriálů veřejnosti známý herec Martin Písařík se rozhodl být módním návrhářem. Jeho značka sice existuje dva roky, ale stále představuje esenci amatérizmu a…
Právě teď je ten správný čas začít s hubnutím. Úbytek váhy by neměl být víc než kilo týdně, a tak do svátků stihnete shodit právě tolik, že vaše snaha začne být vidět. Nejenže…
SERIÁL: V létě se sice podle všeho hubne nejsnadněji, kdy kvůli velkým vedrům nemáme chuť příliš jíst a také příležitosti k fyzické aktivitě se přímo nabízejí na každém kroku.…
Máte zásoby ze zahrádky a nevíte, jak je zužitkovat? Nebo máte snad pocit, že jídla z cuket chutnají stále stejně? Zkuste je upravit jako bramborák, vyčarujte lehké špízy nebo…
Sladké palačinky a lívance nám dělávaly maminky a babičky, když jsme ještě byli malí. Spousta z nás je má zafixované s marmeládou, skořicí a cukrem. Ale co je zkusit na slano?
Slavný šéfkuchař, který už podruhé za sebou získal pro Českou republiku Michelinskou hvězdu, se s vámi podělí o skvělé a jednoduché recepty, na kterých si sám rád pochutnává.
Jsou idální svačinkou i večeří. Můžete je vzít s sebou na výlet nebo s nimi pohostit návštěvu. Jejich předností je rychlá příprava a nekonečné množství variant a chutí. Jsou to…
Díky malým svačinkám mezi hlavními jídly nepocítíte hlad, neztratíte energii a hladina cukru v krvi bude stabilní. Právě malé svačinky vám také zajistí štíhlou linii.
Niva, eidam, syrečky, hermelín – skvěle chutnají a jsou důležitým zdrojem bílkovin. Víte, jak se vyrábějí a k čemu nejlépe chutnají?
Roky měl Tomáš Klus (26) pověst nepolapitelného písničkáře. Jenže teď zklamal tisíce fanynek, když potvrdil, že s přítelkyní, zpěvačkou Tamarou Kubovou (24), čekají prvního…
Nevíte, jaké jídlo si připravit na letní piknik? Máme pro vás tip na jemnou sýrovou pomazánku s vlašským ořechem. Doplníte-li malé jednohubky skvělým moravským růžovým vínem,…
Chcete zhubnout do plavek? Nevíte, jak sestavit jídelníček? Základem je podle výživových poradců hodně zeleniny a pestrá, vyvážená strava plná bílkovin pětkrát denně.
Čeká nás tropický víkend a léto už je v dohledu. Ideální doba na pikniky. Ať už si vyberete pro posezení v přírodě městský park, zámeckou zahradu nebo osamělou louku, vždy mějte…
VIDEO: Herecký výkon hodný Oscara předvede nejmladší účastnice Renáta (17). Ta to chce zřejmě po svém úterním fiasku svým soupeřkám "zavařit". U Mariky proto předstírá…
VIDEO: Tak to tu ještě nebylo! Nejmladší účastnice Renáta (17) překvapila už v pondělí svou (ne)znalostí. Losos je podle ní z kuřete. A nezklame ani v úterý, kdy "uvaří" své…
Zkuste novou metodu hubnut. Maďarský fitness guru Norbert Lifestyle za ni dává ruku do ohně. Jeho „update“ metoda vám prý vychytá chyby ve stravování a kila pak půjdou dolů sama.
