29°C
Těhotenství, porod i kojení patří k nejkrásnějším, ale také nejnáročnějším období v životě ženy. Maminky proto s únavou počítají, příliš ji neřeší a snaží se odpočívat, kdy jen…
Chcete shodit pár kilo, ale nejste přívržencem složitých diet, počítání kalorií a detailních tréninkových plánů? Pak je tohle článek právě pro vás. Seznamte se se čtyřmi…
Rozhodly jsme se v redakci provést srovnání krabičkových diet, abychom vám pomohly při rozhodování, zda zkusit tento způsob, jak zhubnout. Testovaly jsme je koncem loňského…
Nebyl to nejlepší nápad, jít si zaplavat do přírodních jezer v lomu Hády na okraji Brna. Otužilec, který se ve čtvrtek odpoledne ponořil do ledové vody, totiž uvízl pod ledem a…
Tasemnice mohou způsobit rakovinu. 87 % populace hlavního města trpí parazity. 850 tisíc lidí v ČR každoročně umírá kvůli parazitům. To jsou příklady lživých tvrzení, které…
Jíst dvě až tři velká jídla denně je nejčastější chybou při hubnutí. Abyste udrželi tělo nastartované na spalování tuků, musíte jíst často, málo a hlavně zdravě. Pomůžeme vám…
Hořčík je čtvrtým nejhojnějším minerálem v lidském těle. Přesto podle některých odborných studií jeho nedostatkem trpí až třetina z nás!
Michaela Badinková (38) je nejen krásná, ale i neuvěřitelně sympatická herečka. Pamatujete si ji možná ze seriálu Ulice, ale loni nastoupila také jako nová postava do seriálu…
Vlastně jsem nikdy moc nechápala, co na té józe všichni vidí. Působí to na mě, že její obliba se za posledních několik let natolik zvedla, že kdo ji necvičí, jako by nebyl.…
Také jste četli o báječné dietě, kterou drží některá celebrita? Jdete za týden kamarádce na svatbu a potřebujete rychle zhubnout? Nemusíte zkoušet všechno! Některé z diet vás…
Půsty a hladovění vám mohou zvýšit zdraví i vitalitu. A jaro je pro ně ideální. Chce to ale vědět, jak i proč a co vlastně máte dělat. A co naopak v žádném případě nedělat.
Léčba pacientů v konečných stadiích rakoviny bude mít větší naději na úspěch, pokud pacienty uvedeme do „zimního spánku“. Tělo bude lépe snášet ozařování a zároveň se zpomalí…
Lékaři považují potraty v prvních dnech či týdnech těhotenství za tak časté, že jim vlastně ani nevěnují pozornost, nepátrají po příčinách a nenabízejí ženám, kterým se to…
Chystáte se na ples a zjistila jste, že nemůžete dopnout zip na svých oblíbených šatech? Nepanikařte, ještě s tím jde něco udělat. Máte-li k dispozici aspoň dva dny, můžete…
Jídelníček šitý na míru dostaly Bára, Markéta a Lucie v pořadu Blesku Zhubni s úsměvem. Uplynuly tři týdny a čekalo je kontrolní měření, zda v nové stravě nepodváděly. Výsledky…
Co stojí za krásnou postavou Evy Mendes, Jennifer Lopez nebo Lady Gaga? Rozhodně to nejsou kouzla, která by byla nemožná pro běžné smrtelnice. Podívejte se, jak hubnou slavné…
Zejména u žen dochází po padesátce k velkým fyzickým, psychickým a fyziologickým změnám, viník je jasný: menopauza. Ztráta estrogenu má bohužel velmi významné a dlouhodobé…
Na váze zase o něco větší číslo. Ze dne na den to není tak hrozné, ale s odstupem 3 let je to viditelná změna. K tomu častá nepřirozená únava či náhlé alergie. Co půl roku…
Pro mnohé je celulitida v prvé řadě problémem estetickým. A tak se snažíme najít ten nejlepší krém, který by nás od pomerančové kůže zachránil. Přitom je to ale vlastně…
Oči jsou sice oknem do duše, jak se povídá, ale stejně tak mohou mnoho prozradit o vašem zdraví. A nemyslíme tím jen oční vady nebo třeba šedý či zelený zákal. Naše tělo je tak…
Herečka a moderátorka Jitka Asterová (57) je i po šesti letech, kdy odešla ze svého sexuálně laděného programu v rádiu, se sexem spojována. V galerii v nákupním centru Kotva…
Pocit, že máte nafouklé břicho, rozhodně není příjemný. Kdyby zůstalo jen u toho, možná by ještě nebylo tak těžké prožít den mezi lidmi, horší je, jak si ulevit, aniž byste se…
Občas ho kritizujeme kvůli jeho kyselosti, jinak na něj ale nedáme dopustit, zvlášť v zimním období, když cítíme, že se blíží nachlazení. Samozřejmě je řeč o citronu, který…
Jímá vás hrůza při představě, že byste měli v práci celý den stát? Přitom by to pro vás bylo paradoxně mnohem lepší, než je celodenní sezení. I proto mají v některých firmách…
Možná vaše dítě s důvěrou ochutná všechno, co mu předložíte, možná, že zkusí jen to, co samo bude chtít. Náš článek nediktuje, jen doporučuje, přičemž jsme se inspirovali…
Svému otci dělá samou radost a během jeho kampaně mu byla nejen podporou, ale i do jisté míry ozdobou. Není se čemu divit. Ivanka Trump, dcera prezidenta Spojených států…
Dnešní medicína sice sama o sobě napomáhá delším životům, ale neměli bychom se na to úplně spoléhat. Je spousta věcí, které pro sebe můžeme dělat sami, a tím si zaručit, že…
Velmi často jíme z jiných důvodů než z hladu. Zajídáme stres, nespokojenost, frustraci, bolest, nudu – jíme z emočních důvodů. K tomu, abychom ale začali hubnout, stačí dodat…
Pořád hledáte ten tajný recept, jak se zbavit většího bříška? Dříve, než se do čehokoliv pustíte, zjistěte, v čem tkví váš problém, proč nemáte ploché břicho. Vyzkoušejte…
Každý má svůj způsob, jak shodit kila. Někdo vsadí na dělenou stravu, druhý na hypnózu, další jí jen mrkev a bílé víno. Co všechno jsou ochotny pro zhubnutí udělat známé tváře?…
Kdo by řekl, že taková televizní celebrita bude řešit, jak vyjde s výplatou. Kristina Kloubková (40), která zůstala s dcerou Jasmínou (4) na všechno sama, přiznává, že peněz moc…
Zatímco v těchto mrazech si většina z nás navlékne co nejvíce vrstev teplého oblečení, než vyrazí na ulici, někdo ne. Třeba Lukáše jste mohli minulý týden i při minus 14…
Zima je zrádná, co se týče hubnutí i naší snahy dosáhnout lepší postavy. Farmářské trhy, kde se na nás smějí čerstvé a zdravé potraviny, zejí prázdnotou a místo toho musíme…
Někomu dala příroda do vínku hubenější nohy, jinému zase malé a pevnější pozadí. Tak to holt je a asi s tím dvakrát nic nenaděláte. A každý dostal do vínku taky jiné rozložení…
Která z vás už se dotkla padesátky, tak moc dobře ví, jak je těžké zhubnout i o pitomých pět kilo. Těžší než ve třiceti nebo čtyřiceti. Prostě to tak je, zpomalí se nám…
Kdo z vás už držel nějakou dietu, moc dobře ví, že ideální je vlastně žádnou dietu nedržet a změnit prostě stravovací návyky tak, abychom jedli zdravěji, vyváženě a taky aby nám…
Na váze zase o něco větší číslo. Ze dne na den to není tak hrozné, ale s odstupem 3 let je to viditelná změna. K tomu častá nepřirozená únava či náhlé alergie. Co půl roku…
Jak zhubnout? Nejlepší metodou je tahle kombinace: dietní jídelníček a pořádné cvičení. Přesně takové, jaké vám přinášíme v našem velkém hubnoucím speciálu, který začíná právě…
Pokud nechcete po Novém roce vážit o pět kilo víc než na začátku prosince, nenalhávejte si, že to, co sníte od Vánoc do Silvestra, se nepočítá a že pak už opravdu začnete s…
Držet se během vánočních svátků dietního režimu je téměř nemožné, pokud člověk netrpí zvláštním druhem sebemrskačství. Jídlo ke konci roku prostě patří, a když k tomu budeme…
