22°C
Pomazánky jsou stavebním kamenem každé kuchyně. Rychle se připravují a zastanou jak snídani, tak i lehčí večeři. Každá rodina má bezpočet svých receptů, vyzkoušejte ty naše a…
Rozhodly jsme se v redakci provést srovnání krabičkových diet, abychom vám pomohly při rozhodování, zda zkusit tento způsob, jak zhubnout. Testovaly jsme je koncem loňského…
Jíst dvě až tři velká jídla denně je nejčastější chybou při hubnutí. Abyste udrželi tělo nastartované na spalování tuků, musíte jíst často, málo a hlavně zdravě. Pomůžeme vám…
Zejména u žen dochází po padesátce k velkým fyzickým, psychickým a fyziologickým změnám, viník je jasný: menopauza. Ztráta estrogenu má bohužel velmi významné a dlouhodobé…
Martina nikdy nebyla žádná vyžle, ale váhu si jakžtakž udržovala pomocí aerobiku a jízdy na kole. V osmnácti vážila něco přes sedmdesát kilo. Přibírat ale začala už na vysoké …
Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) zveřejnil vloni studii, ve které tvrdí, že palmový olej produkuje karcinogenní látky, které mohou ohrozit lidské zdraví. Zatímco…
Pamlsková vyhláška, která zakazuje prodávat ve školách nezdravé potraviny, od začátku roku platí naplno. Zatímco někde školní bufety končí, jinde si s tím ředitelé zkoušejí…
Smrkáte, kašlete a je vám na nic? Nemusíte sahat hned po tabletách z lékárny, zkuste osvědčenou sílu přírody. Navíc ji máte určitě doma. Poradíme, co vám pomůže.
Myslela jste si, že jíte zdravě, ba přímo dietně, ale ručička na váze svědčí o opaku? Pokud si jídlo nevážíte, ale spíš odhadujete jeho množství od oka, možná byste si na ně…
Vyzkoušejte lehce redukční jídelníček podle výživového specialisty Petra Havlíčka. Nastartuje hubnutí i zdravý životní styl.
Budete hubnout? Začínáte hned dnes? Možná tohle není první leden, během nějž chcete konečně začít shazovat přebytečná kila, ale tentokrát máte velkou šanci, že to dokážete. Máme…
Dnes je tomu 14 let, co jsme v Česku přestali pít rum. Aspoň ten tuzemský. Podle nařízení Evropské unie totiž nesplňoval předpisy, kde rum musí být vyroben z cukrové třtiny a…
Zdravá výživa je neustále trendy tématem a z časopisů i televize se na nás valí kila zaručených tipů a triků výživových specialistů i hvězdných celebrit. Ruku na srdce: Kolik z…
Také jste si o svátcích pochutnávali na smaženém kapříkovi, bramborovém salátu a spoustě lahodného cukroví od babičky? Což o to, Vánoce jsou jednou za rok a na gurmánské hody se…
Čeští vojáci v zahraničních misích trávili Vánoce sledováním pohádek, zpíváním koled, hraním šipek i u bramborového salátu nebo buchet. V Iráku si sehnali od místních i vánoční…
Pomalu se blíží čas velkolepých silvestrovských oslav, které se leckdy protáhnou až do rána. V ulicích panuje veselí, noční oblohu rozsvěcují barvené ohňostroje a všichni slaví…
Zatímco za Nutellu zaplatíte v Polsku 85 korun, v Česku vás vyjde na 110. Na Slovensku dokonce na 161. Jak je na tom ve srovnání například oblíbené latté cafe ve Starbucksu či…
Že během vánočních svátků nepřibereme ani kilo, by bylo akorát tak lhaní si do kapsy. Ze všech stran nás zavalují pokušení v podobě cukroví, chlebíčků, alkoholu, bramborového…
Každý milovník piva ví, že skvělou tečkou za dobrým jídlem je dobré pivo. Proč ale toto tekuté zlato nezapojit přímo do vaší kuchyně? Připravili jsme pro vás několik receptů,…
Jaké roční období by bylo vhodnější pro návštěvu sauny, než je zima? Po dlouhé večerní procházce nebo když jste zničená z práce, vám sauna přijde vhod. Probudí vaše tělo z únavy…
Pokud chcete shodit nějaké to kilo, a třeba ještě do Vánoc, zkuste se zamyslet i nad tím, co večeříte. Při hubnutí totiž nezáleží jen na pravidelnosti, ale taky na vhodném…
Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) varuje před konzumací pomazánky Bulharka – originál z hovězího masa. Jde o výrobek od společnosti Svopex food cz z Paskova na…
Výrobci nápojů, potravin, ale také hygienických přípravků změnili objem nebo velikost balení, cena však zůstala původní. Týká se to různých čokoládových tyčinek, chipsů, kávy,…
Jste vegetariánka, která potřebuje shodit do Vánoc pár kilogramů? Pak asi přemýšlíte, jak na to, když v každé dietě, kterou vám nejrůznější výživoví specialisté doporučují, je…
„Na Restaurant day jsme poprvé,“ svěřila se Zuzana Bartošovičová, která se rozhodla na jeden den uvařit společně s kamarádem pro neznámé lidi v centru Svět hub. Akce Restaurant…
Poslední říjnový víkend patřil veganství. Ve Slovanském domě se rozléhaly zvuky z přednášek informujících o alternativním přístupu k životu a zvuky štěbetajících lidí, kteří u…
Pokud vezmete do ruky například balení sušenek a přečtete si na nich vzadu informační texty, zřejmě na nich neshledáte nic složitého. Ve skutečnosti se ale na jednom obalu…
Nápadů na zdravé večeře na internetu kolují stovky, ale co je vlastně to zdravé a správné? Jsou to těstoviny zapečené s brokolicí nebo rohlík s pomazánkou a zeleninou? Obě jídla…
Jestli se vám v létě povedlo držet si štíhlou postavu „do plavek“, nezkazte si to. Postavy se sice s příchodem chladnějšího počasí zahalují do oblečení, to ovšem neznamená, že…
Stres, nervozita, úzkost. Takové pocity prožívala soutěžící Michaela (22) z Prostřena, která měla dnes pohostit své soupeře. Psychika ji ale semlela natolik, že nemohla vstát z…
Víte, co je na hubnutí nakonec skoro nejhorší? Vymyslet, nakoupit a připravit si jídlo, které je dietní. A je to ještě těžší, když máte zároveň vařit pro někoho dalšího nebo…
Sladké limonády, čokolády nebo třeba bagety musí zmizet ze všech základních škol a někde už jim odzvonilo teď. Nejpozději od 1. ledna 2017 nebudou moci „základky“ a víceletá…
Zachránili se zřejmě díky jeho duchapřítomnosti. Podle maminky ztraceného Dana (16) to byly právě indicie v jeho dopise, které rodiče přivedly na místo, kde měl děti údajný…
Výživoví odborníci radí, že svačit byste měli dvakrát denně. Zdravá svačina nemusí být nutně o drahých surovinách. Jídlo je jen zapotřebí nutričně vyvážit, stačí obyčejné…
Léto se pomalu chýlí ke svému konci, většina úrody ze zeleninové zahrady je sklizena, záhony začínají zet prázdnotou. A to je škoda. Nenechte je ještě ležet ladem. Do zimy si…
Pokud chcete žít zdravě, měli byste jíst pravidelně a nezapomínat na svačiny. Základem jsou dvě – dopolední a odpolední. Zdravá svačina navíc nemusí být o drahých surovinách.…
V kuchyni bychom se bez něj neobešli. Hlavně bez toho našeho českého. Pokrmům dodává specifickou chuť, vůni a říz. Vzpomeňte si na česnečku, pečeni na česneku nebo tolik…
Má oči jen pro ni, tráví s ní veškerý čas, zůstává s ní dlouho do noci a doma je naprosto nepoužitelný? Smiřte se s tím, že vám na pár dní utekl s olympiádou. Nebojte, jen co to…
Maso na zeleno (to není recept, ale fakt) a výrobky šedivé stářím, to vše zabalené v tricích obchodníků. Taková byla letní zkušenost Blesku v jednom z pražských supermarketů. Na…
Sice je to lepší než v zimě, ale přesto vaše postava ještě není tak "úplně to ono"? A vy nevíte, co hlídat více? Zda denní energetický příjem nebo snad kilojouly, které spálíte…
