Středa 1. května 2024
Dnes je Svátek práce,
zítra Zikmund
24°C
Přihlásit se nebo registrovat
24°C
Přihlásit se nebo registrovat
Když babičky nevěděly, co vařit, obešly záhony a k obědu pak byly třeba zadělávané kapustičky. Pěstujte to, co se osvědčilo.
Cítíte se unavení a bez šťávy? Možná je to nedostatkem správných vitaminů a minerálů. Tělu je můžete dodat i pomocí klíčků, které jsou levnou alternativou ke kupované zelenině.…
Naučte se jíst čerstvé potraviny, které skvěle chutnají a mají na tělo spoustu pozitivních účinků, jako je i efektivnější hubnutí! Některé z nich, jako jsou pampeliška nebo…
Máte chuť si něco upéct, ale v kuchyni nechcete strávit moc času? Vyzkoušejte rychlý recept na dokonalé šneky z listového těsta podle Jany Pocsové (56) z Ústí nad Labem. Hotovo…
Úzkostlivě počítáte každou kalorii nebo jen chcete mít přehled kolik, a co za den sníte? Pídíte se po zdravějších, vyvážených a chutných receptech? Inspirujte se v knize…
Do základů omáček, polévek, do salátů, nádivek nebo klidně i do pomazánek. Bez celeru neuděláte dobrou svíčkovou, stejně tak bude chybět i v kvalitním vývaru. Víte ale, že tato…
Legendární sportovkyně a olympijská vítězka nás loni na začátku potíží s koronavirem pozvala na Šumavu do své krásné chalupy, kam pravidelně jezdí za čerstvým vzduchem, přírodou…
Velikonoce, svátky jara a znovuzrození, to nejsou jen pomlázky a pašije, ale také výborné jídlo plné svěžích chutí a barev. Na sváteční velikonoční tabuli najdeme samozřejmě…
Chtěl by se svým životním partnerem Matějem Stropnickým (37) potomka! Herec a dabér Daniel Krejčík (26) to se slzami v očích prohlásí v závěru dnešní Výměny manželek na Nově,…
Příroda se pomalu halí do zeleného hávu a stejná barva by se měla objevit i na našich talířích. Po letošní náročné zimě potřebuje tělo restart a právě špenát, hrášek či…
Trpí chronickou obstrukční plicní nemocí a je si vědoma toho, že kdyby se nakazila koronavirem, je s ní – jak sama říká – amen. Proto s námi Marta Kubišová (78) komunikovala…
Jen co dojdete na nákup, už máte zase pocit, že nemáte z čeho vařit? Možná byste měla nakupovat s větším rozmyslem a neházet do košíku jen náhodné potraviny. Sepište si nákupní…
Cesta za vysněnou váhou rozhodně není snadná a můžete se dostat do bodu, kdy se i přes přísné dodržování jídelníčku a pravidelné cvičení váha ani nepohne, ba dokonce poroste! V…
Mnozí z nás omlouvají svůj nezdravý životní styl vysokou cenou kvalitních potravin. Opak je však pravdou. Dobroty označované jako superpotraviny pořídíte za pár korun. Jen…
Vypěstujete je doma v kuchyni za pár dní, a navíc skvěle chutnají. Křupavé klíčky dochutí polévku, salát i sendvič a váš organismus nabijí zdravím.
Ryby jsou zdrojem minerálních látek, vitaminů a také omega-3 mastných kyselin. Těch mají nejvíce tučnější ryby jako losos, makrela či tuňák. Vyzkoušejte tři snadné recepty na…
Češi jsou národem pivařů a také patří mezi přeborníky v nakládání hermelínů. Někdo si připravuje tuto pochoutku podle rodinného receptu, jiní experimentují a lákají je nové…
Chcete vyzkoušet přerušovaný půst, který si oblíbil i výživový poradce Petr Havlíček? Pak počítejte s tím, že zpočátku budete pociťovat hlad. Ten je totiž hlavním vedlejším…
Hodláte vyzkoušet populární keto dietu? Pak počítejte s tím, že z jídelníčku je třeba vyřadit všechny potraviny na bázi sacharidů, jako jsou obiloviny, cukry, luštěniny, rýže,…
Česká zima s sebou nese nižší příjem ovoce a zeleniny i méně pobytu na slunci. Jaké vitaminy nám v zimě nejvíce chybí a z čeho je získat? Vedoucí lékař Oddělení léčebné výživy…
Z nejnovějších studií vyplývá, že některé živiny pro nás nemusí být jenom jednorázovou dávkou s krátkodobým účinkem, ale že naopak dokážou dlouhodobě ovlivňovat kondici našeho…
Vyhýbáte se zdravému stravování jen kvůli tomu, že si myslíte, že je příliš nákladné? Zdravý jídelníček se nemusí skládat jen z bio potravin nejvyšší kvality a superpotravin.…
V dřívějších dobách se zabijačky konaly výlučně v zimních měsících, kdy bylo možné maso a výrobky z něho lépe uchovat. Přestože se dnes už staré zvyky příliš nedodržují a díky…
Metabolismus trávení je velmi důležitý proces zpracování a přeměňování potravy v energii v lidském těle. Pokud se zpomalí, máme tendence přibírat kila, v opačném případě naopak…
Povánoční období bývá ve znamení nových začátků a předsevzetí. Pokud jste se rozhodli, že chcete žít zdravěji, specialistka na výživu Mgr. Soňa Vojtíšková vám prozradí, jak na to.
Přikoval ji na dva týdny k nemocničnímu lůžku, zhatil vánoční koncert v Lucerně, uvěznil doma a znemožnil konat její poslání – rozdávat lidem radost. Přesto se covidu-19…
Nekorunovaný král mezi současnými cukráři a jeden z porotců show Peče celá země Josef Maršálek (39) se s námi podělil o pocity, které v něm Vánoce vyvolávají.
Známe to snad všichni – během Vánoc si dopřejeme různé dobroty a vyvážená strava jde na pár dnů stranou. Po svátcích pak máme tendenci dávat si předsevzetí a snažit se jíst…
Od pondělí budete moci opět sledovat Prostřeno! ve svém pravidelném čase. Tentokrát ovšem s výjimečným účastníkem. Statečný hendikepovaný Ondra hned v pondělí předvede, že se dá…
Žena fotbalové superstar Davida Beckhama zveřejnila na svém instagramovém účtu selfie z rodinného špajzu. Na pozadí fotografie je vidět zeď plná drahých laskomin a luxusního…
Venkovní teploty už mohou klesat pod nulu a s nimi se mění i náš jídelníček. Jídlo už nekonzumujeme pouze za účelem zasytit žaludek, ale také se chceme zahřát. Jak toho nejlépe…
Mořské řasy jsou nejen zdrojem potravy pro oceánský život, ale jsou také oblíbenou součástí asijských jídel, jako jsou polévky, dušené pokrmy, sushi, saláty, ale i smoothies.…
Mimořádné nařízení vlády kvůli koronavirové krizi udělalo většině gastropodniků pořádnou čáru přes rozpočet. Hosty přes práh pouštět nesmějí. „Hladová okna“, kam si lidé přijdou…
Těstoviny s kečupem, nudle s mákem, ale i česnečka, jejímž základem je voda, ve které se vařily brambory na jiné jídlo. Nákup masa ve slevě těsně před blížícím se datem…
Podzimní sezona si žádá v jídelníčku jisté úpravy. Nejenže venkovního pohybu máme v sychravém počasí mnohem méně, a tak je třeba poupravit kalorický příjem, ale také výběr…
Jde vám hlava kolem ze začátku školního roku? Nestíháte vymýšlet, co uvařit? Zkuste pomazánky! Z několika ingrediencí a pečiva snadno vykouzlíte rychlou a zdravou večeři nebo…
Některým už škola začala, jiným zbývá posledních pár dní volna. Ať už sedíte ve školní lavici nebo za pracovním stolem, potřebujete denně přísun energie. Tu vám zajistí vydatná…
Nové roční období si žádá změnu i v kuchyni! Tentokrát jsme se inspirovali v kuchařce »Jak jíme zdravě na podzim«, která přináší 94 zdravých a chutných sezónních receptů.
Stále se držíte mýtu, že po sedmnácté hodině by se nemělo jíst? Nejenže tak v noci trpíte hlady, ale dokonce si tím můžete hubnutí i zastavit. Rozdělte si svůj kalorický příjem…
Máslo je zlatý grál naší kuchyně. Dá se využít na spoustu způsobů. Od prostého namazání, přes ochucené pomazánky, vylepšení chutí až po smažení. Poradíme, jak máslo uchovávat a…
