Dietní plán: Zrychlete si spalování během 7 dnů! Budete hubnout rychleji

Rychlý metabolismus pomůže v boji s nadbytečnými kily. Přečtěte si, jak k němu přijít

Oslníte za pár chvil: Luxusní menu z grilu

Pět kilo do léta? Měsíční plán, díky němuž zhubnete do plavek

Pět kilo do léta? Ještě stále to můžete stihnout!

Velký test kečupů: Kolik je v nich rajčat a škrobu?

Spotřebitelský test Blesku: Jak dopadly kečupy?

Vysaďte si s Gondíky zeleninu na balkoně: Pozor dejte na agresivní rajčata!

O tom, že osázet truhlíky na balkoně zeleninou není žádná věda, se Dalibor a Adéla Gondíkovi přesvědčili pod dohledem zahradníka.

Tohle si k obědu dát nemůžete. Nejhorší jsou smetanové polévky!

Jedním ze zakázaných obědů by měla být i pizza. Třeba ta sýrová může mít až 4000 kJ.

Už je to tady! Hrady a zámky zahajují sezonu!

Po zimní přestávce otevírají mnohé hrady a zámky už poslední březnový víkend.

Desatero moderních babiček: Naučte se jejich řeč a buďte on-line

Moderní babička si rozumí s internetem.

Očistné kúry pro začátečníky i pokročilé: Na dva dny i dva týdny

Potřebujete do začátku hubnutí nějaký pořádný impulz? Máte ho mít. Tady jsou tři tipy na očistné kúry.

Honí vás mlsná? 8 nejlepších zbraní: Zkuste mentol, ajurvédu a modrou!

Když držíte dietu a začne vás honit mlsná, je těžké se ji ubránit. Zkuste si ale dát třeba žvýkačku, anebo si aktivujte správné body na svém obličeji! A chuť zmizí.

Hodil rajče po prezidentovi, Zemanova ochranka ho srazila k zemi

Zeman se měl stát obětí prohnilého rajčete, špatně nakonec ale skončil sám útočník

Moderátorka Lucie Křížková: Můj recept na zdravé zažívání? Hodně vlákniny a pohyb

Miss ČR 2003 má sice ráda sladké, ale vybírá si. Jak sama říká – mlsá kvalitně.

Nebojte se nových chutí zdraví! Ovoce jako zázrak

Blesková dieta: Zhubněte tři až pět kilo za týden

Přizpůsobte dietní jídelníček svým chutím i peněžence.

Hladovka při dietě? Ani náhodou, potřebujete bílkoviny!

Při dietě vám nepomůže hladovka. Je potřeba pořádně jíst a nezapomínat ani na bílkoviny.

Domácí krabičková dieta - jídelníček na týden

Krabičkovou dietu nemusíte kupovat. Můžete si ji na míru udělat sami doma.

100 nejlepších dietních tipů. Tohle vám pomůže zhubnout

Byla by škoda, kdyby vaše hubnutí zkrachovalo na tom, že si nebudete vědět rady s výběrem jídla. Inspirujte se u nás.

Hladovka při dietě? Ani náhodou, potřebujete bílkoviny!

Při hubnutí je držení hladovky naprosto kontraproduktivní.

Vzorový jídelníček: Muž, 45+, sportující - vysoká aktivita

Cyklistika je skvělým druhem pohybu, ale při pěší chůzi spálíte více energie. Navíc je obojí třeba doplnit posilováním a protahováním.

Vzorový jídelníček: Žena, 45+, sportující - vysoká aktivita

Horská turistika je ideálním způsobem pohybu - dostatečně namáhaví i atraktivní, přitom ještě bezpečná

Vzorový jídelníček: Žena, 30+, sportující – vysoká aktivita

Není potřeba si něco zakazovat, důležité je hlídání množství přijaté energie

Vzorový jídelníček: Muž, 15 až 29 let, sportující - vysoká aktivita

Chůze nebo běh patří k pohybům, při nichž se hubne nejlépe. Je dobré doplnit je posilováním a formováním postavy.

Vzorový jídelníček: Muž, 45+, nízká aktivita

Takovým svačinám by mělo odzvonit. Zvláště, pokud je doprovází množství pečiva či pivo.

Vzorový jídelníček: Žena, 45+, nízká aktivita

Máte nejvyšší čas naučit se snídat a vůbec jíst pravidelně. Náš vzorový jídelníček vám v tom pomůže.

Vzorový jídelníček: Žena 30+, nízká aktivita

Každý člověk by měl zvážit nejen to, jak jí, ale například také množství pohybu

Vzorový jídelníček: Žena 15 - 29 let, nízká aktivita

Mladé ženy mají výhodu, že jejich metabolismus dovede spalovat ještě v docela vysokém tempu, nesmí ho však zpomalovat opakovanými přísnými dietami

Těstovinová dieta

Těstoviny a dieta? Ano, ale musíte jich jíst málo a odpustit si smetanové nebo sýrové omáčky.

Skvělá levná večeře? Špagety s dobrou omáčkou!

Špagety s cuketovou omáčkou

5 originální receptů z mletého masa. Levné a rychlé!

Sekaná z dobrého mletého masa je výborná.

Drama na železničním přejezdu: Řidič prý neviděl výstražná světla

Řidič nesmyslně riskuje na železničním přejezdu

Bočanová otevřeně o dceři Márince (13): Má duši 7letého dítěte

Takhle je Mahuleně nejlépe. S dcerou v bezpečí a objetí.

Zlatý slavík Karel Gott: Tragédie v rodině!

Gottův řidič Olda bojuje o život

Citrónový vepřový karbanátek a další úžasné recepty na gril

Grilování vás vytáhne do přírody a užijete si s kamarády nebo rodinou příjemné odpoledne

15 potravin, při jejichž konzumaci do sebe nedostanete ani kalorii

Víte, kterých patnáct potravin můžete klidně sníst, aniž byste po nich přibrali byť jednu kalorii?

Vynikající těstoviny: Rychlá klasika, která nikdy neomrzí!

Těstoviny jsou prostě prostě skvělé. Inspirujte se našimi recepty na rychlé večeře.

Hubněte s redakcí do plavek: Jídelníček na první májový týden

Máme pro vás další vyvážený jídelníček na celý týden!

Co s vykoledovanými vejci natvrdo? Zkuste třeba skotská vejce!

Skotská vejce

Top 7 snídaní, po kterých zaručeně zhubnete!

Snídaně je základ. Co ale snídat, abyste spalovali tuky po celý den?

Těstovinová dieta: Pět receptů, se kterými shodíte pár kilo

Že jsou těstoviny kalorická bomba? Nesmysl! Jen musíte vědět jak na ně (a nesníst jich celý hrnec).

Čočka jak ji neznáte, 5 levných receptů pro celou rodinu

Čočka je snadno dostupná a levná varianta na rodinný oběd
ČLÁNKY ODJINUD
Never more skoroplagiátu na náměstí Jiřího z Poděbrad, který se nav... Never more skoroplagiátu na náměstí Jiřího z Poděbrad, který se navíc tváří jako průduch z metra tn.cz
Osmdesátníci The Rolling Stones na své nečekané novince vytvářejí p... Osmdesátníci The Rolling Stones na své nečekané novince vytvářejí paralelní verzi 80. let tn.cz
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
V čem přežít tropická horka? Tohle jsou nejlepší chladivé kousky z ... V čem přežít tropická horka? Tohle jsou nejlepší chladivé kousky z letních výprodejů Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnešní den je vhodný k tomu, abyste se na chvíli zastavili a zkusili zvolnit tempo. Zjistíte najednou, jaké to je vidět věci kolem sebe jinak než jako z rychlíku. Najdete krásu i v obyčejných věcech, které jste opomíjeli. Možná najdete novou lásku.
Býk
Čeká vás nejedno zásadní setkání v osobní nebo pracovní sféře. Pokud podnikáte, určitě podumejte, jestli firmu neprodat. Možná je na čase věnovat se novým výzvám. Pokud jste zaměstnaní, dávejte si pozor na spolupracovníky. Rodí se vám konkurence.
Blíženci
Když vyvinete dostatečné úsilí, je velmi pravděpodobné, že dosáhnete cíle, který si stanovíte. Odměna za dobře vykonanou práci vás nemine. Co se týče otázek lásky, budete v citech od protějšku vyžadovat silnou odezvu, které se vám naštěstí dostane.
Rak
Budete jak zázrakem přitahovat stejně smýšlející jedince ze svého okolí. Přátelé vás naplní optimismem a nadšením pro vše nové. Nepříjemné maličkosti vás nerozhodí tolik, jako tomu bylo, dokud jste si nedokázali v klidu sednout a vyhodnotit situaci.
Lev
Získáte sílu a potřebný odstup, abyste se vyrovnali s náročnými úkoly i citovými zmatky, jež vám zbytečně ubírají energii. Během dne budete držet otěže pevně v rukou. Závažná rozhodnutí, jako svatba, nákup nemovitosti či založení rodiny neodkládejte.
Panna
Horoskop napovídá, že vaše láska bude mít podobu spíše dlouhodobých závazků než letmých známostí. Můžete se těšit také na zlepšení finanční situace. Nebojte se uvážlivých investic. Nebojte se riskovat, případná výhra v loterii nebude k zahození.
Váhy
Vemte si knihu a začtěte se do fiktivního příběhu. Zaměstnáte tak svou fantazii a uvědomíte si, o jakých hodnotách je vlastně život. Venuše Kozorohům dává ty nejlepší předpoklady k tomu, aby se přestali honit za penězi a mnohem víc mysleli na lásku.
Štír
Možná je pro vás samozřejmé žít s hlavou v oblacích, ale tím spíš se vám může stát, že dneska narazíte. Tentokrát bude třeba seskočit z obláčku a zůstat nohama pevně na zemi. Bez toho nenajdete stabilitu a ocitnete se v izolaci. Reálně vám to hrozí.
Střelec
Nemáte dnes chladnou hlavu, protože živlem vašeho znamení je oheň. Po celý den budete romanticky naladěni, což je trochu nebezpečné. Musíte dbát na to, aby oheň lásky ve vašem srdci nezahořel až příliš, protože jeho žár by mohl spálit vaše naděje.
Kozoroh
Cítíte v kostech, jak moc se potřebujete zbavit určitých zlozvyků a zajetých vzorců uvažování. Jupiter radí, že pokud kolem sebe uvidíte pozitivní vzory, bude to pro vás velkou inspirací. Mějte proto oči otevřené a nebojte se oslovit cizí lidi.
Vodnář
Neunavujte se prací, kterou za vás stejně dobře může udělat někdo jiný. Šetřete energii a dávejte pozor, kde byste mohli využít potenciálu druhých. Příležitosti budete mít dost. Objevíte v sobě organizační schopnosti, které je třeba nějak využít.
Ryby
S touhou po svobodě souvisí nutnost zbavit se všech nepotřebných věcí, které jste nahromadili za celá ta léta. Položte si otázku, jestli je vůbec potřebujete. Je přece čas na změnu. Možná se to týká i vašeho vztahu, ale tady našlapujte opatrně.