20°C
Mazat, mazat a zase mazat! Jedině tak dokážete předejít popraskaným rtům. Nadcházející chladné počasí může vaše ústa ještě více vysušovat. Proto pro vás máme jednoduchý domácí…
Ketodieta – proteinová dieta je založena na snížení příjmu sacharidů ve stravě a jejich nahrazení bílkovinami, vlákninou a vitamíny. V současné době je velmi populární, obvykle…
V období, kdy hrozí virózy a nachlazení, je víc než kdy jindy třeba dbát na zdravou stravu plnou vitaminů. Pití čerstvých šťáv je skvělá cesta, jak udělat něco pro své zdraví, a…
Omega kyseliny jsou důležité pro zdravé srdce a cévy, musíte je ale jíst ve správném množství. Zatímco omega-3 mastné kyseliny byste si měli dopřávat, s omega-6 se vyplatí…
Věk, kterého by se Češi průměrně chtěli dožít, se blíží devadesátce. Aby se tak opravdu stalo, lidé většinou dodržují alespoň některé ze zásad správné životosprávy. Každý pátý…
Mořské řasy jsou nejen zdrojem potravy pro oceánský život, ale jsou také oblíbenou součástí asijských jídel, jako jsou polévky, dušené pokrmy, sushi, saláty, ale i smoothies.…
Zatímco Česko už několik let svádí tvrdý boj s šířením invazivního bolševníku velkolepého, tuzemští botanici v říjnu informovali o skutečnosti, která nepotěší nejednoho ochránce…
Rodiče po letech promluvili o hlubokém žalu ze smrti své dcery. Natasha Ednan-Laperouseová (†15) zemřela během letu na alergickou reakci po snědení sendviče. Rodiče popisují…
Minulý víkend se spousta lidí divila, že i v době výrazného omezení pohybu lidí a protiepidemiologických opatření se po Praze stále konají farmářské trhy, kde podle některých…
Pánové, však to znáte. S přibývajícími roky ubývá sil, přemoci únavu je čím dál tím těžší, a když budeme upřímní a nalijeme si čistého vína, ani v posteli to už není, co to…
Pandemie koronaviru je sice tou nejhorší událostí, ke které v letošním roce došlo, není ale tou nejpodivnější. Zatímco nemocnice řešily přírůstky nakažených, zemědělské úřady si…
S příchodem podzimu se stává oblíbenou variantou snídaně hřejivá kaše. Můžete si ji připravit z klasických vloček nebo můžete sáhnout po instantní verzi kaše, která může být…
Venku počasí, že by ani psa nevyhnal, a k tomu zpřísněná protiepidemická opatření, která nás donutí sedět doma. Proč si sychravý podzimní víkend nezpříjemnit něčím sladkým, co…
V pražských holešovicích, konkrétně u volnočasového vzdělávacího centra Přístav 7, vznikla před rokem komunitní zahrádka Botanicula, kterou využívají především aktivní senioři.…
Je tu podzim. Čas plískanic, sychravého počasí i nízkých venkovních teplot. A s nimi ruku v ruce přichází také kašel a rýma. Proč však hned sahat po drahých lécích. Řešením i…
Společnost prodávající semínka se sídlem v Kanadě zveřejnila minulý měsíc na Facebooku reklamu na cibuli Walla Walla. Důvodem byl „zjevně sexuální obsah“, který vyhodnotil …
Oranžové krásky se dostanou do hledáčku labužníků každý podzim. Vyznáte se v nich a víte, na co kterou použít, a umíte z nich vykouzlit menu pro mlsouny?
Ovesné vločky jsou oblíbenou potravinou se skvělými výživovými hodnotami. Vedle toho jsou i minimálně průmyslově zpracované a jejich variabilita si našla spoustu příznivců i ve…
Není žádným tajemstvím, že v sobě konopí skrývá velké množství blahodárných účinků, a proto se také hojně využívá v kosmetice. Pokud vás trápí citlivá, podrážděná pleť nebo…
Podzimní sezona si žádá v jídelníčku jisté úpravy. Nejenže venkovního pohybu máme v sychravém počasí mnohem méně, a tak je třeba poupravit kalorický příjem, ale také výběr…
Doba jablečných moštů je tu. Ať už si ho koupíte v obchodě či na farmářských trzích, nebo dokonce sami vylisujete z jablek ze zahrádky, můžete použít mošt netradičně. Na vaření!…
Výživový specialista Petr Havlíček i šéf PRAKUL Roman Vaněk probírají v pořadu Rozum v troubě hned několik druhů nízkosacharidových diet, které se liší množstvím sacharidů.Ne…
Je čas vydat se do sadu sklidit podzimní a zimní jablka. Poradíme vám, kdy je sklidit a jak je uskladnit, aby vám zásoby vitaminů vydržely co nejdéle. A pokud se vám letos…
Kdo si počkal, ten se dočkal! V srpnu už házeli houbaři flintu do žita, ale září je odměnilo voňavou úrodou. I čtenáři Blesku nosí z lesa plné košíky, také však svázané mikiny a…
Štěpán a Lída se dozvídají, že mají zaplatit ohromnou pokutu, a srazí je to na kolena. Chtějí to utajit před Frantou, ale další špatné zprávy jim to nedovolí. Franta vypadá na…
Některým už škola začala, jiným zbývá posledních pár dní volna. Ať už sedíte ve školní lavici nebo za pracovním stolem, potřebujete denně přísun energie. Tu vám zajistí vydatná…
S příchodem podzimu se postupně mění i skladba vašeho jídelníčku. Nová sezona nabízí jiné druhy ovoce i zeleniny a tělo si žádá spíše jídla, která zahřejí. Saláty tak nahrazují…
Během letních prázdnin si řada z nás dopřávala jídlo plnými doušky, ať už na dovolené v rámci all inclusive nebo třeba při grilování. S koncem léta je proto ideální čas na to…
Dny se pomalu začínají zkracovat, slunce už nehřeje tak silně a vy byste si přeci jen rádi dopřáli léto o něco déle? Pokud stále nemáte jasno, kam vyrazit na podzimní dovolenou,…
Nové roční období si žádá změnu i v kuchyni! Tentokrát jsme se inspirovali v kuchařce »Jak jíme zdravě na podzim«, která přináší 94 zdravých a chutných sezónních receptů.
Abyste předešli všem následkům přejídání, musíte zapracovat na tom, abyste zjistili jeho příčinu. Přejídání většinou vychází z negativních emocionálních faktorů, jako jsou…
V České republice mušle doma příliš nepřipravujeme a je to škoda. Jsou zdravé, levnější než ryby a jídla z nich jsou rychle hotová. Zkusíte to také?
Chtěli byste jíst zdravě, ale bojíte se, že to se svým omezeným rozpočtem nezvládnete? Nákupy ve zdravých výživách mohou být opravdu dražší. Pokud se ale zaměříte na běžně…
Případy maminky Danielle Baxterové a ředitele hudební společnosti Mika Andrewse nejsou zdaleka výjimkou. Otravy cuketou a další tykvovitou zeleninou jsou letos „denním chlebem“…
Chcete si na zahradě vysadit krásnou louku? Můžete zasít semínka lučních květin, která se prodávají za pár korun, ale výsledek je nejistý. Nebo si ji nechte založit…
Kromě toho, že je Angličan Mike Andrews (64) bláznem do muziky, protože je šéfem hudební společnosti, je také vášnivý zahrádkář. Své pěstitelské vášně bude ale nyní nejspíš…
