Neděle 28. dubna 2024
Svátek slaví Vlastislav,
zítra Robert
22°C
Přihlásit se nebo registrovat
22°C
Přihlásit se nebo registrovat
Lněné semínko patří k nutričně bohatým superpotravinám a jeho účinky oceníte jak při hubnutí, tak i při snaze o miminko. Semena lnu jsou zdraví prospěšná především díky třem…
Jestli dbáte o své zdraví a soustředíte se na to, co jíte, měla byste znát pravdu o potravinách, které možná považujete za zdravé. Ve skutečnosti totiž mohou obsahovat mnohem…
Zapomeňte už jednou provždy na hladovky a myslete při hubnutí na své zdraví. Jen tak se zbavíte nadbytečných kil napořád a už nebudete muset zatahovat břicho při každém zapínání…
Rozhodli jste se, že shodíte? Začátek je vždycky nejtěžší, a proto pro vás výživová poradkyně Veronika Duží sestavila jednoduchý jídelníček na hubnutí, kterým se můžete…
Některé z nás čeká největší párty roku. Ať už plánujete oslavit příchod nového roku s rodinou, nebo kamarády, rozhodně k tomu budete potřebovat dobré jídlo a pití. Inspirujte se…
Konec roku je obdobím rekapitulování událostí, které se nám přihodily, a zároveň obdobím očekávání věcí přístích. Astrolog Vít Kuntoš naznačil, jak bude vypadat začátek roku…
Živé zahradě plné hostů zima, kdy příroda odpočívá, nevadí. Stačí připravit lákavou hostinu a záhy uslyšíte štěbetání, pípání a tiché šustění křidélek. Někdo si dá jablíčko,…
Zbývá vám při vánočních přípravách trocha času? Investujte ho do výroby domácího likéru. Vyjde levněji než ten kupovaný a ta chuť!
Zbývá poslední den do Štědrého dne. Přestože spousta lidí začala péct cukroví už o první adventní neděli, možná právě vy jste se do pečení ještě nepustila. Není proč zoufat!…
Vánoce klepou na dveře a za nimi se pomalu, ale jistě blíží oslava posledních hodin tohoto roku a zejména přivítání roku nového - oblíbený silvestr. Už jste přemýšleli, jak…
Sladké a zdravé ovoce patří k svátečním dnům. Vytvořte si z něj krásné dekorace na stůl i stromek. Uvidíte, kolik parády udělají, a ještě se přenesete do dětských let.
Vánoce klepou na dveře a za nimi se pomalu, ale jistě blíží oslava posledních hodin tohoto roku a zejména přivítání roku nového, oblíbený silvestr. Už jste přemýšleli, jak tento…
Herečka a moderátorka Eva Decastelo (43) je pověstná zimním otužováním i péčí o svou štíhlou postavu. Pokud i vy hledáte tip na vánoční mlsání bez lepku, bez cukru, ale zato se…
Spousta potravin se tváří zdravě i dietně, ale skutečnost je přitom jiná. Někdy opravdu není snadné vyznat se v tom, co do zdravého nákupního košíku patří a co nikoli. Zaručeným…
Poslední měsíce se na naší postavě mnohdy nepěkně podepsaly, doba, kdy jsme byli zavření doma a moc jsme se nehýbali, ukazuje své důsledky. Kromě omezení sociálních kontaktů se…
Rizikové vánoční přejídání zhoršuje už tak špatný zdravotní stav velké části dospělé české populace. Nadbytečným příjmem kalorií, cukrů, nasycených tuků a soli si Češi způsobují…
Jsou snadné, rychlé a výsledek vás příjemně překvapí. Nepotřebují složité zdobení a upečené i těsně před Vánocemi budou krásně rozleželé.
Bez kvalitního oleje se žádná kuchyně neobejde. Jenže jak se vyznat v tom množství olejů na našem trhu? K čemu je v kuchyni chcete používat? A na co si dát při výběru pozor?…
Vymyslet originální vánoční dárek, který se bude dotyčnému líbit, není snadné. A protože pravá hodnota dárku tkví v nápadu, zkuste letos svým blízkým dárek vyrobit. Nebudete k…
Trápí vás únava, bolesti hlavy nebo vám padají vlasy? Důvodem může být nedostatek železa, kterým bývají více ohroženy ženy než muži. Jaké jsou nejčastější příznaky, které byste…
Krátké dny, málo slunce a tma. V zimě je tělo vystaveno mnohem většímu stresu, námaze a vypětí. Jak se vyhnout depresím, rýmě nebo bolavým kloubům?
Trápí vás nějaké to kilo navíc a rozhodla jste se, že s tím konečně musíte něco udělat? Vyzkoušela jste už řadu diet, ale buď jste nezhubla vůbec, nebo jen dočasně a jo-jo efekt…
Ta největší dýně která byla doposud v Česku k vidění, pochází z Horních Bludovic na Karvinsku! „Drobka“ vážícího 175 kilogramů vypěstoval místní pěstitel Jan Staněk (32).…
Australský neurovědec Paul Taylor vytyčil několik způsobů, jak si vybudovat odolnost vůči covidu-19. Zdůraznil, že hlavním bodem jím předloženého plánu je vakcinace. Vysvětlil,…
S kartáčkem se zubní pastou, ještě rozespalí, začínáme den a večer, před spaním se s nimi zase ukládáme ke spánku. Naše zuby a dásně chrání jak technika jejich čištění, tak…
Jak prožít zimu bez marodění? Tradiční čínská medicína na to má své postupy, které jsou prověřeny tisíciletími v krutých mrazech. Není žádným tajemstvím, že v Číně obyčejní lidé…
Krmítkem v zahradě získáte krásnou dekoraci a navíc uděláte dobrý skutek. Ne každý je zručný natolik, aby si stloukl vlastní, a ne každému se chce utrácet za kupované. Přinášíme…
Květiny se dají pěstovat i v betonových ulicích. Pouliční zahradníci si za půdu pro sázení rostlin vybírají rabátka stromů. Nyní je ideální doba zasadit cibuloviny, které kvetou…
Konec října je už neodmyslitelně spjatý s vyřezáváním dýní. Jenže jakmile dýni vydlabete, radost po pár dnech vystřídá zklamání, protože dýně se začne deformovat a plesniví.…
Do tmy zářící oranžová strašidla jsou už tradičním doplňkem Halloweenu. Navozují tu správnou sváteční atmosféru. Lidé si jimi dekorují zahrady, domy i pokoje. A protože se…
Doktor Lou Ignarro je držitelem Nobelovy ceny za fyziologii a lékařství a také členem Poradního sboru pro výživu společnosti Herbalife Nutrition. Přečtěte si jeho tipy, jak si…
Minerální látky, stopové prvky a vitaminy tvoří nedílnou součást výživy člověka. Nemají energetickou hodnotu a jejich potřeba v rámci denního příjmu je velmi malá, přesto jsou…
Nejspíše znáte někoho, kdo zažívá stresové situace. Možná, že se se stresem potýkáte sami a hledáte způsoby, jak se s ním vyrovnat a zvládnout ho. Stres ovlivňuje každého z nás.…
Kompostování má spoustu výhod. Zbavíte se zahradního a kuchyňského odpadu a získáte kvalitní humózní půdu. Při zakládání i používání kompostu je ale potřeba dodržet pár…
Unikátní sbírku jeřabin, zřejmě největší na světě, má Petr Šimeček (71) z horské vesničky Staré Hamry na Frýdecko-Místecku. Rostou mu za domem, před domem i na pastvině.…
Jemně pikantní sladkokyselá pochoutka skvěle chutná k masům, ale i jen tak. Hodí se také do salátů, pomazánek, nádivek, omáček, polévek nebo třeba jako ozdoba na chlebíčky nebo…
V poslední době je rakytník velmi populární léčivkou. Navíc je nenáročný na pěstování a na podzim rozsvítí zahradu oranžovými plody. Je to zkrátka rostlina, kterou se vyplatí…
Trápí vás únava, zažívací obtíže, otoky, ekzémy či afty? Bolí vás hlava, mizerně spíte a býváte až příliš často nemocní? Na vině může být jídlo, které v dobré víře den co den …
Řezané květiny můžeme doma aranžovat do váz, džbánů, kyblíků, plechovek, misek nebo třeba do dýně. Ano, dnes si vyrobíme a naaranžujeme vázu právě z ní!
Konzumace výrobků z obilovin, především těch z pšenice, bývá spojována s různými zdravotními riziky a obezitou. Řada lidí dnes řeší také některou z forem intolerance lepku.…
