14°C
Ačkoli neexistuje žádná univerzální ani zázračná potravina, která by vás lusknutím prstů zbavila kil navíc, můžete svůj jídelníček upravit tak, abyste hubli snadno a…
Víte, že mák obsahuje dvakrát více vápníku než kravské mléko? Navíc pomáhá proti kazivosti zubů, stresu, podporuje dobrý spánek a pomáhá i proti bolestem hlavy. A to všechno…
Sezóna cuket právě vrcholí. Její výhodou je, že dokáže vyrůst snad všude a v kuchyni je jako „chameleon“. Protože nemá vlastní výraznou chyť, přebírá chuť okolního jídla. Dá se…
Léto je v plném proudu a není divu, že hledáme osvěžení v podobě skleničky něčeho vychlazeného. Proč nezkusit třeba jablečný cider, který v posledních letech doslova bere…
Léto je v plném proudu a není divu, že hledáme osvěžení v podobě skleničky něčeho vychlazeného. Proč nezkusit třeba jablečný cider, který v posledních letech doslova bere…
Poslední léta by se mohl po sladkém utlouct! A právě na cukrovinky Karla Gotta (80) dostala pracovnice Oddělení mezd Českého rozhlasu Václava Hanzlíková. Kdysi kvůli podpisu a…
I když je v horkých dnech mnohem snazší dodržovat pitný režim a jíst saláty, přesto mnozí v létě postrádají v hubnutí motivaci. Přitom i s tím nejmenším úbytkem na váze se…
Západočeské Klatovy by mohly mít ve znaku kromě dvou věží a hradeb i karafiát. Tyto mrazuvzdorné trvalky s vůní skořice a hřebíčku k městu patří již 206 let.
V létě vás nemusí popálit jenom slunce nebo táborák - stačí na to i obyčejný citrón. A není sám - stejně nebepečné jsou i obyčejný celer nebo petržel. Obsahují totiž látky…
Odedávna, kam až paměť sahá, byl hlavním poznávacím znamením Pardubic perník. Matěj L’uptovský a Jan Týle (oba 32) se to přinejmenším v Praze pokouší maličko změnit. Na české…
Se zápachem z úst se to má podobně jako s brokolicí v zubech. Sami to často nepostřehneme, ostatní si ale všimnou hned. Na zbytky zeleniny vás okolí většinou taktně upozorní,…
Chcete jíst zdravě, ale bojíte se, že vás dieta zruinuje? K tomu, abyste uvařili chutná zdravá jídla, nepotřebujete žádné drahé suroviny. Pochutnejte si na bezmasých jídlech, ve…
Často se vám stává, že máte ve spíži banány, které se už vážně musí spotřebovat? Nebo třeba jahody, které by se druhý den zkazily? Co takhle zkusit si doma vyrobit zmrzlinu?
Jak často se luštěniny objevují na vašem talíři? Pokud nejsou nedílnou součástí vašeho jídelníčku, pokuste se to změnit! Zapomeňte pro tentokrát na čočku na kyselo nebo…
Mnoho lidí dnes koketuje s vegetariánstvím a veganstvím. Ze zdravotních důvodů, ze snahy šetřit přírodu, i proto, že je to dnes prostě trend. Není ale nutné vyřazovat maso a…
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak se musel cítit Willy Wonka ve své vlastní továrně na čokoládu? Šárka Robinson Pomahačová (32) to ví naprosto přesně. Už osm let je totiž…
Bez koření si už žádné vaření nedokážeme představit. Ochutí nám nejrůznější jídla a dodají jim správný říz. Věděli jste ale, že nemusí být jen nepostradatelným pomocníkem při…
Není tomu tak dávno, co se tahle malá nenápadná semínka stala v oblasti zdravého životního stylu naprostým hitem! Chia jsou nabitá vitaminy a minerály, jako jsou vápník a…
Minerály, vitaminy a živiny s pozitivním dopadem na zdraví, to vše by v sobě měly mít takzvané „superpotraviny“. Pojem, který si rychle osvojili propagátoři zdravé výživy, je…
Chystáte si zdravé obědy a večeře, ale odpoledne po kávě nebo večer u televize vždy dietu porušíte? Zaměřte se na kvalitní zdravé svačiny, které uspokojí vaše chutě na sladké i…
Do této marinády naložte naporcovaná kuřecí stehna, křídla nebo prsa s kůží. Díky jogurtu bude maso úžasně křupavé, cibule, česnek a pálivá paprika se postarají o ostrou chuť,…
Ovesná kaše se stala v oblasti zdravého životního stylu velkým trendem. Není se čemu divit! Ovesné vločky mají perfektní nutriční složení, které vám zaručí zdravé tělo i…
Konzumace cukru je jedna z nejhorších věcí, které můžete udělat pro své tělo. Cukr je totiž tichý zabiják, který má negativní vliv na zdraví. Mnohými studiemi bylo prokázáno, že…
Teprve přemýšlíte, co letos na Velikonoce přichystat ke kávě nebo jako drobný dárek koledníkům? Vyzkoušejte léty prověřené tradiční recepty plné těch nejlepších surovin.…
Dokonce ani ranní nálož sladké ovesné kaše vám nezabrání v tom, abyste si odpoledne ke kávě dopřáli kousek čokolády nebo sušenku? Chutě na sladké dokážou hubnutí pěkně…
Chystáte se o Velikonocích na návštěvu k rodině, kde vás čeká vedle pomlázky i pořádná nálož svátečního jídla? Pokud jste na sobě pracovali už od Nového roku, pak si zasloužíte…
Probouzíte se ráno s myšlenkou na křehké palačinky nebo nadýchané lívance? Vykouzlete si svou snídani snů i při dietě. Ze zdravých surovin si můžete vytvořit lívance bez mouky,…
Jaro je konečně tady. Místo zimního lenošení plánujeme první výlety a vycházky do přírody a také hledáme způsoby, jak pustit svěží vzduch do naší kuchyně. Oddychnout si od…
Jarní rovnodennost, Ostara, brána, která se vede ze zimy do jara. Pro naše předky to byl symbol naděje, znamení, že zima končí. Na cestu do jara nám tentokrátsvítí „červí“ úplněk.
Příroda se pozvolna probírá ze zimního spánku a půda se začíná pomalu ohřívat. Jednou z prvních rostlin, která vykoukne na povrch, bude pravděpodobně rebarbora. Proto se jí…
Neustále odkládáte dietu, protože se bojíte hladu a příliš nudného jídelníčku? Začněte tentokrát s hubnutím trochu netradičně, a to večer! Výborné a zdravé recepty vás přesvědčí…
Jaro už klepe na dveře, a tak je nejvyšší čas se konečně svléknout ze zimních bund a kabátů. A také uložit zimní vybavení na lyže či běžky. Víte, jak všechno co nejlépe…
Pomerančová kůže trápí téměř každou ženu. Zatímco v zimě ji naštěstí schováte pod vrstvy oblečení, s příchodem jara a léta ji musíte začít opět řešit. Naštěstí můžete celulitidu…
Skandinávské dobroty u nás nejsou běžně k dostání. Servírovaly se výjimečně na kulinářské akci, kterou pořádal Skandinávský dům. Ochutnávka se konala 11. března v Otevřené…
Mnoho lidí miluje koncerty a chodí na ně skoro pravidelně. Většina z nás si ale nedokáže ani představit, co všechno takovému koncertu předchází. Jak se někteří zpěváci a…
Dělá vám dobré jídlo radost? Pak si ho ráno neodpírejte! Pokud ale nejste zrovna příznivci vydatných snídaní, možná oceníte tipy na jídla, která nemají více než sto padesát…
Existují stovky nejrůznějších diet, ale ne všechny jsou účinné. Některé z nich jsou dokonce škodlivé. Přestože nejlepší dietou jsou zřejmě rovnováha mezi výdejem a příjmem a…
Hormony umějí s ženami občas pořádně zacvičit. Náhlé změny nálad doprovázené slzavým údolím a chutě na nezdravé jídlo a sladkosti jsou nejčastějším signálem, že se blíží…
Andělé jsou stále nablízku a dokážou pomoci, pokud je zavoláte. Umíte to? A víte, že zatímco pondělí je ideální pro řešení emocionálních záležitostí, ve čtvrtek je lépe řešit…
Rozpraskané, vyschlé a pálící. Zimní počasí nemá s jemnou pokožkou rtů slitování a bez balzámu v kapse většina z nás nevychází. Chcete si vyrobit vlastní, zaručeně přírodní,…
