19°C
Které potraviny pomohou zregenerovat svaly po zátěži, záleží na tom, jakou aktivitu vykonáváte. Jedná se o fyzickou aktivitu vytrvalostní? Silovo-rychlostně vytrvalostní? Nebo…
Patříte mezi ty, kteří si při dietě jako první odepřou pečivo v domnění, že je jeho konzumace nezdravá a zaručeně se po něm ztloustne? I když už se odborníci na výživu snaží…
Od 1. července začne fungovat dlouho očekávaná novinka - náhradní výživné. Místo neplatiče pošle peníze na dítě stát. Nezíská je ale každé dítě, kterému některý z rodičů…
Patří mezi nejdůležitější živiny, ale většinou nám ve stravě chybí nejvíc. Obzvlášť v létě, kdy máme chuť spíše na odlehčenou kuchyni. Jak zařadit více bílkovin do jídelníčku?…
S blížícím se létem začíná i období grilování, které je skvělou příležitostí k tomu, setkat se s rodinou a přáteli u dobrého jídla. Naložit můžete maso, ale i sýry a můžete…
Nechcete držet drastickou dietu, ale potřebujete na léto shodit pár kilo? Přestože zdravé hubnutí si žádá především čas a trpělivost, můžete udělat pár snadných kroků, díky…
Stavební zákon, který má podle vlády zrychlit a zjednodušit stavební řízení, Senát projedná 1. července. V pondělí o tom informovala senátní tisková tajemnice Sue Nguyen.…
S příchodem léta se přirozeně mění i jídelníček. Nemusíte se ale pouštět do razantních detoxů a přežívat pouze na zeleninových šťávách a salátech. K získání většího množství…
Více komfortu nabídne odloženým novorozencům nový babybox na budově radnice městské části Prahy 6. Schránka, kam lze umístit nechtěné dítě a zachránit mu tak život, je v…
Maminky, tatínkové, prarodiče i mateřské školy. Ale hlavně holky a kluci! Na výzvu Blesku zareagovalo celé Česko. Do projektu Děkujeme - Děti podporují zdravotníky dorazilo…
Z tohoto dortu až oči přecházejí, skvěle chutná a hlavně – zvládne ho opravdu každý. Vyzkoušejte ho sami a překvapte své blízké barevně originálním dezertem.
Sněmovna ve středu schválila nový stavební zákon. Má nahradit dosavadní zákon z roku 2006 a má zrychlit a zjednodušit stavební řízení. Ministerstvo pro místní rozvoj (MMR) si od…
Chcete vlastní zeleninu, ale nemáte dost trpělivosti pěstovat rostliny ze semínek? Pak nevyhazujte odřezky oblíbené zeleniny z kuchyně! Stačí je znovu zasadit a je to!
Do vysílání Odpolední show Evropy 2 se na určitý čas vrátila Veronika Kokešová alias Koko. Ukončila tak náročné období, kdy Tomáš Zástěra vysílal sólo po odchodu své současné…
Plevel, který je tak akorát k vzteku? Rostliny vhodné na revma? Ano, tohle je kopřiva. Věřte, že se dá využít i jinak. A celá!
Na odměny za druhou vlnu epidemie covidu-19 podle České lékařské komory (ČLK) někteří zdravotníci nedosáhnou. Problémy jsou s jejich vyplácením zaměstnancům pracujícím mimo…
Přibrali jste v pandemickém období nějaké to kilo a teď se trápíte? Honí vás mlsná a nejčastěji toužíte po sladkém? Stejný problém má i paní Jarka, která napsala odborníkům do…
Víte, co si každé ráno a večer mažete na obličej? Velké množství kosmetiky obsahuje látky, které jsou potenciálně nebezpečné. Dokonce testem organizace Arnika neprošlo 23 z 26…
Jestli si nějaké jídlo zaslouží přízvisko superpotravina, je to určitě kimchi. V čem všem vám tato fermentovaná pochoutka prospěje a může pomoci i proti covidu nebo třeba…
Hubnete nebo se jen snažíte jíst zdravě? Někdy se může stát, že otevřete lednici a tam zkrátka není vůbec nic, co byste si mohli dát. Jak takovou situaci řešit? Než popadnete…
Máme za sebou měsíc dietního stravování podle obezitologa Martina Cvrkala. Ten totiž sestavil speciální menu podle toho, jak vyhovuje ženám a jak mužům. Protože jak se ukázalo,…
Včelaření je sice koníček náročnější na čas i peníze, ale výsledek v podobě sklenice domácího medu stojí za to. Jak ale začít s chovem včel?
Tento týden přijde na řadu hodně otazníků. Blančin návrat domů je plný nástrah, které musí překonat. Také Bára dostane neskutečnou nabídku, která s sebou ovšem nese spoustu…
Už více než rok bojují v první linii se smrtícím covidem-19, zachraňují těžce nemocné, rodinám vracejí do života jejich blízké. Lékaři, zdravotní sestry, záchranáři, laboranti,…
Během března došlo k opakovaným hackerským útokům na některé pražské instituce. Napaden byl jak magistrát hlavního města Prahy, tak i ministerstvo práce a sociálních věcí České…
V Česku je téměř 420 000 invalidních důchodců, kteří mají různě stupně důchodů. Pandemie koronaviru ale může jejich řady výrazně rozšířit. Jak postupovat při žádosti o invalidní…
Covid srazil finanční možnosti řady Čechů na kolena. Podle průzkumů téměř polovina přišla o část svých příjmů. Lidé si museli utáhnout opasky a sáhnout do rezerv.
Některé kampaně trvají roky, jiné dokonce desetiletí, než se jejím tvůrcům podaří dosáhnout změny. Skye Nevilleové, desetileté dívce z Fairbourne ve Walesu, se ale podařil…
Rok koronavirové krize rozmetal naše jistoty. Řada lidí se ocitla bez peněz nebo s výrazně omezeným příjmem. Záchrannou síť nabízí stát, jenže v systému dávek se málokdo orientuje.
V roce 2016 se Martin Kocura poprvé setkal s výživovou poradkyní Markétou Dvořákovou, která měla patnáctileté zkušenosti s veganskou stravou. Martinovým cílem nebylo vytvořit…
Dokonce i když se snažíte neplýtvat, pořád jsou zbytky, které spotřebovat nemůžete, nebo si to alespoň myslíte. Možná se ale ve vašem odpadkovém koši skrývají skvělí pomocníci v…
Bez čerstvých bylinek se žádný kuchař neobejde. A právě teď je nejlepší doba na to, začít s jejich výsevem.
Cesta za vysněnou váhou rozhodně není snadná a můžete se dostat do bodu, kdy se i přes přísné dodržování jídelníčku a pravidelné cvičení váha ani nepohne, ba dokonce poroste! V…
Nebezpečné e-maily ve svých schránkách nalézáme dnes a denně. Přinášíme přehled několika z nich i chytré tipy, jak odhalit, že jde o podvod.
Všichni toužíme po vysněné postavě nebo alespoň po té, ve které se budeme cítit svobodně, dobře a hlavně zdravě! Ája a Káťa nejsou jediné, které chtějí vypadat sexy poté, co…
Stýská se vám po dnech, kdy jste mohli sníst celou pizzu, ale na vaši váhu to nemělo vliv? O hubnutí jste nic nevěděli, protože jste s nadváhou nikdy nebojovali? S věkem jste si…
Přestože oficiálně jaro začíná až za více než tři týdny, příroda už se pomalu začíná probouzet z dlouhého zimního spánku. S každou změnou ročního období se do jisté míry mění i…
Máte pocit, že přišel čas na odlehčení jídelníčku? Proč ne, je to tak snadné! Přinášíme recepty výživové poradkyně Terezy Kubešové.
Tropické rostliny mají rády teplo. Proto se mnohým z nich dobře daří v bytě. Kterou si vyberete?
Co si navaříme, to si také hned rádi sníme, proto je nedílnou součástí většiny kuchyní i jídelní stůl se židlemi. Víme, jaké vybrat pro malou kuchyňku, a co se hodí naopak do…
