Pátek 19. dubna 2024
Svátek slaví Rostislav, zítra Marcela
Oblačno, déšť 8°C

Jak na to

Zahřejte se v zimě bylinkami. Pomohou proti nachlazení i na bolavá záda

/
  • Bylinky si dopřejte v čaji i v koupeli
    Bylinky si dopřejte v čaji i v koupeli (Shutterstock.com)
    18. ledna 2016 ● 06:00

    Bylinkáři tvrdí, že na každý neduh existuje v přírodě rostlina. A taky to, že se dá nemocem s jejich pomocí předcházet. Obzvláště v zimě bychom měli myslet na nachlazení, virózy a chřipky dřív, než nás dostihnou. Třeba tak, že si uvaříme bylinkový čaj nebo se v bylinkách rovnou vykoupeme.

  • 1.

    Prohřívací levandulová koupel

    Levandulová koupelová sůl vlastní výroby je skvělým dárkem.
    Autor: Shutterstock.com

    Sušená levandule nejen příjemně provoní byt, ale nálev z ní můžete i přidat do vany a chvíli si v něm poležet. Uvidíte, že se vám uvolní všechny ztuhlé svaly, krásně si odpočinete a budete mít lepší náladu.

     

    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • 10 lžic sušených květů levandule
    • 3 l vody


    JAK NA TO: Sušené květy zalijte ve velkém hrnci vodou, směs 15 minut povařte na mírném ohni a pak nechte pod pokličkou odstát. Nálev slijte přes sítko do vany a doplňte teplou vodou. Přidat můžete 4 lžíce koupelové levandulové soli. V koupeli byste měli setrvat zhruba 20 minut, pak se osprchujte.

  • 2.

    Zázvorový zábal

    ...
    Autor: Shutterstock

    Ze štiplavého zázvoru si můžete připravit dobrý čaj, můžete ho přidat do exotického jídla, ale také z něj udělat zahřívací zábal na prochlazení.


    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • větší kousek čerstvého zázvoru
    • 2 kg mořské soli


    JAK NA TO: Mořskou sůl nasypte na plech vyložený pečicím papírem a nechte zahřát v troubě, zázvor oloupejte a nastrouhejte na jemném struhadle, pak obojí smíchejte, dejte do několika vrstev gázy nebo bavlněného ručníku a položte na prochladlá místa. Přikryjte teplou dekou a nechte 20 minut působit.

  • 3.

    Křen s jablky

    Křen
    Autor: Shutterstock

    Podává se k pečenému i vařenému masu. Přispívá k lepšímu trávení, ale obsahuje také hodně vitaminu C a ničí bakterie a viry.


    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • kousek čerstvého křenu
    • 1 kyselejší jablko
    • trošku citronové šťávy


    JAK NA TO: Křen a jablko oloupejte, omyjte, nastrouhejte na jemném struhadle,  smíchejte a ihned servírujte. Pokud budete podávat směs později, přidejte do ní trošku citronové šťávy, aby nezhnědla.

  • 4.

    Cibulový zábal

    Cibule je proti kašli skvělá v čaji i jako šťáva s medem.
    Autor: Shutterstock.com

    Na bolest nebo pálení v krku zkuste teplý cibulový zábal. Stačí jen půlhodinka a zase budete fit.


    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • 400 g bílé cibule
    • 3 lžíce vody
    • starou utěrku nebo bavlněný ručník


    JAK NA TO: Cibuli oloupejte a pokrájejte nadrobno, nasypte ji do většího rendlíku, přidejte trošku vody a za stálého míchání krátce poduste, až cibule nebude štiplavá. Cibuli rozložte po jednom delším okraji utěrky, zabalte, přiložte na krk a zavažte šálou. Obklad nechte působit zhruba 30 minut.

  • 5.

    Bylinková inhalace

    Lípa
    Autor: Shutterstock

    Máte zánět dutin, trápí vás rýma nebo zánět horních cest dýchacích? Zkuste pod dekou inhalovat teplé výpary z léčivé minerálky nebo vody a voňavých bylinek.


    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • 500 ml vincentky
    • hrst sušených bylinek (heřmánek, rozmarýn, máta, šalvěj)


    JAK NA TO: Do hrnce nalijte minerální vodu, přidejte bylinky a přiveďte k varu. Inhalujte pod dekou výpary zhruba 5 až 10 minut. Po inhalaci si na chvíli lehněte a v klidu odpočívejte alespoň 30 minut. Inhalaci můžete během dne několikrát opakovat.

  • 6.

    Tip pro zimní pohodu

    Křen je známý všelék. Vyléčí chřipku i nachlazení.
    Autor: Profimedia.cz

    Na bolavé klouby nebo záda můžete přiložit křenovou placku. Vyrobíte ji z jednoho dílu nastrouhaného křenu, 1 dílu sádla a 4 dílů mouky. Směs promícháte, dáte do gázy a položíte na bolavé místo, po 20 minutách sundáte, kůži omyjete vlažnou vodou a natřete krémem.

Témata

hobby byliny bylinky zdraví klouby zima nachlazení pohoda léčba zábaly koupele

Máte k článku podnět nebo připomínku?

Přidat názor
Počet komentářů: 1

koliaska: Tu levandulovou koupel určitě musím vyzkoušet. Díky za tip. Mně většinou proti nachlazení pomáhá zázvor. Ten mě snad ještě nikdy nezklamal. Další věc, která mi vždy pomůže je to, když můžu zabalit do své vlněné deky z https://www.vlnenezbozi.cz/vlnene-deky/

(27. 01. 2019 05:42)
Zobrazit celou diskusi
Články odjinud
Video se připravuje ...

Milan Peroutka se odvázal díky manželovi. Už se tak nebojím, říká

Dnešní horoskopy

Beran
Venuše je v báječném spojení s vaším znamením, tudíž máte šanci seznámit se s někým úžasným. Lásku na první pohled ihned poznáte, protože budete protějškem doslova uchváceni. Uvědomte si, že toto období nemusí trvat věčně, proto se seznamujte.
Býk
V milostných vztazích se vám moc nedaří, protože narážíte na nevhodné nápadníky. Pokud vás to už přivádí k šílenství, tak se zklidněte. Koncem měsíce budete mít štěstí, proto se těšte a nemalujte čerta na zeď. Mezitím se věnujte práci, kamarádům a příbuzným.
Blíženci
Na první pohled jde vidět, že vám není rychlost kariérního růstu lhostejná. Ať už se pustíte do čehokoliv, tak se vám daří a vše dotáhnete do zdárného konce. Mějte však na paměti, že i vy můžete udělat nějakou chybu, proto po sobě úkoly zkontrolujte.
Rak
Uvažujete-li, že si vyjdete s aktuálním nápadníkem na rande, tak klidně. Počítejte však s tím, že vám to nevyjde. Odmítnutí přijde z vaší strany, proto si to dobře promyslete. Místo zbytečného randění se více soustřeďte na práci a nejbližší rodinu.
Lev
Milí Lvi, z pracovního hlediska jste na tom moc dobře, ale nadřízený vám hází klacky pod nohy. I kdyby to s vámi myslel dobře a motivoval vás, tak se vám tento způsob povzbuzení rozhodně nelíbí. Zatněte zuby a dělejte si svoje, však mu vytřete zrak.
Panna
Mezinárodní den památek a sídel vás přivede na jiné myšlenky. Přestanete se zabývat profesními trablemi a vyrazíte za kulturou. Máte pravdu. Není možné hnát se za profesním štěstím, když nejste ve své kůži. Jakmile se odreagujete, budete v lepší formě.
Váhy
V druhé polovině pracovního týdne se dostanete do správného tempa a budete za to moc rády. Neměly byste se však přepínat, jinak se opět unavíte. V tomto měsíci vám Merkur nepřeje, tudíž jste zpomalené a nepálí vám to jako obvykle. Dbejte na dostatečný spánek.
Štír
Z práce přijdete domů s dobrou náladou, protože se vám podaří oslnit šéfa. Vaše schopnosti jsou excelentní, jen by to chtělo zapracovat na spolupráci. Někteří z kolegů mají dokonce dojem, že se nad ně povyšujete. Věřte, že by vám to nic dobrého nepřineslo.
Střelec
Nadřízený je s vašimi výkony spokojený, a proto záříte. Bohužel byste se měli více šetřit, protože budete přicházet o drahocennou energii. Neklaďte na sebe vysoké nároky. K dosažení úspěchu vám postačí standardní výsledky, nikam se tedy nežeňte.
Kozoroh
Jste zvyklí odvádět famózní profesní výkony, ale nyní to není možné. Nemyslete si však, že byste neuspěli. Jen nepočítejte s tím, že uděláte díru do světa. Držte se spíše při zemi, mapujte si svoje možnosti a spolupracujte i s kolegy, které zrovna nemusíte.
Vodnář
Profesní růst v tomto měsíci prudce stoupá a jste se za to dost rádi. Na povýšení nebo finanční bonusy jste se dost nadřeli, ale nepolevíte. Sice máte nejlepší pracovní období za sebou, na špici se hravě udržíte. Kdoví, co vám duben ještě přinese.
Ryby
Druhá polovina pracovního týdne se ponese v duchu většího úspěchu. Nepočítejte však se zvýšením platu a podobně. Prostě budete mít chuť do práce, protože si konečně přestanete stěžovat na to, jak se vám nedaří. Štěstí se postaví na vaši stranu.