Zahřejte se v zimě bylinkami. Pomohou proti nachlazení i na bolavá záda | Blesk.cz
17. srpen 2019
Svátek slaví Petra, zítra Helena

Zahřejte se v zimě bylinkami. Pomohou proti nachlazení i na bolavá záda

/
  • Bylinky si dopřejte v čaji i v koupeli
    Bylinky si dopřejte v čaji i v koupeli (Shutterstock.com)
    18. ledna 2016 ● 06:00
     

    Bylinkáři tvrdí, že na každý neduh existuje v přírodě rostlina. A taky to, že se dá nemocem s jejich pomocí předcházet. Obzvláště v zimě bychom měli myslet na nachlazení, virózy a chřipky dřív, než nás dostihnou. Třeba tak, že si uvaříme bylinkový čaj nebo se v bylinkách rovnou vykoupeme.

  • 1.

    Prohřívací levandulová koupel

    Levandulová koupelová sůl vlastní výroby je skvělým dárkem.

    Sušená levandule nejen příjemně provoní byt, ale nálev z ní můžete i přidat do vany a chvíli si v něm poležet. Uvidíte, že se vám uvolní všechny ztuhlé svaly, krásně si odpočinete a budete mít lepší náladu.

     

    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • 10 lžic sušených květů levandule
    • 3 l vody


    JAK NA TO: Sušené květy zalijte ve velkém hrnci vodou, směs 15 minut povařte na mírném ohni a pak nechte pod pokličkou odstát. Nálev slijte přes sítko do vany a doplňte teplou vodou. Přidat můžete 4 lžíce koupelové levandulové soli. V koupeli byste měli setrvat zhruba 20 minut, pak se osprchujte.

  • 2.

    Zázvorový zábal

    ...

    Ze štiplavého zázvoru si můžete připravit dobrý čaj, můžete ho přidat do exotického jídla, ale také z něj udělat zahřívací zábal na prochlazení.


    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • větší kousek čerstvého zázvoru
    • 2 kg mořské soli


    JAK NA TO: Mořskou sůl nasypte na plech vyložený pečicím papírem a nechte zahřát v troubě, zázvor oloupejte a nastrouhejte na jemném struhadle, pak obojí smíchejte, dejte do několika vrstev gázy nebo bavlněného ručníku a položte na prochladlá místa. Přikryjte teplou dekou a nechte 20 minut působit.

  • 3.

    Křen s jablky

    Křen

    Podává se k pečenému i vařenému masu. Přispívá k lepšímu trávení, ale obsahuje také hodně vitaminu C a ničí bakterie a viry.


    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • kousek čerstvého křenu
    • 1 kyselejší jablko
    • trošku citronové šťávy


    JAK NA TO: Křen a jablko oloupejte, omyjte, nastrouhejte na jemném struhadle,  smíchejte a ihned servírujte. Pokud budete podávat směs později, přidejte do ní trošku citronové šťávy, aby nezhnědla.

  • 4.

    Cibulový zábal

    Cibule je proti kašli  skvělá v čaji i jako šťáva s medem.

    Na bolest nebo pálení v krku zkuste teplý cibulový zábal. Stačí jen půlhodinka a zase budete fit.


    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • 400 g bílé cibule
    • 3 lžíce vody
    • starou utěrku nebo bavlněný ručník


    JAK NA TO: Cibuli oloupejte a pokrájejte nadrobno, nasypte ji do většího rendlíku, přidejte trošku vody a za stálého míchání krátce poduste, až cibule nebude štiplavá. Cibuli rozložte po jednom delším okraji utěrky, zabalte, přiložte na krk a zavažte šálou. Obklad nechte působit zhruba 30 minut.

  • 5.

    Bylinková inhalace

    Lípa

    Máte zánět dutin, trápí vás rýma nebo zánět horních cest dýchacích? Zkuste pod dekou inhalovat teplé výpary z léčivé minerálky nebo vody a voňavých bylinek.


    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • 500 ml vincentky
    • hrst sušených bylinek (heřmánek, rozmarýn, máta, šalvěj)


    JAK NA TO: Do hrnce nalijte minerální vodu, přidejte bylinky a přiveďte k varu. Inhalujte pod dekou výpary zhruba 5 až 10 minut. Po inhalaci si na chvíli lehněte a v klidu odpočívejte alespoň 30 minut. Inhalaci můžete během dne několikrát opakovat.

  • 6.

    Tip pro zimní pohodu

    Křen je známý všelék. Vyléčí chřipku i nachlazení.

    Na bolavé klouby nebo záda můžete přiložit křenovou placku. Vyrobíte ji z jednoho dílu nastrouhaného křenu, 1 dílu sádla a 4 dílů mouky. Směs promícháte, dáte do gázy a položíte na bolavé místo, po 20 minutách sundáte, kůži omyjete vlažnou vodou a natřete krémem.

Přidat názor
Počet komentářů: 1

koliaska: Tu levandulovou koupel určitě musím vyzkoušet. Díky za tip. Mně většinou proti nachlazení pomáhá zázvor. Ten mě snad ještě nikdy nezklamal. Další věc, která mi vždy pomůže je to, když můžu zabalit do své vlněné deky z https://www.vlnenezbozi.cz/vlnene-deky/

(27. 01. 2019 05:42)
Zobrazit celou diskusi
Články odjinud

Dnešní horoskopy