Čtvrtek 21. listopadu 2024
Svátek slaví Albert, zítra Cecílie
Oblačno, sněžení 2°C

Jak na to

Zahřejte se v zimě bylinkami. Pomohou proti nachlazení i na bolavá záda

/
  • Bylinky si dopřejte v čaji i v koupeli
    Bylinky si dopřejte v čaji i v koupeli (Shutterstock.com)
    18. ledna 2016 ● 06:00

    Bylinkáři tvrdí, že na každý neduh existuje v přírodě rostlina. A taky to, že se dá nemocem s jejich pomocí předcházet. Obzvláště v zimě bychom měli myslet na nachlazení, virózy a chřipky dřív, než nás dostihnou. Třeba tak, že si uvaříme bylinkový čaj nebo se v bylinkách rovnou vykoupeme.

  • 1.

    Prohřívací levandulová koupel

    Levandulová koupelová sůl vlastní výroby je skvělým dárkem.
    Autor: Shutterstock.com

    Sušená levandule nejen příjemně provoní byt, ale nálev z ní můžete i přidat do vany a chvíli si v něm poležet. Uvidíte, že se vám uvolní všechny ztuhlé svaly, krásně si odpočinete a budete mít lepší náladu.

     

    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • 10 lžic sušených květů levandule
    • 3 l vody


    JAK NA TO: Sušené květy zalijte ve velkém hrnci vodou, směs 15 minut povařte na mírném ohni a pak nechte pod pokličkou odstát. Nálev slijte přes sítko do vany a doplňte teplou vodou. Přidat můžete 4 lžíce koupelové levandulové soli. V koupeli byste měli setrvat zhruba 20 minut, pak se osprchujte.

  • 2.

    Zázvorový zábal

    ...
    Autor: Shutterstock

    Ze štiplavého zázvoru si můžete připravit dobrý čaj, můžete ho přidat do exotického jídla, ale také z něj udělat zahřívací zábal na prochlazení.


    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • větší kousek čerstvého zázvoru
    • 2 kg mořské soli


    JAK NA TO: Mořskou sůl nasypte na plech vyložený pečicím papírem a nechte zahřát v troubě, zázvor oloupejte a nastrouhejte na jemném struhadle, pak obojí smíchejte, dejte do několika vrstev gázy nebo bavlněného ručníku a položte na prochladlá místa. Přikryjte teplou dekou a nechte 20 minut působit.

  • 3.

    Křen s jablky

    Křen
    Autor: Shutterstock

    Podává se k pečenému i vařenému masu. Přispívá k lepšímu trávení, ale obsahuje také hodně vitaminu C a ničí bakterie a viry.


    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • kousek čerstvého křenu
    • 1 kyselejší jablko
    • trošku citronové šťávy


    JAK NA TO: Křen a jablko oloupejte, omyjte, nastrouhejte na jemném struhadle,  smíchejte a ihned servírujte. Pokud budete podávat směs později, přidejte do ní trošku citronové šťávy, aby nezhnědla.

  • 4.

    Cibulový zábal

    Cibule je proti kašli skvělá v čaji i jako šťáva s medem.
    Autor: Shutterstock.com

    Na bolest nebo pálení v krku zkuste teplý cibulový zábal. Stačí jen půlhodinka a zase budete fit.


    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • 400 g bílé cibule
    • 3 lžíce vody
    • starou utěrku nebo bavlněný ručník


    JAK NA TO: Cibuli oloupejte a pokrájejte nadrobno, nasypte ji do většího rendlíku, přidejte trošku vody a za stálého míchání krátce poduste, až cibule nebude štiplavá. Cibuli rozložte po jednom delším okraji utěrky, zabalte, přiložte na krk a zavažte šálou. Obklad nechte působit zhruba 30 minut.

  • 5.

    Bylinková inhalace

    Lípa
    Autor: Shutterstock

    Máte zánět dutin, trápí vás rýma nebo zánět horních cest dýchacích? Zkuste pod dekou inhalovat teplé výpary z léčivé minerálky nebo vody a voňavých bylinek.


    BUDETE POTŘEBOVAT:

    • 500 ml vincentky
    • hrst sušených bylinek (heřmánek, rozmarýn, máta, šalvěj)


    JAK NA TO: Do hrnce nalijte minerální vodu, přidejte bylinky a přiveďte k varu. Inhalujte pod dekou výpary zhruba 5 až 10 minut. Po inhalaci si na chvíli lehněte a v klidu odpočívejte alespoň 30 minut. Inhalaci můžete během dne několikrát opakovat.

  • 6.

    Tip pro zimní pohodu

    Křen je známý všelék. Vyléčí chřipku i nachlazení.
    Autor: Profimedia.cz

    Na bolavé klouby nebo záda můžete přiložit křenovou placku. Vyrobíte ji z jednoho dílu nastrouhaného křenu, 1 dílu sádla a 4 dílů mouky. Směs promícháte, dáte do gázy a položíte na bolavé místo, po 20 minutách sundáte, kůži omyjete vlažnou vodou a natřete krémem.

Témata

hobby byliny bylinky zdraví klouby zima nachlazení pohoda léčba zábaly koupele

Máte k článku podnět nebo připomínku?

Přidat názor
Počet komentářů: 1

koliaska: Tu levandulovou koupel určitě musím vyzkoušet. Díky za tip. Mně většinou proti nachlazení pomáhá zázvor. Ten mě snad ještě nikdy nezklamal. Další věc, která mi vždy pomůže je to, když můžu zabalit do své vlněné deky z https://www.vlnenezbozi.cz/vlnene-deky/

(27. 01. 2019 05:42)
Zobrazit celou diskusi
Články odjinud
Video se připravuje ...

Michael Foret 20 let po SuperStar: Psychické problémy, změna identity a úprk z Česka!

Dnešní horoskopy

Beran
Pokud budete řešit soudní záležitosti nebo vás čeká jednání na úřadech, získáte pevnou půdu pod nohama. Nemějte obavy z toho, že byste prohráli nebo neuspěli. Naopak se vám podaří získat to, co je po právu vaše, ať už jsou to peníze či majetek.
Býk
Milí Býci, neodkládejte klíčové pracovní úkoly a vyřešte finanční záležitosti. Vezměte profesní štěstí do svých rukou a zapojte se do významných projektů. Nemá cenu stát v pozadí, když jste výkonní, ambiciózní a dokážete rozeznat špatné od dobrého.
Blíženci
Nenechte nic náhodě a poohlédněte se po lepším pracovním místě. Při výběru nové pozice budou hrát hlavní housle peníze. I kdybyste byli ve stávajícím zaměstnání spokojení, kvůli financím ho asi opustíte. Neměli byste však nic uspěchat, přemýšlejte.
Rak
Romantická Venuše vám přeje štěstí při seznamování. I když jste profesně vytížení, neměli byste podcenit důležitost společenského života. Vyrazte si na výstavu umění, přihlaste se do vzdělávacího kurzu nebo začněte navštěvovat fitness centrum.
Lev
S kolegy i vedoucími pracovníky vycházíte báječně, proto zaznamenáte profesní růst. Je jen otázkou krátké doby, kdy bude vhodné zažádat si o vyšší plat. Pilně na sobě pracujte a veškeré povinnosti si pečlivě rozvrhněte, protože budete mít ve všem jasno.
Panna
Poslední dobou jste jen samá práce a nedokážete si užívat života. Jenomže to se dnes změní a začnete myslet především na sebe. Kupte si moderní outfit, drahý parfém a rezervujte si pobyt ve wellness horském hotelu. Uvolněte se, na cestách se zamilujete!
Váhy
Venuše se na vás mračí, proto dojde k nepříjemnostem v osobním životě. Rodinní příslušníci vám začnou vyčítat prohřešky z minulosti a drahá polovička se vás nezastane. Nepouštějte se však do hádky, protože byste se s některými příbuznými přestali bavit.
Štír
Polovina pracovního týdne s sebou přinese neskutečný úspěch. Hledáte-li přivýdělek nebo nové zaměstnání, tak se na vás usměje štěstí. Věnujte se společenskému životu. Díky jedné ze svých zálib se dokonce zamilujete do člověka, který bude velmi sympatický.
Střelec
Světový den dětí je svátek, který si rádi osvojíte. I když je teprve středa, měla byste plánovat zábavný víkend s potomky v aquaparku nebo herní zóně. Nezásobujte ratolesti sladkostmi, dopřejte jim dárek, který je udrží v kondici a plné energie.
Kozoroh
Milí Kozorozi, popřemýšlejte o tom, zda se ve svém oboru nezdokonalit. Bude to na pořadu dne. Pokud nemáte dostatečnou kvalifikaci, doplňte si ji. Díky tomu bude možné získat lepší pracovní místo a také finanční ohodnocení, což není vůbec špatné.
Vodnář
Ve středu se budete cítit báječně, proto se na vás usměje štěstí. Spolupracujte se zkušenými kolegy nebo navazujte nové kontakty. Ať už se dnes rozhodnete pro jakýkoliv profesní krok, uspějete. Jen musíte vybočit ze zajetých kolejí. Zariskujte.
Ryby
Ode dneška je Slunce v kvadratuře s vaším znamením, proto si dávejte pozor na fantazírování. Pracovní úspěch je zaručen jen v tom případě, že zůstanete nohama pevně na zemi. Vaše nápady nejsou špatné, jen byste se měli držet léty prověřených postupů.