16°C
Využijte posledních pár týdnů před Vánoci k tomu, abyste ještě shodili pár nadbytečných kilogramů. Bramborový salát, řízky a cukroví si pak nebudete tolik vyčítat. Aby vás ale…
Tahle zázračná dieta patří k nejvyhledávanějším dietám současnosti a podmanila si celý svět. Je velmi striktní a nabízí rychlé zhubnutí za velmi krátkou dobu. Dietní program…
Koupíte-li si tuňákový salát, předpokládáte, že ze všech složek v něm bude na prvním místě ryba. Jenže ve většině námi testovaných konzerv ho nenajdete ani třetinu a za tohle…
Mezinárodní skupina pedagogů, kteří mají za sebou léta praxe, dala dohromady několik praktických doporučení a tipů pro rodiče dětí od dvou do pěti let. Dovolte jim se nudit,…
Objevujte nové potraviny a zpestřete svůj jídelníček. Vybrali jsme pro vás několik druhů příloh, ovoce, luštěnin a dalších surovin, které už běžně seženete v jakémkoli…
V rámci festivalu Food Truck Show na Smíchovské náplavce, který proběhl v sobotu 13. října, bylo možné ochutnat nejrůznější burgery. Mezi ty nejlepší, které se pyšní hned…
S věkem prý přichází moudrost a hlubší empatie, ovšem bohužel dost často taky možnost, že nedopneme kalhoty. Počínaje čtyřicítkou to bude ještě horší, protože metabolismus je…
Denně člověku běžně vypadne asi 40 až 100 vlasů. Pokud je to víc, znamená to, že něco není v pořádku. Na vyléčení plešatosti žádný zázračný lék ani vodička neexistují. Ovšem…
Dodržovat dietu doma, kde si vaříte vlastní jídla a víte, co do nich dáváte, je snadné. Ne vždy vám ale situace dovolí se doma stravovat. Co dělat, když nemáte jídlo s sebou v…
S klesajícími teplotami měníme nejen obsah našeho šatníku, ale také obsah našich kosmetických taštiček. Zároveň bychom měly vyměnit svěží, ovocné letní parfémy za ty těžší…
Železo patří k nejdůležitějším prvkům v lidském organismu. Není proto divu, že jeho nedostatek velice rychle zaznamenáte. Prudký pokles energie a zadýchávání se vám mohou…
Jídlo před sportem ovlivňuje nejen váš fyzický výkon, ale také má vliv na to, jak se během cvičení cítíte. Poskakovat s plným žaludkem není příjemné a několikahodinová hladovka…
Sami už jste určitě zpozorovali, které potraviny vás pravidelně nadýmají. Zpravidla k nim patří luštěniny, jako jsou například fazole nebo čočka. Nepříjemný pocit nafouknutého…
Víte, že i když poctivě léčíte zvýšený nebo vysoký krevní tlak, existují potraviny, které vám ho ještě zvyšují? Stačí změnit jídelní plán a udělat trochu pořádek v ledničce. Je…
Pro Elyse bylo smyslem hubnutí něco mnohem více než jen vypadat dobře v plavkách. "Chtěla jsem mít výsledky cholesterolu v normě, zbavit se cukrovky a oblékat se každé ráno bez…
Probouzíte se ráno unavení a bez energie? S přechodem na zdravý jídelníček byste pokles energie pociťovat neměli. Je tedy pravděpodobné, že něco děláte špatně. Problém se může…
Perfektní pláže, slunce, kvalitní služby, vynikající kuchyně a zajímavé památky v okolí. Kombinace těchto důvodů dělá z Turecké riviéry jedno z nejlepších míst pro letní dovolenou.
Kojení je pro narození dítě to nejzdravější a nejdůležitější, co může v prvních měsících života dostat. Bohužel ne všechny ženy mají to štěstí, že kojit mohou. Máme pro vás 3…
Opravdu kuriózně vyřešili svatební veselku novomanželé z Velké Británie! Cherie Harris (36) a Jaimes Mainwaring (29) se spojili s projektem „The Real Junk Food“ (opravdu…
Tahle dieta prý změní váš život. Během jednadvaceti dnů nejen zhubnete, ale taky se vyrýsuje vaše tělo a budete se cítit mnohem zdravěji. Jak na to, to se dozvíte v knize Chrise…
Napříč evropským trhem se objevila mražená zelenina, která obsahuje nebezpečné listerie. Bakterie mají na svědomí už devět životů. Před výrobky varují své zákazníky i obchodní…
Celulitida je dobře známý termín, který dostává s příchodem letních měsíců zcela nový rozměr. I když ji většinu roku příliš neřešíme, v době, kdy máme odhalit své nohy a…
Jakákoli dieta, při které máte neustále hlad, je téměř jistě odsouzena k neúspěchu. Nízkokalorická dieta vás možná zbaví několika kilogramů, jenže když si tělo bude myslet, že…
Tahle dieta musí nadchnout každého, kdo měl ve škole rád matematiku. Nebo kdo má nutkavou potřebu stále něco přepočítávat, protože tady se napočítá celkem dost. Sice nebude…
Pořádně se najíst a neutratit při tom moc. Tím se řídili na ministerstvu práce a sociálních věcí (MPSV), kde sestavili kuchařku pro ty, kteří mají hluboko do kapsy. Vařit podle…
Jestli tvrdíte, že jste svým potomkům nikdy nezalhali, tak lžete. Protože následující „bílé“ lži vypouštíme ze svých úst neustále. Budiž omluvou, že s dobrým úmyslem. Ostatně,…
Jak to asi vypadalo v italských Pompejích krátce po výbuchu Vesuvu, ukazují snímky, které byly pořízené po výbuchu sopky Volcán de Fuego na Guatemale. Místní vesnici San Miguel…
Vitaminy a minerály jsou nedílnou součástí zdravého jídelníčku. Pomáhají ke správnému fungování těla, vstřebávání látek a zvyšují obranyschopnost. Tím správným výběrem potravin…
Bojíte se cukrů tak, že si nedáte ani kousek bábovky, i když na ni máte velkou chuť? Máme pro vás dobrou zprávu! Čím dál častěji se v různých studiích ukazuje, že není ani tak…
Vyzkoušejte nenáročné a velmi chutné recepty od uznávaného kuchaře!
Zdravého stravování jsou plné časopisy i televizní pořady. Jenže i zdravé potraviny mohou způsobit lidem komplikace. Někdy jsou zanedbatelné, například konzumace mrkve a dýní…
Neber slovo boží nadarmo… říkávali možná i vám vaše babičky. Ale ve spojení s Maltou nelze říci nic jiného, než že je vskutku „boží“. V tom původním i moderním slova významu.
Keto dietě a paleo stravě už odzvonilo. Teď je horkým trendem středomořská dieta, která je mnohem jednodušší na dodržování a tělu přitom vyloženě prospívá. Neomezuje vás v počtu…
Ať už chystáte večeři pro vzácnou návštěvu nebo jste už prostě jen přesyceni tím, že vaříte dokola stále ty stejné věci, těchto šest receptů vás rozhodně nadchne. Všechny mají…
Pravděpodobně v jednom kuse někde slyšíte nebo čtete, jak je rodičovství úžasné, inspirativní a povznášející. Jistě, to všechno je pravda. Zároveň je to ale také ta nejtěžší…
Jsem silná a zvládnu to! Tereza H. obviněná z pašování devíti kilo heroinu napsala z pákistánského kriminálu Blesku dopis, ve kterém popisuje svou současnou situaci a pocity. I…
Metabolismus hraje důležitou roli v tom, jak vaše tělo dokáže přeměnit jídlo na energii. Pokud se snažíte zhubnout, ale nejde to, je možné, že váš metabolismus je zpomalený. Zde…
Ze všech stran slyšíte spoustu doporučení a varování, co byste měla a neměla jíst, když jste těhotná. Co si ale naložit na talíř, když po zplození miminka teprve toužíte?…
Faldy na břichu se objeví v okamžiku, kdy se v břišní oblasti začne ukládat více tuk, a to kvůli špatné stravě a nedostatku fyzické aktivity. Ovšem břicho můžete mít nafouklé i…
Premiér Miloš Zeman je přesvědčený o tom, že se šéfovi ANO Andreji Babišovi podaří sestavit vládu do léta, konkrétně do konce června. Zeman to řekl v rozhovoru pro Frekvenci 1.…
