16°C
Když vyměníte fast food za zdravou stravu, váš kalorický příjem výrazně klesne. Pokud se ale snažíte jíst zdravě už nějakou dobu, pak je každá dietní úprava jídelníčku vítána.…
Přejete si zhubnout co nejrychleji, ale zároveň toho chcete dosáhnout zdravě a s rozumem? Vedle zdravého jídelníčku a pohybu můžete do svého života začlenit i pár zvyků, díky…
Nejdříve tu bylo kupčení s rouškami a respirátory. A nyní se k tomu přidává přeprodávání trvanlivých potravin. Na sociálních sítích a aukčních webech se začaly objevovat…
K ráznému kroku se rozhodla Evropská unie. Zakázala tři populární insekticidy, u kterých existuje podezření, že mohou škodit lidskému zdraví. Mezi látkami je i chlorpyrifos,…
Štýrsko, někdy přezdívané jako zelené srdce Rakouska, se v zimě zahalilo do bílé. S návštěvou neotálejte – nebudete litovat! S celkem 80 lyžařskými středisky poslouží Štýrsko…
Keto a nízkosacharidové diety budou horkým trendem v hubnutí ještě nějakou tu dobu. Lidé si je oblíbili pro jejich rychlé výsledky. Jen málokdo však zvládne tento způsob…
Zpěvačka Adele (31), která se proslavila nejenom svým silným hlasem, ale i silnou postavou, se krátce po novém roce pochlubila novými křivkami. Během krátké doby se jí prý…
Nemáte přes zimu na zeleninu příliš chuť? Studené saláty si nechte na léto a vybírejte si teď jídla, která vám zahřejí žaludek a zároveň jsou plná zeleniny. Zahrnout do svého…
Není nad to dobře se vyspat! Co když to ale nejde? Ležíte v posteli, převalujete se a ne a ne zabrat? Když se to opakuje několik dní za sebou, cítíte se totálně vyčerpaní a…
V mrazu přijdou k chuti trochu jiná jídla než v létě. Výborně fungují kořeněné pokrmy se zeleninou, které nejen hřejí v žaludku, ale prospívají i zažívání a působí preventivně…
Neříkejte, že jste nebyli nikdy smutní. Nešťastní. Neprožívali pocity beznaděje a neříkali si, že život nemá smysl. Pesimismus ale není zrovna ideální pro naše zdraví. Na druhou…
Když Kryštof Kolumbus toto území v Karibiku objevil, zvolal: „To je nejkrásnější země, jakou kdy lidské oko spatřilo.“ Dominikánská republika nadchne panenskou přírodou, plážemi…
Znáte ten pocit, kdy zoufale procházíte přeplněné obchody, bezradně koukáte do regálů, ale stále nevidíte nic, co by mohlo vaše blízké pod vánočním stromečkem potěšit? Právě pro…
Je tady listopad a s ním i novinky na kosmetickém trhu! Jestli jste stejný blázen do kosmetiky jako my, pak rozhodně nebudete zklamaná. Co tento měsíc rozhodně stojí za vyzkoušení?
Chcete mít dobrou náladu, energii a být na podzim a v zimě zdraví? Zařaďte do svého života některý z těchto pokladů a budete v pohodě! Jaké potraviny vám rozhodně posílí imunitu?
Celý život nedala na maso dopustit a dokázala ho připravit na všechny možné způsoby, ale s tím je konec! Vendula Pizingerová (47) spolu s manželem Josefem (31) se rozhodli, že…
Máte ráda podzim? Na jednu stranu neoblíbený čas zkracování dnů a klesání teplot, na druhou ale magická doba plná barev, slušivých svetrů a hřejivých šál. Výměna šatníku je na…
Máte chuť na odlehčený pokrm, po kterém vám nebude těžko? Zkuste k večeři zvolit zeleninový salát. Máte-li obavy z toho, že po takovéto večeři budete mít brzy hlad, pak vězte,…
Když se mluví o cholesterolu, obvykle v souvislosti s tím, že je nezbytně nutné ho snížit. To jde ale o takzvaný „zlý“ cholesterol neboli LDL. Ten je nutné udržovat ve správných…
Harvardova univerzita v americkém státě Massachusetts hostila během uplynulého čtvrtka devětadvacátý ročník tradičního udělování Ig Nobelových cen organizovaných humoristickým…
Vápník je nepostradatelný minerál, bez kterého by naše tělo nefungovalo správně. Podporuje jak zdraví kostí a zubů, tak se i podílí na správném fungování srdce, svalů a nervů.…
Atkinsova dieta není ve světě diet nic nového, vlastně právě naopak. Vznikla už v sedmdesátých letech díky doktoru Robertu Atkinsovi, který sám potřeboval shodit kila navíc. Je…
Od září začíná nový školní rok – každoroční etapa, na kterou se pramálo dětí těší. Letos ho nicméně nebudou nijak dychtivě vítat ani rodiče. V některých pražských školách se…
Cítíte se stále unavení, bez ranní kávy, která vás nastartuje, nevyjdete ani z domu, a když přijdete domů z práce, utíkáte rovnou do postele? A když už usnete, za hodinu se…
Ať už jste se stali nově vegetariány nebo chcete svému jídelníčku od masa pouze odlehčit, měli byste se vyhnout rizikům, která vám v případě bezmasé stravy hrozí. Maso totiž…
Mexická kuchyně je v současnosti populární po celém světě, latinská Amerika toho přitom nabízí mnohem víc. Podobně jako Češi i Kolumbijci, Argentinci a další lidé z Jižní…
Vláknina je pro zdraví člověka nepostradatelná. Pomůže vám ve chvíli, kdy se snažíte zhubnout, ale hlavně pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, snižuje riziko vzniku srdečních…
Ačkoli neexistuje žádná univerzální ani zázračná potravina, která by vás lusknutím prstů zbavila kil navíc, můžete svůj jídelníček upravit tak, abyste hubli snadno a…
Cítíte se stále unavení, přestože denně spíte sedm až osm hodin? Únava je podle odborníků často vedlejším produktem našeho uspěchaného životního stylu. Za neustálou únavou ale…
Přestože ve fast foodech stále převládají nezdravá jídla, ve většině z nich už najdete i pár zdravějších alternativ. Pokud jste zrovna na cestách nebo běháte po městě a…
I když venku panují vysoké letní teploty a chuť k jídlu vás možná přes den přechází, snažte se oběd nevynechávat! Doplnit energii uprostřed dne je totiž stejně důležité jako se…
Pozor, dieta F-Faktor není žádným dalším sezonním výstřelkem, ale je to opravdu účinná metoda, jak zhubnout o nadbytečná kila. Autorka knihy Dieta F-Faktor: Objevte tajemství…
Připadá vám představa snídat salát naprosto šílená? Přestože na Západě se s tímto stravovacím zvykem příliš nesetkáte, v jiných částech světa je konzumace zeleniny hned po ránu…
Konzumace bílého masa, jako je kuřecí nebo krůtí, má na úroveň cholesterolu v lidském organismu identický efekt jako konzumace masa červeného. Uvádí to nová studie Kalifornské…
Když vystoupila z transportního vlaku v Estonsku, dozorce ji odtrhl od maminky a postavil do jiné řady. Za jeho zády se k ní vrátila. Jenže on si toho všiml a znovu ji odsunul…
