Vzorový jídelníček: Muž, 15 - 29 let, nízká aktivita

Mladí muži mohou dlouho jíst pře míru a lenošit, jejich tělo kalorie spálí. A pak jednoho dne přestane a váha začne stoupat.

Vzorový jídelníček: Žena 15 - 29 let, nízká aktivita

Mladé ženy mají výhodu, že jejich metabolismus dovede spalovat ještě v docela vysokém tempu, nesmí ho však zpomalovat opakovanými přísnými dietami

Jak vařit pro celou rodinu?

Mnoho žen řeší, jak vařit, aby člověk nepřibral a rodina si pochutnala

Himálaj na vlastní kůži: Letos peklo, loni cesta rájem!

Nepál je úchvatná země, která vám učaruje.

4 pikantní recepty na pálivé dobroty!

Pro milovníky pikantních chutí.

Ewa Farna v exkluzivním rozhovoru: Byla jsem blízko smrti!

Krátkodobé vztahy Ewu Farnou odrazují.

5 dietních jídel, která si uvaříte v práci. Levně a rychle!

I v kanceláři si můžete připravit zdravý a dietní oběd. Jen ho nejezte u počítače.

Po 26 letech skončil s veganskou dietou: Zachránilo mu to život a ještě zhubl!

Z obtloustlého strejdy se stal pohledný fešák. Stačilo jíst znovu maso.

75 tisíc fanoušků Kabátů se brodí bahnem k pódiu: S vražedným výrazem kmitají i o berlích!

75 tisíc fanoušků se brodí bahnem. Nezastaví je ani berle.

Babicovy dobroty vojáky neotrávily, rozhodl soud: Víme, kolik dostane odškodné

Babica vysoudil od vydavatelství 800 tisíc Kč.

Skupina Kabát: Jaký byl jejich první sex, čím by se živili a kdo jsou vlastně zač?!

Tomáš Krulich, Milan Špalek, Radek Hurčík, Josef Vojtek, Ota Váňa... to je složení kapely Kabát, co o sobě prozradili?

»Hambáče« mají festival! Udělejte si opravdu ohnivý hamburger!

Základem úspěchu je hamburger pořádně zmáčknout!

7 mýtů o jídle v restauracích aneb kuře a zelenina nejsou vždy dietní!

Pokud věříme tomu, že kuře je dietní jídlo, které si bez obav můžeme dát v každé hospodě, máme smůlu. Protože je často plné tuku.

Redaktorka v Legolandu: Zamilují si ho děti i dospělí!

Zájezd do Legolandu je ideální pro děti i dospělé.

Jak si politici jedí z našich peněz? Humry, svíčkovou a šneky se to na účtenkách jen hemží

Vladislava Hujová se dobře najedla za peníze daňových poplatníků

Stylové grilování: Tyhle designové kousky vás okouzlí!

Milujete grilování? Ukážeme vám, jak grilovat stylově!

Slovensko jako Česko: Prezident skládal slib, první dáma a první dcera přihlížely

Inaugurace dvakrát jinak: První dámy a dcery na Slovensku (vlevo) a v Česku

Nový prezident SR Kiska složil slib: S první dámou poobědvali s bezdomovci!

Nový slovenský prezident Andrej Kiska s první dámou Martinou: Po inauguraci zamířili na oběd s bezdomovci a sirotky

Za 3 týdny do plavek? Žádný problém!

Víme, jak zhubnout než pojedete na dovolenou.

Kačer Donald slaví kulatiny
: Zobákem skřehotá už 80 let!

Hašteřivý Kačer Donald skřehotá na filmovém plátně už 80 let

Prošlé potraviny: Jak poznáte, že je můžete ještě sníst?

Podle čeho poznáte, jestli jsou dané potraviny ještě zdravé?

Kvalitně grilovat můžete i doma!

Hubněte s redakcí do plavek: Podrobný jídelníček na celý týden

Ve vedru se osvěžte domácím koktejlem z rozmixovaného ovoce.

Jeho styl vaření prozradí, jaký ve skutečnosti je

Nechte pro sebe muže vařit a sledujte jeho styl, vyčíst se dá mnohem víc

Jídelníček na týden: Na své si přijdou i milovníci sladkého

Hubnutí může být i neuvěřitelně lahodné!

Moře je moc modré, vana příliš velká! Nejpodivnější požadavky hotelových hostů

Ilustrační foto

Další jídelníček na celý týden! Blížíte se vaší vysněné postavě?

Zdravé jídlo a trocha pohybu a do léta jste jako proutek!

Hubněte s redakcí do plavek: Jídelníček na první májový týden

Máme pro vás další vyvážený jídelníček na celý týden!

Babicovy steaky u soudu: Průjem jsem neměl, řekl generál Picek!

Vlastimil Picek podpořil Jiřího Babicu u soudu svým prohlášením, že po Babicových steakách průjem neměl.

Hubněte s redakcí do plavek: Čtvrtý jídelníček do konce měsíce

Hubnutí podle našeho jídelníčku je prostě hračka!

Nejprodávanější zahradní vychytávky 2014

Zahradní vychytávky pro tuto sezónu

Někdo to rád krvavé! Naučte se dělat biftek

Připravit si chutný steak není tak těžké, jak to vypadá.

Hubněte s redakcí do plavek: Už třetí jídelníček na celý týden!

Přidejte se k nám a buďte do léta za hvězdu. Je nejvyšší čas!

Hubněte s redakcí do plavek: Další jídelníček na celý týden!

Přestaňte se vymlouvat a zhubněte společně s námi!

Co Čech, to expert na gril. Opravdu?!

Češi grilují, až se z nich kouří

Jak hubne Sharon Stone: Drží dietu s nízkým glykemickým indexem

Sharon Stone na newyorské premiéře filmu Lovelace.

Hubněte s redakcí do plavek! Jídelníček na celý týden

Hubněte s námi a do léta shoďte zdravě a bez jojo efektu.

Odborníci varují: "Steaková" dieta vám může nalomit zdraví!

Dieta plná masa může s vaším zdravím nepěkně zamávat!

8 podivných čističů skvrn, které fungují! Zabere mléko, chléb i lak na vlasy

Zatočte s nechtěnými skvrnami !

10 míst, kam jet s pejskem na dovolenou: Hrajte o ceny NejPes 2014 a budete mít na to!

I s pejskem můžete zažít krásnou dovolenou.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Darujte něco lokálního: 7 tipů na české & slovenské Vánoce Darujte něco lokálního: 7 tipů na české & slovenské Vánoce Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Máte velké srdce a nesnesete bezpráví ani křivdu. Není vám lhostejná přetvářka ani faleš. Jenomže šlápnete vedle. Podáte pomocnou ruku člověku, který si toho nebude vážit a využije vás. Příště budete opravdu chytřejší. Ze svých chyb se poučíte.
Býk
Dnes má svátek Lucie, která noci upije a dne nepřidá. Dříve muselo být v tento den dokonale uklizeno, ale vy nepropadejte panice. Předvánoční úklid si užívejte a mějte radost z toho, že máte doma čisto. Po náročném dnu si dopřejte partnerskou romantiku.
Blíženci
Na večírku se dáte do řeči s člověkem, který vás odzbrojí. Okamžitě k němu pocítíte silnou fyzickou přitažlivost a zamilujete se. Nepočítejte s tím, že byste spolu navázali vážný vztah. Půjde jen o flirt, na který budete ještě dlouho vzpomínat.
Rak
Milí Raci, vyrazte do galerie umění, divadla nebo kostela na vánoční koncert. Skrze umění, hudba či duchovno se seznámíte s člověkem, do něhož se ihned zamilujete. Po delší době budete mít pocit, že o vás někdo opravdu stojí a nelže vám do očí.
Lev
V sobotu nasadíte toulavé boty. Najednou budete nespokojení, zatoužíte po cestování a poznávání nových přátel. Máte pravdu. Vyhoďte si z kopýtka a věnujte se pouze aktivitám, které vás naplňují a dávají vám smysl. Nutně si potřebujete odpočinout.
Panna
Nehádejte se s partnerem, rodiči nebo dětmi o tom, jak se správně slaví Vánoce. Malicherné rozpory by se proměnily v ostřejší konflikty, a to se vám před svátky určitě nehodí. Važte slova, která vypustíte z úst a nesnažte se prosazovat své názory.
Váhy
Venuše je v sextilu s vaším znamením, což je úžasné! Pro opačné pohlaví budete neodolatelní a zamilujete se. Se spřízněnou duší se můžete setkat kdekoliv. Pohybujte se ve společnosti milých nápadníků a buďte aktivní také na sociálních sítích!
Štír
V sobotu bude u vás doma veselo. Odhalíte skrytou pravdu z minulosti partnera a budete v naprostém šoku. Nesuďte ho, protože každý může šlápnout vedle. Ani vy nejste úplně dokonalí. Pouvažujte, zda byste se neměli miláčkovi také s něčím svěřit.
Střelec
Vneste do rodinného života pravé kouzlo vánočních svátků. Přestaňte se zabývat problémy a oddejte se zkrášlování domova a kreativním činnostem. Pokud máte malé děti, vyrobte s nimi papírový řetěz na stromeček a užívejte si vodní radovánky v aquaparku.
Kozoroh
Milí Kozorozi, tato prosincová sobota je pro vaše znamení nejšťastnějším dnem. Využijte vesmírnou energii naplno a dejte do pořádku povadlé vztahy s rodiči nebo sourozenci. Nebuďte tvrdohlaví a táhněte za jeden provaz. Rodina je pro vás posvátná.
Vodnář
Přemýšlivý Merkur se k vám otočí zády. Dávejte si pozor na špatné vyjadřování, přehnanou upřímnost a výčitky. Pokud se chcete dozvědět pravdu nebo vyřešit táhlý partnerský problém, neskákejte miláčkovi do řeči a nechte ho vyjádřit názor. Nestresujte se.
Ryby
Pokud jste čerstvě po rozchodu nebo vám byl partner nevěrný, nemstěte se mu. Vždyť to není váš styl. Blíží se vánoční svátky, které jsou symbolem odpuštění a lásky. Veškerou energii vložte do aktivit, které vás naplňují. Přijdete na jiné myšlenky.