19°C
Pustili jste se se začátkem září do hubnutí, ale už po týdnu vám chybí sladké? Správně nastavená dieta vám nic nezakazuje. Udělejte ale kompromis a vybírejte si dezerty, které…
Dospělí se vrací po lockdownu do práce, děti po prázdninách do školy a všichni řeší problém se stravováním. Zkuste se inspirovat v Japonsku a připravit si oběd do krabičky.
Přestože to na první pohled vypadá jako skvělé jídlo při vaší dietě, nemusí tomu tak být. Proč?
Pokud školák celé dopoledne hladoví, může se to odrazit na jeho prospěchu. Je nepozorný a horší se jeho schopnost vnímat hodinu. Proto je důležité, aby měl kvalitní svačinu.…
Prázdninám odzvonilo a děti se dneškem vrací do lavic. Rodiče svým ratolestem musí kromě svačiny přibalit do aktovky i respirátor či roušku. Jaké přesně platí ve škole podmínky?…
Neobvyklá situace nastala o víkendu pro dobrovolné hasiče ze Stráže pod Ralskem. Během akce, kde návštěvníkům předváděli techniku, museli totiž vyjet ke skutečnému zásahu.…
Vězněný opozičník a velký kritik ruského prezidenta Vladimira Putina Alexej Navalnyj z vězení vůbec poprvé promluvil o tom, co zažívá. Zmínil hlavně psychologické násilí a…
Udržování chodu domácnosti se všemi nezbytnostmi, jako je uklízení, vaření, praní a skládání prádla nám dává občas dost zabrat. Jak si to trochu ulehčit a zapojit děti? Máme…
Návrat do škol se pomalu blíží a tisíce rodin tak v posledních dnech utrácí jednu tisícovku za druhou. Nejnákladnější je podle expertů nástup prvňáčka. Zde musí rodiny počítat s…
Už se vám nechce večer vařit? Opakujete neustále ta stejná jídla dokola? Neodbývejte se pečivem a buďte v kuchyni o něco kreativnější! Příprava těchto snadných receptů vám…
Léto se většinou nese v duchu pohody a volna. Vše se zpomalí a my si daleko více dopřáváme. Dobré jídlo, grilovačky a alkohol jsou přirozenou součástí tohoto krásného ročního…
Lákavý obal, mnohdy vyšší cena a přísliby, které u obyčejných šunek na etiketě nenajdete. Jsou šunky pro děti opravdu tak speciální, jak výrobci slibují? To se dočtete už v…
Populární „sugarfree“ jídelníček si v poslední době pochvaluje kdekdo. Jenže cukr má příznivé účinky pro rozvoj mozku, a proto bychom ho neměli ze svého jídelníčku úplně…
Léto je obdobím, kdy se většina z nás chystá na dovolenou. Zatímco u moře jsme většinou odkázáni na bufet v hotelu nebo místní restaurace, dovolená v Česku může naším…
Každý reagujeme na stres jinak, někoho nevytočí skoro nic, jiní snášejí špatně cokoli. Co uděláte vy, když vám dítě pomaluje během vaší soustředěné práce v kuchyni zeď v obýváku…
S dalším cestovatelským speciálem pořadu Blesk Podcast jsme se vydali po stopách filmu Ať žijí duchové. Velká část filmového muzikálu se odehrávala na zřícenině hradu Krákovec,…
Když se umělecký svět na chvíli zastavil, zažila stejně jako spousta jejích kolegů krizi. Na tu tíhu ale nebyla sama. Velkou podporu měla v přátelích a také v mamince, o kterou…
Zaniklá středověká tvrz, muzeum lidových kapel, nejstarší zoologický depozitář na Moravě, unikátní dobové hasičské vybavení, řeznické muzeum nebo třeba téměř zapomenutá místa…
Už jste vyzkoušeli nespočet diet, ale žádná nezabrala? Nebo u nich vydržíte jen chvilku? Možná nekoukáte po těch, které skutečně pomohou. Pozor si dejte zejména na ty, které…
Sbalí si stan, spacák, něco na sebe a odrazí se pravou nohou. Břetislav Snášel (69) z Třince brázdí Evropu na koloběžce. Říká si „Děda na kolobrndě“ a na sociálních sítích jeho…
Jako správný rodič chcete pro své děti logicky to nejlepší. Zvlášť když jde o jejich zdraví. V průběhu školního roku dostávají zabrat jejich drobná záda, na kterých musí nosit…
Dochází vám nápady na to, jaké jídlo si v horkých letních dnech uvařit? Nebo vás honí mlsná a rádi byste si upekli zdravý sladký dezert? Ať už vás motivují chutě nebo jen…
Pokud v horkých letních dnech dychtivě hledáte způsob, jak se osvěžit, nemusíte mít nutně výčitky, když sáhnete zrovna po zmrzlině. Měli jste ale pocit, že nejdietnější možností…
Dva měsíce prázdnin jsou před námi a nejenom našim dětem se v mnohém uleví... minimálně odpadají ranní stresy spojené s brzkým vstáváním a vypravováním dětí do školy... nemusíte…
Jsou šťavnaté a lahodné, máme je spojeny s létem a pochutná si na nich snad každý z nás. Jahody nejsou skvělé jen jako svačina, ale ukrývají v sobě i celou řadu pozitivních…
Koncentrace lidí z různých koutů světa v hotelové lobby, restauraci či u bazénu? Z pochopitelných důvodů zažil turistický ruch za pandemie mimořádný útlum. Jak se pomalu Západ…
Léto je na obzoru a s ním i věčná přání vypadat skvěle a štíhle. Přes všechna úskalí v podobě zahradních grilovaček, lahodných smetanových zmrzlin a podobných pastiček je to…
Nechcete držet drastickou dietu, ale potřebujete na léto shodit pár kilo? Přestože zdravé hubnutí si žádá především čas a trpělivost, můžete udělat pár snadných kroků, díky…
S příchodem léta se přirozeně mění i jídelníček. Nemusíte se ale pouštět do razantních detoxů a přežívat pouze na zeleninových šťávách a salátech. K získání většího množství…
Chcete udělat tlustou čáru za svým nezdravým jídelníčkem, a navíc se cítit v plavkách o něco lépe? Nečekejte na nový týden, nečekejte, až doděláte důležitý projekt v práci,…
Meta pokořena, cíl dosažen. I když jsem ze začátku byla skeptická, můj sen se stal skutečností. Za pouhých 8 týdnů jsem dokázala zhubnout o téměř 16 kilo. A to jen díky hotovým…
Nikdo nechce vypadat v plavkách jako velryba. Tak pojďte do toho a zkuste za měsíc se svou postavou něco udělat.
V každé domácnosti najdeme houbičku na nádobí. Přestože většinu práce s mytím už zastane myčka, stále se nám doma občas hodí. Věděli jste ale, že je to ve skutečnosti skvělá…
Rozvolňuje se, obchody jsou otevřené, děti opět chodí do škol, i to sluníčko už více hřeje, a tak máme pocit, že to nejhorší je za námi. Pokud jde o samotnou pandemii, pak…
Pokud vám vadí, že zbytečně vyhazujete spoustu pečiva, protože je brzy tvrdé nebo i plesnivé, pak máme pro vás tip. Funkční obaly, tzv. wrapáčky, jsou kompromisem mezi bavlněnou…
Rozhodl se, že svého slavného otce Jana Nedvěda (74), který odmítá vycházet i ze zahrady, postaví znovu na pódia. „Ještě, že má táta Pavlínku. Kdyby té nebylo, kdo ví, jak by na…
Herečka Iva Janžurová slaví 19. května 80. narozeniny, ovšem pravda je, že se málem nenarodila. Její mamince Ludmile bylo už prý tehdy devětatřicet, když ji čekala, což byl před…
Nedělní tragédie v Liberci si vyžádala dva mrtvé. Šlo o velmi oblíbenou a v kraji známou cukrářku Janu (†49) a jejího manžela Lubora N. (†53). Ten patrně po své ženě vystřelil a…
Pustila jste se do hubnutí, ale moc se vám nedaří? Možná zařazujete do jídelníčku potraviny, které do něj nepatří! I když na první pohled vypadají neškodně, ve skutečnosti vám…
