19°C
Pořád slyšíte, že při dietě musíte jíst hodně bílkovin. Jak je ale do těla dostat? Proteinové nápoje vám mohou pomoct. Ale ne všechny.
Kolem svačin našich ratolestí koluje stále spousta nepravd a polopravd. Podívejte se, které jsou nejčastější.
Epidemie koronaviru změnila možnost pracovat z domova z vyhledávaného benefitu v nepříjemnou povinnost. Řadě domácností povinný home office zvýšil výdaje za elektřinu a teplo…
Hubnete nebo se jen snažíte jíst zdravě? Někdy se může stát, že otevřete lednici a tam zkrátka není vůbec nic, co byste si mohli dát. Jak takovou situaci řešit? Než popadnete…
V rámci 20. století bychom jen nesnadno hledali větší osobnost českého sochařství. Olbram Zoubek (†91) byl známý pro svůj osobitý styl i politické protikomunistické postoje.…
Říká se, že lidská kreativita nezná mezí. To platí i u té kuchařské. A když jde navíc o všemi milované palačinky... Z jednoho těsta můžete vykouzlit neskutečná jídla, která se…
Není tajemstvím, že nadměrná váha a obezita zásadně ovlivňuje zdraví člověka. Ať už jde o vznik civilizačních onemocnění, kterými lidé s nadváhou trpí mnohem častěji, nebo těžší…
Nikol Švantnerová (28) je dokonalým prototypem modelky – má velice štíhlounkou postavu a nekonečně dlouhé nohy. Z toho důvodu také často čelí podezření, že trpí poruchami příjmu…
Jste rozmlsaní po Velikonocích a nevíte, jak se chutí na sladké zbavit? Možná ani nebudete muset! Stačí, když se naučíte mlsat zdravěji a s rozumem. Nejenže se budete cítit…
Trápí vás často nafouklé břicho, a připadáte si tak rázem hned o několik kilo těžší? Býváte často nateklí, protože vaše tělo zadržuje příliš vody? Těchto problémů se dá lehce…
Už rok běžíme koronavirový závod. Zprvu to vypadalo jako běh na kratší trať, teď je z toho maraton. A s nejasným cílem. Držíme se hesla Emila Zátopka »Když nemůžeš, přidej,«…
V roce 2016 se Martin Kocura poprvé setkal s výživovou poradkyní Markétou Dvořákovou, která měla patnáctileté zkušenosti s veganskou stravou. Martinovým cílem nebylo vytvořit…
Desetiletý chlapec ze Strakonic má těžký život. Žil v sociálně slabé rodině a máma ho musela dát do dětského centra, kam ho chodila navštěvovat. Už už to vypadalo, že se situace…
Na život málem rezignoval, když Jan Rendl (29) kvůli alkoholu, drogám a dluhům skončil na ulici. Druhou šanci našel na svých cestách po světě. Jako první Čech také po svých…
Čtrnáct dnů uteklo jak voda, a i když byl začátek těžký, rozhodnutí vyzkoušet hubnutí s pomocí nízkosacharidových produktů rozhodně nelituji. Výsledky jsou totiž ohromující.…
Teprve zdravotní problémy a věk ho přiměly se zamyslet nad svým jídelníčkem. Třiačtyřicetiletý biker nyní drží bezlepkovou dietu, a když potřebuje energii, otevře si přírodní…
Při dietě nepotřebujete pevně daný režim ani striktní plán. Přesto by vám mohlo pomoct několik rad, díky kterým se dlouhodobě udržíte na zdravé vlně, a ručička na váze se tak…
Jen co dojdete na nákup, už máte zase pocit, že nemáte z čeho vařit? Možná byste měla nakupovat s větším rozmyslem a neházet do košíku jen náhodné potraviny. Sepište si nákupní…
Cesta za vysněnou váhou rozhodně není snadná a můžete se dostat do bodu, kdy se i přes přísné dodržování jídelníčku a pravidelné cvičení váha ani nepohne, ba dokonce poroste! V…
Živil se jako řezník, barista i kuchař v luxusní restauraci. Zažil růst i pády, než dospěl do okamžiku, kdy rozjel projekt Rychlovka.bio. Jeho čistě přírodní, zeleninové a…
Vypěstujete je doma v kuchyni za pár dní, a navíc skvěle chutnají. Křupavé klíčky dochutí polévku, salát i sendvič a váš organismus nabijí zdravím.
Stýská se vám po dnech, kdy jste mohli sníst celou pizzu, ale na vaši váhu to nemělo vliv? O hubnutí jste nic nevěděli, protože jste s nadváhou nikdy nebojovali? S věkem jste si…
Děti školou povinné jsou kvůli pandemii koronaviru na distanční výuce. Ovšem někteří rodiče nemohou zůstat se svými ratolestmi doma, a tak děti zůstávají dlouhé hodiny doma…
Představte si, že vám není ani třicet, a máte pět dětí. Jak vypadá týden mámy, která se naplno stará i o psí útulek?
Věděli jste, že v průměru ročně každý sníme 430 gramů máku? Pro představu to je tolik máku jako v 25 makových buchtách. Je ale takové množství i v kupovaných buchtách? Kolik…
Je to již téměř rok, co se život v České republice změnil k nepoznání. Po světě se začal šířit virus a spolu s ním i strach. Pandemie onemocnění covid-19 téměř zastavila…
Láska kvete v každém věku a na každém místě, třeba i na ulici! Dokladem je příběh Jiřího a jeho paní Zuzany z Brna. Potkali se jako bezdomovci a jejich nelehká životní cesta…
Bavorské příhraniční okresy Tirschenreuth, Cham a Neustadt an der Waldnaab od čtvrtka zpřísňují podmínky pro české pendlery, důvodem je epidemická situace v České republice.…
S příznaky covidu nezůstává doma podle výzkumu iniciovaného Světovou zdravotnickou organizací (WHO) 46 procent Čechů. Podle odborníků z České lékařské společnosti JEP to může to…
Respirátory třídy FFP2 a vyšší, na které se ode dneška na dva měsíce nevztahuje daň z přidané hodnoty (DPH) 21 procent, některé internetové obchody a lékárny zlevnily. Někteří…
Dlouhé hodiny ležel teprve třítýdenní Alexandr v postýlce a hlady plakal a volal maminku. Jenže Kristína V. (†38), máma dvou dětí, a její matka byly zastřelené. Pachatelem měl…
Přerušovaný půst neboli intermittent fasting či časově omezená konzumace je v současné době jedním z nejpopulárnějších světových stravovacích trendů v oblasti zdravého životního…
Dramatická událost jako z hororu se odehrála v lyžařském resortu v rumunském Predealu. Medvěd tam začal prohánět lyžaře, který právě sjížděl ze svahu. Svědci se snažili…
Vyhýbáte se zdravému stravování jen kvůli tomu, že si myslíte, že je příliš nákladné? Zdravý jídelníček se nemusí skládat jen z bio potravin nejvyšší kvality a superpotravin.…
Pes v Jablonci nad Nisou v bytě napadl několik lidí, majitel se před ním musel schovat na chodbě. Agresivní zvíře se snažilo dostat ven, odchytit psa musela hlídka strážníků.
Loni měla Jana Švandová (73) diář nabitý k prasknutí. Kvůli pandemii koronaviru se ale naučila svůj čas trávit jinak. Užívá si čtyř vnoučat a celkově se víc věnuje rodině. Co…
Sníh, krásné počasí a výhled přilákal na Sněžku stovky lidí. Problém je ale s tím, že spousta z nich si do chráněné oblasti něco přinese, ale už neodnese. Jde o odpadky. Nešvarů…
Vraždící důchodkyně Sofie Žuková (†81) se už svého trestu nedočká. Zatímco ve vězení čekala na své odsouzení, podlehla nákaze koronavirem. Ruska měla podle policie na svědomí…
Do lavic se dnes po prodloužených vánočních prázdninách vrátili jen žáci 1. a 2. tříd základních škol, znovu se otevřely ještě mateřské a speciální školy. Zbytek žáků a studentů…
Přestože vyměšování není zrovna téma, o kterém by se ve společnosti příliš mluvilo, pro zdraví těla je nezbytné. Zácpa nebo průjem značí, že je něco špatně. Co když vás ale…
