22°C
V práci vám hoří termíny, jste nervozní, takže jste se chytla s partnerem a pauza na oběd je něco, o čem si můžete nechat akorát zdát. Nanejvýš si zaběhnete do nedaleké trafiky…
V kuchyni jsou luštěniny často podceňované. A přitom z nich lze připravit nepřeberné množství skvělých a vydatných pokrmů, kde základem vůbec nemusí být maso.
Chcete ideální svačinu, kdyby vás přepadl náhlý hlad? Což takhle vlastní müsli tyčinku? Ty kupované, to jsou spíš sladkosti než zdravá svačina. Upečte si proto vlastní!
Znáte všechna pravidla zdravé výživy a přesto se jimi nedokážete řídit a kila ne a ne se pohnout dolů? Přejděte na změnu stravování postupně. S naší detailní citronovou dietou…
Čočka je velice levná, zdravá a jednoduchá na přípravu. Také skvěle zasytí a v zimním období je ideálním řešením rodinných jídel. Máme pro vás pár netradičních receptů, které si…
Sympatickou českou herečku je těžké zastihnout. Kromě herecké práce a moderování ještě přibrala ukázky tance, a tak by se mohlo zdát, že je pořád v práci. Ale v neděli je to…
Spravte si žaludek i náladu talířem horké husté polévky. Naučíme vás ty nejlepší, které vařily naše babičky.
Mnoho z nás na zimním období nevidí nic pozitivního, proto nás trápí špatná nálada a sužuje únava. Zkuste naše jednoduché tipy, které vám rozzáří chladné dny a vy budete i v…
Snažíte se po svátcích shodit nějaké to kilo navíc, ale počasí za okny vás příliš nepodporuje v chroupání syrové mrkve a ledového salátu? Vyzkoušejte zimní pokrmy z teplé…
Chcete o letošních svátcích zkusit něco, co jste ještě nikdy neochutnali? Možná vás láká neznámé exotické ovoce, ale nevíte, jak se vyznat v nabídce všech těch podivných druhů.…
Na sváteční stůl patří určitě kus dobré vánočky plné mandlí a rozinek. Ta naše je opravdu skvělá a zvládne ji i úplný začátečník!
ORIGINÁLNÍ ČESKÉ FOTORECEPTY: Jádra lískových oříšků nedávají cukráři do klasických vanilkových oříšků rádi. Na rozdíl od vlašských nebo mandlí neobsahují mnoho tuku, takže…
Snažíte se dodržovat všechny dietologické zásady, jíst pět porcí jídla denně, hlídat si pitný režim i přísun čerstvého ovoce a zeleniny? Právě pro vás máme skvělý tip na tekuté…
Připravte si rafinovanou kombinaci plněného hermelínu, zeleného chřestu a chlebíčku s celerovým krémem, tomatový krém s parmazánem, krůtí a vepřové maso kořeněné tymiánem a…
Nesnídáte? To děláte chybu, protože snídaně by měla tvořit 25 % z celkového denního příjmu energie. Mnoho z nás nejí, protože nemá ráno hlad. Jiní se zase najedí, ale svou…
Existuje jí nepřeberné množství druhů, tvarů i chutí. Ty nejznámější vám představíme. Některé z nich se osvědčily dokonce i jako lék. Udržuje hladinu krevního cukru, snižuje…
Podle tradiční čínské medicíny je rebarbora neboli reveň zdrojem vitality. Je plná vitamínu B, niacinu, prospěšné kyseliny listové i pantotenové. A navíc obsahuje jen minimum…
Levné a rychlé! Téhle dobroty se hned tak nepřejíte! Rodinná večeře vás navíc vyjde na pár korun. Jíst je můžete s bramborami, bramborovou kaší, i pečivem. A zkusit můžete i…
Za svou kariéru modelky už zdobila ne desítky, ale stovky obálek časopisů. Teď ale Cindy Crawford (45) se svými fanoušky sdílela tu úplně první - z roku 1982. Už tehdy byla …
Umíte si představit život bez denního hydratačního krému? Že umíte? Pak jste možná ještě neobjevily ten pravý. Nechaly jsme patnáct žen různého věku a s různými typy pleti, aby…
Recept s vůní Středomoří je příjemným zpestřením každého jídelníčku. Rychlý oběd nebo večeře z těstovin nikdy nezklame. Inspirujte se naším receptem a ověřte si, že příprava je…
Cítíte se stále slabí, ospalí a bez energie? Přestaňte to svádět to na jarní únavu! Chybu hledejte v tom, jak se stravujete. Vyzkoušejte jídelníček plný energie, který rozproudí…
Chutné polévky plné zeleniny vás zasytí a dodají vitamíny. Dopřát si je můžete i večer, aniž byste museli mít špatné svědomí.
V zimě dostaly pořádně zabrat, takže je nejvyšší čas jim dopřát extra péči. Zdravé a pěstěné ruce vám budou dobře sloužit a uděláte s nimi větší parádu než se suchými a…
K nepříjemným příznakům PMS, kterým trpí až osmdesát procent žen, patří například poruchy trávení, nadýmání, změny nálad, křeče nebo bolesti hlavy. A jak toto období co nejlépe…
Vážnou operaci kolena podstoupila Jiřina Bohdalová (81), která má teď od lékařů nařízenou desetidenní domácí rekonvalescenci. Proto také herečka zrušila veškerou svou práci,…
Uspokojte své chutě pamlsky a svačinkami, které mají jen 150 kalorií, nejsou nudné a chutnají skvěle.
Čeká vás důležitá schůzka nebo se chystáte do společnosti a potřebujete vypadat skvěle? Ploché bříško můžete mít už za 4 dny.
Máte chuť na kousek lahodného dortíku? Naučíme vás připravit ty nejlepší z vídeňského dvora rakousko-uherského mocnářství.
Jednoduché, rychlé, finančně nenáročné, přitom však chutné a zdravé pokrmy. Učte se od profíka! Tím nejpovolanějším je zkušený šéfkuchař, charismatický Martin Polačko. A o své…
Potraviny s konopím zahánějí chuť na sladké, prospívají srdci a cévám, výrazně posilují imunitu a pomáhají vám tak předcházet nemocem. Zařaďte je do jídelníčku nejlépe hned teď.
Teď už se nemusíte bát přibývajících let a vrásek. Kolagen společně s kyselinou hyaluronovou dokážou vaší pleti pěkných pár let ubrat! A nejen to: zlepší kvalitu vlasů, nehtů a…
Připravte si rafinovanou kombinaci plněného hermelínu, zeleného chřestu a chlebíčku s celerovým krémem, tomatový krém s parmazánem, krůtí a vepřové maso kořeněné tymiánem a…
1. díl - Prázdninové gurmánské zážitky si určitě všichni rádi připomínáme i doma. Středomořská kuchyně je originální, pestrá, plná grilované zeleniny, ryb a olivového oleje,…
Líbí se vám televizní cooking show Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny? Teď v létě právě pro vás nachystali rafinované lehké menu ze zeleniny, ryb a plodů moře. Trochu si posvítíme…
Čeká nás tropický víkend a léto už je v dohledu. Ideální doba na pikniky. Ať už si vyberete pro posezení v přírodě městský park, zámeckou zahradu nebo osamělou louku, vždy mějte…
Italský expřítel Ivety Bartošové (46) si otevřel v centru Prahy pizzerii. V tu chvíli se vychytralému Domenicu Martuccimu (35) nabízela ta nejúčinnější reklama: Spojit pizzerii…
Na svátečním stole je nenahraditelný. S osmaženým kaprem nebo kuřecím řízkem ladí dokonale. Zkuste si však letos pro změnu připravit originální variantu. Pochutnáte si.
Po Madonně i mezi dalšími celebritami začala být makrobiotická dieta velmi populární. Jde vlastně o vegetariánský způsob stravování, který je založený na rovnováze potravin s…
Léto pomalu končí, a vše co jsme si v teplých dnech dopřávali, se uložilo v našich tukových polštářích. Protože si tělo na zimu ukládá zásoby tuku, kterých se nechce jen tak…
