Neděle 28. dubna 2024
Svátek slaví Vlastislav,
zítra Robert
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
Jíst pravidelně ovoce je pro organismus skutečně služba nad zlato. Je přírodním zdrojem ochranných látek, mnoha vitamínů, minerálních látek a dalších vitálních složek. Jeho…
Hutné polévky vydají za večeři a připravíte je z levných sezonních surovin, které najdete ve špajzu nebo koupíte za pár korun v každém slušném obchodě se zeleninou. Zahřejí a…
Čeká vás nějaký ten ples, zimní dovolená v teplých krajích nebo jen sauna s přáteli a vy tušíte, že vaše postava není dokonalá? Následující dieta je poměrně vyrovnaná, zajistí…
Při dietě je důležité jíst. Nevěříte? Přečtěte si, co odborník na výživu, doktor Richard Pfleger, doporučil ženám při redukci váhy. Ty se těchto zásad drží a úspěšně hubnou!…
Každý, kdo hledá cestu, jak zhubnout, nejspíše dříve či později dospěje k tomu, že vítězná dvojkombinace se jmenuje pravidelná strava a pravidelný pohyb. Převedeno do praxe to…
Nevíte, jak si poskládat zdravý jídelníček, po kterém zhubnete? Máme pro vás 100 nápadů na jídlo i pití, díky nimž si při jeho sestavování lehce poradíte. Berte to jako…
Při dietě je důležité jíst. Nevěříte? Přečtěte si, co odborník na výživu, doktor Richard Pfleger, doporučil ženám při redukci váhy. Ty se těchto zásad drží a úspěšně hubnou!…
Ani pravidelný pohyb nedokáže zabránit tomu, že se postava žen mezi čtyřicítkou a padesátkou začne měnit. Pokud chtějí zhubnout nebo si udržet váhu, budou na tom muset…
Ačkoli se pravidelně hýbete, stejně nevážíte tak málo, jak byste ráda? Může se to stát, pokud jíte přes míru, nebo proto, že se vaše spalování s věkem přece jen trochu zpomalilo…
Jakmile se rozhodne hubnout člověk, který pravidelně sportuje, má úplně jinou výchozí pozici než ten, kdo se nehýbe. Jeho tělo má totiž pravděpodobně výkonný metabolismus a on…
Jde o poměrně přísný redukční jídelníček vhodný například jako základ dlouhodobé změny, na jejímž konci bude zdravý životní styl. I když muž starší 45 let nikdy nedržel dietu, a…
Nemá cenu si nalhávat, že vám hubnutí půjde samo. Po čtyřicítce už na sebe budete muset být podstatně přísnější, abyste se zbavily kil, která máte navíc. Ale nebude to zase…
Přinášíme vzorový jídelníček, který se dá doporučit každé ženě ve věku zhruba od 30 do 45 let, která například pracuje v kanceláři, za bankovní přepážkou či na poště a ani o…
Tento vzorový jídelníček může pomoci mladým ženám, které už nerostou, a jejichž tělo proto nevyžaduje neustálý přísun energie, jako tomu bylo v době dospívání. Pokud se k tomu…
Tady je určitě fér připomenout jednu moudrou pravdu. Těstoviny samy o sobě nejsou dietní jídlo a ty z bílé mouky už vůbec ne. Přesto se s jejich pomocí zhubnout dá, nicméně…
Máte velký hlad a doma jen balíček obyčejných špaget? Poradíme vám, jak z nich za pár minut vykouzlit opravdovou lahůdku.
Pokud se chcete v kuchyni s dětmi opravdu vyřádit, není lepší chvíle než právě teď. Při přípravě halloweenských dobrot vám budou určitě rády asistovat.
Nehod na železnicích přejezdech je každým rokem víc a víc. Často se stávají na přejezdech bez závor. Důvodem bývá netrpělivost, spěch a nepozornost. Právě na to poslední před…
O svém soukromí obvykle mlčí. Teď herečka a moderátorka Mahulena Bočanová (47) udělala výjimku a rozhovořila se pro Blesk i o tom, jak je krásné a přitom náročné žít s dcerou…
Pojí je dlouhých 55 let trvající přátelství a 17 let pro něj pracuje. Osobní řidič Karla Gotta (75) Olda Havránek (75) však nyní bojuje o život!
Počasí ke grilování úplně vybízí. Zkuste poobědvat s rodinou netradičně na zahradě nebo terase a vyzkoušejte některý z našich receptů. Zkuste rybu, hovězí nebo špízy, výběr je…
Skutečně existují jídla s nula kaloriemi! I když ne tak doslova. Tyto potraviny mají tak mizivý počet kalorií, že i tím minimálním pohybem při jejich konzumaci je spálíte.…
Venkovní teploty se nezadržitelně blíží létu a proto byste měli zvýšit pitný režim. Vyhýbejte se slazeným nápojům a dopřejte si hodně čisté vody. Teplé počasí přeje salátům a…
Máte po pomlázce lednici plnou vajec natvrdo a nevíte, co s nimi? Zkuste třeba netradiční vaječnou pomazánku, zdravý salát z tuňáka, nebo výtečná skotská vejce. Jsou sice…
Každý dietolog či výživový poradce vám řekne, že snídaně je základ. Proto byste se neměli odbývat hltem ranního kafe a suchým rohlíkem rychle snědeným po cestě na autobus do…
Nedokážete si představit, co vše vám nabídne letošní největší gastronomický svátek v naší zemi. Kulinární kreace nejlepších kuchařů v zemi, ideální školní jídelnu, stanete se na…
Čočka je velice levná, zdravá a jednoduchá na přípravu. Také skvěle zasytí a v zimním období je ideálním řešením rodinných jídel. Máme pro vás pár netradičních receptů, které si…
Banány jsou teď rozhodně všude, kam se podíváte a kolikrát jste si možná říkali, že by bylo fajn z nich něco uvařit. Většinou ale všechny napadají sladké recepty. Není ale od…
Zastrašování, týrání, vraždy… To byly údajně praktiky uprchlého mafiánského bosse Radovana Krejčíře (45). V dokumentu Očima Josefa Klímy na FTV Prima tak o něm mluví bývalý…
Prezident Zeman včera na Hradě pronesl: „Milý pane premiére, máte tam poměrně dost chyb.“ Překlad: Sobotko, jste lajdák! Právě tak studená sprcha se snesla z úst prezidenta na…
Vítr v peněžence udělal o svátcích své, ale ani tak není důvod večeřet chléb s máslem. Připravily jsme pro vás dobroty, se kterými se vejdete s celou rodinou do stovky.
Chytáte silvestrovské pohoštění? Po »přežíracích« Vánocích by to ale chtělo něco lehčího, přitom chutného a na pohled efektního. Máme pro vás tipy na rychlé a netradiční a…
Vánoce, Silvestr, ale taky nejrůznější oslavy se jen těžko obejdou bez chlebíčku a jednohubek. Jenže ty bohužel bývají často velmi tučné, zatěžují naše střeva a podporují rozvoj…
Jak připravit pohoštění pro návštěvu nebo jen pro sebe do 10 minut? Vyzkoušejte naše skvělé pomazánky.
Je to sotva pár dní, co nám Bruce říkal: Opatrně na skútrech a nikdy nejezděte, když je mokro! Zvlášť s dětmi ne! Úplně všechno jsme udělali špatně! Ale byl to zážitek.
Každá tradice má své kořeny. A kde vznikl krémový přírodní sýr Philadelphia, který si postupně získal příznivce po celém světě? Jak jeho název napovídá, kde jinde než v zemi…
V životě nepozřela jediný banán, rajče či okurku. Přežívá jen na dietě složené z cheesburgerů, hranolků a pizzy. Britka Faye Campbell (21) totiž trpá lachanofóbií. Děsí ji i…
Také máte někdy pocit, že jste doma za služku? Práce, nákupy, vaření, děti... zkrátka toho máte nad hlavu a navíc vás nikdo pořádně neocení. Všechno ale nemusí být tak, jak to…
Pro lásku jsme mnohdy schopné téměř všeho. Obětujeme svou kariéru, zavrhneme přátele a hubneme, abychom se líbily našim protějškům. Přečtěte si, které slavné ženy shazují svá…
