20°C
Dobře, zázraky neexistují, a my vám tak nemůžeme slíbit, že budete v pondělí vážit o pět kilo méně. Ale přesto se za dva víkendové dny dá hodně změnit a vy se budete moci cítit…
Co může být horšího než to, že se za vás stydí vaše vlastní dítě? Tento pocit prožila Angličanka Hayley Donaldson, když jí její dcera řekla, že je moc tlustá na to, aby s ní šla…
Když se řekne "svátky" a "přejídání", spoustě lidí se vybaví pouze Vánoce a s nimi spojené smažené, cukroví, bramborový salát, chlebíčky na návštěvách. Jenže ono se krásně…
Hvězda Ordinace v růžové zahradě Ivana Jirešová nás pozvala na privátní lekci jógy a mezi jednotlivými cviky prozradila, jak se co nejlépe připravit na příchod nové sezony.
Nezáleží na tom, kolik chcete zhubnout. Za každé situace by měl být oběd největším jídlem z celého dne. Když se totiž pořádně najíte, vyvarujete se tím neukojitelných chutí v…
Svatební den je pro mnoho žen splněním jejich největších snů a přání. Pro Angličanku Faye Wellsovou měl ten okamžik hned dvojí význam. V den D si totiž oblékla vysněné šaty, do…
Často slýchám lidi kolem sebe říkat, že si k obědu dají jen zeleninový salát, protože drží dietu. Jenže pokud si ze salátu uděláte hlavní jídlo, paradoxně tím můžete svému…
Jsou smažené kousky kuřete z KFC vaší oblíbenou lahůdkou? A přemýšleli jste někdy nad tím, jakou cestu absolvují, než se dostanou až na váš tác? Nový dokument stanice BBC…
Už jen tři dny zbývají do startu největších velikonočních trhů v republice! Staroměstské náměstí v Praze se promění v jednu velkou barevnou oslavu jarních svátků. Plnou zajíčků,…
Už jste určitě slyšeli o pojmu prázdné kalorie. Jsou obsaženy v potravinách, které vás sice na chvilku zasytí, ale po pár minutách budete mít hlad znovu, a opět tedy sáhnete po…
Ukažte mi někoho, kdo nemá rád hranolky. Navzdory tomu, že mají mnoho kalorií, si je čas od času rád dopřeje každý. Ale vyčarovat doma ty opravdu křupavé z pravých brambor, to…
O zdravé stravě se mluví neustále. Co ale přesně znamená? Základem je pestrost, pravidelný příjem a kvalita surovin, z nichž pokrmy připravujete.
Pokud si každý den poctivě připravujete obědy a svačiny do krabičky a jednou to nestihnete, pak vám přírodní kuřecí plátek s polovinou porce brambor z poledního "meníčka"…
Nedostatek pohybu, čokoláda a nějaké ty chipsy. Stačilo jen pár roků, aby se z úplně normální ženy stala pěkná boubelka. Kvůli nadváze se Claire Magill (44) musela vzdát dokonce…
Důsledná péče a kvalitní kosmetika jsou základem krásné pleti. Přípravky, které používáte, přitom nemusí být drahé, pokud vás ale trápí akné i v dospělosti, pro začátek zkuste…
Jakmile se člověk začne zabývat tím, jak zhubnout, dříve nebo později narazí na takzvané spalovače tuku. Může jít buď o potravinové doplňky, které pomáhají spalovat tukové…
Takové oslavy čínského nového roku jste ještě nezažili, slibují organizátoři akce, která startuje právě dnes na pražském Staroměstském náměstí. Nebudou chybět tradiční lampiony,…
Vepřový řízek už nikdy! Těstoviny se smetanovou omáčkou to samé! Natož svíčkovou s pěti knedlíky! Pokud jste začali hubnout, možná jste si sami na sebe upletli bič a podobná…
Nejste zimní typ a máte sněhu už plné zuby? Nezoufejte, dovolenou nemusíte trávit jen na horách. Nyní je totiž přímo ideální doba navštívit exotické destinace, kde je sluníčko a…
Láká vás v rámci hubnutí zkusit nějakou detoxikační kúru? Proč ne. Lékaři sice tvrdí, že to na zdraví nemá prakticky žádný vliv, pokud byste si od toho slibovali, že tělo…
Když se dáte do shazování přebytečných kil, je dobré naplánovat si nejen to, jak zhubnout, ale také to, o kolik kil a za jak dlouho. Dávejte si reálné cíle, my vám poradíme,…
Nasycené a nenasycené tuky. Už jste o nich možná slyšeli, ale vyznáte se v nich? Lékaři to vřele doporučují, protože tahle znalost rozhoduje o tom, jak jíte, kolik vážíte a zda…
Při pohledu na některé bagety se člověk neubrání tomu, aby se mu na ni sbíhaly sliny. Navíc vypadají některé kousky skutečně i dietně, tak proč bychom je do našeho jídelníčku…
Nádorové onemocnění tlustého střeva je u nás velmi rozšířené, ve srovnání s ostatními vyspělými státy stojíme dokonce na pomyslném vrcholu výskytu tohoto onemocnění. Jaké jsou…
Co je lepší než deset doktorů, víme všichni od dětství. Někdy je ale tato „maličkost“ problém… Nadýmání, případně plynatost nemusí být nijak závažné, možná stačí zamyslet se nad…
Trávíme v kuchyni hodiny a hodiny, některé s radostí, jiné z nutnosti, a všichni to považují za samozřejmost. Ženská má zkrátka umět vařit a hotovo. Ale když se za sporák…
Asi tušíte, že když se člověk dá na hubnutí, měl by se jídlům s nálepkou fast food vyhýbat. Ale na druhou stranu je dobré vědět, že když vás při pochůzkách po městě nebo na…
Slané arašídy nejíte, protože dobře víte, že jsou podobně nezdravé a tučné jako bramborové chipsy. Ale kešu oříšky nebo mandle si dopřejete, vždyť nejsou pražené, smažené ani…
Že bychom neměli dávat na první pohled u lidí, je věc samozřejmá. Ale platí to u jídla. To, co na první pohled může vypadat nevábně, může být vrcholem delikates – stejně jako…
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, čím lze nahradit teplý oběd, bohužel v práci nemáme možnost si jídlo ohřát a studená se většina jídel jíst nedá. Stravování v restauraci je…
Jak nepřibrat na dlouhých služebních cestách? Klasikou jsou snídaně v hotelu, dlouhá jednání bez svačin, lehké obědy a velké večeře.
Málokdo má výdrž a čas, aby si nosil obědy z domova. Ale co si během dne dát v kantýně, závodní jídelně nebo restauraci, abyste hubli nebo alespoň nepřibrali? Vynechávání obědů…
Někdy se hubnutí bohužel moc nesnese s vaším pracovním režimem. Jakmile člověk jezdí na dlouhé služební cesty, nemůže se najíst, kdykoli potřebuje, a navíc si dát jídlo vhodného…
Naše čtenářka Julie nevážila metrák. Vlastně měla navrch jen nějakých deset patnáct kilo oproti váze na střední škole, takže její výsledná váha nebyla nijak fatální. Jenže se…
Svátky jsou za vámi a váha ukazuje o dvě tři kila víc? Nemusíte panikařit. Do normy se snadno dostanete, jakmile si naordinujete lehký detox. Pokud hodláte letos zhubnout více,…
Levné a rychlé recepty Ládi Hrušky (36) způsobily v Čechách naprostou mánii. Jeho kulinářská kariéra odstartovala díky nadívaným či smaženým kuřecím kůžím. Touto „pochoutkou“…
Rok se s rokem sešel a je potřeba zúčtovat. Rok 2014 se nesmazatelně vtiskl do paměti některým celebritám, které na něj budou vzpomínat s úsměvem na rtech. Aby taky ne, když pro…
Na Štědrý den si Pepa Vojtek (49) s manželkou Jovankou (36) pochutnávali na smaženém řízku, jedli cukroví, vánočky a další sladkosti, a tak jim nezbylo nic jiného než svá těla…
Poslední vánoční návštěva u vás včera zavřela dveře a přesto vám zůstalo spousta jídal? Co s nesnědeným cukrovím či zbylými kapřími řízky vám poradíme. Uděláte z nich ještě…
Zatímco příbuzní jejich obětí dnes prožívají ty nejsmutnější Vánoce, sestru Věru M., vraha devítileté Elišky a Petra Kramného čeká Štědrý den za mřížemi ve vazební cele, kde…
