20°C
V naší společnosti je to považováno za jedno z nejhorších faux pas, jaká se nám vůbec mohou stát. Když už nám to uteče, často zarytě kroutíme hlavou, že my to vážně nebyli.…
Sžírá nás, nervuje a hlavně ničí zdraví – stres. Boj s ním je vysilující, zvlášť když nevíte jak na to. Nezoufejte ale a zkuste naše rady!
Udělejte si jaro na talíři! Astronomické začne sice až 20. března, ale už dnes ho můžete přivolat pomocí čerstvých bylinek – pažitka či petrželka po zimě chutnají úžasně a navíc…
Cítíte se ke konci zimy bez energie a chytnete každý bacil, který letí kolem? Aby ne. Organismus je po studených a tmavých měsících vyčerpaný a také naše psychika mnohdy mele…
Klasickému cukru se říká bílý zabiják. Takové označení je možná přehnané, protože rozhodně není jediným viníkem nynější celosvětové epidemie obezity. Ale rozhodně stojí za to…
Pokud považujete potíže s trávením za běžnou součást svého života, děláte chybu. Organismus nám projevy, jakými jsou nadýmání, zácpa, průjem, pálení žáhy a další, něco sděluje.…
Jak si udržet sexy křivky? Královně krásy ČR 2003, modelce a televizní moderátorce Lucii Váchové, dnes Křížkové (30) se to daří, a přitom rozhodně nejí jako vrabec. Finta je prý…
Vánoční svátky jsou dávno za vámi, ale kila navíc z mlsání a rodinných oslav se vás stále drží? A vy potřebujete dokonalou postavu třeba na ples? Můžete zkusit nějakou rychlou…
Zima je rájem pro spotřebu antibiotik. Ta nás sice snadno vyléčí z angín i dalších neduhů, nicméně po sobě zanechají v našem těle tak trochu spoušť. Ničí totiž i prospěšné…
V břiše vám neustále škrundá a kvůli chuti na čokoládu byste snad i zabíjeli. S takovými pocity se hubne skutečně jen obtížně. Pokud ale do svého jídelníčku zařadíte těchto…
Každý třetí člověk v Čechách má nadváhu. Na zemi žije přes jeden a půl miliardy obézních lidí. Zdravotní rizika, která způsobují kila navíc, jsou vesměs známá – hrozí infarkt,…
Dnes už je běžné, že na Vánoce dáváme dárky nejen svým nejbližším, ale i našim čtyřnohým mazlíčkům. A také se jim na Štědrý den snažíme podstrčit nějakou tu dobrůtku. Jenže…
Každý má svou Pandořinu skříňku, kterou není radno otevírat. Pro Kateřinu se jí stalo jídlo. Při svých 160 kg se rozhodla jít na podvázání žaludku, díky čemuž zhubla o více než…
Každý třetí člověk v Čechách má nadváhu. Na zemi žije přes jeden a půl miliardy obézních lidí. Zdravotní rizika, která způsobují kila navíc, jsou vesměs známá – hrozí infarkt,…
Až nastudujete pravidla diety inspirovaná asijskou kuchyní, pochopíte, že nemá nic společného s čínskými jídly, která jsou tu tak oblíbená a po nichž se tolik přibírá. Asijská…
Ačkoli to podle názvu nevypadá, jde o vcelku pestrý jídelníček, díky němuž budete moci shodit až několik kil během měsíce či dvou. Zároveň vás tento dietní plán naučí stravovat…
Potřebujete-li trochu zhubnout a nastartovat organismus, dvoudenní mléčná očista je pro vás to pravé. Dieta je založena na kombinaci mléka, ovoce a zeleniny, takže vaše tělo…
Stačí, když změníte své ranní návyky a dopřejete si snídani, která váš metabolismus uvede do varu. Když začnete snídat podle našich doporučení, ani nemusíte držet žádnou…
Po internetu koluje řada protichůdných informací o detoxikaci. Někteří doporučují pít jenom vodu s citronem, jiní zase preferují jíst jen ovoce a další detoxikují tělo pomocí…
Padáte únavou, cítíte se těžká a oteklá? Pak je možná čas na podzimní detoxikaci vašeho organismu. Zkuste třeba jablečnou očistu. Za tři dny máte dvě kila dole a hlavně…
Chatujte s gastroenteroložkou MUDr. Annou Jungwirthovou, primářkou z pražského Sanatoria sv. Anny o střevních problémech. Trápí vás plynatost, zácpa, nebo průjmy? Nebojte se …
S podzimem přichází únava. Většina z nás se cítí bez energie a na pokraji sil. Naše tělo si říká o restart, který mu nyní můžete díky detoxikačnímu nápoji Naturefood dopřát.
Většinu svého dosavadního života prožil britský spisovatel John Nicholson (51) jako vegetarián a později i vegan. Přesto, že se stravoval extrémně zdravě, ho však trápila řada…
Zbavit se na vždy přebytečných kil nepomůže žádná zázračná dieta, ale doživotní změna stravovacích návyků. Zkuste si osvojit alespoň některé z našich tipů a triků. Uvidíte, že…
Dýně je u nás opomíjenou zeleninou, to už více se zabydlela jako haloweenská dekorace. Můžete to ale napravit. Zdravá a chutná dýně patří k podzimu a na talíři uspokojí i…
Stále marně bojujete s tukem usazeným na bříšku? Když víte jak na to, zbavíte se ho snadno! Máme pro vás několik rad, které vám k plochému bříšku pomůžou. Dají se jednoduše…
Máte pocit, že ideální je v létě tělu odlehčit studenou stravou? Čínská medicína to vidí jinak. Vařte, a bude vám fajn. Jen musíte vědět, co.
Nemusíte být zrovna nemocní, abyste mohli své tělo povzbudit či potěšit lázeňskými procedurami. České lázně totiž nabízejí programy i pro „nepacienty“, jejichž součástí jsou…
Zkuste si jeden den v měsíci vyhradit na očistu svého těla. Nebojte, nemusíte celý den popíjet jakýsi koktejl, naopak. S naším detoxem se dobře najíte a přitom uděláte něco pro…
Kdo by nechtěl být zdravější, vypadat mladě a uchovat si co nejdéle čilou mysl? Vyzkoušejte jarní detoxikační program!
Držet dietu není nic snadného a málokterá z nás na to má tu potřebnou vůli. Jsou ale potraviny, které můžete jíst dle libosti, a oni vám s hubnutím ještě pomohou.
Znáte všechna pravidla zdravé výživy a přesto se jimi nedokážete řídit a kila ne a ne se pohnout dolů? Přejděte na změnu stravování postupně. S naší detailní citronovou dietou…
Také občas trpíte tím, že co je tak strašně lahodné (jako koblihy) nemůže být současně dobré i pro vaše zdraví? U medu z australského keře manuka to neplatí! Pomůže vám být…
Když herečka a zpěvačka Jessica Alba (32) hledala tip, jak po porodu dcery Heaven shodit kila, vsadila nakonec na asijskou dietu a už u ní zůstala.
Posedlost vlastním tělem a zdravím u některých celebrit nezná mezí. Pro krásu postavy a věčně mladou tvář jsou ochotny podstoupit ledajaká muka a týrat svá těla šílenými dietami…
Často se stane, že nás opakovaně trápí pupínky pouze na některých částech našeho obličeje. Zatímco nos a čelo jsou tak bez problémů, z akné kolem úst a na bradě můžeme zešílet.…
Věda objevuje, že jídlo a koření umí ulevit od bolesti stejně dobře jako léky. Podívejte se na osm přírodních zachránců, které máte možná ve spíži a v lednici.
Přestože Jana Brejchová (73) mohla být na Vánoce u své dcery Terezy Brodské (45), rozhodla se, že zůstane v nemocnici! „Maminka odmítá pozvání nejenom moje, ale i kamarádů.…
Hlava vás bolí jako střep, třesete se, žaludek máte doslova na vodě? Tak to jste to zřejmě přehnali s alkoholem! Právě zažíváte kocovinu. A ta jen tak nezmizí. Můžete jí však…
Podle odborníků na výživu každý z nás za svátky v průměru přibere 3 kila. Co je na vině? Přemíra cukru, živočišných tuků a nedostatek pohybu! A nejsou to jen kila navíc.
