Neděle 28. dubna 2024
Svátek slaví Vlastislav,
zítra Robert
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
Smoothie je nápojem dneška. Nejde však jen »obyčejný« džus. Kromě šťávy jsou ve smoothie rozmixované celé kusy ovoce. Je proto ideální svačinkou, která zasytí. Máme pro vás tři…
Někdy se zdá, že je to takový ženský minerál. Řeč je o hořčíku, pomocníku při stresu, který je pro nás důležitý rovněž v těhotenství, ale i při sportu.
Vybírat ovoce pouze očima je chyba. Měli byste zapojit hmat i čich. Velké kusy plodů nemusí být nutně kvalitnější než menší kousky. Občas můžete narazit na nedozrálé ovoce, v…
Patříte také mezi bezmála 70 procent žen, které trápí bolesti zad? Britské odbornice na výživu Shona Wilkinson a Cassandra Barns tvrdí, že klíčem k odstranění bolestí a…
Seznam ovoce a zeleniny s největším množstvím pesticidů sestavila americká nezisková organizace Environmental Working Group (EWG). Ze 48 zkoumaných druhů poživatin zjistila, že…
Že kompoty neodmyslitelně patřívaly k nedělnímu obědu, si dnes vybaví patrně jen pamětníci. Byly oblíbenou pochoutkou dětí, které si na nich pochutnávaly za odměnu, a hospodyně…
Rozhodly jsme se v redakci provést srovnání krabičkových diet, abychom vám pomohly při rozhodování, zda zkusit tento způsob, jak zhubnout. Testovaly jsme je koncem loňského…
Nejde o hladovku, ale o dvoudenní odlehčený jídelníček, který uleví vašemu trávení. Pročistí tělo a zároveň nastartuje organismus k hubnutí. Co ho vyzkoušet hned tenhle víkend?…
Hořčík je čtvrtým nejhojnějším minerálem v lidském těle. Přesto podle některých odborných studií jeho nedostatkem trpí až třetina z nás!
Mnoho lidí si jistě pamatuje na časy, kdy rajčata nechutnala jen jako voda. Dříve měla tato lilkovitá zelenina (podle některých ovoce) výraznou chuť, která zmizela, když jí při…
Jak zatočit s bolestmi? Žádné pobolívání by u sebe člověk neměl ignorovat. Bolest je totiž způsobem, jakým nám naše tělo sděluje, že s ním něco není v pořádku. Může jít sice jen…
Chuti čerstvého ananasu není těžké propadnout. Je mnohem lepší než kompotovaný a samozřejmě také zdravější, protože obsahuje vitaminy a není přislazovaný. Věděli jste, že si ze…
Myslela jste si, že jíte zdravě, ba přímo dietně, ale ručička na váze svědčí o opaku? Pokud si jídlo nevážíte, ale spíš odhadujete jeho množství od oka, možná byste si na ně…
Vyzkoušejte lehce redukční jídelníček podle výživového specialisty Petra Havlíčka. Nastartuje hubnutí i zdravý životní styl.
Budete hubnout? Začínáte hned dnes? Možná tohle není první leden, během nějž chcete konečně začít shazovat přebytečná kila, ale tentokrát máte velkou šanci, že to dokážete. Máme…
Jak bezbolestně přežít Silvestra? Na toto téma toho bylo řečeno snad až příliš. Oslavu si užívejte hlavně po svém. Obklopte se přáteli nebo rodinou, snažte se nebýt sami a…
Každý druhý den jedno mládě. S touto bilancí se může letos pochlubit zoo v Brně. Nejvítanějším byl mladý rosomák sibiřský Vasil, kterého brněnská zoo odchovala jako první…
Každý milovník piva ví, že skvělou tečkou za dobrým jídlem je dobré pivo. Proč ale toto tekuté zlato nezapojit přímo do vaší kuchyně? Připravili jsme pro vás několik receptů,…
Už máte napečeno, ale ještě byste chtěli rodinu přkvapit nějakým novým cukrovím? Zkuste nějaký z našich receptů!
Venkovní teploty už se pohybují kolem nuly a míchaným nápojům s ledem dala už asi většina z nás vale. Zoufat ale nemusíte, protože nastává ta pravá doba pro nápoje, které…
Proč nedat sbohem světu ve velkém stylu? Jste například milovníky fotografování nebo zvířat? Nechte se pohřbít v rakvi, která vypadá jako fotoaparát nebo zvíře. Jejich výrobě se…
Možná na pohled nevzhledný ale pro naše zdraví velmi účinný – takový je zázvor. Poradíme, jak si doma připravit léčivé dobroty.
Máte rádi horoskopy? Zaflámujte si tedy podle znamení, možná najdete svůj osudový drinky a nebo si alespoň uděláte výlet do světa nových chutí.
Kyselé zelí, tak to zná snad každý, ovšem zelí nemusíme připravovat jen na jeden způsob. Zelí je neuvěřitelně variabilní. Zkuste ho třeba slané, sladké, teplé i syrové.
Tradiční čínská medicína rozděluje potraviny podle jejich chuti a energetického zacházení s teplem. Některé potraviny nás zahřívají, jiné ochlazují. Podle toho se pak dělí na…
Každé sluneční znamení by mělo těžit nejen z vlastností nejrůznějších léčivých rostlin, ale také potravin, které pomáhají nejen léčit, ale taky růst, získat rovnováhu a…
Zatočte s nadváhou a vybírejte zdravější potraviny podle slunečního znamení. Každému totiž sedne něco jiného. Zde jsou návrhy podle zvěrokruhu, ovšem ve finále je to samozřejmě…
Pro hubnutí je důležité i to, v jaké fázi se nachází Měsíc na obloze. Věříte tomu? Věřily tomu mnohé naše prabáby a řídily se tím. Protože zjistily, že v určité dny jdou kila…
Většina z nás si myslí, že grilovací sezóna je od května do srpna. Jakmile zaleze sluníčko, uklízíme našeho grilovacího parťáka do garáže či do sklepa a těšíme se na příští rok.…
Když se řekne léto, většina lidí si vybaví slunce, teplo, koupání, grilování nebo osvěžující koktejly. V naší zemi nemáme žádné moře, a tak většina Čechů vyráží v letním období…
Svačiny jsou skvělou prevencí nadváhy. Když tělo dostává pravidelný přísun energie, nemá potřebu vytvářet si rezervní tukové zásoby. Svačina navíc osvěžuje, napomáhá soustředění…
Jídlo ovlivňuje nejen naše fyzické zdraví, ale i to psychické. Jsou potraviny, které mu uškodí a potraviny, které nám naopak uleví. Nemluvě o zlozvyku z ajídat smutek nebo stres…!
Venku už to pěkně připaluje, takže to chce trochu zchladit. Vyzkoušejte originální letní recepty, které promění váš oblíbený nápoj v ideální letní občerstvení s kapkou něčeho …
Víkend je za dveřmi a pokud se chystáte grilovat, máme pro vás tři super recepty na burgry, po kterých se jen zapráší!
Propečené mleté hovězí maso v housce se sýrem, slaninou a samozřejmě s okurkou! Kdo by se nezakousl do šťavnatého hamburgeru, obzvlášť když má dnes svůj den! Inspirujte se…
Víte o tom, že nám často ničí zuby věci, o kterých to vůbec netušíme? Když takové činnosti omezíme, určitě to poznáme na menší kazivosti chrupu a u zubaře ušetříme peníze. Co je…
V máji se první den měsíce zamilované páry líbají pod rozkvetlou třešní. Muži také více než kdy jindy nosí jako projev nejvyšší přízně svým vyvoleným květinové pugety.…
Cítíte se vyčerpaní a bez energie? Je čas na jarní detox. Očistíte tak nejen svoje tělo od nahromaděných toxinů, ale také zaženete únavu a pocítíte příliv pozitivní energie.
Ze všeho nejdříve jedno dobře míněné varování: rychlé diety byste měli chápat jako nouzovku, díky které můžete shodit dvě tři kila. Třeba abyste se vešly do šatů. Ale nehodí se…
