22°C
Většině žen, které dokázaly shodit několik desítek kilogramů, se to podařilo hlavně úpravou jídelníčku a díky tomu, že se začaly pořádně hýbat. Těchto pět žen se webu…
Nedostatek vitamínů, nepravidelná péče, nedokonalé čištění zubů, vyhýbání se návštěvám u zubaře a dentálního hygienisty, a také nesprávné stravování – to a mnoho dalších faktorů…
Někteří muži se již od počátku lidstva potýkají s problémy své sexuální zdatnosti. Jejich penis se jim zdá příliš malý nebo málo tvrdý. Při sexu nedokážou držet tempo s…
Odhodlání k hubnutí občas naráží na přízemní starosti. Jako třeba na otázku "co tedy mám jíst?". Nejlepší pomůckou proto může být dietní jídelníček na celý týden. Vzorový…
Aby bylo jasno: detoxikační kúry samy o sobě nejsou žádným zázrakem, který vám jen tak pomůže zhubnout. Ale takzvané očistné dny – na vás záleží, zda si dáte jeden den, víkend…
Člověk by si na Vánoce neměl nic upírat. Přece jen – po dvou třech dnech hodování nepřiberete deset kilogramů. Na druhou stranu je škoda do sebe soukat zbytečné kalorie. A ony…
Kolik druhů cukroví napéct, aby se nevyhodilo a přitom jste si nepřipadali, že jich máte málo a že jste se na to vykašlali? To je dost individuální otázka. My pro vás máme…
Stejně jako se při každodenním nošení obnosí tričko nebo kabát, „obnosí“ se s rostoucím věkem i naše pokožka. U trička se objeví žmolky, látka začne prosvítat. Na pokožce se ale…
Tvarohové pochoutky, jako jsou pribináčky, pacholíky a bobíky, jsou oblíbenou součástí dětského jídelníčku. Některé výrobky obsahují velké množství tuku a hodí se jen pro…
Poslední říjnový den je v anglosaských zemích zasvěcen oslavám Halloweenu. Města jsou plná rozsvícených dýní, umělých kostlivců, pavučin i černých koček a skupinky dětí…
Vaše znamení na vás prozradí nejen to, jaká je vaše povaha a její klady či zápory, ale také to, co vám dělá dobře nebo co vám naopak škodí. Podívejte se, jaké potraviny jsou pro…
Zajímáte se o zdravou stravu a hledáte si nejrůznější informace v tisku a na internetu? Pozor! Můžete narazit i na vyložené bludy. V dnešní době je těžké nepodlehnout »zaručeným…
Připadají vám všechny diety fádní a šedé? Tak to musíte vyzkoušet barevnou dietu. Podle ní byste měli každý den v týdnu jíst jídlo pouze jedné barvy a nemíchat to. Buďte ale…
Vosího pasu poměrně rychle docílíte tím, že se zašněrujete do těsného korzetu. Zdlouhavější, zato méně bolestivou variantou je vytvarovat si štíhlý pas cvičením. Nemusíte kvůli…
Zaujmout a stát se oblíbeným produktem, který je prověřený miliony dětských i dospělých fanoušků napříč celým světem není nic jednoduchého, ale přece to jde! Důkazem jsou…
Budete o víkendu grilovat? Nezapomeňte na aluminiovou misku a pozor na příliš tučné maso a odkapávající tuk. Blesk vám přináší rady, jak správně grilovat, aby vaše barbecue…
Zavřené banky, omezený výběr z bankomatů, prázdné regály v supermarketech – na turisty, kteří se chystají do Řecka, se hrnou špatné zprávy ze všech stran! Je tomu ale opravdu…
Snažíte se jíst zdravě, ale kila ne a ne jít dolů? Možná za to může váš pomalý metabolismus. Z potravy kvůli němu využijete maximální množství energie a uložíte si ji v těle na…
Pěstujete zeleninu pro radost, protože vám chutná a protože tušíte, že je zdravá? Německý odborník na výživu vytipoval několik druhů zeleniny, které mohou hrát významnou úlohu…
Celulitidou trpí osm žen z deseti. Objevuje se především na nohou, ale bohužel, může se vyskytnout i na jiných částech těla. Jde sice do velké míry o estetický defekt, ale ne…
Chcete-li zhubnout, začněte jíst dostatek vlákniny. Ženy alespoň 25 gramů denně, muži zhruba o pět až deset gramů více. Sice to není žádný kouzelný prášek, který zázračně umaže…
Zahraničím letí nový hubnoucí hit – dieta, díky níž shodíte tři až pět kilo za pouhých dvacet jedna dnů. V jídle se budete muset omezovat, ale nijak strašlivě. Hned dva dny v…
Není ani tak těžké dodržovat dietu, pokud člověku skutečně jde o hubnutí. Ale je obtížné vymyslet, co si dát ke všem těm jednotlivým denním jídlům, aby menu splňovalo všechny…
Nevím jak vám, ale mně se žádné ráno nechce z postele. Naštěstí pro mě jarní a letní kosmetické kolekce přinesly množství koupelové kosmetiky, která vás dostane neodolatelnými…
Konečně se venku vše zelená, probouzí se jaro. Využijte jeho sílu, vyrazte do přírody a natrhejte si čerstvé bylinky na léčivé čaje.
Metrák kokainu ukrytý v banánech v pražském supermarketu se stále prošetřuje. Šéf českých celníků však nyní říká, že ho nález nijak nepřekvapil a bylo jen otázkou času, kdy se…
Snad ještě více než větší břicho trápí mnohé ženy tuk na zádech. Tomu se nevyhnou ani ty hubenější z nás. Místo kousek pod lopatkami, kde se tuk hromadí, se pak snažíme…
Jsou snadné, rychlé a skvěle si na nich pochutnáte. Vyzkoušejte voňavé margot řezy nebo božský koláč s ananasem a tvarohovým krémem.
Dieta, která slibuje rychlé hubnutí, aniž by člověk povinně snídal? Dieta, při které se jí třikrát denně, ačkoli všude se píše o tom, že správných je pět až šest porcí? Dieta,…
Od rána do večera se ládovat jen ovocem a zeleninou v domnění, že zhubnete, je trochu naivní. Tedy v případě zeleniny je to v pořádku. Ale co se týče ovoce, hlídejte si, jaké…
Oblečení, šperky nebo boty – nic z toho o nás neprozradí tolik jako naše oblíbená vůně. Nemůžete si pomoci a pořád saháte po těžkých, orientálních vůních, nebo naopak nedáte…
Jako mladá a naivní dívka jsem se rozhodla odjet do Německa na zkušenou. I po dvaceti letech se při vzpomínkách na svůj "povedený výlet" třesu. To, co se mi stalo, mě totiž…
Láká vás v rámci hubnutí zkusit nějakou detoxikační kúru? Proč ne. Lékaři sice tvrdí, že to na zdraví nemá prakticky žádný vliv, pokud byste si od toho slibovali, že tělo…
Aby bylo jasno, tohle je tak trochu nouzovka. Dieta pro situace, kdy potřebujete vytvarovat postavu třeba proto, že začátkem příštího týdne prostě musíte jít na maturitní ples…
Chcete pro svou lásku připravit něco výjimečného? Něco, co si oba užijete a na co budete ještě dlouho vzpomínat? Zkuste svou drahou polovičku překvapit vícedenním romantickým…
Zatímco v Česku za zabíjačku hrozí pokuta až 300 tisíc korun, naši špičkoví šefkuchaři s ní dobývají svět. Na European Catering Cupu ve francouzském Lyonu získali první cenu za…
Svátky jsou za vámi a váha ukazuje o dvě tři kila víc? Nemusíte panikařit. Do normy se snadno dostanete, jakmile si naordinujete lehký detox. Pokud hodláte letos zhubnout více,…
Nevíte, jak si poskládat zdravý jídelníček, po kterém zhubnete? Máme pro vás 100 nápadů na jídlo i pití, díky nimž si při jeho sestavování lehce poradíte. Berte to jako…
Hubnutí je dřina. Aby to vyšlo, musíte méně jíst a více se hýbat. Naštěstí existují různé způsoby, jak ubývání kil pomoci. Zaměřte se ve svém jídelníčku na potraviny, které…
Sedíte u televize, na stole máte položené cukroví a nevědomky stále uzobáváte, až je miska prázdná. Pokud neholdujete sladkému, určitě máte po ruce nějakou jinou pochoutku,…
