Středa 8. května 2024
Dnes je Den vítězství,
zítra Ctibor
16°C
Přihlásit se nebo registrovat
16°C
Přihlásit se nebo registrovat
Samozřejmě nejvíc kalorií a kilojoulů spálíte při cvičení, běhání, prostě při sportu. Ale hubnout – nebo spíš spalovat – můžete i při běžných činnostech. A některé z nich jsou…
Léto už pomalu ale jistě klepe na dveře a s ním horké dny a příjemně teplé noci. Zimní duchny jste již jistě vyměnili za lehoučké pokrývky a vybarvili vaši domácnost jarními…
Česká měna dnes dopoledne po zveřejnění údajů o růstu české ekonomiky přechodně zpevnila pod 26,40 Kč/EUR, pak ale nejsilnější úroveň od dubnového konce intervencí České národní…
Počasí už pomalu vyhání na zahradu a zkušení zahrádkáři začínají připravovat své chlouby na léto. Aby byl váš trávník zdravý, silný a krásně zelený, až budete za teplých dní s…
Pro většinu žen je každodenní nošení podprsenky nezbytností. Bohužel, málokterá žena si dokáže zvolit správnou velikost a tvar. Při její špatné volbě ale riskujete nejen zkažení…
Nejdřív hádka a pak vražda! Vypadá to, že neshody mezi muži bez domova, kteří žili v otřesných podmínkách ve slumu ve Stodůlkách kousek od hřbitova, vygradovaly. Třiadvacetiletý…
Hebká a pevná pokožka je snem každé ženy. Zapomeňte na chvíli na chemii, kterou najdete ve většině kosmetických přípravků. Již naše babičky věděly, že ta pravá síla se nachází…
Pomocí betonových svahových tvárnic dekorativně zpevníte svah a vtisknete své zahradě nový ráz. Ukážeme vám, jak využít několik dobrých tipů a triků!
Na gauči jde posilovat i takové svaly, jako jsou ty stehenní a hýžďové. Ale ne tím, že byste se snad příliš často zvedali ze sedačky, abyste si došli do kuchyně pro něco…
Oblast bříška je jednou z nejproblematičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Poradíme vám tři osvědčení cviky na zpevnění bříška.
Bývalá moderátorka erotické show Peříčko Zuzana Belohorcová (41) se pochlubila dokonalým zadečkem. Na Miami, kde žije s manželem a dětmi, pravidelně cvičí a je to vidět.
Jezírko přinese do vaší zahrady něco zvláštního. Mnoho malých i větších živočichů zde najde svůj domov, budou se tu koupat ptáci a vy si v klidu přečtete knihu či se…
První krůčky vašeho dítěte jsou v jeho životě bezesporu velká událost. S ní ale přichází velký a důležitý úkol – vybrat správné první botičky. Co by měly splňovat?
To by byl ráj na zemi, kdybychom se mohli válet na gauči, a přitom posilovat, co? Tak jednoduché to nebude, nicméně pro ty největší povaleče přinášíme sérii cvičení, které…
Koruna ve čtvrtek k euru během dne oslabila zpět nad hladinu 27 Kč/EUR, u které ji do 6. dubna udržovala intervencemi Česká národní banka. Podle webu Patria.cz byla nejslabší…
Jak vychovávat dvě děti a stále zůstat ve formě? Na to našel recept Dave Brown - tatínek z Velké Británie. Své ratolesti jednoduchým způsobem zapojil do posilování.
V Plzni finišují přípravy na obnovení památníku Díky, Ameriko! na frekventované Americké třídě. Město už vypsalo výběrové řízení, z toho vzejde firma, která dílo dodá. Původní…
Koruna se v úterý dopoledne dostala vůči euru na 26,80 Kč/EUR, což je nejslabší hodnota od ukončení intervencí. Za necelé dva týdny se tak dostala nejblíže k 27,00 Kč/EUR, což…
Bez peněz, bez práce a nejlépe ihned, kdo z nás by to nechtěl? Někdy vede k cíli snadnější cesta, než to zprvu vypadá. Jak tedy dosáhnout lepších křivek?
Málokterá dvojnásobná maminka by si troufla předvádět prádlo. Ale Lucie Křížková (32) dokázala, že když se chce, tak to jde. Dva a půl měsíce po porodu dcery Loly vyšla na molo…
Když jsme šli před deseti lety se sedmi stovkami na velký velikonoční nákup, ještě nám v peněžence pár drobných zbylo. A co takhle vyrazit na stejný nákup s toutéž hotovostí…
Daniel Brychta, z oddělení zahrady v projektových marketech Hornbach, vám poradí!
Očekávané posílení koruny po čtvrtečním ukončení devizových intervencí může mít vliv na ceny dováženého zboží, zejména nových modelů elektroniky. Zlevnit by mohla v létě i část…
Spousta trenérů považuje správně provedené kliky za krále cviků. Pokud totiž děláte kliky, zabrat dostane hned několik svalových partií, které zejména ženy ocení. Jsou to paže,…
Mnoho řidičů se ve velkých městech stresuje. Typickým příkladem je Praha, kde už tak hustou individuální automobilovou dopravu ještě umocňují tramvaje na samostatných…
Než přijde čas odhalování ramen a rukou, je dobré být připravena a nic nenechat náhodě. Máme pro vás třicetidenní výzvu, která vám pomůže zpevnit ruce, ramena a záda. Budou vám…
Je to k vzteku. Chodíte cvičit, běháte, snažíte se jíst co nejlépe, vyhýbáte se sladkému, ale stejně pořád ne a ne se zbavit těch faldů na břiše? Už to trvá i pár týdnů, a nikde…
Mezi nejčastější rušivé elementy spokojeného bydlení patří hluk z dopravy, hluk ze sousedního bytu a hluk z parkování. To je výsledek mezinárodního výzkumu, který provedla…
Možná jste právě po zimě odložili do skříně svůj oblíbený svetr z ovčí vlny. Pokud jste milovníci přírodních materiálů, neznamená to, že se musíte s ovčí vlnou těšit jen v…
Prkno, dřepy, kliky. Všichni je známe, víme, jak vypadají, a často se je snažíme i dělat. I s tou spásnou myšlenkou, že naše křivky zachrání a pomohou nám k vysněným postavám.…
Úbytek centimetrů, zpevnění pokožky a odstranění celulitidy, to vše dokáže v poměrně krátké době metoda Bailine. Je vhodná pro ženy i muže každého věku, pro sportovce, ale i pro…
Magicky zvlněná krajina. Okouzlující samoty. Lákavá historická městečka a města. Lahodné víno Chianti. Čas, který neběží, ale spíš se tak lehkomyslně loudá. To je Toskánsko,…
Dřít se každý den, aby bylo za několik dlouhých týdnů vidět pár prvních úspěchů? Koho by to bavilo? Jenže bez cvičení plochého břicha asi jen tak nedocílíme. Na druhou stranu…
Moderátorka Zuzana Belohorcová (41) žije se svojí rodinou na Floridě. Kromě péče o rodinu tam na sobě také tvrdě maká v posilovně. Proto se také může pochlubit luxusní postavou,…
Naše boubelky Lucie (44), Bára (35) a Markéta (28) spalují tuky třikrát týdně v posilovně s trenérkou Denisou Balakovskou. Po měsíci dřiny si je jejich »tyranka« změřila metrem.…
Jestli chcete i vy štíhlé a pevné nohy, jaké mají třeba biatlonistka Gábina Koukalová nebo rychlobruslařka Martina Sáblíková, musíte pro to něco udělat. Ale není nutné hned…
Dovedete si představit, že byste za den snědli kilo větrových bonbonů, a navrch ještě hromadu jídla? Judith Pallanz to takto provozovala takřka celý život, až se dostala na váhu…
Tetrasomie X chromozomu karyotyp 48-XXXX! Tak se jmenuje nemoc, s kterou se narodila Rozárka (9) z Prahy. V Česku nejspíše nikdo jiný takovou chorobu nemá, a tak její matka…
Budete brzy rodit nebo jste těsně po porodu a kromě radosti z nového života přemýšlíte i o tom, jak rychle shodit těhotenská kila a dostat se zpět do formy? Poradíme!
Plánujete zimní dovolenou a sháníte kvalitní výbavu na sjezdovky či běžky? Potřebujete dětem doplnit lyžařskou výbavu na jarní prázdniny? Využijte zimní výprodej v Alpine Pro!…
