21°C
Zkrátili jsme si čekání na Vánoce návštěvou adventních trhů. A to hned do všech zemí sousedících s Českem!
Milovaná zahrada může být v prosinci krásná, i když jste ji neosadili dekorativními keři nebo trávami. Máme pro vás pár tipů, jak jí dodat šmrnc. A nebude to drahé.
Je to vlastně jednodušší verze diety podle DNA, protože rovněž pracuje s tím, s jakými sklony se člověk narodil. Odborníci jsou sice vůči ní skeptičtí, ale rozhodně můžete najít…
V Česku ji zpopularizovala Lenka Kořínková, ale ve skutečnosti s ní přišel americký lékař William Howard Hay (1866–1940) a spíše než o dietu jde o úpravu stravování. Jinými…
Lékař vám zjistil vysokou hladinu cholesterolu v krvi… Záleží jen na vás, jestli ji budete chtít dostat do normy, nebo nad hodnotami mávnete rukou. Pokud zvolíte druhou možnost,…
Kapusta a dieta? Rozhodně ano! Najdeme v ní i vysoký podíl draslíku, vápníku, hořčíku, železa a kyseliny listové. Podaří se vám tak nejen zhubnout, ale i pročistit tělo od…
Se šípkovou nebo na smetaně? V podstatě je to jedno, protože dobře připravená zvěřina je vždy výjimečná. Máte-li v rodině myslivce, můžete si gratulovat. My ostatní musíme pro…
Mrazy na sebe nedají dlouho čekat, ale jsou druhy zeleniny, kterým to nevadí. Také v zimě můžete ze zahrádky sklízet zeleninu a někdy je dokonce chutnější, než kdybyste si ji…
Lovecká sezona je tu a s ní i zvěřinové pochoutky. Pokud nechcete stát před volbou, jestli »se zelím nebo se šípkovou«, uvařte si zvěřinu sami. A i když tentokrát recepty…
Ať už chcete zhubnout, mít více energie, krásnější pleť nebo si jen zlepšit náladu, zařaďte do svého jídelníčku potraviny, které zbaví vaše tělo usazených toxinů. Těch, které…
Jedna z nejpopulárnějších diet současnosti, tzv. paleo dieta vyžaduje poměrně razantní změnu jídelníčku a především zakazuje všechny průmyslově zpracované sacharidy, tedy…
Když na vás padne na dietě mlsná, jedinou záchranou je lednička, ve které najdete dostatek zdravých a kaloricky přiměřených dobrot. Bude-li tam na vás číhat bůček nebo…
Vaše pracně vypiplané rostliny i úroda jsou právě teď v nebezpečí! Zuby si na ně brousí nechtění strávníci. Poznajte své největší nepřátele. Poradíme vám, jak na ně.
Odhaduje se, že až čtvrtina párů v České republice je neplodných a co hůř, za patnáct let prý už bude uměle počata polovina dětí… Děsivý trend je způsoben také tím, že lidé…
Co všechno vás čeká? Vykvétají ty nejvoňavější růže. Kromě toho začíná léto, a to je ve znamení kvetení a sklízení.
Potřebujete rychle zhubnout nějaké ty centimetry v pase a na bocích? Pak zkuste vsadit na kapustovou dietu, která dopomohla k sexy postavičce v Komedie Millerovi na tripu,…
Zbavte se nadváhy a načerpejte sílu a energii. Právě teď je ten nejlepší čas, kdy můžete očistit organismus od toxinů, které se vám v něm celou zimu usazovaly. A jako bonus…
Vzpomínáte, jak se při nedělním obědě u babičky kouřilo z talířů s poctivým hovězím vývarem plným domácích nudlí? Zkuste si takovou nešizenou polévku uvařit i doma. Zabere to…
Už jste slyšeli o zeleném smoothie? Hustý nápoj z rozmixovaného ovoce, zeleniny a bylinek získává v poslední době čím dál tím víc na oblibě jak u výživových poradců, tak i u …
Jak s oblibou lidé říkají, jste to, co jíte. A to platí i pro vaše vlasy, v jejichž kvalitě se odráží váš životní styl. Poradíme vám, které zázračné potraviny nejvíce prospívají…
"Magickou" sílu kuřecí polévky znaly už naše prababičky. Pohladí po duši, zahřeje, i zažene hlad. Je zdravá a plná proteinů. Nezáleží na tom, zda si ji dáte jako lehký oběd,…
Máte chuť udělat k nedělnímu obědu něco speciálního čím se před rodinou nebo přáteli vytáhnete? Tak zkuste delikátní hovězí na víně. Příprava sice zabere trochu času, ale…
Asi to znáte. Na hranolky, pizzu nebo hamburger jste je nikdy přemlouvat nemusely, tak proč dá tolik práce dostat do nich špenát, rybu nebo kousek ovoce?
Přemýšlíte co si dát ke svačině, jak zahnat chuť na sladké nebo potřebujte nabrat energii a zhubnout? Známé krásky vsázejí na ovocné a zeleninové smoothie, které mají…
Češi na sebe můžou být pyšní. Co se týče štědrovečerní večeře, je ta naše prý druhá nejzdravější v Evropě, hned za Francií! A jak je to možné? Jde o malý podvod...
Chlad, vtíravé sychravo a zejména střídání teplot mezi vnitřními a venkovními prostory dávají pořádně zabrat imunitě dětí. Když budete dodržovat základní princip, vaše ratolest…
Nejen pro roztomilou češtinu, ale především díky kuchařskému umění s velkou dávkou italského espritu je Emanuele Ridi v Čechách oblíben. Ptáte se, jak to dělá? Je manžel, otec,…
Srovnejte si v hlavě, zda opravdu chcete změnit stravovací režim a vlastně i životní styl, kam spadá i fyzická aktivita nezbytná k efektivnímu výsledku. Držení diet má ve…
Svoje tělo trápila přísnou dietou kvůli roli striptérky krásná Jennifer Aniston(44). Na záběry ve spodním prádle se připravovala pečlivě. Na dietě složené pouze ze zeleniny a…
Když šel doktor Jeffrey Life (74) do důchodu, byl kulaťoučký jako balon, měl problémy se srdcem a hrozila mu cukrovka. Po sedmnácti letech je zdravý jako řípa a tělo by mu mohl…
Když paří slunce, můžete kromě krémů předcházet jeho škodlivému záření i vhodnou stravou. Přečtěte si, které potraviny pomáhají.
Sluníčko se začíná ozývat a my se ho snažíme po nekonečné zimě co nejvíc nabažit. Ale potom ty následky! Zarudlá kůže citlivá na každý dotek na sebe nenechá dlouho čekat.…
Jste často unavená, trpíte nedostatkem energie a trápí vás špatné zažívání? Na vině mohou být vaše špatné stravovací návyky. Pokud se navíc snažíte shodit i nějaká ta kila,…
Naše vlasy jsou velmi výrazným rysem a my se o ně snažíme co nejlépe pečovat. Nejen, že jsou chloubou každé ženy, ale také vypovídají o tom, jakou máme povahu a jak jsme na tom…
Celebrity to nemají lehké. Aby byly úspěšné. musí být štíhlé, krásné, stylové - prostě bezchybné. Právě pro štíhlou figuru jsou některé z nich ochotné podstoupit často i šílené…
Čínská medicína se zásadami Jin a Jang k obnovení rovnováhy v lidském těle úspěšně řídila přibližně čtyři tisíce let. Proč to tedy nezkusit. Jen energeticky správně vyvážená…
Bezchybnou pleť bez vrásek a krásné vlasy můžete mít i vy. Přední hollywoodská výživová poradkyně Kimberly Snyder totiž prozradila tajemství, díky kterému hvězdy nestárnou.
K nepříjemným příznakům PMS, kterým trpí až osmdesát procent žen, patří například poruchy trávení, nadýmání, změny nálad, křeče nebo bolesti hlavy. A jak toto období co nejlépe…
Přestaňte držet drastické diety a začněte hubnout barvami! Když začleníte do svého jídelníčku ty správné potraviny, budete se divit, jak půjdou kila samy dolů.
Ať už chcete zhubnout, mít více energie, krásnější pleť nebo si jen zlepšit náladu, zařaďte do svého jídelníčku top 10 potravin, které pomohou zbavit vaše tělo usazených toxinů.
